Les Air Fryers, ou friteuses sans huile, continuent de révolutionner nos cuisines en 2024. Ces appareils innovants permettent de cuire, frire et rôtir des aliments avec peu ou pas d’huile tout en offrant une cuisson rapide et homogène. Que vous cherchiez une solution saine pour des frites croustillantes ou un appareil polyvalent pour simplifier vos repas, ce comparatif des meilleurs Air Fryers de 2024 vous aidera à faire le bon choix. 🚀 Pourquoi choisir un Air Fryer ? Les avantages d’un Air Fryer : Cuisson saine : Réduction de l’utilisation d’huile jusqu’à 90 %, parfait pour un mode de vie équilibré. Polyvalence : Réalisez des plats variés, des légumes rôtis au saumon tendre, en passant par des desserts comme les fondants au chocolat. Rapidité : Pas de préchauffage pour la plupart des modèles et des temps de cuisson réduits par rapport aux fours traditionnels. Entretien facile : Les paniers antiadhésifs et souvent compatibles lave-vaisselle simplifient le nettoyage. Économie d’énergie : Les Air Fryers consomment moins d’électricité qu’un four classique. Comment choisir le bon Air Fryer ? Avant de plonger dans notre sélection, voici quelques critères importants pour choisir l’appareil adapté à vos besoins : 1️⃣ Capacité : Pour un foyer de 1 à 3 personnes, une cuve de 4L suffit. Pour les grandes familles, optez pour des modèles de 6 à 9L. 2️⃣ Puissance et temps de cuisson : Une puissance élevée (entre 1400 et 2500W) garantit une cuisson plus rapide. 3️⃣ Fonctionnalités : Certains modèles offrent des options comme la déshydratation, la yaourtière, ou encore le maintien au chaud. 4️⃣ Nombre de cuves : Les Air Fryers à double cuve permettent de cuire plusieurs plats simultanément, idéal pour les familles. 5️⃣ Encombrement : Vérifiez les dimensions pour qu’il s’adapte à votre plan de travail. 6️⃣ Programmes préréglés : Certains Air Fryers proposent des programmes intelligents pour simplifier la cuisson. 7️⃣ Prix : Les modèles basiques commencent autour de 80 €, tandis que les appareils premium peuvent dépasser les 300 €. Les meilleurs Air Fryers en 2024 : Comparatif et Avis 1️⃣ Philips Essential Airfryer 4,1L La marque Philips est un incontournable du marché avec des appareils fiables et performants. Ce modèle est parfait pour les petites familles grâce à sa capacité de 4,1L. Avantages : Cuisson rapide grâce à ses 1400W. Écran tactile et 7 programmes préréglés pour simplifier l’utilisation. Réduction d’énergie jusqu’à 70 % par rapport à un four classique. Facile à nettoyer : panier lavable au lave-vaisselle. Inconvénients : Capacité limitée pour plus de 3 personnes. Température maximale de 200°C, ce qui peut être insuffisant pour certaines recettes. 💰 Prix : environ 139,99 € 2️⃣ Ninja Dual Zone Foodi MAX 9,5L Si vous avez une grande famille ou aimez préparer plusieurs plats en même temps, ce modèle est un choix premium. Avantages : Grosse capacité de 9,5L, parfaite pour 8 personnes. Deux cuves indépendantes pour cuire deux plats simultanément. Monte jusqu’à 240°C, idéal pour une cuisson rapide et croustillante. 6 modes de cuisson : friture, rôtissage, réchauffage, déshydratation, etc. Inconvénients : Encombrant : nécessite une grande surface sur le plan de travail. Ne convient pas pour des cuissons à basse température (pas de fonction yaourtière ou étuve). 💰 Prix : environ 229,99 € 3️⃣ Cosori Turboblaze 6L Ce modèle polyvalent est un excellent compromis entre capacité, fonctionnalités et prix. Avantages : Grande cuve de 6L adaptée à une famille de 4-5 personnes. 11 programmes préréglés pour une cuisson simplifiée. Fonctionnalités uniques : yaourtière, étuve, maintien au chaud et déshydratation. Écran LED tactile moderne et intuitif. Respect de l’environnement avec des matériaux sans PFOA ni BPA. Inconvénients : Nécessite un préchauffage (indiqué dans la notice, mais souvent facultatif). Moins puissant que les modèles Ninja (1725W). 💰 Prix : environ 169,99 € 4️⃣ Philips Airfryer XXL 7,2L (Connecté) Le modèle connecté de Philips est idéal pour les technophiles qui souhaitent piloter leur Air Fryer à distance via une application mobile. Avantages : Grosse capacité (7,2L) adaptée aux familles nombreuses. Technologie Rapid Combi Air pour une cuisson rapide et homogène. Fonction Auto Cook : l’appareil ajuste le mode de cuisson en fonction de l’ingrédient et de son poids. Économie de 99 % d’huile comparée à une friteuse classique. Inconvénients : Prix élevé. Peut être complexe à utiliser pour les débutants. 