Ingrédients (2 personnes) : 200 g de blanc de poulet grillé, émincé 100 g de vermicelles de riz 1 carotte Quelques feuilles de laitue Sauce : 2 c. à soupe de sauce soja 1 c. à soupe d'huile de sésame Le jus Ingrédients (2 personnes) : 200 g de pois chiches (en bocal, égouttés) 150 g de tomates cerises coupées Ingrédients (2 personnes) : 150 g de quinoa cuit 1 avocat mûr 200 g de légumes rôtis froids (courgette Ingrédients (2 personnes) : 1 belle romaine lavée et essorée 200 g de poulet grillé en tranches 30 g

g de lait 2 cubes de Kub Or 300 g de poireaux en tronçons 600 g de filets de lieu noir (frais ou décongelés ) Sel et poivre 30 g de beurre 2 c. à soupe de fécule de maïs + 2 c. à soupe d’eau Préparation du gratin Préparation du fromage Mettez le cheddar dans le bol Mixez 10 sec / vitesse 6 Réservez 2. panier cuisson Disposez le poisson dans le Varoma, salé et poivré Lancez 13 min / Varoma / vitesse 2 dans le bol : le beurre la fécule diluée la moitié du cheddar Faites cuire 4 min / 110°C / vitesse 2

En effet, la recette est très simple et rapide à réaliser avec le Turbo tup ou l’extra chef (pour une cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS · 75 g de poivrons confits (jaunes et rouges) · 30 g de chèvre frais · 2 gouttes de tabasco LA PRÉPARATION 1/ Dans le Turbo tup muni des 3 lames, hachez les poivrons confits. 2/

g de lait entier 25 g de levure fraîche (ou 12 g de levure sèche) 2 œufs 50 g de sirop d’érable 50 g Chauffer 2 min 30 / 37°C / vitesse 2. Étape 2 : Préparer la pâte Ajouter les œufs, les sirops, l’huile, la farine et le sel. Étape 2 : Cuisson Préchauffer le four à 180°C Badigeonner avec œuf + eau Cuire 25 à 30 minutes Laisser Elle se conserve 2 à 3 jours dans un torchon propre ou une boîte hermétique.

Ingrédients (pour 6/8 gaufres) 4 œufs 2 fromages blancs 2 boîtes de thon au naturel, égoutté (environ Préchauffage du four Préchauffez votre four à 220°C. Sortez la grille et placez la plaque perforée dessus. 2. Enfournez pendant 20 à 25 minutes environ, jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées et fermes au Elles se conservent 2 à 3 jours au réfrigérateur et pour une conservation optimale environ 6 jours (fraîcheur

La recette est faite dans le pichet microcook pour une cuisson express au micro-ondes et l'extra chef sur facebook @cookedeliss LES INGRÉDIENTS 400 g d'aubergines 50 ml d'huile d'olive 3 gousses d'ail 200 sésame 300 g d'endives PRÉPARATION 1/ Lavez, épluchez et coupez les aubergines en petits morceaux. 2/ Faites cuire 10 min à 750 w. 3/ Mixez le tout dans l'extra chef et ajoutez le sel, poivre et les épices

mode manuel pour la cuisson des légumes et la préparation, puis la cuisson du gratin dans l'ultra pro 2 350 g d'eau 500 g de pommes de terre coupées en cube 800 g de blancs de poireau coupés en tronçons de 2 cm 30 g de beurre 50 g de farine 3 pincées de sel 2 pincées de poivre 5 baies 100 g de chorizo coupé Transvasez dans un récipient et réservez. 2/ Mettez l'eau dans le bol. cuire 5 min/100°C/Vitesse 3. 5/ Ajoutez le chorizo et le poireau cuit puis mélangez 10 sec/Vitesse 2

LES INGRÉDIENTS Pour 2 moules à oeufs silicone 140 g de fromage blanc 3.2% de matières grasses 80 g de farine 80 g de fromage râpé 400 ml de lait écrémé 3 œufs 3 carottes 2 courgettes 4 cuillères à café de curry Sel & poivre Ciboulette ciselée LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez le four à 200°C ou Th 6/7. (Moi je les ai râpées avec la râpe Adaptachef). 2/ Dans le bol à pâtisserie, battez les œufs avec le Répartissez le mélange dans le moule à oeufs ou le moule à tartelettes et enfournez pour 35 minutes à 200

et coupées en morceaux 50 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4 100 g de tomates cerise, coupées en 2 40 g d'huile d'olive 2 c. à soupe de moutarde 1 c. à soupe de miel d'acacia du sel du poivre moulu 1 c. à soupe de vinaigre de vin 2 filets de poulet 400 g d'eau LA PRÉPARATION 1/ Dans le bol du Thermomix (moi j'ai utilisé la cocotte Premia Glass. 2/ Mettez les carottes dans le bol ou dans le Supersonic et Mélangez 10 sec/vitesse 2. Versez la sauce sur les légumes, mélangez et réservez au réfrigérateur.

. 🧾 Ingrédients (4 portions) : 2 carottes 1 patate douce 100g de pois chiches cuits 200 ml de lait de coco allégé 1 c. à soupe de pâte de curry doux 2 poignées d’épinards frais 1 oignon, huile d’olive, . 👉 Se conserve jusqu’à 7 jours au réfrigérateur. 2. 🧾 Ingrédients (2 portions) : 60g de flocons d’avoine 200 ml de lait végétal (ou lait écrémé) 1 c. à madeleines) : 2 œufs 80g de sucre 100g de farine 1/2 sachet de levure 80g de beurre fondu Zestes d’un

J'ai découvert la recette du chausson pommes de terre, lardons et reblochon sur Facebook (Chef Club) LES INGRÉDIENTS - 1 pâte à pizza ronde - 50 ml de crème fraîche - 1 barquette de lardons fumés - 1/2 ETAPE 1 : Préchauffez le four à 200 °C Posez la pâte sur la feuille silicone posée sur la grille froide ETAPE 2 : Badigeonnez la pâte avec la crème fraîche.

LES INGRÉDIENTS 1 oignon blanc 2 gousses d'ail 500 g de viande hachée de bœuf 1 grosse boite de haricots rouges (800 g) 2 boites de pulpe de tomates en dés (800 g environ) 2 ml de piment en poudre Sel et poivre facultatif) LA RECETTE 1/ Epluchez et hachez l'oignon, l'ail dans le Supersonic Chopper extra Tupperware. 2/ Dans le micro minute, mettez le contenu de l'extra chef, la viande hachée, les haricots rouges rincés