​Recettes pour perdre du poids après 40 ans

Un velouté de potimarron onctueux au Thermomix TM7, sans épluchage et prêt en 30 minutes. Ma version légère à environ 150 kcal le bol, avec mes idées pour en faire un repas complet.

Des bouchées moelleuses au jambon, emmental et son d'avoine, sans huile ni beurre : 110 kcal et 10 g de protéines par bouchée. Recette au four et au Thermomix.

Une crème au chocolat maison façon La Laitière au Thermomix : onctueuse, réconfortante et prête en 10 min. Noir, lait ou praliné, à vous de choisir !

Recette du far breton en portions individuelles au Thermomix TM7, dans un moule 12 alvéoles Guy Demarle. 10 min de préparation, 12 minis fars moelleux.

Recette facile de gratins de pommes de terre individuels à la crème légère dans le moule Signature Nina Métayer 12 Pâquerettes. Jolis, fondants et congelables !

Découvrez la recette du gâteau au yaourt coque chocolat au Thermomix, allégé en sucre grâce au Pure Via, réalisé dans le moule Signature 12 Pâquerettes Nina Métayer de Guy Demarle. Facile, gourmand et rapide !

Découvrez mes meilleures recettes d'apéro dinatoire léger et gourmand : bouchées, verrines et cheesecakes salés, parfaits pour recevoir sans culpabiliser.

Découvrez tous les modes automatiques du Thermomix TM7 : cuisson lente, sous-vide, pétrin, vapeur, éplucher... Guide complet et détaillé.

Découvrez le blog cuisine gourmande de Cookedeliss : recettes minceur Thermomix TM7, astuces Guy Demarle et conseils rééquilibrage alimentaire pour femmes de 40 ans et plus.

Vous vous demandez au bout de combien de temps un rééquilibrage alimentaire donne des résultats à la ménopause ? Voici les repères réalistes, semaine par semaine.

Découvrez la recette light de poulet curry coco au Thermomix TM7, extraite de l'ebook 30 Recettes Minceur. Gourmande, rapide et 100% compatible objectif minceur.

Découvrez notre collection d'Ebooks PDF : recettes gourmandes, programmes minceur et bien-être. Téléchargement immédiat pour des solutions

30 recettes minceur pour Thermomix TM7 : entrées, plats et desserts avec modes, temps et astuces perso. -10% avec le code THERMOMIXMINCEUR10.

Découvrez le CLUB MENUS Cookedeliss : menus équilibrés, listes de courses, recettes et guides thématiques chaque mois pour manger mieux et perdre du poids sans passer des heures en cuisine.

Devenez Conseiller(e) Guy Demarle : découvrez le contenu et le prix du coffret 30 produits à 300€ et du coffret compact à 65€. Comparez et lancez-vous !

Recette Thermomix TM7 de dinde à la crème, poireau et bacon : gourmande, protéinée et parfaite pour votre rééquilibrage alimentaire. À découvrir !

Découvrez la recette d'orzo de konjac tomate, pesto et viande hachée : un plat gourmand et léger, prêt en 10 minutes. Parfait pour un dîner rapide sans culpabiliser !

Farine T45, T55, complète, sans gluten... Découvrez quelle farine utiliser pour chaque recette, laquelle est la moins calorique, et nos astuces Thermomix TM7.

ornado, Maxi Tornado, mandoline verticale, coupe-pommes, coupe-frites... découvre les accessoires de découpe Guy Demarle qui font gagner du temps en cuisine, spécialement quand on veut manger équilibré sans y passer des heures.

Découvrez la recette de la tarte tatin aux aubergines, sucrée-salée et bluffante, réalisée facilement dans les moules OHRA® de Guy Demarle. Astuces, avantages du moule et FAQ.

7 recettes Thermomix rapides et équilibrées, pensées pour soutenir votre métabolisme à la ménopause : riches en protéines, faciles à préparer en moins de 30 minutes.