💰 Prix : environ 249,99 € 5️⃣ Tefal Actifry Genius XL 2 en 1 Ce modèle se distingue par son double compartiment et ses fonctions de cuisson variées. Avantages : Cuve XL pour cuisiner des repas pour 6-8 personnes. Double compartiment pour cuire deux plats différents en même temps. Fonction de brassage automatique pour une cuisson homogène sans intervention. Idéal pour les recettes sans surveillance (frites, légumes sautés, etc.). Inconvénients : Encombrement important. Prix élevé comparé à d’autres modèles similaires. 💰 Prix : environ 199,99 € Air Fryer : une révolution culinaire en 2024 ? Les Air Fryers s’imposent de plus en plus comme un incontournable dans les cuisines modernes. Avec une cuisson plus saine, une rapidité impressionnante et une polyvalence accrue, ils remplacent avantageusement plusieurs appareils comme les fours, micro-ondes ou friteuses classiques. Quel que soit votre budget ou vos besoins, il existe un Air Fryer adapté. Pensez à bien analyser vos attentes avant de faire votre choix. Et surtout, préparez-vous à des repas savoureux, rapides et équilibrés ! 🍟🍗 Et si vous voulez vous inscrire à mon programme de rééquilibrage alimentaire, il reste encore quelques places disponibles ! En savoir plus : CLIQUEZ ICI

Les beignets, c'est tout un art ! Qui peut résister à leur texture moelleuse, leur doux parfum de vanille, et leur enrobage de sucre ? Cependant, la friture peut parfois les rendre un peu moins appétissants sur le plan de la santé. Heureusement, il existe une solution pour déguster des beignets tout aussi délicieux, mais sans la friture traditionnelle. Alors si vous vous posez la question peut on faire des beignets dans une friteuse à air chaud et bien oui, grâce à l'Air Fryer, vous pouvez maintenant préparer ces petits plaisirs gourmands de manière plus saine. Voici la recette. Ingrédients pour environ 10 beignets : 250 g de farine 40 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 8 g de levure de boulanger fraîche 1 œuf 80 ml de lait demi-écrémé 30 g de beurre mou Sucre glace pour la décoration Huile végétale La Préparation : Dans le bol du Thermomix, placez la farine, le sucre et le sel. Mélangez bien, puis creuser un puits et émiettez la levure dans ce puits. Recouvrez la levure avec l'œuf et le lait. Pétrissez la pâte en utilisant le mode pétrin pendant 5 minutes. Lorsque la pâte commence à s'amalgamer, ajoutez le beurre petit à petit et pétrissez à nouveau pendant environ 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que la pâte se détache des parois du bol. Pour faire lever la pâte, utilisez le mode fermentation du Thermomix. Placez le fouet dans la passoire du Varoma, ajoutez un papier sulfurisé, déposez la pâte, fermez le couvercle et enclenchez le mode fermentation pendant 1 heure à 55 °C. Au bout de 1 heure, dégazez la pâte en appuyant dessus avec vos poings. Placez-la sur la Toile Boulangère préalablement farinée et formez un boudin. Découpez 10 morceaux de pâte avec la spatule du Thermomix, formez des boules entre vos mains, puis déposez les de nouveau dans le Varoma en utilisant également le plateau. Enclenchez de nouveau le mode fermentation pendant 1 heure à 55 °C. Avec le un pinceau, badigeonnez les boules de pâte avec un peu d'huile végétale. Enfournez les beignets 4 minutes à 180°C dans l'Air Fryer ou 3 minutes à 190°C. Sortez les beignets de l'Air Fryer en faisant attention de ne pas vous brûler. Vous pouvez soit les saupoudrer de sucre glace, et les garnir à votre convenance. Les beignets moelleux sans friture de l'Air Fryer vous offriront toute la saveur traditionnelle des beignets, mais avec une approche plus saine. L'Air Fryer vous permet de cuire ces délices à la perfection, sans la nécessité de les plonger dans l'huile chaude. Une option à ne pas manquer pour les amateurs de beignets qui souhaitent savourer sans culpabilité. Profitez ! Lire mon article suivant pour découvrir des astuces https://www.cookedeliss.com/post/astuces-pour-accelerer-levee-pate L'OFFRE THERMOMIX ACTUELLE Votre Conseillère Thermomix en France, Véronique AUDOIN 06.74.31.67.84 LES RECETTES DANS l'AIR FRYER LES RECETTES AU THERMOMIX Mes ebooks disponibles Mes Services de Coaching spécial Perte de poids saine ! Les produits sélectionnés sur ma boutique Amazon Envie de perdre du poids durablement sans frustration ? Découvrez mon accompagnement Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo.

