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Le Thermomix TM7 + Découpe-Minute+ représente aujourd'hui une solution complète pour cuisiner mieux, plus vite et plus sainement. Le duo est bien plus qu'un simple équipement de cuisine : c'est une solution complète pour gagner du temps, cuisiner sain et faciliter votre perte de poids après 40 ans avec des recettes maison équilibrées. 🔥 Une offre complète pour transformer votre cuisine Avec cette offre, vous bénéficiez de : Un robot cuiseur ultra performant Un accessoire dédié à la découpe rapide des légumes Une solution tout-en-un pour remplacer plusieurs appareils 👉 Résultat : une cuisine plus simple, plus rapide et plus saine. ⚡ Gain de temps en cuisine : un atout majeur Le principal avantage du Thermomix TM7 est son incroyable capacité à automatiser les tâches : Il hache, mixe, cuit et mijote Il pèse directement les ingrédients Il guide les recettes étape par étape Associé au Découpe-Minute+, vous pouvez : Râper vos légumes en quelques secondes Trancher uniformément sans effort Préparer des salades ou plats complets ultra rapidement 👉 En pratique, vous divisez votre temps de préparation par 2, voire 3. 🧰 Un appareil qui remplace toute votre cuisine Le Thermomix TM7 remplace à lui seul : Un mixeur Un robot multifonction Une balance Un cuiseur vapeur Une casserole intelligente 👉 Moins d’appareils = moins d’encombrement + moins de dépenses à long terme. 🥗 Favoriser le fait maison au quotidien Avec cet équipement, cuisiner devient simple et accessible, même avec un emploi du temps chargé. Vous pouvez facilement préparer : Des soupes maison Des plats équilibrés Des desserts sans additifs Des recettes détox comme le taboulé de légumes 👉 Le fait maison devient une habitude, pas une contrainte. Semoule de chou-fleur aux crevettes au Thermomix : recette légère, rapide et pleine de saveurs Pizza healthy base chou-fleur au Thermomix TM7 | Recette minceur facile 🌿 Une alimentation plus saine et équilibrée C’est ici que le Thermomix prend tout son sens. En cuisinant vous-même : Vous contrôlez les ingrédients Vous évitez les produits ultra-transformés Vous réduisez le sucre et les mauvaises graisses 👉 Résultat : une alimentation naturellement plus saine. ⚖️ Idéal pour un rééquilibrage alimentaire après 40 ans Après 40 ans, le corps évolue : Le métabolisme ralentit Les besoins nutritionnels changent La digestion devient plus sensible Le Thermomix TM7 permet de : Préparer des repas riches en fibres Adapter facilement les portions Cuisiner des recettes légères et digestes 👉 C’est l’outil parfait pour accompagner une perte de poids durable. 🚀 Mon programme : une méthode complète avec le Thermomix J’intègre pleinement le Thermomix dans mon programme de perte de poids après 40 ans, basé sur 3 piliers : 1. Nutrition intelligente Des recettes simples, rapides et équilibrées grâce au Thermomix : légumes frais protéines de qualité bonnes graisses 2. Organisation optimisée Grâce au gain de temps : batch cooking simplifié repas prêts à l’avance moins de tentations alimentaires 3. Résultats durables Pas de régime strict Pas de frustration Une perte de poids progressive 👉 Le Thermomix devient un véritable coach nutrition au quotidien. Découvrez notre guide complet perte de poids à la ménopause 🎁 Comment se procurer le Découpe-Minute+ Le Découpe-Minute+ revient régulièrement disponible en bundle avec l'achat du Thermomix TM7, ou peut aussi s'acheter séparément si vous possédez déjà votre TM7. Contactez-moi pour connaître les modalités et le prix actuels. ✨ Conclusion Le duo Thermomix TM7 + Découpe-Minute+ est bien plus qu'un simple équipement de cuisine. C'est une solution complète pour gagner du temps, manger plus sainement, faciliter un rééquilibrage alimentaire, atteindre vos objectifs de perte de poids. 👉 Associé à mon programme, il devient un levier puissant pour transformer durablement votre mode de vie. COMMANDE THERMOMIX VORWERK | Cookedeliss | FRANCE ❓ FAQ – Thermomix TM7 + Découpe-Minute+ 🔎 Le Thermomix TM7 vaut-il vraiment le coup ? Oui, le Thermomix TM7 est un investissement rentable si vous cuisinez régulièrement. Il remplace plusieurs appareils, fait gagner du temps et facilite la préparation de repas sains au quotidien. 👉 Sur le long terme, il permet aussi de réduire les dépenses en plats préparés. ⏱️ Combien de temps peut-on réellement gagner en cuisine ? Avec le Thermomix TM7 et le Découpe-Minute+, vous pouvez : Diviser le temps de préparation par 2 à 3 Préparer un repas complet en moins de 30 minutes Automatiser les cuissons sans surveillance 👉 C’est idéal pour les personnes actives ou les familles. 🥗 Le Thermomix aide-t-il à manger plus sainement ? Absolument. Il permet de : Cuisiner des plats maison sans additifs Contrôler les ingrédients Réduire le sucre, le sel et les graisses 👉 Résultat : une alimentation plus naturelle et équilibrée. ⚖️ Est-ce adapté pour perdre du poids après 40 ans ? Oui, c’est même un excellent outil dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Le Thermomix TM7 permet de : Préparer des repas riches en fibres Cuisiner léger sans perdre en goût Éviter les plats industriels 👉 Associé à un bon accompagnement, il facilite une perte de poids durable. 🍳 Quels appareils le Thermomix TM7 remplace-t-il ? Le Thermomix TM7 peut remplacer : Un robot multifonction Un blender Une balance Un cuiseur vapeur Plusieurs casseroles 👉 Cela permet de gagner de la place et de simplifier votre cuisine. 🥕 À quoi sert le Découpe-Minute+ ? Le Découpe-Minute+ est un accessoire qui permet de : Râper rapidement légumes et fromages Trancher de manière uniforme Gagner un temps précieux en préparation 👉 Il est idéal pour les salades, plats détox et batch cooking. 📅 Le Thermomix est-il utile pour le batch cooking ? Oui, c’est l’un de ses plus grands avantages. Vous pouvez : Préparer plusieurs repas à l’avance Organiser votre semaine alimentaire Éviter les écarts 👉 Parfait pour tenir sur la durée sans stress. 🚀 Pourquoi intégrer le Thermomix dans un programme minceur ? Dans mon programme de perte de poids après 40 ans, le Thermomix joue un rôle clé : Il simplifie la préparation des repas Il aide à rester régulier Il limite les tentations 👉 C’est un véritable outil de réussite pour atteindre ses objectifs. 💡 Est-ce un bon investissement sur le long terme ? Oui, car il permet : D’économiser du temps De mieux manger De réduire les achats de plats préparés 👉 C’est un investissement santé autant que pratique.

