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, je ne savais pas trop quoi faire des légumes...Alors j'ai tout fait cuire dans le micro vap et j'ai Placez les légumes dans la passoire inférieure et faites cuire 20/25 min à 800 w 3/ Utilisez le #presse

Assaisonner avec du sel et du poivre, puis cuire à la vapeur 80 min/Varoma/vitesse .

@cookedeliss LES INGRÉDIENTS 100 g d'emmental, coupé en morceaux 80 g d'oignon, coupé en deux 15 g d'huile Raclez les parois du bol à l'aide de la spatule. 3/ Ajoutez 15 g d'huile d'olive et le curry, puis faites Badigeonnez les boulettes d'huile d'olive à l'aide du pinceau silicone pro , puis enfournez et cuire

Brisée Légère : 200 g de farine 2 petits suisses natures à 20 % de matières grasses 3 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou une autre huile végétale de votre choix) 3 cuillères à soupe d'eau froide 2 pincées de sel Ajout des Petits Suisse et de l'Huile Incorporez les petits suisses à la farine et mélangez doucement Ajoutez ensuite l'huile d'olive et continuez de mélanger jusqu'à ce que la pâte commence à prendre une Tarte aux Épinards et à la Feta : Mélangez des épinards cuits avec de la feta et des œufs pour une tarte

Mettez le couvercle position haute puis faites cuire 15 min à 900 watts. 4/ A la fin de la cuisson, attendez BONUS PRODUIT (Source Tupperware.fr) Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). ASTUCES ET RECOMMANDATIONS Marinez ou badigeonnez les viandes et poissons d’un liquide (huile, crème, Positionnez le couvercle selon la cuisson souhaitée en position basse ou en position haute.

Faites cuire 5/6 min à 900 w.

jus) Sel et poivre 800 g de grosses crevettes crues, non décortiquées 30 g de noix de coco râpé Huile Fermez et faites cuire environ 10 mn à 600 watts (laissez reposer 3 mn). 4/ Disposez les courgettes et crevettes sur une assiettes et arrosez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez la noix de coco restante

ou saumon 2 poivrons (jaune, rouge ou vert) 20 tomates cerise 2 citrons, 1 gousse d’ail, ciboulette huile poivrons et 20 tomates cerises. 4/ Déposez-les dans un plat ou une assiette. 5/ Fouettez 3 c. à s. d'huile Mettez le couvercle position grill et faites cuire 10 min à 900 watts.

Faites cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à 750 watts, en remuant.

Une méthode courante pour cuire les poireaux consiste à les faire sauter dans un peu de beurre ou d'huile

: Faibles en calories et riches en antioxydants, elles sont parfaites dans les salades et les plats cuits Idées de Recettes Faciles (Réservées aux Abonnés Nutrition et Bien-Être) Les abonnés à l'option Nutrition

spatule. 4/ Beurrez et farinez la Terrine Ultra Pro , puis versez la préparation à l'intérieur. 5/ Faites cuire