⏱️ Préparation : 15 min | 🔥 Cuisson : 40 min | 🍽️ Pour 4 personnes Légère, parfumée et facile à préparer, cette terrine de poisson sauce curry est une recette idéale pour une entrée raffinée ou un plat principal équilibré. Réalisée avec du cabillaud, elle se prépare avec ou sans Thermomix, et se cuit dans l'Air Fryer pour un résultat parfaitement moelleux. Terrine de cabillaud Ingrédients Pour la terrine : 1 poireau 1 petite échalote 15 g de beurre 250 g de filet de cabillaud 150 ml de crème liquide entière 2 œufs Sel, poivre 1 pincée de piment d'Espelette (ou de paprika) Huile d'olive pour la terrine Pour la sauce au curry : 100 ml de crème liquide 1 grosse cuillère à soupe de curry Préparation Au Thermomix TM7 Préchauffez votre four ou Air Fryer à 180°C. Placez le poireau et l'échalote coupés grossièrement dans le bol, 3 sec/vitesse 5. Raclez les parois. Ajoutez le beurre, faites revenir 5 min/120°C/vitesse 1. Ajoutez le cabillaud, mixez 5 sec/vitesse 4 pour le hacher grossièrement. Ajoutez la crème, les œufs, le sel, le poivre et le piment d'Espelette, mélangez 10 sec/vitesse 4. Huilez légèrement votre terrine, versez la préparation. Faites cuire à l'Air Fryer (mode poisson) 35 min avec le couvercle (sans la grille au fond de l'air fryer), puis 5 min sans couvercle à 180°C. Pour la sauce au curry :8. Placez la crème et le curry dans le bol nettoyé, chauffez 3 min/90°C/vitesse 2. Servez avec la terrine. Sans Thermomix Préchauffez votre four ou Air Fryer à 180°C. Coupez le poireau en petits dés et hachez l'échalote finement. Faites cuire les légumes 10 min dans une casserole d'eau ou 4 min 30 au micro-ondes à 750 watts avec le beurre. Hachez grossièrement le cabillaud au couteau ou dans un hachoir, puis ajoutez-le aux légumes cuits. Incorporez la crème, les œufs, le sel, le poivre et le piment d'Espelette, mélangez bien. Huilez légèrement votre terrine, versez la préparation. Faites cuire à l'Air Fryer (mode poisson) 35 min à couvert sans la grille, puis 5 min à découvert à 180°C. Pour la sauce au curry :8. Faites chauffer la crème et le curry dans une petite casserole à feu doux, 3-4 minutes en remuant. Servez avec la terrine. Astuces Pas d'Air Fryer ? Vous pouvez cuire cette terrine au four classique à 180°C pendant 40-45 minutes au bain-marie (posez la terrine dans un plat rempli d'eau chaude). Vérifier la cuisson : La terrine est cuite quand la lame d'un couteau plantée au centre ressort propre. Servir chaud ou froid ? Cette terrine est délicieuse chaude avec la sauce curry, mais aussi froide le lendemain avec une sauce légère au yaourt et à la ciboulette. Variantes Saumon : remplacez le cabillaud par du saumon pour une terrine plus riche et colorée Version piquante : augmentez le piment d'Espelette selon votre goût Sans crème : remplacez la crème par du fromage blanc pour une version encore plus légère Questions fréquentes Peut-on préparer cette terrine à l'avance ?Oui, elle se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur et est souvent encore meilleure le lendemain, une fois bien refroidie. Peut-on la congeler ?Oui, en portions individuelles, après cuisson complète et refroidissement. Quel poisson utiliser à la place du cabillaud ?Le colin, la sole, ou le lieu noir fonctionnent très bien. Évitez les poissons trop gras comme le maquereau qui rendraient la terrine trop lourde. Une recette légère, idéale pour un rééquilibrage alimentaire Riche en protéines et pauvre en matières grasses, cette terrine de poisson s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée, notamment après 40 ans où les apports en protéines de qualité sont essentiels. 👉 Découvrez mon programme de rééquilibrage alimentaire Envie de réaliser ce type de recettes encore plus facilement ? Découvrez l'offre de reprise Thermomix TM7 actuellement disponible jusqu'au 23 août 2026.

Découvrez la recette légère des brochettes de poulet aux légumes dans le micro pro grill Tupperware. Les beaux jours arrivent, on a envie de légèreté, de viande grillée et de légumes ! Ce n'est pas une recette Tupperware. (Recette inspirée d'une recette Top santé) Cette recette légère de brochettes de poulet aux légumes, cuites au Micro Pro Grill, s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée et gourmande. Si vous souhaitez perdre du poids sans frustration, découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo. Brochettes de poulet aux légumes LES INGRÉDIENTS 600 g de blancs de poulet 1/2 cuillère à café de piment d'Espelette 1/2 cuillère à café de miel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron 500 g de poivrons et tomates LA RECETTE Pour 4 personnes. 