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ASTUCE Vous pouvez réaliser ces rillettes de crabe à l'apéritif servies sur des toasts de pain grillé

Vous n'aimez pas passer 3 heures en cuisine, vous aimez manger sainement, vous êtes pressée ? Un revêtement antiadhésif garantit des repas rapides et sains en une fraction du temps nécessaire dans Position cocotte pour préparer des cocottes, des enchiladas, des petits pains à la cannelle ou autres Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Consultez la boutique et ajouter les produits à votre panier.

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reequilibrage-alimentaire Pourquoi le Thermomix et Guy Demarle sont des alliés minceur après 40 ans Le Thermomix : cuisiner sainement Ohra Guy Demarle Ces mini spirales sont idéales pour : Un repas léger Une entrée protéinée Un apéritif sain correctement Apporter suffisamment de protéines Réduire le stress alimentaire Retrouver une relation saine

Choix Sains  : Optez pour des options plus saines lorsque cela est possible. Vous apprenez à manger de manière saine et équilibrée, ce qui aide à maintenir un poids santé sur le Meilleure Relation avec la Nourriture Apprendre à gérer les écarts et à faire des choix alimentaires sains Chaque petit changement compte et mène à des habitudes plus saines. En intégrant des habitudes saines dans votre vie quotidienne et en étant flexible, vous pourrez profiter

Il y a quelques années, j’étais au bout du rouleau… Si on m’avait dit il y a quelques années que je serais ici aujourd’hui, je ne l’aurais pas cru. J’étais épuisée, mal dans ma peau et en plein burn-out. Mon travail ne me convenait plus, je ne me reconnaissais plus dans le miroir, et chaque régime que j’essayais finissait toujours de la même façon : une perte rapide… puis une reprise inévitable, le fameux effet yoyo. 😞 Le déclic : dire STOP aux régimes Un jour, j’ai pris une décision radicale : STOP aux privations, STOP aux frustrations, il était temps de reprendre le contrôle . ✋ J’ai changé ma vie en plusieurs étapes : 👉 J’ai quitté mon emploi  et découvert une passion pour la cuisine en devenant conseillère Tupperware, puis Thermomix & Guy Demarle. 👉 J’ai compris que bien manger ne devait pas être une contrainte , mais un plaisir accessible à toutes. 👉 J’ai adopté un rééquilibrage alimentaire  et en 8 mois, j’ai perdu 14 kg, sans frustration… et surtout, sans les reprendre depuis 6 ans  ! BLOG RECETTES Pourquoi le rééquilibrage alimentaire fonctionne vraiment ? Contrairement aux régimes restrictifs qui imposent des quotas de calories ridicules et qui mènent souvent à la frustration, le rééquilibrage alimentaire permet de manger de tout, en quantité adaptée et sans interdits . 💡 ✅ Aucune privation , mais des repas équilibrés et rassasiants 🍽 ✅ Un mode de vie durable , pas une solution temporaire ✅ Un métabolisme préservé , sans effet yoyo ✅ Un bien-être général , tant physique que mental RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Une passion qui est devenue un métier Grâce à cette transformation, j’ai compris une chose essentielle : aider d’autres femmes à retrouver un équilibre et à se sentir bien dans leur corps est devenu ma mission . Aujourd’hui, en tant que conseillère Thermomix & Guy Demarle , j’accompagne celles qui veulent reprendre le contrôle de leur alimentation, sans passer des heures en cuisine, sans frustration, et en découvrant le plaisir du fait-maison. Le programme est accessible à toutes pas besoin d'avoir les produits pour le suivre. Et si toi aussi, tu reprenais le contrôle ? Si tu te reconnais dans mon histoire, sache que c’est possible pour toi aussi . Tout commence par un premier pas. 🚀 💬 Où en es-tu dans ton parcours ?  Partage ton expérience en commentaire ou envoie moi un message privé, je serai ravie d’échanger avec toi ! ❤️ A lire aussi Perte de poids et ménopause : Comment retrouver la ligne avec une alimentation équilibrée ? FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur notre programme de rééquilibrage alimentaire Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes Tu peux aussi retrouver mes Ebooks PDF qui peuvent t'aider dans ta perte de poids

Envie de transformer votre alimentation et d’adopter un mode de vie plus sain sans renoncer au plaisir véritable lieu d’entraide et de partage, où vous pourrez échanger des conseils, astuces et recettes saines

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j'ai opté pour des allumettes de lardons fumés beaucoup moins grasses) puis rapidement cuite au four à pain

En plus d'être riche en fibres, il aide à réguler l'appétit et favorise une digestion saine. Essayez ces recettes pour ajouter une touche saine et savoureuse à votre régime alimentaire . Essayez ces recettes pour ajouter une touche saine et savoureuse à votre régime alimentaire .

Gingembre : En poudre ou confit, il apporte une touche épicée parfaite pour les pains d'épices.

produit : Idéal pour des plats familiaux : volailles entières, poissons, plats complets, rôtis, gratins, pains Une cuisine saine et légère : Peu ou pas de matière grasse, toutes les qualités nutritives des aliments