Voici une recette improvisée, la courgette garnie légère au Micro pro grill Tupperware.
Lorsque mon mari me dit je veux manger des pâtes lol et bien je préfère me préparer une petite recette rapide, gourmande et légère dans le Micro Pro Grill !
En effet, dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire, je privilégie les légumes et notamment le midi (si vous voulez des informations, pensez au RDV individuel en visioconférence pour découvrir le programme).
En attendant, découvrez vite la recette !
LES INGRÉDIENTS
2 barquettes d'allumettes de lardons fumés
50 ml de crème liquide légère
1 courgette
sel et poivre
1 boule de mozzarella
LA RECETTE
1/ Déposez les allumettes de lardons dans le pichet Microcook 1 l et faites cuire 1min30 à 750 w couvercle position fermée. Egouttez et ajoutez la crème liquide. Poivrez
2/ Lavez et évidez la courgette avec l'évideur du Click Série 2 comme sur la photo au dessus. Salez la légèrement.
3/ Garnissez les barquettes de courgettes avec la préparation du Pichet Microcook 1l. Coupez la mozzarella en tranches et déposez les sur le dessus des courgettes.
4/ Mettez le couvercle en position haute et faites cuire pendant 15/20 min à 900 watts.
ASTUCE
On aurait pu faire une préparation de type bolognaise pour garnir la courgette.
BONUS
À propos du produit (source Tupperware.fr)
Une technologie révolutionnaire qui permet de cuire, griller et gratiner au micro-ondes !
2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle.
Sa Base :
Capacité de 1,5 l.
Galette métallique intégrée.
Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse.
Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes.
Extérieur en acier inoxydable.
Poignées en silicone.
Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes.
Couvercle :
Poignée pour une bonne prise en main.
Bords et extérieurs en silicone.
2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill).
Dimensions : 24,8 x 27,1 x 9 cm H
CONSEILS
Utilisez le Micro Pro Grill uniquement dans le micro-ondes (ni sur le feu, ni dans un four traditionnel).
N'utilisez jamais le Micro Pro Grill sans son couvercle.
Le lavage à la main est recommandé pour préserver le revêtement antiadhésif. N’utilisez pas d’éponges ou de produits abrasifs.
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