1/ Coupez 600 g de blancs de poulet en cubes et mettez les dans la boite igloo 1l. 2/ Mélangez 1/2 c. à c. de piment d'Espelette, 1 c. à s. de miel, 2 c. à s. d'huile d'olive, 2 c. à s. de jus de citron, versez cette marinade sur les brochettes, mélangez et réservez au frais. 3/ Coupez 500 g de tomates et poivrons en morceaux. 4/ Alternez la viande et les légumes sur des piques à brochettes. 5/ Déposez les brochettes dans le micro pro grill et faite cuire 20 min couvercle position haute BONUS LE MICRO PRO GRILL Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et gratiner au micro-ondes ! 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la Base et 1 dans le Couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées en silicone. Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le Couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Accompagné d’un Livret recettes Dimensions : 24,8 x 27,1 x 9 cm H Micro pro grill Tupperware Envie de retrouver toutes mes recettes pensées pour le Micro Pro Grill ? Retrouvez-les dans mon ebook : MERCI ET A BIENTOT ! Véronique

Découvrez 27 recettes inédites et rapides dans le Micro Pro Grill Tupperware ! Des repas en quelques minutes ! Avec Maximum 20 minutes de cuisson vous allez pouvoir cuire, griller, croustiller et saisir les viandes, les poissons, les légumes et même les gâteaux au micro-ondes ! Ces 27 recettes rapides au Micro Pro Grill s'intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée et gourmande. Si vous souhaitez perdre du poids sans effet yoyo, découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo. QUELQUES RECETTES DANS LE MICRO PRO GRILL ! Tartines de fromage aux pommes au Micro Pro grill Quiche sans pâte aux courgettes dans le Micro Pro grill Recette rapide et légère du poisson, lardons et poireaux au Micro Pro Grill Dos de cabillaud au chorizo dans le Micro Pro Grill Recette terre mer des noix de Saint Jacques au chorizo dans le Micro Pro Grill Bonbons de noix de Saint Jacques dans le Micro Pro Grill Quiche gratinée aux légumes dans le Micro Pro grill Courgettes farcies façon pizza dans le Micro Pro grill Poireaux au jambon béchamel allégé dans le Micro Pro Grill Tupperware Gratin de patates douces et Fourme d'Ambert dans le Micro Pro Grill Gratin courgettes et chorizo dans le Micro Pro Grill Gratin de carottes au Munster dans le Micro Pro Grill Pizza liquide dans le Micro Pro Grill Gratin de pâtes et lardons mozzarella dans le Micro Pro Grill Brochettes de poisson aux légumes dans le Micro Pro grill Courgettes farcies à la viande hachée dans le Micro pro Grill Quiche sans pâte aux poireaux et à la poitrine fumée au Micro pro Grill Croustillant champignons Roquefort dans le Micro Pro grill Feuilletés bacon, tomate et Reblochon dans le Micro Pro Grill Feuilletés épinards et chèvre dans le Micro Pro Grill Aubergine aux saveurs d''Asie dans le Micro Pro grill Gratin de pommes de terre express dans le Micro Pro Grill Lasagnes rapides au Micro Pro Grill Gratin de légumes express au Micro Pro Grill Gratin aux restes de raclette dans le Micro Pro Grill Tresse feuilletée croustillante aux pommes dans le Micro Pro Grill Fondant au chocolat en 8 min au Micro Pro Grill MON EBOOK SPECIAL MICRO PRO GRILL VOIR LA VIDEO DU MICRO PRO GRILL TUPPERWARE LES CARACTERISTIQUES DU MICRO PRO GRILL Mais comment c'est possible ? Je vous explique tout ! La chaleur thermique permet de cuire, de faire cuire et même de dorer les aliments au micro-ondes. Tout comme un four ou un gril conventionnel, grâce à une technologie unique. Un revêtement antiadhésif garantit des repas rapides et sains en une fraction du temps nécessaire dans un four, un gril ou une poêle. Moins de saleté que la cuisson traditionnelle, sans fumée, sans odeurs, sans éclaboussures de nourriture et sans casseroles à nettoyer. Grâce aux deux positions de cuisson différentes, ce cuiseur unique offre des possibilités de cuisson infinies : Position gril pour griller des paninis, du fromage grillé, des hamburgers, du poulet, du porc, du poisson et autres fruits de mer, et des légumes grillés. Position cocotte pour préparer des cocottes, des enchiladas, des petits pains à la cannelle ou autres petites pâtisseries, des recettes en sauce ou des aliments délicats qui seraient écrasés par le couvercle.. Plus de détails ci dessous : Composé de 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées et Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Compact et facile à nettoyer, le Micro Pro Grill est parfait dans une cuisine ou un camping-car de n'importe quelle taille ! Dimensions: Micro Pro Grill: Volume 1.5 L - L 27.1 × B 24.8 × H 9 cm - ∅ 24 cm MES EBOOKS RECETTES BESOIN DE RÉÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION OU DE PERDRE DU POIDS ? Découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo pour retrouver la ligne durablement, sans frustration.