Vous cherchez à acheter un Thermomix et vous vous demandez s’il correspond vraiment à vos besoins ? Que vous soyez passionnée de cuisine, en quête de gain de temps ou attentive à votre santé (notamment en période de ménopause), le Thermomix TM7 peut transformer votre quotidien. En tant que conseillère Thermomix en France, mais aussi coach en nutrition spécialisée ménopause et conseillère Guy Demarle, je vous accompagne dans une approche globale : cuisine + santé + organisation. Pourquoi acheter un Thermomix TM7 ? Un robot multifonction ultra complet Le Thermomix TM7 remplace à lui seul : mixeur cuiseur vapeur robot pâtissier balance connectée 👉 Résultat : moins d’appareils, plus d’efficacité Un gain de temps au quotidien Avec ses recettes guidées et sa cuisson automatisée : plus besoin de surveiller moins de stress en cuisine organisation simplifiée 👉 Idéal pour les femmes actives ou en transition hormonale Une cuisine plus saine et adaptée à la ménopause Pendant la ménopause, l’alimentation joue un rôle clé : équilibre hormonal gestion du poids énergie au quotidien 👉 En savoir plus dans notre guide complet perte de poids à la ménopause 👉 Découvrez notre Programme perte de poids ménopause pour des résultats durables et une alimentation équilibrée. 👉 Avec le Thermomix, vous pouvez : cuisiner maison facilement contrôler les ingrédients adapter vos recettes à vos besoins nutritionnels RECETTES THERMOMIX Thermomix TM7 : fonctionnalités clés écran tactile intuitif recettes guidées pas à pas connectivité intelligente cuisson précise (température contrôlée) 👉 C’est bien plus qu’un robot : c’est un assistant culinaire intelligent Des offres ponctuelles à surveiller Deux types de promotions reviennent régulièrement (sans être permanentes) — ça vaut le coup de me demander ce qui est actif au moment de votre commande : La reprise de votre ancien Thermomix Certaines périodes, Vorwerk propose une reprise de votre ancien appareil (TM5, TM6...), encadrée à 100% par la marque : selon le modèle retourné et l'offre en cours, la reprise peut atteindre jusqu'à 450€, déduits de votre commande du TM7. Le bundle TM7 + Découpe-Minute+ Le Découpe-Minute+ est l'accessoire incontournable pour préparer rapidement légumes, salades, gratins et recettes healthy — sans effort et sans salir votre plan de travail. Il est parfois proposé en bundle avantageux avec le TM7 lors d'offres promotionnelles ponctuelles. ⚠️ Ni la reprise ni le bundle ne sont disponibles en permanence. Contactez-moi pour savoir ce qui est actif au moment de votre demande. 💳 Payer en plusieurs fois ? Vous préférez étaler votre paiement plutôt que de régler en une fois ? C'est tout à fait possible (3x, 10x sans frais, ou financement Cofidis). J'ai détaillé toutes les options 👉 Thermomix TM7 en plusieurs fois Pourquoi passer par une conseillère Thermomix ? prise en main rapide astuces exclusives recettes adaptées à vos objectifs (minceur, ménopause, famille) Thermomix et Guy Demarle : le combo gagnant En tant que conseillère Guy Demarle, je vous aide aussi à optimiser votre expérience avec : moules performants cuisson parfaite recettes encore plus créatives 👉 Résultat : une cuisine simple, saine et gourmande VOIR LE BLOG RECETTES Mon accompagnement unique (digital + nutrition) Je ne suis pas seulement conseillère : 👩‍🍳 blogueuse culinaire 🥗 coach nutrition spécialisée ménopause 💻 accompagnement 100% digital 👉 Je vous aide à : adopter une alimentation adaptée gagner du temps retrouver du plaisir en cuisine Faut-il acheter un Thermomix TM7 ? ✔️ Oui si vous voulez : cuisiner plus sainement gagner du temps simplifier votre quotidien être accompagnée ❌ Moins adapté si : vous cuisinez très peu vous recherchez uniquement un robot basique 🗣️ Témoignages clients Elles ont acheté un Thermomix et témoignent “J’ai retrouvé du plaisir à cuisiner” “Avant, je n’avais jamais le temps de cuisiner. Depuis que j’ai acheté mon Thermomix avec l’accompagnement, je prépare des repas équilibrés en moins de 30 minutes. Et surtout, je me sens mieux dans mon corps.”— Sophie, 47 ans “Un vrai allié pendant la ménopause” “Je cherchais une solution pour mieux manger pendant la ménopause. Grâce aux conseils nutrition et aux recettes adaptées, j’ai stabilisé mon poids et retrouvé de l’énergie.”— Isabelle, 52 ans “Simple, rapide et efficace” “Même sans être une grande cuisinière, j’y arrive ! Les recettes guidées sont géniales. Et le suivi fait toute la différence.”— Claire, 39 ans ❓ FAQ - Tout savoir avant d’acheter un Thermomix Quel est le prix du Thermomix TM7 ? Le prix du Thermomix TM7 varie selon les offres et options mais le robot seul est à 1599 €. Pour un accompagnement personnalisé, il est recommandé de passer par une conseillère. Peut-on acheter un Thermomix en ligne ? Oui, il est possible d’acheter un Thermomix en ligne. Cependant, passer par une conseillère permet de bénéficier : d’une démonstration personnalisée de conseils adaptés d’un suivi après achat 👉 C’est un vrai plus pour bien démarrer. Le Thermomix est-il utile au quotidien ? Oui, le Thermomix est conçu pour simplifier la cuisine au quotidien : préparation rapide cuisson automatisée recettes guidées Il permet de gagner du temps tout en mangeant plus sainement. Le Thermomix aide-t-il à manger plus sainement ? Absolument. Le Thermomix permet : de cuisiner maison de contrôler les ინგrédients d’éviter les produits transformés 👉 Il est particulièrement adapté pour les personnes souhaitant améliorer leur alimentation, notamment pendant la ménopause. Est-ce que le Thermomix remplace tous les appareils ? Le Thermomix remplace plusieurs appareils comme : blender cuiseur vapeur robot pâtissier balance 👉 Cela permet de gagner de la place et de simplifier la cuisine. Pourquoi se faire accompagner par une conseillère Thermomix ? Une conseillère vous aide à : prendre en main rapidement votre appareil découvrir des recettes adaptées atteindre vos objectifs (santé, organisation, perte de poids) 👉 L’accompagnement fait toute la différence sur le long terme. Conclusion : un investissement pour votre santé et votre temps Acheter un Thermomix, ce n’est pas seulement acheter un robot. 👉 C’est investir dans : votre bien-être votre organisation votre alimentation Et avec un accompagnement personnalisé, vous maximisez réellement son potentiel. JE DECOUVRE L'OFFRE ACTUELLE

