Courgette farcie légère à la viande hachée au Micro pro grill Tupperware
Dernière mise à jour : 22 sept.
Voici une recette improvisée, la courgette farcie légère à la viande hachée au Micro pro grill Tupperware.
Le micro pro grill est un produit que tout le monde devrait avoir dans sa cuisine ! C'est vrai qu'il n'est pas donné, (vous pouvez l'avoir avec la carte cadeau), mais essayé c'est l'adopté ! Il fait gagner un temps fou en cuisine et en plus il est conçu pour le micro-ondes, donc on économise le préchauffage du four ! Un autre avantage aussi l'été, le micro-ondes ne dégage pas de chaleur !
Cette recette est idéale dans le cadre du rééquilibrage alimentaire. Si vous voulez perdre du poids sans effet yoyo, découvrez mon programme Rééquilibrage Alimentaire Femme 40+ | Maigrir Sans Effet Yoyo.
En attendant, découvrez vite la recette !
Découvrez mon ebook
LES INGRÉDIENTS
1 steak haché (100 g)
1/2 pot de sauce tomate aux légumes cuisinés
1 courgette
sel et poivre
1 boule de mozzarella
Quelques brins de persil plat
LA RECETTE
1/ Lavez et évidez la courgette avec l'évideur du Click Série 2 comme sur la photo au dessous et déposez les dans le Micro Pro Grill. Salez la légèrement.
2/ Emiettez le steak haché et mélangez le à la sauce tomate. Garnissez les barquettes de courgettes creusées.
3/ Coupez la mozzarella en tranches et déposez les sur le dessus des courgettes.
4/ Mettez le couvercle en position haute et faites cuire pendant 20 min à 900 watts.
Ciselez le persil plat à l'aide des ciseaux et servez immédiatement.
BONUS
À propos du produit (source Tupperware.fr)
Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et gratiner au micro-ondes !
2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle.
Sa Base :
Capacité de 1,5 l.
Galette métallique intégrée.
Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse.
Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes.
Extérieur en acier inoxydable.
Poignées en silicone.
Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes.
Couvercle :
Poignée pour une bonne prise en main.
Bords et extérieurs en silicone.
2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill).
Dimensions : 24,8 x 27,1 x 9 cm H
CONSEILS
Utilisez le Micro Pro Grill uniquement dans le micro-ondes (ni sur le feu, ni dans un four traditionnel).
N'utilisez jamais le Micro Pro Grill sans son couvercle.
Le lavage à la main est recommandé pour préserver le revêtement antiadhésif. N’utilisez pas d’éponges ou de produits abrasifs.
Commentaires