Voici une recette improvisée, la courgette farcie légère à la viande hachée au Micro pro grill Tupperware. Le micro pro grill est un produit que tout le monde devrait avoir dans sa cuisine ! C'est vrai qu'il n'est pas donné, (vous pouvez l'avoir avec la carte cadeau), mais essayé c'est l'adopté ! Il fait gagner un temps fou en cuisine et en plus il est conçu pour le micro-ondes, donc on économise le préchauffage du four ! Un autre avantage aussi l'été, le micro-ondes ne dégage pas de chaleur ! Cette recette est idéale dans le cadre du rééquilibrage alimentaire. Si vous voulez perdre du poids sans effet yoyo, découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo. En attendant, découvrez vite la recette ! Découvrez mon ebook Courgette farcie à la viande hachée au micro pro grill LES INGRÉDIENTS 1 steak haché (100 g) 1/2 pot de sauce tomate aux légumes cuisinés 1 courgette sel et poivre 1 boule de mozzarella Quelques brins de persil plat LA RECETTE 1/ Lavez et évidez la courgette avec l'évideur du Click Série 2 comme sur la photo au dessous et déposez les dans le Micro Pro Grill. Salez la légèrement. courgettes micro pro grill 2/ Emiettez le steak haché et mélangez le à la sauce tomate. Garnissez les barquettes de courgettes creusées. 3/ Coupez la mozzarella en tranches et déposez les sur le dessus des courgettes. 4/ Mettez le couvercle en position haute et faites cuire pendant 20 min à 900 watts. Ciselez le persil plat à l'aide des ciseaux et servez immédiatement. BONUS À propos du produit (source Tupperware.fr) Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et gratiner au micro-ondes ! 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées en silicone. Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Micro pro grill Tupperware Dimensions : 24,8 x 27,1 x 9 cm H CONSEILS Utilisez le Micro Pro Grill uniquement dans le micro-ondes (ni sur le feu, ni dans un four traditionnel). N'utilisez jamais le Micro Pro Grill sans son couvercle. Le lavage à la main est recommandé pour préserver le revêtement antiadhésif. N’utilisez pas d’éponges ou de produits abrasifs. QUELQUES RECETTES AU MICRO PRO GRILL

Pas le temps ou pas envie de cuisiner, je vous propose la recette du gratin express de courgettes et chorizo. Grace au Micro Pro Grill de Tupperware, la cuisson est rapide et votre gratin sera bien doré et oui, même avec une cuisson au micro ondes !! Une révolution cet appareil, je l'adore ! On peut y réaliser des croustillants ou feuilletés, de la pizza, du poisson, de la viande, du couscous, de la brioche perdue, des gâteaux aux pommes, bref, avec lui tout est possible et surtout rapide puisque la cuisson se fait au maximum en 20 min à 1000 watts ou 25 min max à 900 watts. Découvrez-vite la recette de ce gratin fondant et gourmand ! Ce gratin de courgettes et chorizo au Micro Pro Grill est un plat gourmand et rapide, idéal pour un repas équilibré en semaine. Si vous souhaitez perdre du poids sans vous priver, découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo. Suivez-moi sur Facebook @cookedeliss Gratin de courgettes et chorizo au micro pro grill Tupperware LES INGREDIENTS - 2 ou 3 courgettes selon la taille - 1 chorizo doux - 400 ml de crème liquide - sel, poivre, muscade - 80 gr Gruyère râpé LA PREPARATION 1/ Lavez et enlevez le bout de 2 courgettes. Tranchez-les à l aide de la Mandojunior (position 1) Tupperware ou autre mandoline. 2/ Étalez une couche de courgettes dans le Micro Pro Grill 3/ Pelez le chorizo et coupez des rondelles que vous dispersez dessus. 4/ Mettre une autre couche de courgettes et encore des rondelles de chorizo. 5/ Dans le shaker versez la crème liquide, le sel, poivre et la muscade puis secouez. Versez le mélange du shaker sur les courgettes et faites cuire 10 min à 900 w couvercle position haute. 6/ Ajoutez le gruyère râpé et faites cuire 12 min à 900 w position haute. Bon appétit ! Gratin de courgettes au chorizo dans le micro pro grill Tupperware Envie de retrouver toutes mes recettes pensées pour le Micro Pro Grill ? Retrouvez-les dans mon ebook :

Voici une recette rapide et gourmande de lasagnes allégées au Micro Pro Grill Tupperware, prête en moins de 20 minutes au micro-ondes. Le Micro Pro Grill est un allié précieux en cuisine ! Il fait gagner un temps fou, évite le préchauffage du four, et ne dégage pas de chaleur en été — parfait pour cuisiner léger sans y passer des heures. Cette recette de lasagnes légères s'intègre parfaitement dans la deuxième phase d'un rééquilibrage alimentaire, mais pas à n'importe quel moment du programme ! Pour découvrir comment perdre du poids sans effet yoyo après 40 ans, direction mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo. Les pâtes sont le plat préféré des Français, facile, rapide et surtout économique, on les mange à toutes les sauces ! Pareil pour les lasagnes, on peut les agrémenter comme on veut. Découvrez vite ma recette des lasagnes au Micro Pro Grill ! Les produits Tupperware utilisés : Le