Tu cherches une activité flexible, que tu peux exercer depuis chez toi, autour d'un univers que tu aimes déjà (la cuisine, le fait-maison, le partage) ? Devenir conseillère Guy Demarle est peut-être la réponse. Je m'appelle Véronique Audoin, conseillère indépendante Guy Demarle et fondatrice de Cookedeliss, et je t'explique ici concrètement pourquoi ce métier séduit chaque année des milliers de femmes en France, et pourquoi rejoindre mon équipe peut faire toute la différence dans ton démarrage. Qu'est-ce que le métier de conseillère Guy Demarle ? Conseillère Guy Demarle, c'est un statut de vendeuse à domicile indépendante (VDI). Tu présentes et vends des produits culinaires (moules silicone OHRA, Boréalia, Canoféa, Be Save, ustensiles, arts de la table) lors d'ateliers en ligne ou en présentiel ou sur les réseaux sociaux, tu constitues ta clientèle, et tu peux, si tu le souhaites, développer ta propre équipe de conseillères à ton tour. Les avantages concrets de devenir conseillère Guy Demarle 1. Une activité 100 % flexible Tu choisis tes horaires, ton rythme, le nombre d'ateliers que tu animes par semaine. C'est une activité compatible avec une vie de famille, un emploi salarié en parallèle, ou une reconversion progressive. 2. Aucun investissement de départ lourd Le statut VDI permet de démarrer avec une mise de fonds très raisonnable, sans local, sans stock à gérer en grande quantité. 3. Une formation complète fournie Guy Demarle forme ses conseillères aux produits, aux techniques de vente, à l'animation d'ateliers en visio. Tu n'as pas besoin d'expérience commerciale préalable. 4. Des revenus évolutifs Commissions sur tes ventes personnelles, puis, si tu développes une équipe, commissions sur les ventes de ton équipe. Le potentiel de revenu grandit avec ton investissement. 5. Un accompagnement humain et personnalisé dans mon équipe C'est là que j'interviens avec ma marraine : en rejoignant l'équipe, tu ne démarres pas seule. On t'accompagne pas à pas : formation produits, stratégie de lancement, conseils marketing digital (réseaux sociaux, contenu), points réguliers pour t'aider à structurer ton activité durablement. 6. Une activité 100 % à distance possible Toute mon équipe fonctionne à distance, partout en France. Peu importe où tu habites, tu peux démarrer et développer ton activité depuis chez toi. 7. Un vrai esprit de communauté Entraide entre conseillères, partage d'astuces, motivation collective : tu rejoins un groupe, pas juste un statut. Pourquoi rejoindre mon équipe plutôt qu'une autre ? Je suis conseillère Guy Demarle et j'ai développé Cookedeliss autour d'une vraie expertise en contenu digital et en accompagnement. Mon objectif quand j'intègre une nouvelle conseillère dans mon équipe : que tu ne te sentes jamais livrée à toi-même. Tu bénéficies de : Mon expérience terrain et mes outils de démarrage Mes conseils en communication (réseaux sociaux, création de contenu, mise en avant de tes ateliers) Un accompagnement humain, réactif, disponible Si tu veux te faire une première idée des produits que tu pourras proposer à tes futures clientes, jette un œil à ma page commande Guy Demarle en ligne, ou à quelques-unes de mes recettes réalisées avec les moules Boréalia : le granité maison anti-canicule, la glace aux spéculoos onctueuse, ou encore mon guide de conservation sous vide Be Save pour découvrir toute la gamme. Comment démarrer ? On échange ensemble par WhatsApp pour parler de ton projet et répondre à tes questions Je t'explique le fonctionnement du statut VDI et les modalités concrètes Tu démarres ta formation Guy Demarle Je t'accompagne dans le lancement de ton activité 📲 La première étape, c'est simple : contacte-moi directement par WhatsApp. Je prends le temps de répondre à toutes tes questions avant que tu ne te lances. Questions fréquentes Faut-il de l'expérience en vente pour devenir conseillère Guy Demarle ? Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. La formation fournie par Guy Demarle couvre tous les aspects du métier. Peut-on cumuler ce statut avec un emploi salarié ? Oui, le statut de VDI est tout à fait compatible avec une activité salariée, à condition de respecter les règles de non concurrence de ton contrat de travail. Combien de temps faut-il consacrer à l'activité ? Cela dépend entièrement de tes objectifs : quelques heures par semaine pour un complément de revenu, ou un temps plus conséquent si tu vises un développement d'équipe. Dans quelles régions peux-tu accompagner une nouvelle conseillère ? Partout en France : mon accompagnement se fait à distance, par WhatsApp et visio. Conseillère indépendante Guy Demarle/Boréalia — AUDOIN Véronique — Code parrainage : COOKEDELISS (5€ offerts sur votre première commande)

