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Pas le temps ou pas envie de cuisiner, je vous propose la recette du gratin express de courgettes et Suivez-moi sur Facebook @cookedeliss LES INGREDIENTS - 2 ou 3 courgettes selon la taille - 1 chorizo liquide - sel, poivre, muscade - 80 gr Gruyère râpé LA PREPARATION 1/ Lavez et enlevez le bout de 2 courgettes Pelez le chorizo et coupez des rondelles que vous dispersez dessus. 4/ Mettre une autre couche de courgettes Versez le mélange du shaker sur les courgettes et faites cuire 10 min à 900 w couvercle position haute

Voici la recette du cake au camembert courgettes dans le moule à brioche Tupperware . exemple, reblochon, fromage de chèvre, tomme de Savoie, on aurait aussi pu remplacer les lardons et les courgettes levure chimique 100 ml d'huile d'olive 120 ml de lait 1 barquette de lardons fumés 3/4 de camembert 1 courgette LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez le four à 180°C et sortez la grille du four. 2/ Lavez et éboutez la courgette la préparation du Speedy chef 2 . 5/ Ajoutez le camembert coupé en petits morceaux. 6/ Ajoutez la courgette

bolognaise , j'ai eu envie de réaliser des lasagnes aux légumes et fromage frais , j'ai donc choisi #courgettes INGRÉDIENTS (3/4 pers) 5/6 plaques de lasagnes fraîches 2 courgettes 200 g de fromage de chèvre frais Lavez puis coupez les 2 courgettes en fines rondelles à l'aide d'une mandoline (moi je me sers de la les plaques de lasagnes), déposez une plaque de lasagnes dans le sens de la longueur, recouvrez de courgettes Recommencez l'opération lasagnes, courgettes, béchamel en terminant par la béchamel.

Découvrez la recette facile et gourmande des mini quiches légères sans pâte aux carottes, courgettes 3.2% de matières grasses 80 g de farine 80 g de fromage râpé 400 ml de lait écrémé 3 œufs 3 carottes 2 courgettes Lavez et épluchez les carottes et les courgettes. Râpez- es ou coupez les en julienne .

LES INGRÉDIENTS 2 ou 3 courgettes selon la taille 3 tranches de jambon blanc dégraissée 150 à 200 ml et poivre et muscade en poudre un peu de parmesan ou emmental LA PRÉPARATION 1/ Lavez et éboutez les courgettes . 2/ A l’aide du Spiralizer Junior, ou du Spiralizer, , réalisez des spaghettis de courgettes et déposez micro pro grill . 3/ Coupez les tranches de jambon en morceaux à l’aide des ciseaux , mélangez avec les courgettes touche de muscade. 5/ Faites cuire la sauce 3 min à 750 watts et remuez. 6/ Arrosez les spaghettis de courgettes

Les brochettes de crevettes, courgettes et tomates au micro pro grill (Tupperware) sont rapides à faire LES INGRÉDIENTS environ 15 crevettes cuites 1 courgette 2 tomates sel poivre épices au choix, curry, piment d'Espelette, thym Huile d'olive PRÉPARATION 1/ Décortiquez les crevettes, lavez et éboutez les courgettes les légumes en morceaux. 2/ Réalisez les brochettes sur des piques en bois en alternant crevettes, courgettes

Boulettes de veau citron & courgette + sauce fromage blanc : Une recette bluffante et équilibrée, parfaite

Je vous propose donc des lasagnes aux courgettes sauce béchamel dans l' ultra pro 3.3 l Tupperware, www.facebook.com/cookedeliss/ INGRÉDIENTS - 1 oignon émincé - 1 paquet de lasagnes fraîches - 2 courgettes 2 plaques à lasagnes fraîches . 4/ Émincez l'oignon avec la MandoJunior (position 1) ainsi que les courgettes la casserole pour une plus grande quantité que dans le pichet. 6/ Déposez de l'oignon émincé, des courgettes ASTUCE Pour réduire le temps de cuisson au four vous pouvez précuire les courgettes en rondelles avec

Ingrédients pour 4 personnes 150 g de carottes 200 g de courgettes 100 g de poireaux 2 œufs moyens 60

La courgettine Tupperware est là pour combler vos papilles tout en vous simplifiant la vie en cuisine Cette préparation ingénieuse vous permet de transformer des courgettes ordinaires en un plat gourmand Découvrons ensemble les étapes simples pour réaliser cette succulente courgettine, le tout en utilisant LA RECETTE L'été on peut réaliser la courgettine dans le micro pro Grill pour éviter la chaleur du four Prêt à transformer vos courgettes en une création culinaire irrésistible ?

Ce gratin courgettes/riz aidera les enfants à manger des légumes et on sait que c'est pas toujours gagné LES INGRÉDIENTS - 1 kg de courgettes - 150 g de riz cru - 200 ml de crème fraiche ou crème liquide - LA RECETTE Préchauffez le four à 180°C 1/ Lavez les courgettes et à l'aide du spiralizer junior réalisez des spaghettis ou tagliatelles de courgettes selon le cône choisi directement dans l' ultra pro 5 l 4/ Versez la préparation du shaker sur les courgettes, saupoudrez de fromage râpé, mettez le couvercle

Ingrédients : 1 courgette 1 brocoli 100g d’épinards frais 1 poireau 1 gousse d’ail 500 ml d’eau Sel, Ingrédients : 2 blancs de poulet 1 courgette 2 carottes 1 citron Herbes de Provence Sel, poivre Préparation Flan Léger aux Courgettes (200 kcal/portion) Un flan salé qui peut être servi en accompagnement ou comme Ingrédients : 3 courgettes 3 œufs 100 ml de lait écrémé 1 c. à soupe de fromage blanc 0% (ou 3.2% de Mettez les courgettes coupées en rondelles dans le bol du Thermomix.