. 🐟 2.

Vous pouvez me suivre sur Facebook https://www.facebook.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS 200 g de filets de colin 1/2 chorizo doux 80 gr de parmesan Sel Poivre Huile d'olive LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez le four à 200°C. 2/ À l'aide de l'Extra chef de Tupperware, hachez le chorizo finement. Déposez les 2 filets de colin dans le couvercle de l'Ultra pro de Tupperware. 3/ Ajoutez le crumble

Quiche gourmande saumon épinards dans le moule à tartelettes Tupperware LES INGRÉDIENTS 1 pâte brisée 200 g de filet de saumon 350 g d’épinards frais ou surgelés en branche 250 ml de crème liquide (ou crème fraîche) 250 ml de lait 125 g de fromage râpé 3 œufs Sel, poivre, ciboulette LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez votre four à 200° C. 2/ Rincez et égouttez les épinards. g Lipides : 25 à 30 g (dont acides gras insaturés du saumon) Glucides : 15 à 20 g Fibres : 2 à 3 g Calcium

déçue en prenant des moules au restaurant et bien là c'était une tuerie et çà coute beaucoup moins cher sur Facebook https://www.facebook.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS 3 brins de persil frais, équeutés 200 g d'eau 1800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées 1 oignon coupé en quatre 20 g de beurre demi-sel Transvasez dans un récipient et réservez. 2/ Mettez l'eau dans le bol.

chair de potiron 1 pâte feuilletée, brisée ou sablée (selon votre préférence) 170 g de sucre de canne 2 Préparation du potiron Faites cuire la chair de potiron dans une cocotte-minute avec 150 ml d'eau pendant 20 à 25 minutes. Réservez. 2. Précuisson de la pâte Préchauffez le four à 180°C. Meringues fantômes Momies feuilletées Les recettes pour Halloween Découvrez aussi le pack de 57 ebooks / 2000

LES INGRÉDIENTS 2 gros oignons rouges 900 g de Mogettes surgelées 3 gousses d'ail 400 g de pulpe de tomates en dés 2 branche de thym 1 feuille de laurier Sel et poivre 8 saucisses de Toulouse LA RECETTE 1/ Préchauffez le four à 180°C (th 6). 2/ Epluchez l'oignon et coupez le en 4 3/ Dans l'ultra pro 3.3 l, mettez les g de lentilles vertes 1 oignon moyen, finement haché 2 gousses d'ail, émincées 2 carottes, coupées en petits dés 2 branches de céleri, coupées en petits dés 1 feuille de laurier 1 branche de thym frais

LES INGRÉDIENTS Pour 36 choux 180 ml d'eau 2 ml de sel 60 g de beurre en morceaux 100 g de farine 1 cuiller Pichet Microcook 1 l couvercle position ouverte) environ 4 mn à 600 watts, l’eau, le sel et le beurre. 2/ Aplatissez légèrement le dessus des choux avec une fourchette trempée dans la dorure et faites cuire environ 25 mn dans le four préchauffé en chaleur tournante, Th 7 ou 210°C.

Paella express au micro minute INGRÉDIENTS Pour 4 à 6 personnes 250 g de blanc de poulet 150 g Chorizo doux 150 g Oignon 3 gousses d'ail 1 Poivron rouge 200 g Riz long 250 ml Eau 1 Cube bouillon de volaille dégraissé 200 g Pulpe de tomates en dés 1 dosette de safran 200 g Petits pois surgelés 100 g Crevettes décortiquées 24 Moules PRÉPARATION 1/ Coupez les blancs de poulet en dés et le chorizo en rondelles 2/ Épluchez l’oignon, l'ail et épépinez le poivron.

LES INGRÉDIENTS - 4 poireaux (on garde la partie blanche) - 4 tranches de jambon blanc dégraissé - 250 ml de crème liquide allégée - 2 cuil à café de maizena - Sel, poivre, paprika - 1 boule de mozzerarella PRÉPARATION 1/ Lavez les poireaux et enlevez la partie verte pour ne garder que le blanc. 2/ Roulez

Recette des galettes d'avoine : Ingrédients : 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de

LES INGRÉDIENTS 100 à 150 g de blancs de poulet 1 reste de tartinade (fromage frais poivrons tomates) 2 tomates 1/2 courgette sel fou et poivre 5 baies 1 boule de mozzarella LA RECETTE 1/ Dans Le plat Premiaglass déposez, le blanc de poulet coupé en lamelles ainsi que la courgette et les tomates coupées en rondelles 2/ Déposez 2 cuillères à soupe de tartinade, du sel fou et du poivre 5 baies. 3/ Coupez la boule de mozzarella en tranche et déposez les dessus 4/ Faites cuire 20 min à 800 watts au micro-ondes Bon appétit !

Parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner Ingrédients 200 g de pâtes (penne, fusilli ou farfalle) 1 boîte de thon au naturel (environ 150 g) 2 tomates 2 œufs durs 1 petite boîte de maïs (140 g) 1 oignon