Envie d'une entrée fraîche, healthy et qui a de la gueule sans passer des heures en cuisine ? Ces verrines crabe, melon et mayonnaise aux herbes cochent toutes les cases : 30 minutes chrono, un rendu ultra pro pour un apéro ou une entrée d'été, et ton Thermomix qui fait tout le boulot pendant que toi tu dresses joliment tes verrines. On file la recette originale, une version allégée pour celles qui font attention à leur ligne, et quelques variantes gourmandes pour varier les plaisirs toute la saison. Pourquoi cette recette est un indispensable de l'été Le crabe, c'est une protéine maigre, riche en oméga-3 et peu calorique. Le melon, lui, apporte fraîcheur, hydratation et une pointe sucrée qui contraste parfaitement avec l'iode du crabe. Résultat : une entrée légère, digeste, et qui reste en cohérence avec une alimentation équilibrée — même quand on a un objectif minceur (j'y reviens plus bas 👇). Ingrédients (pour 4 portions, 8 verrines) 100 g de fenouil coupé en morceaux 100 g de mayonnaise 200 g de chair de crabe frais (5 pinces env.) 80 g de melon détaillé en billes (24 billes env.) 30 g d'herbes aromatiques fraîches 10 g d'huile d'olive Préparation au Thermomix Mettre le fenouil dans le bol et mixer 5 sec / vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. Ajouter la mayonnaise et mixer 5 sec / vitesse 5. Racler à nouveau les parois. Ajouter le crabe et mélanger 10 sec / vitesse 3. Répartir la préparation entre 8 verrines, ajouter 3 billes de melon dans chacune. Mélanger les herbes fraîches avec l'huile d'olive dans un récipient à part, puis garnir chaque verrine d'une cuillerée de ce mélange. Réserver au frais ou servir aussitôt. Prép. : 30 min — Total : 30 min — Pour : 4 portions La version allégée (spécial "on garde la ligne") Envie du même plaisir avec moins de matières grasses ? Voici les ajustements à faire directement dans la recette : Remplace la mayonnaise classique par un mélange 50 g de mayonnaise + 50 g de fromage blanc 0 % (ou de yaourt grec nature) : mixer aux mêmes étapes et vitesses, le résultat reste onctueux. Ajoute un filet de jus de citron dans le mélange herbes + huile d'olive pour relever le goût sans ajouter de calories. Réduis l'huile d'olive de la garniture à 5 g : les herbes fraîches et le citron suffisent à parfumer. Cette version divise quasiment par deux les lipides de la recette originale, tout en gardant la texture crémeuse qu'on aime. C'est exactement ce type de petits ajustements malins qu'on travaille ensemble dans mon accompagnement nutrition — des recettes gourmandes qu'on adapte sans se priver. Variantes gourmandes à tester Verrines crabe, avocat et mangue : remplace le melon par de la mangue en billes et ajoute une couche d'avocat écrasé entre le crabe et le fruit. Verrines crabe, concombre et menthe : troque le fenouil contre du concombre épépiné, et les herbes par de la menthe fraîche uniquement. Version épicée : ajoute une pointe de piment d'Espelette dans la préparation crabe-mayonnaise à l'étape 2. Verrines sans crabe : pour une version économique, remplace le crabe par des crevettes décortiquées mixées grossièrement. Pourquoi le Thermomix change tout pour ce type de recette Ce qui prend habituellement du temps — mixer finement le fenouil, obtenir une mayonnaise aux herbes bien homogène, doser précisément les textures — le Thermomix le fait en quelques secondes, avec des vitesses et des temps ultra précis (pas de bol qui déborde, pas de morceaux qui restent). Pour une recette du quotidien comme pour un dressage soigné façon traiteur, c'est un vrai gain de temps et de régularité : le résultat est le même à chaque fois, même un soir de semaine où on n'a pas le temps de tout peser au gramme près. Si tu hésites encore à investir dans un Thermomix, c'est le genre de question qu'on peut voir ensemble selon tes habitudes de cuisine et ton budget — contacte-moi directement par WhatsApp, je t'explique simplement les avantages concrets au quotidien et je réponds à toutes tes questions, sans pression commerciale. (Retrouve toutes mes recettes Thermomix testées et approuvées : RECETTES THERMOMIX) Et si cette entrée légère t'inspirait pour aller plus loin ? Ces verrines, c'est exactement le type de recette qu'on intègre dans COOKSLIM, mon programme d'accompagnement pensé pour les femmes de plus de 40 ans qui veulent perdre du poids durablement — sans régime restrictif, sans frustration, avec des recettes gourmandes comme celle-ci au quotidien. On y travaille ensemble ton alimentation, ton métabolisme et tes habitudes, à distance, avec un vrai suivi personnalisé selon la formule qui te correspond (Essentiel, Premium ou Signature). 👉 La première étape ? Un bilan avec moi, 100 % offert si tu t'engages dans un programme sous 7 jours. Pas de rendez-vous "découverte" gratuit sans suite : on avance ensemble dès le départ, ou pas du tout. Contacte-moi directement par WhatsApp pour qu'on en discute : lien WhatsApp / page contact (Découvre le détail du programme COOKSLIM ici : Programme perte de poids ménopause | Cookedeliss) Envie de la panoplie parfaite pour dresser tes verrines ? Pour un dressage impeccable, je recommande mes petites verrines et cuillères de présentation, pratiques, réutilisables et parfaites pour l'apéro comme pour les entrées healthy. À lire aussi sur Cookedeliss Cheesecake au saumon fumé – Recette facile et gourmand Velouté Glacé Carotte Crevettes au Thermomix TM7 Bilan Nutritionnel Personnalisé – 50€ Déductible | Cookedeliss Recette proposée par Véronique AUDOIN, conseillère culinaire indépendante Thermomix & Guy Demarle — Cookedeliss, Challans, Vendée. Accompagnement 100 % à distance partout en France.