Micro Pro Grill, le Pichet Microcook 1l, la planche souple, la lame verte du click série, la louchette, la cuillère de service Découvrez mon ebook Lasagnes rapides au micro pro grill LES INGRÉDIENTS 1 paquet de lasagnes fraiches (6 feuilles) 200 g d'allumettes de lardons fumés 75 à 100 ml de crème liquide légère ou crème semi épaisse 1 grosse courgette sel et poivre Gruyère râpé LA RECETTE 1/ Dans le Micro pro grill déposez 2 feuilles de lasagnes chevauchées de manière à recouvrir la base. 2/ Lavez et éboutez la courgette, puis réalisez des tranches fines à l'aide de La lame verte du Click série. Salez légèrement. Tranches de courgettes avec le Click série 2/ Déposez quelques lamelles de courgettes sur les feuilles de lasagnes 3/ Faites chauffer les allumettes de lardons et la crème dans le pichet Microcook pendant 1 min à 750 watts micro pro grill et pichet Microcook 1 l 3/ Versez 2 louchettes de sauce sur les courgettes. Renouvelez l'opération et terminez par 2 feuilles de lasagnes et un peu de sauce. Montage des lasagnes au micro pro grill 4/ Parsemez de fromage râpé et faites cuire avec le couvercle en position haute pendant 20 min à 900 watts. Bon appétit ! Intérieur des lasagnes BONUS À propos du produit (source Tupperware.fr) Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et gratiner au micro-ondes ! 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu'ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées en silicone. Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Micro pro grill Tupperware Dimensions : 24,8 x 27,1 x 9 cm H CONSEILS Utilisez le Micro Pro Grill uniquement dans le micro-ondes (ni sur le feu, ni dans un four traditionnel). N'utilisez jamais le Micro Pro Grill sans son couvercle. Le lavage à la main est recommandé pour préserver le revêtement antiadhésif. N'utilisez pas d'éponges ou de produits abrasifs. QUELQUES RECETTES AU MICRO PRO GRILL

Envie de vous lancer comme Conseiller(e) Culinaire Guy Demarle ? Bonne nouvelle : deux coffrets de démarrage sont actuellement en promotion pour vous équiper sans vous ruiner ! Deux coffrets pour bien démarrer Le Big Coffret : 30 produits pour 300 € À 300 € (valeur réelle 609,90 €), soit 309,90 € de remise, ce coffret reste l'offre la plus complète pour se lancer avec tous les outils nécessaires. 🔎 Que contient ce coffret ? Des moules Ohra® iconiques ✔ Le moule 5 cakes longs ✔ Le Moule Cubicube® ✔ Le moule 12 briochettes ✔ Le moule à cake ✔ Le moule tarte renversée ✔ Le tapis Crispy® ✔ Le moule 12 tartes renversées ✔ Le moule 3 baguettes Des ustensiles indispensables ✔ La toile de cuisson 40x30 cm ✔ La plaque aluminium perforée 40x30 cm ✔ Le racloir rose ✔ La grande Maryse pâtissière en silicone ✔ Le pichet verseur ✔ Le double éplucheur ✔ Le bracelet de rangement pour toile de cuisson ✔ Le dérouleur de film alimentaire + une recharge de 75 m ✔ La spatule et pinceau 2 en 1 ✔ La cuillère magique ✔ Le tablier de cuisine rouge ✔ La brosse à vaisselle ✔ La balance de cuisine en inox Une sélection d'épicerie fine ✔ La préparation pour pâte à pain ✔ La préparation pour pâte briochée ✔ La préparation pour pâte à pizza 🎁 Et en bonus : tous les outils pour bien débuter en tant que conseiller Guy Demarle (tote bag, dossier de bienvenue, carte VDI…). 🍞 Le Coffret classique Ohra® : 65 € au lieu de 193,60 € Envie de démarrer en douceur ? Ce coffret plus compact est 100 % remboursable et permet de s'équiper avec l'essentiel à petit prix : plus de 120 € d'économies ! 🔎 Que contient ce coffret ? ✔ Le moule Cubicube® ✔ Le moule 5 cakes longs ✔ La toile de cuisson 40x30 cm ✔ La plaque aluminium perforée 40x30 cm ✔ La grande Maryse pâtissière en silicone ✔ Le tablier de cuisine (Il existe aussi une version Signature Nina Metayer à 75 €, avec le moule 12 pâquerettes en plus — voir le détail sur la page officielle.) 🎯 Pourquoi Rejoindre Guy Demarle ? ✅ 1. Un vrai coup de pouce pour démarrer sans se ruiner Que vous choisissiez le grand ou le petit coffret, vous démarrez votre activité sans investissement lourd, avec des produits déjà rentabilisés dès les premières ventes. ✅ 2. Un levier pour booster vos ventes Plus de produits en démonstration = plus de ventes ! Le big coffret reste idéal pour multiplier les ateliers culinaires et impressionner vos clients dès le lancement. ✅ 3. Des coffrets 100 % remboursables Les deux coffrets peuvent être remboursés selon votre volume de ventes des premiers mois — de quoi se lancer sans stress. Rejoignez l'Aventure Guy Demarle et Gagnez de l'Argent en Cuisinant ! Avec l'un de ces coffrets, démarrez votre activité de Conseiller(e) Guy Demarle en toute sérénité et transformez votre passion pour la cuisine en revenus ! 💰🍰 📌 Inscrivez-vous dès maintenant ! 👉 Découvrez les deux coffrets en détail ici 💬 Des questions ? Laissez un commentaire ou contactez-moi pour plus d'infos ! 😊 Lors de votre inscription vous pouvez m'ajouter comme Marraine quelque soit votre région ! Je vous accompagnerai dans votre aventure !

