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Résultats de recherche pour « flocons d'avoine »
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légèrement la quantité Ou remplacez une partie par du yaourt nature Ajouter des fibres Graines de chia Son d’
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l’huile par 120 g de fromage blanc 0% ou yaourt nature Choisir du lait végétal non sucré (amande ou avoine
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Granola croustillant Avoine, fruits secs, sirop d’érable.
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Céréales complètes Les céréales complètes, comme le quinoa, le riz, le blé, le sarrasin et l’avoine, banane mûre, spiruline en paillettes, beurre de cacahuètes, graines de chia, cannelle en poudre, lait d’
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Sans lactose : Remplacez la crème et le lait par des alternatives végétales (crème de soja, lait d’avoine