L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé à long terme. Choisir des aliments riches en nutriments peut non seulement améliorer notre qualité de vie quotidienne, mais aussi nous protéger contre de nombreuses maladies. Parmi ces superaliments aux vertus insoupçonnées, le raisin se distingue par ses bienfaits impressionnants. Ce fruit d’automne, souvent apprécié pour sa saveur sucrée, pourrait bien devenir un allié incontournable pour protéger votre cœur, améliorer votre métabolisme et renforcer votre cerveau. Le Raisin : Un Bouclier Naturel Contre le Cholestérol et les Graisses Des recherches récentes menées aux États-Unis, notamment par le Dr John Pezzuto, professeur à l’Université Western New England, ont mis en lumière les propriétés exceptionnelles du raisin sur la santé. Ce fruit serait capable de réduire significativement le cholestérol et d’éliminer les graisses, en particulier lorsque notre alimentation est trop riche en sucres raffinés et en graisses saturées. Une Action sur le Métabolisme des Graisses Lors d’une étude expérimentale, des souris nourries avec un régime occidental riche en graisses ont montré des améliorations remarquables après avoir reçu un supplément de poudre de raisin. Ce fruit agit directement sur l’expression des gènes impliqués dans le métabolisme des acides gras, favorisant une meilleure dégradation des graisses. En outre, le raisin améliore la flore intestinale, un élément clé pour une digestion saine et une bonne immunité. Selon le Dr Pezzuto, ces résultats pourraient avoir un impact considérable sur la longévité humaine. "Les changements observés dans l'étude équivaudraient à plusieurs années supplémentaires dans la vie d'un humain", souligne-t-il. Un Protecteur pour le Cœur et le Cerveau Prévention des Maladies Cardiaques Le raisin est également reconnu pour ses bienfaits sur le système cardiovasculaire. Il aide à réduire le risque de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), une condition liée à l’accumulation de graisses dans le foie, souvent causée par une alimentation déséquilibrée. En augmentant le métabolisme et en favorisant la combustion des calories, il limite les dépôts de graisses nuisibles au foie et au cœur, contribuant ainsi à réduire le risque de crise cardiaque. Un Soutien Cognitif Outre ses effets positifs sur le métabolisme et le système cardiovasculaire, le raisin protège également le cerveau. Des études ont démontré que sa consommation régulière diminue le risque de maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Chez les souris ayant consommé du raisin, des améliorations significatives des fonctions cognitives et comportementales ont été observées. Ces propriétés neuroprotectrices s’expliquent par la richesse du raisin en polyphénols, des antioxydants puissants qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres et renforcent la santé neuronale. Un Superaliment pour une Vie Plus Longue et Plus Saine En intégrant le raisin dans une alimentation équilibrée, vous bénéficiez de ses multiples avantages : Réduction du cholestérol Amélioration du métabolisme des graisses Protection contre les maladies cardiovasculaires Renforcement des fonctions cognitives Prévention de la stéatose hépatique Les recherches montrent également que ces bienfaits pourraient prolonger la durée de vie, en réduisant les effets néfastes d’une alimentation moderne souvent trop riche. Comment Consommer le Raisin ? Le raisin peut être intégré facilement à votre alimentation quotidienne : En collation, pour profiter de ses fibres et de ses antioxydants. Dans une salade composée, pour une touche sucrée et acidulée. Sous forme de jus naturel, bien qu’il soit préférable de consommer le fruit entier pour maximiser ses bienfaits. En poudre ou en complément, comme utilisé dans certaines études, pour un effet concentré. Un Fruit, de Grands Bienfaits Le raisin n’est pas qu’un simple fruit d’automne. Ses bienfaits pour le cœur, le cerveau et le métabolisme en font un superaliment à privilégier. En l’intégrant régulièrement à votre alimentation, vous agissez non seulement sur votre bien-être à court terme, mais vous prenez également soin de votre santé à long terme. Alors, pourquoi ne pas croquer dans une grappe de raisin dès aujourd’hui pour profiter de ses propriétés exceptionnelles ?