Tu cherches une activité flexible, que tu peux exercer depuis chez toi, autour d'un univers que tu aimes déjà (la cuisine, le fait-maison, le partage) ? Devenir conseillère Guy Demarle est peut-être la réponse. Je m'appelle Véronique Audoin, conseillère indépendante Guy Demarle et fondatrice de Cookedeliss, et je t'explique ici concrètement pourquoi ce métier séduit chaque année des milliers de femmes en France, et pourquoi rejoindre mon équipe peut faire toute la différence dans ton démarrage. Qu'est-ce que le métier de conseillère Guy Demarle ? Conseillère Guy Demarle, c'est un statut de vendeuse à domicile indépendante (VDI). Tu présentes et vends des produits culinaires (moules silicone OHRA, Boréalia, Canoféa, Be Save, ustensiles, arts de la table) lors d'ateliers en ligne ou en présentiel ou sur les réseaux sociaux, tu constitues ta clientèle, et tu peux, si tu le souhaites, développer ta propre équipe de conseillères à ton tour. Les avantages concrets de devenir conseillère Guy Demarle 1. Une activité 100 % flexible Tu choisis tes horaires, ton rythme, le nombre d'ateliers que tu animes par semaine. C'est une activité compatible avec une vie de famille, un emploi salarié en parallèle, ou une reconversion progressive. 2. Aucun investissement de départ lourd Le statut VDI permet de démarrer avec une mise de fonds très raisonnable, sans local, sans stock à gérer en grande quantité. 3. Une formation complète fournie Guy Demarle forme ses conseillères aux produits, aux techniques de vente, à l'animation d'ateliers en visio. Tu n'as pas besoin d'expérience commerciale préalable. 4. Des revenus évolutifs Commissions sur tes ventes personnelles, puis, si tu développes une équipe, commissions sur les ventes de ton équipe. Le potentiel de revenu grandit avec ton investissement. 5. Un accompagnement humain et personnalisé dans mon équipe C'est là que j'interviens avec ma marraine : en rejoignant l'équipe, tu ne démarres pas seule. On t'accompagne pas à pas : formation produits, stratégie de lancement, conseils marketing digital (réseaux sociaux, contenu), points réguliers pour t'aider à structurer ton activité durablement. 6. Une activité 100 % à distance possible Toute mon équipe fonctionne à distance, partout en France. Peu importe où tu habites, tu peux démarrer et développer ton activité depuis chez toi. 7. Un vrai esprit de communauté Entraide entre conseillères, partage d'astuces, motivation collective : tu rejoins un groupe, pas juste un statut. Pourquoi rejoindre mon équipe plutôt qu'une autre ? Je suis conseillère Guy Demarle et j'ai développé Cookedeliss autour d'une vraie expertise en contenu digital et en accompagnement. Mon objectif quand j'intègre une nouvelle conseillère dans mon équipe : que tu ne te sentes jamais livrée à toi-même. Tu bénéficies de : Mon expérience terrain et mes outils de démarrage Mes conseils en communication (réseaux sociaux, création de contenu, mise en avant de tes ateliers) Un accompagnement humain, réactif, disponible Si tu veux te faire une première idée des produits que tu pourras proposer à tes futures clientes, jette un œil à ma page commande Guy Demarle en ligne, ou à quelques-unes de mes recettes réalisées avec les moules Boréalia : le granité maison anti-canicule, la glace aux spéculoos onctueuse, ou encore mon guide de conservation sous vide Be Save pour découvrir toute la gamme. Comment démarrer ? On échange ensemble par WhatsApp pour parler de ton projet et répondre à tes questions Je t'explique le fonctionnement du statut VDI et les modalités concrètes Tu démarres ta formation Guy Demarle Je t'accompagne dans le lancement de ton activité 📲 La première étape, c'est simple : contacte-moi directement par WhatsApp. Je prends le temps de répondre à toutes tes questions avant que tu ne te lances. Questions fréquentes Faut-il de l'expérience en vente pour devenir conseillère Guy Demarle ? Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. La formation fournie par Guy Demarle couvre tous les aspects du métier. Peut-on cumuler ce statut avec un emploi salarié ? Oui, le statut de VDI est tout à fait compatible avec une activité salariée, à condition de respecter les règles de non concurrence de ton contrat de travail. Combien de temps faut-il consacrer à l'activité ? Cela dépend entièrement de tes objectifs : quelques heures par semaine pour un complément de revenu, ou un temps plus conséquent si tu vises un développement d'équipe. Dans quelles régions peux-tu accompagner une nouvelle conseillère ? Partout en France : mon accompagnement se fait à distance, par WhatsApp et visio. Conseillère indépendante Guy Demarle/Boréalia — AUDOIN Véronique — Code parrainage : COOKEDELISS (5€ offerts sur votre première commande)

Un gâteau au yaourt revisité, gourmand et allégé Le gâteau au yaourt, c'est LE classique de nos enfances : moelleux, simple, réconfortant. Mais aujourd'hui, on lui donne un petit coup de fraîcheur avec une version allégée en sucre (merci le Pure Via pâtisserie) et surtout une coque en chocolat noir craquante, réalisée grâce au moule signature 12 Pâquerettes de Nina Métayer pour Guy Demarle. Le résultat ? De jolies bouchées individuelles, moelleuses à l'intérieur, croquantes à l'extérieur, parfaites pour le goûter, un café gourmand ou même à offrir. Et bonne nouvelle : tout se prépare en quelques minutes au Thermomix TM7. Pourquoi le moule 12 Pâquerettes Nina Métayer change tout Ce moule Signature en silicone, imaginé avec la pâtissière Nina Métayer, permet d'obtenir des portions individuelles parfaitement régulières, avec un joli motif fleuri qui donne tout de suite un rendu pâtissier professionnel. Sa matière anti-adhérente facilite grandement le démoulage, surtout une fois la coque de chocolat prise au froid. C'est exactement le genre d'outil qui transforme une recette simple en dessert qui impressionne, sans complexifier la préparation. Recette du gâteau au yaourt coque chocolat au Thermomix Ingrédients (pour 12 pâquerettes) 120 g de Pure Via pâtisserie (à la place de 150 g de sucre classique) 3 œufs 200 g de farine de blé 1 c. à café de levure chimique (½ sachet) 125 g de yaourt nature 1 pincée de sel (optionnel) 80 g d'huile de tournesol ou de colza 1 trait d'arôme vanille Pour la coque chocolat : 200 g de chocolat noir pâtissier Préparation au Thermomix Le sucre : Mettez le Pure Via pâtisserie dans le bol, 10 sec/vitesse 10. Raclez les parois avec la spatule. La pâte : Ajoutez les œufs, la farine, la levure, le yaourt, l'huile, le sel et l'arôme vanille. Mixez 30 sec/vitesse 5. La cuisson : Posez le moule 12 Pâquerettes sur la plaque perforée froide, remplissez les alvéoles, puis enfournez. Même temps de cuisson qu'un gâteau au yaourt classique : 30 minutes à 180°C. La coque en chocolat, l'étape gourmande Déposez 4 carrés de chocolat noir dans chaque alvéole du moule (préalablement démoulé et nettoyé). Passez quelques minutes au four préchauffé à 180°C, juste le temps de faire fondre le chocolat. À la sortie du four, répartissez bien le chocolat fondu au fond de chaque alvéole à l'aide d'une spatule. Posez un gâteau sur le chocolat fondu en appuyant légèrement pour bien le souder. Direction le réfrigérateur pendant 3 heures (ou 30 à 40 minutes au congélateur pour les plus pressées). Démoulez délicatement.. et savourez ! Vidéo recette sur Facebook Nos astuces pour réussir la coque chocolat à tous les coups Utilisez un chocolat noir pâtissier de bonne qualité, il fond mieux et se démoule plus facilement une fois figé. Si vous êtes pressée, l'option congélateur (30-40 min) fonctionne très bien et donne un démoulage tout aussi net. Pourquoi remplacer le sucre par le Pure Via pâtisserie ? Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, réduire le sucre sans sacrifier la gourmandise est souvent LA clé pour tenir sur la durée. Le Pure Via pâtisserie permet ici de diviser presque par trois la quantité de sucre habituellement utilisée, tout en gardant un gâteau moelleux et bien sucré en bouche. C'est exactement le type d'astuce que j'aime partager avec les femmes que j'accompagne dans mon programme de rééquilibrage alimentaire, surtout après 40 ans, quand le métabolisme change. Envie de vous équiper pour réaliser cette recette ? Le moule Signature 12 Pâquerettes de Nina Métayer est disponible chez Guy Demarle : découvrir le moule Et si vous rêvez de rejoindre l'aventure Guy Demarle en tant que conseillère (ou simplement de profiter d'avantages exclusifs), j'ai deux infos pour vous : 5€ de réduction sur votre première commande avec le code parrainage COOKEDELISS (conseillère Audoin Véronique) Le kit de démarrage conseiller Ohra actuellement disponible : voir le kit de démarrage Vous préférez cuisiner au Thermomix ? Découvrez l'offre en cours sur le TM7 et toutes mes recettes minceur spécial Thermomix directement sur le blog Cookedeliss. FAQ – Gâteau au yaourt coque chocolat Peut-on faire cette recette sans Thermomix ? Oui, il suffit de mélanger les ingrédients dans l'ordre indiqué avec un fouet ou un batteur électrique, dans un saladier. Peut-on remplacer le Pure Via par du sucre classique ? Oui, comptez alors 150 g de sucre blanc à la place des 120 g de Pure Via pâtisserie. Combien de temps se conservent ces gâteaux ? Environ 3 à 4 jours au réfrigérateur, dans une boîte hermétique ou environ 6 jours sous BE SAVE, grâce à la coque chocolat qui protège le moelleux. Peut-on utiliser un autre moule que le 12 Pâquerettes ? Oui, mais le rendu visuel et le démoulage seront différents. Le moule Nina Métayer est spécialement pensé pour ce type de bouchées individuelles.

Recevoir sans culpabiliser, c'est possible. Voici ma sélection de recettes d'apéro dinatoire léger, testées et approuvées, parfaitement compatibles avec un rééquilibrage alimentaire, sans jamais sacrifier le plaisir de la table. 🥂 Mes recettes d'apéro dinatoire léger préférées 3 astuces pour un apéro léger sans frustration Misez sur des formats individuels (verrines, bouchées) pour mieux gérer les portions sans vous priver Privilégiez les protéines (saumon, thon, chèvre) plutôt que les chips et biscuits apéritifs classiques Préparez à l'avance : la plupart de ces recettes se font la veille, moins de stress le jour J Envie de reproduire ces formats individuels chez vous ? La plupart de ces recettes utilisent des moules OHRA Guy Demarle en silicone, idéaux pour des portions individuelles parfaites. Découvrez toutes mes recettes classées par moule pour aller plus loin. Envie d'aller plus loin dans votre rééquilibrage alimentaire au quotidien, pas seulement pour l'apéro ? Découvrez mon programme de rééquilibrage alimentaire, pensé pour les femmes de 40 ans et plus.