Découvrez cette jolie recette nommée "Ecailles de betterave garnie" extraite du livre "Les Dômes" par Tupperware. Sous ce dôme coloré et brillant de betterave se cache une délicate purée de patate douce sur un lit de magret de canard fumé. Une idée recette pour vos repas de fêtes qui bluffera vos invités à coup sûr ! Coté santé, la betterave est un légume racine, comme la carotte et le navet. Elle rest riche en glucides et sa chair offre de bonnes teneurs en vitamines B9, minéraux et fibres. Quant à la patate douce, elle est riche en fibres, en vitamine A, B6, B9 et C et a un faible indice glycémique. Elle diminue également les risques de cancer, maladies cardio vasculaire et améliore les fonctions du foie. Voilà pour cette parenthèse santé ! N'attendez plus et testez vite cette recette ! Dôme de bettrave patate douce et émincé de magret de canard fumé LES INGRÉDIENTS 350 g de patate douce 20 g de noisettes 100 g de fromage blanc 0 % sel et poivre +/- 180 g de betteraves cuites 5 ml d'huile d'olive 100 g de magret de canard fumé et tranché Quelques brins de ciboulette (Décoration) LA PRÉPARATION 1/ Epluchez la patate douce, coupez là en morceaux et mettez là dans le Micro minute avec 250 ml d'eau. Fermez et faites cuire 15 min à 900 w. Laissez reposer 10 min. 2/ Dans le Supersonic Chopper extra, mixez grossièrement les noisettes, ajoutez la patate douce égouttée, le fromage blanc, le sel le poivre et mixez. 3/ A l'aide de la MandoJunior (position 1) émincez la betterave en fines lamelles. 4/ A l'aide d'un pinceau silicone, huilez légèrement les alvéoles du Moule à dômes, tapissez les avec les lamelles de betteraves pas à pas en rosace en les superposant bien pour ne laisser aucun vide. Remplissez de la préparation à la patate douce. Fermez avec les tranches de magret de canard fumé. Moule en promotion 5/ Mettez au frais 15 min minimum et servez ensuite avec une salade de pousses de betterave ou épinard avec une vinaigrette orange noisette. Dôme betterave patate douce et émincé de magret de canard fumé ASTUCES Le moule posé dans la boite igloo 2.25 l permet de mettre au réfrigérateur facilement. En effet, le moule sera stable. Cette recette est extraite du livre Collection Savoir-Faire "Les Dômes". Pour la décoration, j'ai saupoudré mon assiette de morceaux noisettes et de ciboulette. D'AUTRES RECETTES Voir toutes les recettes LES PRODUITS SELECTIONNES SUR AMAZON Ma boutique

Découvrez la recette facile et gourmande des mini quiches légères sans pâte aux carottes, courgettes et curry dans le moule à œufs Tupperware. Ce que j'aime avec les quiches c'est que l'on peut les faire au gré de ses envies (aux lardons, au thon, au saumon, aux poireaux etc..) ou bien adapter des recettes que l'on trouve sur le web. Perso, là c'est ce que j'ai fait ! Adapté, ajusté et je peux vous dire que je suis contente du résultat ! Ces petites quiches sans pâte sont légères, riches en légumes et surtout très parfumées grâce au curry (perso, j'adore cet épice !). Idéales avec une salade pour le dîner ou en apéro, elles blufferont vos invités. Elles peuvent se déguster chaudes ou froides et sont idéales pour les pique-niques. LES INGRÉDIENTS Pour 2 moules à oeufs silicone 140 g de fromage blanc 3.2% de matières grasses 80 g de farine 80 g de fromage râpé 400 ml de lait écrémé 3 œufs 3 carottes 2 courgettes 4 cuillères à café de curry Sel & poivre Ciboulette ciselée LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez le four à 200°C ou Th 6/7. Lavez et épluchez les carottes et les courgettes. Râpez- es ou coupez les en julienne. (Moi je les ai râpées avec la râpe Adaptachef). 2/ Dans le bol à pâtisserie, battez les œufs avec le lait. Ajoutez la farine, le fromage blanc, le curry, salez et poivrez. Mélangez bien. 3/ Ajoutez les légumes et le fromage, mélangez doucement avec la spatule. 4/ Répartissez le mélange dans le moule à oeufs ou le moule à tartelettes et enfournez pour 35 minutes à 200°C. Voilà le résultat ! Bon appétit ASTUCES Servez chaud avec une salade ou froid, mais aussi en apéritif comme en pique-nique ! MES DERNIERS EBOOKS LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Apprenez à manger sainement et gourmand en suivant le programme et l'accompagnement. Possibilité de régler en 4 fois sans frais

Découvrez la recette du filet mignon de porc à l'italienne dans le micro urban family Tupperware. J'adore le Micro Urban Family, un appareil multifonction qui sert de cuiseur vapeur, à pâtes, à riz et graines (semoule, blé, quinoa etc.) ! Découvrez plus bas ma présentation vidéo de cet appareil dont vous ne pourrez plus vous passer !! Vous aimez la cuisine rapide et légère, il est fait pour vous ! Des repas familiaux gourmands et sains ! Tout était excellent ! La viande était très moelleuse, les pâtes bien cuites, le bouillon réalisé était idéal pour créer une superbe sauce. La recette vous intéresse ? Découvrez la vite en devenant Membre Vip ! plusieurs abonnement disponibles sans engagement pour avoir accès à l'intégralité du blog soit plus de 650 recettes ! Le blog s'enrichit chaque semaine de nouvelles recettes, alors rejoignez nous ! Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook et Instagram @cookedeliss pour ne pas perdre une miette de mes recettes et actualités ! LA RECETTE EN LIVE FACEBOOK ASTUCE Pour la cuisson des pâtes j'ai rajouté 5 bonnes minutes au temps indiqué dans le live (rien à voir avec les 6 minutes de la recette du livre ! ). Je n'ai finalement pas réalisé la sauce dans le pichet microcook mais à la casserole en utilisant du bouillon réalisé. (Plus de détails dans le groupe VIP Facebook) Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés CLIQUEZ ICI Vous souhaitez les produits Tupperware en ligne, visitez ma boutique CLIQUEZ ICI BONUS DÉCOUVREZ MA PRÉSENTATION DU MICRO URBAN FAMILY CUISEUR VAPEUR A PATES, RIZ ET GRAINES !

À la recherche d'une recette délicieuse et saine pour soutenir votre rééquilibrage alimentaire? Découvrez ma Soupe Minceur au Poireau et au Poulet, une option délicieuse et nourrissante. Dans cet article, je vous partage les détails de cette recette alléchante ainsi que des informations sur un programme de rééquilibrage alimentaire qui a conquis de nombreux adeptes, offrant une perte de poids saine et durable. Recette de la Soupe Minceur au Poireau et au Poulet : Ingrédients : 2 poireaux, coupés en rondelles 2 carottes, coupées en dés 1 poivron rouge, coupé en morceaux 500 g de blancs de poulet, coupés en cubes 1,5 litre de bouillon de poulet 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel et poivre selon le goût Herbes de votre choix (thym, romarin, persil) pour l'assaisonnement Instructions: Coupez les poireaux, les carottes et les poivrons rouges en morceaux. Dans une grande casserole, faites revenir les blancs de poulet dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez les légumes coupés et faites-les sauter pendant quelques minutes. Versez le bouillon de poulet dans la casserole et portez à ébullition. Réduisez le feu, ajoutez les assaisonnements de votre choix (sel, poivre, herbes) et laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et le poulet bien cuit. Mixez ou pas selon vos goûts. Servez chaud et dégustez cette soupe minceur, idéale pour soutenir vos objectifs de bien-être. Astuce : On peut réaliser cette soupe dans le Micro minute Tupperware, la cocotte sous pression spéciale micro-ondes. On ajoute les ingrédients dans la cocotte, on ferme le couvercle et on fait cuire 20 min à 900 watts. On laisse reposer 5/10 min le temps que la pression redescende puis son mixe. Rectifiez l'assaisonnement si besoin. Rééquilibrage Alimentaire : Parler de rééquilibrage alimentaire est essentiel dans notre quête de bien-être. Adopter un programme sans frustration, sans compter les calories, ni peser les quantités est un choix judicieux pour un mode de vie durable. Mon programme offre un accompagnement personnalisé à distance, s'adaptant à votre emploi du temps et à vos préférences alimentaires. Avis Clients : "Le programme de rééquilibrage alimentaire a changé ma vie ! Je ne ressens plus la nécessité de compter chaque calorie, et les résultats sont incroyables. L' accompagnement personnalisé à distance a fait toute la différence." - Claire, 44 ans. "Enfin, une approche réaliste pour perdre du poids. Le rééquilibrage alimentaire m'a permis de retrouver le plaisir de manger tout en apprenant à gérer mes écarts. La soupe minceur même si elle n'est pas obligatoire est devenue un incontournable dans mon plan alimentaire, et je ne pourrais pas être plus heureuse avec les résultats." - Caroline, 58 ans. Conclusion: La Soupe Minceur au Poireau et au Poulet s'intègre parfaitement à votre rééquilibrage alimentaire, offrant une solution délicieuse et nutritive. Explorez cette recette à déguster en entrée ou en plat et découvrez comment mon programme peut transformer votre façon de perdre du poids. Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse dès aujourd'hui ! Besoin d'informations ? Contactez le 06.74.31.67.84

La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions et de nouvelles découvertes en cuisine. Après des vacances bien méritées, pourquoi ne pas profiter de cette période pour vous lancer dans la confection de pizzas maison, avec une pâte parfaite réalisée au Thermomix et une cuisson express grâce au four à pizza NINJA ? Mon conjoint a récemment reçu en cadeau d'anniversaire ce fameux four à pizza, et nous étions impatients de le tester. Et le résultat ne nous a pas déçus : une pizza moelleuse à l'intérieur et croustillante à l'extérieur, prête en seulement 2 minutes de cuisson ! Recette de la pâte à pizza au Thermomix Ingrédients : 30 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour le saladier 220 g d'eau, à température ambiante 1 c. à café de sucre en poudre (optionnel) 20 g de levure boulangère fraîche, émiettée ou 8 g de levure boulangère sèche (2 c. à café rases) 400 g de farine de blé 1 c. à café de sel Préparation : Huiler légèrement un grand saladier et réserver. Mettre l'eau, le sucre et la levure boulangère dans le bol du Thermomix, puis mélanger 20 sec/vitesse 2. Ajouter la farine, l'huile d'olive et le sel, puis activer le mode Pétrin pour 2 min. Transférer la pâte dans le saladier huilé, former une boule et couvrir de film alimentaire légèrement huilé. Laisser lever jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume (environ 1 heure). Cuisson express avec le four à pizza NINJA Ce four à pizza est un véritable atout pour des soirées pizza réussies. En seulement 2 minutes, votre pizza est prête, dorée et savoureuse. Ce four est définitivement un must-have pour tous les amateurs de pizza maison. Promotion Thermomix de septembre Et pour encore plus de plaisir en cuisine, n'oubliez pas la promotion en cours sur le Thermomix TM6 ! Du 2 au 29 septembre 2024, profitez de facilités de paiement avec 20 fois sans frais, soit 74,95 €/mois. Ne manquez pas cette occasion pour équiper votre cuisine du meilleur allié culinaire ! Avec cette recette, laissez libre cours à votre créativité et régalez-vous avec des pizzas maison dignes des plus grandes pizzerias. Réservez dès aujourd'hui votre Thermomix TM6 et préparez-vous à des moments gourmands inoubliables. En savoir plus sur le rééquilibrage alimentaire CLIQUEZ ICI

Envie d'une entrée qui sort du lot pour votre prochain apéritif dînatoire ou repas entre amis ? Cette verrine de gelée de porto au melon coche toutes les cases : elle est fraîche, légère, terriblement jolie dans le verre, et surtout.. elle se prépare à l'avance ! J'adore cette recette parce qu'elle marie trois textures et trois saveurs qui se répondent à merveille : la douceur sucrée du melon en billes, la profondeur légèrement corsée de la gelée de porto, et le croustillant salé du jambon de Parme grillé. Une petite touche de menthe fraîche vient tout réveiller. Un vrai jeu d'équilibre en bouche. Pourquoi cette recette va vous plaire Facile à préparer, même pour un grand nombre de convives (10 portions en une seule fois) Se prépare la veille, ce qui en fait l'alliée parfaite des repas de fête ou des réceptions Légère, avec des ingrédients bruts et peu transformés — parfaite si vous surveillez votre alimentation sans vouloir sacrifier le plaisir Facile à décliner : melon, jambon cru et porto peuvent être remplacés selon vos envies (voir mes astuces plus bas) Les ingrédients (pour 10 verrines) 3 feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) 250 g de porto rouge 30 g de sucre en poudre 3 tranches de jambon de Parme 2 melons détaillés en billes (idéalement à la cuillère parisienne) 18 feuilles de menthe fraîche, à ajuster selon les goûts La préparation au Thermomix Préchauffez le four en mode gril. Tapissez la plaque perforée de papier cuisson et réservez. Faites ramollir les feuilles de gélatine dans un récipient d'eau froide. Mettez le porto et le sucre dans le bol, puis chauffez 3 min / 60°C / vitesse 3. Ajoutez la gélatine égouttée et mélangez 10 sec / vitesse 3. Répartissez la préparation dans 10 verrines et réservez au frais jusqu'à prise complète de la gelée. Disposez les tranches de jambon sur la plaque, enfournez et grillez jusqu'à obtenir une teinte foncée. À la sortie du four, posez-les sur du papier absorbant. Garnissez les verrines de billes de melon en intercalant quelques feuilles de menthe, puis réservez au frais. Au moment de servir, décorez chaque verrine d'un éclat de chips de jambon. Préparation : 10 min · Repos/prise : 15 min · Total : environ 25 min (+ temps de réfrigération) 🍽️ Valeurs nutritionnelles (par verrine, sur la base de 10 portions) Élément Valeur approximative Énergie ~90 kcal Protéines ~3 g Glucides ~11 g dont sucres ~8 g Lipides ~1 g Fibres ~1 g Valeurs indicatives, calculées à partir des données nutritionnelles moyennes des ingrédients bruts. Elles peuvent varier selon la taille des melons et l'épaisseur des tranches de jambon. Avec moins de 100 kcal par verrine, c'est une entrée qui reste tout à fait compatible avec un objectif d'équilibre alimentaire, y compris dans le cadre d'un programme de rééquilibrage alimentaire adapté à la ménopause — l'idéal pour se faire plaisir sans culpabiliser 💛 Mes astuces pour réussir votre verrine Utilisez un melon bien mûr et sucré : c'est lui qui portera toute la fraîcheur du dessert apéritif. Pas de cuillère parisienne ? Coupez simplement le melon en petits cubes réguliers. Vous pouvez remplacer le porto par du Banyuls ou un vin doux naturel selon ce que vous avez sous la main. Pour une version sans alcool, remplacez le porto par un sirop de fruits rouges légèrement dilué (la gélatine prendra de la même façon). Le bon matériel pour cette recette Pour griller vos tranches de jambon de Parme et obtenir des chips bien croustillantes sans qu'elles collent ou se dessèchent, la plaque perforée Guy Demarle est un allié précieux : elle laisse l'excédent de graisse s'évacuer pendant la cuisson pour un résultat net et croquant. Et avec le code COOKEDELISS, vous bénéficiez de 5 € de réduction sur votre première commande. 👉 Découvrir la boutique Guy Demarle Envie d'autres recettes fraîches et gourmandes réalisées au Thermomix ? Retrouvez toutes mes idées recettes et infos pour commander votre robot sur ma page dédiée : 👉 Commande Thermomix Vorwerk & recettes Recette proposée par Véronique AUDOIN, Coach en nutrition spécialisée périménopause, conseillère Thermomix et Guy Demarle.

Chaque année, c'est la même histoire : on se dit "après l'été, je m'y remets". Puis la rentrée arrive, l'agenda explose entre le travail, les enfants et le quotidien qui reprend son rythme… et la bonne résolution finit sur la pile des choses "pour plus tard". Sauf que pour vous, après 40 ans, "plus tard" a un coût. Le métabolisme change, les fluctuations hormonales de la périménopause bousculent la gestion du poids, du sommeil et de l'énergie, et plus on attend, plus il devient difficile de reprendre les bonnes habitudes seule. La bonne nouvelle ? La rentrée n'est pas l'ennemie de votre transformation, c'est justement le moment de poser un cadre — avant que le tourbillon de septembre ne prenne toute la place. Pourquoi anticiper avant septembre change tout Vous démarrez sur une base stable, avant que les obligations de la rentrée ne grignotent votre temps et votre énergie mentale. Vous entrez dans l'automne avec des habitudes déjà posées, plutôt que de tenter de les construire en pleine tempête. Vous bénéficiez d'un accompagnement 100 % à distance, adapté à votre rythme, où que vous soyez en France. Vous évitez le piège du "je recommencerai en janvier" — la troisième bonne résolution ratée de l'année. Trois façons de vous accompagner, selon vos besoins et votre rythme Chez Cookedeliss, l'accompagnement n'est pas standardisé : il existe trois formats, pensés pour s'adapter à votre situation, votre budget et votre niveau d'envie d'aller loin. 🌿 Essentiel — 649 € / 6 mois Le format pour poser des bases solides : rééquilibrage alimentaire progressif, compréhension de votre corps en périménopause, suivi régulier pour ajuster au fil des mois. Idéal si vous voulez démarrer sans vous mettre la pression d'un programme trop intensif. 🌸 Premium — 990 € / 12 mois Le format le plus complet dans la durée : un accompagnement sur un an pour traverser les saisons, les événements de vie et les variations hormonales avec un suivi rapproché et des ajustements réguliers de votre programme. ✨ Signature — 1 490 € / 12 mois de suivi personnalisé et 24 mois d'accès à la communauté pour une stabilisation optimale) Le format pour celles qui veulent aller plus loin : un accompagnement premium sur 12 mois avec un suivi individualisé renforcé, pensé pour une transformation en profondeur, sur le plan alimentaire comme sur le plan émotionnel. Les places sont limitées avant la rentrée Pour que chaque accompagnement reste personnalisé, je ne peux pas prendre un nombre illimité de nouvelles personnes en même temps. Les inscriptions avant septembre sont donc limitées, pour vous garantir un vrai suivi individuel dès le démarrage. Si vous vous reconnaissez dans cette envie de reprendre les choses en main avant que la rentrée ne s'impose à vous, c'est le moment d'en discuter. À retenir Anticiper avant la rentrée permet de démarrer sur une base stable, avant que l'agenda ne se charge. Trois accompagnements existent : Essentiel (649 €/6 mois), Premium (990 €/12 mois), Signature (1 490 €/12 mois). Les places sont limitées avant septembre pour garantir un suivi personnalisé. Le premier pas : un échange direct par WhatsApp, sans engagement, pour trouver la formule adaptée à votre situation. Paiement en 4 fois sans frais possible avec PayPal 👉 Envie d'en discuter avant la rentrée ? Écrivez-moi directement sur WhatsApp, je réponds personnellement à chaque message. Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes