Si vous cherchez une solution rapide et saine pour préparer un délicieux repas équilibré, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, je vous présente une recette simple, rapide et légère de poisson, poireaux et lardons cuits au Micro Pro Grill Tupperware. Mais ce n'est pas tout ! Je vous montre également comment cette recette s'intègre parfaitement dans votre programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. La recette que je vais vous partager aujourd'hui est non seulement délicieuse, mais elle est également conçue pour être légère et nutritive. Elle offre une combinaison parfaite de protéines maigres, de légumes sains et de saveurs riches qui satisferont vos papilles gustatives tout en respectant votre engagement envers une alimentation équilibrée. Imaginez vous préparer ce plat succulent en un rien de temps grâce au Micro Pro Grill Tupperware, un outil de cuisine polyvalent qui simplifie la préparation des repas. De plus, en l'accompagnant du programme CookSlim, vous avez l'opportunité de transformer votre alimentation, de perdre du poids de manière saine et de retrouver une énergie durable pour votre vie quotidienne. Maintenant, passons à la recette et découvrons comment vous pouvez rapidement préparer ce plat alléchant chez vous, grâce au Micro Pro Grill Tupperware et au rééquilibrage alimentaire CookSlim. LES INGRÉDIENTS Des blancs de poireaux surgelés une barquette d'allumettes de lardons fumées 2 tranches de poisson (colin, cabillaud) surgelées de la crème liquide légère ou entière sel et poivre 5 baies LA RECETTE POUR 2 PERSONNES 1/ Dans le Micro pro grill déposez les blancs de poireaux émincés surgelés 2/ Déposez les allumettes de lardons fumés dessus 3/ Déposez les pavés de poisson sur le dessus 4/ Arrosez de crème liquide, salez et poivrez 5/ Mettez le couvercle position haute et faites cuire 20 min à 900 watts dans le micro ondes. 6/ Sortez le micro pro grill avec les maniques silicones, servez et dégustez ! Conclusion : Voilà, vous avez maintenant entre les mains une recette rapide, légère et délicieuse de poisson, poireaux et lardons cuits au Micro Pro Grill Tupperware. En l'intégrant à votre programme CookSlim, vous pouvez prendre des mesures significatives vers une alimentation équilibrée tout en savourant des plats délicieux. N'oubliez pas que la clé du succès est de maintenir une alimentation équilibrée et de combiner cela avec un outil de cuisine efficace comme le Micro Pro Grill Tupperware pour simplifier votre vie culinaire. Commencez aujourd'hui à créer des repas délicieux et sains qui vous aideront à atteindre vos objectifs de bien-être ! Micro Pro Grill 249,00 € au lieu de 299,90 € + Le cercle de cuisson OFFERT !! N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Découvrez mon ebook recettes au Micro Pro Grill à télécharger LE MICRO PRO GRILL C'EST QUOI ? Des repas en quelques minutes ! Avec Maximum 20 minutes de cuisson vous allez pouvoir cuire, griller, croustiller et saisir les viandes, les poissons, les légumes et même les gâteaux au micro-ondes ! Mais comment c'est possible ? Je vous explique tout ! La chaleur thermique permet de cuire, de faire cuire et même de dorer les aliments au micro-ondes. Tout comme un four ou un gril conventionnel, grâce à une technologie unique. Un revêtement antiadhésif garantit des repas rapides et sains en une fraction du temps nécessaire dans un four, un gril ou une poêle. Moins de saleté que la cuisson traditionnelle, sans fumée, sans odeurs, sans éclaboussures de nourriture et sans casseroles à nettoyer. Grâce aux deux positions de cuisson différentes, ce cuiseur unique offre des possibilités de cuisson infinies : Position gril pour griller des paninis, du fromage grillé, des hamburgers, du poulet, du porc, du poisson et autres fruits de mer, et des légumes grillés. Position cocotte pour préparer des cocottes, des enchiladas, des petits pains à la cannelle ou autres petites pâtisseries, des recettes en sauce ou des aliments délicats qui seraient écrasés par le couvercle.. Plus de détails ci dessous : Composé de 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées et Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Petit, compact et facile à nettoyer, le Micro Pro Grill est parfait dans une cuisine ou un camping-car de n'importe quelle taille ! Dimensions: Micro Pro Grill: Volume 1.5 L - L 27.1 × B 24.8 × H 9 cm - ∅ 24 cm VOIR LA VIDEO DU MICRO PRO GRILL TUPPERWARE QUELQUES RECETTES DANS LE MICRO PRO GRILL ! https://www.cookedeliss.com/post/tartines-de-fromage-aux-pommes-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/quiche-courgettes-sans-pate-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/recette-du-gratin-de-patates-douces-et-fourme-d-ambert-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/brochettes-de-poisson-aux-legumes-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/courgette-farcie-l%C3%A9g%C3%A8re-%C3%A0-la-viande-hach%C3%A9e-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/quiche-sans-p%C3%A2te-poireaux-et-poitrine-fum%C3%A9e-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/croustillant-champignons-roquefort-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/feuilletes-au-bacon-tomate-et-reblochon-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/aubergine-aux-saveurs-d-asie-au-micro-pro-grill https://www.cookedeliss.com/post/gratin-de-pommes-de-terre-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/lasagnes-rapides-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/courgette-garnie-l%C3%A9g%C3%A8re-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/gratin-de-l%C3%A9gumes-express-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/gratin-aux-restes-de-raclette-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/fondant-au-chocolat-en-8-min-au-micro-ondes-avec-le-micro-pro-grill-tupperware Le programme de Rééquilibrage alimentaire CookSlim Pack de 2 ebooks pour suivre le programme seul(e) Formule Programme + Coaching Si vous avez des questions Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

Vous recherchez une recette réconfortante, délicieuse et saine pour égayer vos journées ? Ne cherchez pas plus loin. Le velouté carottes pommes curry au Thermomix TM6 est la réponse à vos besoins. Grâce à la puissance et à la simplicité d'utilisation du Thermomix TM6, préparer ce velouté devient un jeu d'enfant. Laissez moi vous guider à travers les étapes de cette recette délicieuse et équilibrée. Ingrédients : 2 cuillères à soupe de curry en poudre 20 g d'huile d'olive 70 g d'échalotes 150 g de pommes, coupées en cubes (j'ai utilisé des pommes Gala) 900 g de carottes, coupées en tronçons 700 g d'eau 2 cubes de bouillon de légumes 100 g de lait 100 g de yaourt nature (j'ai mis du fromage blanc) Sel et poivre noir moulu, selon votre goût Préparation : Dans le bol de votre Thermomix TM6, ajoutez le curry et l'huile d'olive, puis chauffez à 100°C pendant 2 minutes en utilisant la fonction de mélange inversé. Ajoutez les échalotes, les pommes et les carottes dans le bol, puis mixez pendant 5 secondes à la vitesse 5. Assurez-vous de racler les parois du bol à l'aide de la spatule. Mixez à nouveau pendant 5 secondes à la vitesse 5. Versez l'eau et ajoutez les cubes de bouillon de légumes, puis faites cuire pendant 35 minutes à 100°C à la vitesse 1. Ensuite, mixez de 1 minute en augmentant progressivement la vitesse de 5 à 10 pour obtenir une texture onctueuse. Incorporez le lait, le yaourt ou fromage blanc, le sel et le poivre, puis mélangez le tout pendant 20 secondes à la vitesse 4. N'hésitez pas à ajuster l'assaisonnement selon vos préférences. Servez ce délicieux velouté de carottes pommes curry immédiatement, chaud et réconfortant. J'ai ajouté quelques amandes effilées grillées sur le dessus, un délice ! Cette recette simple et savoureuse est parfaite pour les journées où vous avez besoin de réchauffer votre âme et de vous régaler en même temps. Le Thermomix TM6 simplifie la préparation, faisant de cette soupe un plat idéal pour toute la famille. Alors, laissez vous tenter et savourez chaque délicieuse cuillère. Bon appétit ! ASTUCE Retrouvez la recette sur Cookidoo et suivez pas à pas les étapes https://cookidoo.fr/recipes/recipe/fr/r69147 DES QUESTIONS SUR LE THERMOMIX TM6 OU SUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ? Contactez le 06.74.31.67.84 D'AUTRES RECETTES Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

L'automne est synonyme de couleurs chaudes, de feuilles qui tombent, et bien sûr, de délicieuses courges qui font leur apparition sur les étals des marchés. Ces légumes polyvalents offrent une variété de couleurs, de saveurs et de textures qui peuvent pimenter votre cuisine tout en favorisant un rééquilibrage alimentaire sain. Dans cet article, je vous présente les différentes variétés de courges, leurs avantages nutritionnels et des idées de recettes légères et gourmandes pour vous aider à savourer l'automne. Les Variétés de Courges 1. La Courge Musquée La courge musquée, reconnaissable à sa forme côtelée et à sa peau beige, est douce et délicieuse. Elle est riche en vitamine A, C et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour la santé oculaire et digestive. 2. La Courge Butternut La courge butternut, avec sa forme de bouteille et sa chair orange vif, est douce et crémeuse. Elle est une source de vitamine A, de potassium et de vitamine C, idéale pour le maintien de la santé cardiaque et de la fonction immunitaire. 3. La Courge Spaghetti La courge spaghetti est unique en ce sens que sa chair se transforme en fins fils ressemblant à des spaghettis lorsqu'elle est cuite. Elle est une alternative saine aux pâtes traditionnelles, car elle est faible en calories et riche en fibres. 4. La Courge Potimarron Le potimarron, reconnaissable par sa peau rougeâtre, est riche en bêta-carotène et en vitamine C. Il est idéal pour renforcer le système immunitaire et favoriser une peau saine. 5. La Courge Acorn La courge acorn a une forme semblable à une petite citrouille et une saveur douce. Elle est une source de fibres et de vitamine C, qui contribuent à la digestion saine et au maintien du système immunitaire. Avantages Nutritionnels des Courges Les courges offrent une multitude d'avantages nutritionnels dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire : Faibles en calories et en matières grasses, ce qui les rend idéales pour la gestion du poids. Riches en fibres, favorisant la satiété et une digestion saine. Chargées de vitamines, notamment A, C et B, pour le soutien du système immunitaire et une peau saine. Une source de minéraux essentiels comme le potassium et le magnésium, essentiels pour la santé cardiaque et musculaire. Idées de Recettes Légères et Gourmandes Soupe à la Courge Butternut et au Gingembre : Une soupe veloutée et réconfortante, idéale pour les journées fraîches d'automne. Courge Spaghetti aux Tomates et Basilic : Un substitut sain aux pâtes, avec une sauce tomate fraîche et des feuilles de basilic. Salade de Courge Rôtie : Mélangez des cubes de courge rôtie avec des légumes verts, des noix et une vinaigrette légère pour une salade délicieuse. Potage au Potimarron et aux Châtaignes : Une délicieuse soupe crémeuse, parfaite pour les journées d'automne. Courge Acorn Farcie aux Légumes : Remplissez la courge acorn de légumes, de quinoa et de fromage pour un plat principal sain et copieux. Les courges sont des joyaux de l'automne qui offrent des options infinies pour des repas sains et savoureux. En les intégrant à votre rééquilibrage alimentaire, vous pouvez profiter de leur polyvalence, de leur goût exquis et de leurs bienfaits pour la santé. Alors, profitez de la saison des courges pour explorer de nouvelles recettes légères et gourmandes qui vous aideront à atteindre vos objectifs nutritionnels. Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci. Les autres recettes sur le blog Si vous avez des questions sur le rééquilibrage alimentaire Contactez moi ! Ou rendez vous par ici

Lorsque l'on aborde le sujet de la perte de poids, nous pensons souvent à l'alimentation équilibrée, à l'exercice physique, et à la gestion des calories. Cependant, il existe un acteur clé dans ce processus que nous négligeons souvent : le foie. Dans cet article, nous allons explorer le rôle souvent méconnu du foie dans la perte de poids et comment prendre soin de cet organe peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière plus efficace. Le Foie, un Organe Clé pour la Perte de Poids Le foie est l'un des organes les plus polyvalents de notre corps. Il est impliqué dans de nombreuses fonctions, y compris la digestion, la régulation de la glycémie, le stockage des nutriments, et la détoxification. Cependant, l'une de ses fonctions les plus cruciales pour la perte de poids est la transformation des graisses. 1. Métabolisme des Graisses : Le foie joue un rôle essentiel dans la décomposition des graisses en acides gras et leur conversion en énergie. Il stocke également l'excès de graisses pour une utilisation ultérieure, ce qui peut aider à maintenir un poids corporel sain. 2. Régulation de la Glycémie : Le foie régule la glycémie en libérant du glucose dans le sang lorsque votre taux de sucre sanguin est faible. Cela évite les fringales et vous aide à maintenir une alimentation équilibrée. 3. Détoxification : Le foie élimine les toxines et les déchets du corps, favorisant ainsi un métabolisme plus efficace. Un foie en bonne santé contribue à une meilleure digestion et à une utilisation optimale des nutriments. Comment Prendre Soin de Votre Foie pour Favoriser la Perte de Poids Maintenant que nous comprenons l'importance du foie dans la perte de poids, voici quelques conseils pour en prendre soin et optimiser son fonctionnement : 1. Adoptez une Alimentation Équilibrée : Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, et graisses saines. Réduisez la consommation d'aliments transformés, d'alcool, et de sucre raffiné, qui peuvent surcharger le foie. 2. Hydratez vous Correctement : L'eau est essentielle pour une détoxification efficace. Buvez suffisamment d'eau pour soutenir les processus de détoxification du foie. 3. Pratiquez l'Exercice Physique : L'activité physique régulière stimule la circulation sanguine et favorise un métabolisme sain, ce qui peut aider à maintenir un foie en bonne santé. 4. Limitez l'Alcool : La consommation excessive d'alcool peut endommager le foie. Limitez votre consommation d'alcool ou abstenez vous complètement pour préserver la santé de cet organe. 5. Gestion du Stress : Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur le foie. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, ou la respiration profonde. En Conclusion Le foie joue un rôle majeur dans la perte de poids et le maintien d'un métabolisme sain. En prenant soin de cet organe essentiel, en adoptant de bonnes habitudes alimentaires et de vie, vous pouvez optimiser vos chances de réussir votre parcours de perte de poids. N'oubliez pas que la clé réside dans un équilibre global, et le foie est un partenaire précieux dans cette quête vers une meilleure santé et un poids corporel optimal. Complément alimentaire D-LAB NUTRICOSMETICS Un concentré de phytothérapie dépurative qui stimule l'élimination des toxines, lutte contre les métaux lourds et protège durablement le foie, l'organe filtre du corps. Rapidement, le teint est plus clair et la fatigue diminuée. 1 - DETOXIFIE LE FOIE Régénère et protège le foie : Le foie est l'organe filtre de l'organisme. Il traite les déchets pour les éliminer, mais s'il est trop encrassé, il ne peut plus jouer son rôle. Il faut donc le nettoyer régulièrement. Les extraits de chardon Marie, d'artichaut et desmodium stimulent la détoxification par le foie et aide à réguler le taux de lipides dans le sang. 2 - ELIMINE LES METAUX LOURDS Dépollue l'organisme ; Les métaux lourds sont à l'origine de problèmes cutanés et de troubles digestifs et du sommeil. Cette formule dépurative contient du sélénium et des acides aminés connus pour éliminer ces substances toxiques de l'organisme. Rapidement, le teint est plus clair et la fatigue diminuée. Existe aussi en cure de 3 mois Si vous avez des questions sur le rééquilibrage alimentaire Contactez moi ! Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci. Le programme de rééquilibrage CookSlim avec RDV de Coaching

Endives au Jambon dans l'Ultra Pro : Un Classique Réinventé Les endives au jambon, ce plat classique de la cuisine française, est une véritable merveille culinaire. Les endives cuites à la perfection, enroulées dans du jambon, puis nappées d'une délicieuse béchamel et de fromage râpé, font saliver les gourmands depuis des générations. Aujourd'hui, je vais vous présenter une façon moderne et pratique de préparer ce plat en utilisant l'Ultra Pro, un ustensile polyvalent de Tupperware. Mais avant de plonger dans la recette, explorons un peu l'origine de cette spécialité française. L'Origine des Endives au Jambon Les endives au jambon, ou "chicons au gratin" comme on les appelle en Belgique, sont un plat traditionnel franco-belge. Le plat est originaire du Nord de la France et de la Belgique, où l'endive (ou chicon) est abondamment cultivée. L'endive est une variété de chicorée dont les feuilles sont blanches et légèrement amères. Elle est connue pour sa texture croquante et sa saveur unique. L'idée de cuire les endives et de les associer au jambon et à la béchamel est née de la nécessité d'adoucir la saveur amère de l'endive. Ainsi, les endives cuites deviennent tendres et douces, ce qui se marie parfaitement avec le jambon et la sauce crémeuse. Ce plat a depuis lors conquis les palais du monde entier. La Recette des Endives au Jambon dans l'Ultra Pro Ingrédients : 2 endives cuites 2 tranches de jambon Gruyère râpé Béchamel : 60 g de beurre 65 g de farine (ou moitié moitié avec la fleur de Maïs Maïzena pour plus de légèreté) 650 ml de lait Sel, poivre du moulin Noix de muscade en poudre Préparation : 1/Préchauffez le four Th 7 ou 210°C. 2/ Faites cuire les endives dans l'eau pendant 7 min ou dans le Micro Urban Family (personnellement, je les coupe en deux et j'enlève le cône situé à la base du légume. C'est la partie la plus amère). 3/ Pendant ce temps, préparez une béchamel au micro-ondes. Dans le pichet MicroCook de Tupperware, mélangez le lait et la farine ou Maïzena, ajoutez le beurre, mettez le couvercle en position fermée et faites chauffer 4 min à 750 W en mélangeant à mi-cuisson. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la muscade, puis mélangez à l'aide d'un fouet. 4/Enroulez les endives cuites dans le jambon et déposez les dans l'Ultra Pro 2 litres de Tupperware. 5/ Versez la sauce béchamel sur les endives enroulées dans le jambon et parsemez de gruyère râpé. 6/ Faites dorer dans le four préchauffé pendant quelques minutes. Avec cette méthode, vous pouvez préparer des endives au jambon délicieuses et crémeuses en un rien de temps, grâce à l'Ultra Pro de Tupperware. Alors, réinventez ce classique de la cuisine française et régalez vous avec cette recette délicieuse. Bon appétit ! VISITER LA BOUTIQUE ET COMMANDER LES PRODUITS TUPPERWARE EN LIGNE ? Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

Lorsque nous pensons à Tupperware, nous pensons à bien plus que de simples récipients en plastique. La marque Tupperware est synonyme de qualité, de durabilité et d'innovation en cuisine. Dans cet article, je vous emmène dans l'univers fascinant de Tupperware, en couvrant tout ce que vous devez savoir sur les produits, les recettes, et l'histoire de cette marque emblématique. Les Produits Tupperware : L'Art de la Conservation Tupperware est depuis longtemps le leader en matière de contenants de conservation de qualité. De l'emblématique Tupperware à la gamme de produits moderne, découvrez comment ces récipients maintiennent la fraîcheur de vos aliments tout en réduisant le gaspillage. Les Ustensiles de Cuisine, Conservation, Cuisson, Rangement Innovants Tupperware ne se limite pas aux contenants. La marque propose également une gamme d'ustensiles de cuisine innovants. De la spatule en silicone à la cuiller plate, explorez comment ces outils rendent la cuisine plus pratique et efficace. Les produits pour faciliter la préparation des recettes, la cuisson et le service ont une grande place dans le catalogue Tupperware. Recettes Savoureuses pour les Amateurs de Tupperware Vous cherchez des recettes spécialement conçues pour être préparées avec des produits Tupperware ? Nous avons ce qu'il vous faut. Découvrez des recettes délicieuses qui mettent en valeur la polyvalence des produits Tupperware. L'Histoire Fascinante de Tupperware Saviez vous que Tupperware a une histoire fascinante ? Découvrez l'histoire de la marque, de sa création par Earl Tupper à son succès mondial. Plongez dans le passé de Tupperware et apprenez comment elle est devenue une icône de la cuisine. Le concept de réunions tupperware Réunion tupperware dans les années 1960. Brownie Wise développe en Floride une nouvelle méthode de vente pour les tupperwares. Elle conserve le principe de la vente à domicile, mais sans que les membres du réseau de ventes ne soient salariés de l'entreprise. Conseils d'Entretien et Astuces Pour tirer le meilleur parti de vos produits Tupperware, il est essentiel de connaître les conseils d'entretien et les astuces. Je vous donnerai des informations sur la façon de les nettoyer, de les ranger et de les entretenir pour les garder en parfait état. Où Acheter Tupperware et Profiter des Promotions Vous êtes prêt à ajouter de nouveaux produits Tupperware à votre collection ? Il est possible d'acheter des produits Tupperware, que ce soit en ligne ou en atelier présentiel. De plus, ne manquez pas mes conseils pour profiter des promotions et des offres spéciales. Chez Cookedeliss, nous partageons la passion pour Tupperware. Que vous soyez un fan de longue date ou que vous découvriez cette marque emblématique, mon site est conçu pour vous fournir des informations, des astuces, des recettes et des offres spéciales pour enrichir votre expérience Tupperware. Rejoignez notre communauté de fans et explorez l'univers coloré et pratique de Tupperware avec nous. Si vous souhaitez découvrir la boutique en ligne Tupperware Livraison à domicile en 48/72 H par transporteur ou en point Relay. Paiement CB sécurisé On parle de moi dans la presse https://www.cookedeliss.com/post/cookedeliss-une-influenceuse-tupperware-et-thermomix-proche-de-sa-communaut%C3%A9 https://www.cookedeliss.com/post/article-dans-ouest-france-veronique-audoin-cette-vendeuse-%C3%A0-domicile-cartonne-sur-internet Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

Le Skyr est un produit laitier islandais qui gagne en popularité dans le monde entier. Cette délicieuse spécialité laitière est à mi-chemin entre le yaourt et le fromage blanc, offrant une texture crémeuse et une saveur légèrement acidulée. Dans cet article, nous allons explorer l'origine du Skyr, ses bienfaits pour la santé, et vous présenter quelques idées de recettes pour tirer le meilleur parti de ce produit polyvalent. Qu'est-ce que le Skyr ? Le Skyr est un produit laitier islandais traditionnel, dont les origines remontent à plus de mille ans. Il est fabriqué à partir de lait écrémé, de ferments lactiques, et d'une petite quantité de levure. La fermentation du Skyr lui confère sa texture épaisse et crémeuse, ainsi que sa saveur riche et légèrement acidulée. Les Bienfaits du Skyr Le Skyr présente de nombreux bienfaits pour la santé. Il est riche en protéines, ce qui en fait une excellente source d'énergie. De plus, il est pauvre en matières grasses et en glucides, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Le Skyr est également une source de probiotiques, qui favorisent une digestion saine et renforcent le système immunitaire. Idées de Recettes avec du Skyr Smoothie au Skyr : Mélangez du Skyr avec des fruits frais, du miel et des graines de chia pour un smoothie riche en protéines et en nutriments. Parfait au Skyr : Superposez du Skyr avec des couches de granola croustillant, de fruits et de miel pour un petit-déjeuner sain et délicieux. Sauce au Skyr : Utilisez du Skyr comme base pour préparer une sauce légère pour accompagner des plats salés. Ajoutez des herbes fraîches, de l'ail et des épices pour un goût personnalisé. Gâteau au Skyr : Le Skyr peut être utilisé pour préparer des gâteaux et des desserts légers et moelleux. Remplacez une partie du beurre ou de la crème par du Skyr dans vos recettes préférées. Tartinade au Skyr : Mélangez du Skyr avec des épices, de l'ail, et du concombre râpé pour préparer une tartinade délicieuse à déguster avec des légumes frais ou du pain pita. Où Trouver du Skyr ? Le Skyr est de plus en plus disponible dans les supermarchés du monde entier. Vous pouvez également trouver du Skyr dans les épiceries spécialisées ou en ligne. Assurez-vous de vérifier l'étiquette pour vous assurer que vous achetez un Skyr authentique, sans additifs ni édulcorants excessifs. En conclusion, le Skyr est un produit laitier islandais délicieux et nutritif qui peut être utilisé de nombreuses manières en cuisine. Essayez ces idées de recettes pour découvrir la polyvalence du Skyr et profiter de ses bienfaits pour la santé. Incorporer le Skyr dans votre alimentation quotidienne peut être un moyen délicieux et sain d'ajouter des protéines et des probiotiques à vos repas. Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci. Le Rééquilibrage alimentaire COOKSLIM Suivez un programme efficace avec des résultats visibles dès la première semaine !

Si vous êtes fan de dessert, cette recette de crème chocolat façon Danette avec une touche de chantilly au spéculoos va certainement satisfaire votre gourmandise. Cette douceur onctueuse est idéale pour les amateurs de chocolat, et la chantilly au spéculoos ajoute une note croustillante et parfumée à l'ensemble. De plus, la préparation est facile et rapide, ce qui en fait le dessert parfait pour les occasions spéciales ou les envies soudaines de sucreries. Alors, sortez vos ustensiles Tupperware et mettez vous aux fourneaux ! Ingrédients Voici ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette délicieuse crème au chocolat et chantilly au spéculoos : Pour la Crème Chocolat : 500 ml de lait 50 ml de maïzena 65 ml de sucre 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré type VanHouten Pour la Chantilly Spéculoos : 500 ml de crème liquide entière 4 cuillères à soupe de pâte de spéculoos 2 grosses cuillères à soupe de mascarpone Décoration : 4-6 spéculoos pour la décoration Instructions : Suivez ces étapes simples pour préparer cette crème chocolat façon Danette et chantilly spéculoos : Préparation de la Crème Chocolat : Dans le pichet microcook 1 l, mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Faites cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à 750 watts, en remuant. Répétez cette étape si nécessaire jusqu'à ce que la préparation épaississe. Versez la préparation dans des petits pots ou de grands verres, puis réservez au frais pendant environ 2 heures. Préparation de la Chantilly Spéculoos : Faites fondre 4 cuillères à soupe de pâte de spéculoos au micro-ondes pendant 1 minute à 750 watts. Répétez si nécessaire. Une fois la pâte fondue, réservez. Réalisation de la Chantilly : Montez la crème liquide entière bien froide dans le Speedy chef 2 en vitesse 1 (placez le 5/10 min au congélateur pour faciliter le montage de la crème). Ajoutez le mascarpone et mélangez de nouveau pour avoir une chantilly ferme. Réservez au frais. Assemblage et Décoration : Une fois les crèmes refroidies, ou au moment de servir, versez la chantilly au spéculoos dans une poche à douille et réalisez un pochage sur les crèmes au chocolat. Décorez chaque verrine avec un spéculoos. Dégustation : Il ne vous reste plus qu'à savourer cette divine crème chocolat façon Danette et chantilly au spéculoos. Bon appétit ! Conclusion : Cette recette est une délicieuse variation de la crème au chocolat classique, et la chantilly au spéculoos ajoute une dimension de saveur supplémentaire. Servez ces crèmes dans de grands verres pour une présentation élégante lors de vos dîners ou réunions entre amis. Avec les ustensiles Tupperware à portée de main, la préparation est un jeu d'enfant. Alors, régalez-vous avec ce dessert irrésistible ! Astuces On peut réaliser cette recette à la vanille, au caramel etc... Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci. MES RECETTES AU SPEEDY CHEF 2 LES PRODUITS TUPPERWARE UTILISÉS MES EBOOKS DISPONIBLES

Vous êtes à la recherche d'une délicieuse recette de dessert à base de pommes, rapide et facile à préparer ? Ne cherchez pas plus loin ! Dans cet article, je vous présente une succulente recette de Tresse Feuilleté aux Pommes, réalisable avec les produits Tupperware® et le Micro Pro Grill. Préparez vous à vous régaler ! Les Ingrédients Pâte brisée ou feuilletée (vous pouvez même utiliser des restes de pâte) 1 ou 2 pommes Gala (en fonction de leur taille) 1 sachet de sucre vanillé 1 jaune d'œuf + un peu d'eau pour la dorure La Préparation 1/ Commencez par étaler votre pâte sur un plan de travail propre. Assurez-vous qu'elle soit suffisamment fine pour la garniture. 2/ Épluchez et évidez les pommes, puis coupez les en fines lamelles. 3/ Déposez délicatement les lamelles de pommes au centre de la pâte, sur toute la longueur. 4/ Saupoudrez généreusement le sucre vanillé sur les pommes, pour une touche de douceur. 5/ De chaque côté des pommes, découpez des lanières dans la pâte. Ensuite, commencez à tresser la pâte en rabattant une lanière d'un côté, puis de l'autre, en alternance. Cela donnera un joli effet tressé à votre dessert. 6/ Dans un petit bol, mélangez le jaune d'œuf avec un peu d'eau pour créer une dorure. Badigeonnez la pâte tressée avec cette préparation à l'aide d'un pinceau en silicone. 7/ Placez la tresse dans le Micro Pro Grill et mettez le couvercle en position haute. Ensuite, faites cuire votre tressé feuilleté aux pommes pendant 15 à 20 minutes à 900 watts. Surveillez la cuisson jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Astuce Si vous ne possédez pas le Micro Pro Grill de Tupperware®, pas de panique ! Vous pouvez également cuire votre tressé feuilleté aux pommes au four à 180°C pendant 15 à 20 minutes environ. Pour encore plus de gourmandise, n'hésitez pas à ajouter quelques morceaux de beurre sur les pommes avant de tresser la pâte. Cela apportera une touche supplémentaire de saveur. Maintenant que vous avez cette recette sous la main, régalez vous avec ce délicieux dessert aux pommes. Simple, rapide, et irrésistiblement bon, la Tresse Feuilletée aux Pommes sera apprécié de tous, que ce soit en famille ou entre amis. Profitez en ! Pour d'autres recettes gourmandes et des astuces pratiques avec les produits Tupperware®, restez connectés avec mon blog. Tupperware® facilite la préparation de plats délicieux, alors explorez de nouvelles idées et régalez vous ! Mon ebook spécial recettes au Micro Pro Grill Tupperware Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

La levée de la pâte est une étape cruciale dans de nombreuses recettes, qu'il s'agisse de viennoiseries, de pain maison, de pâte à pizza, ou encore de brioches. Cependant, ce processus peut s'avérer long et parfois frustrant, nécessitant souvent de 3 à 5 heures. Pourtant, il existe des astuces pour accélérer la levée de la pâte, même dans des conditions défavorables. Dans cet article, nous allons explorer ces astuces pour vous permettre de faire lever la pâte plus rapidement et plus facilement, même en hiver. Levée de la Pâte : Astuces pour Réduire le Temps d'Attente La levée de la pâte est une étape cruciale dans de nombreuses recettes, qu'il s'agisse de viennoiseries, de pain maison, de pâte à pizza, ou encore de brioches. Cependant, ce processus peut s'avérer long et parfois frustrant, nécessitant souvent de 3 à 5 heures. Pourtant, il existe des astuces pour accélérer la levée de la pâte, même dans des conditions défavorables. Dans cet article, nous allons explorer ces astuces pour vous permettre de faire lever la pâte plus rapidement et plus facilement, même en hiver. Respectez les règles de base pour faire lever la pâte Pour réussir la levée de la pâte, il est essentiel de respecter quelques règles de base. Voici quelques astuces pour réduire le temps nécessaire : Utilisez une farine riche en gluten pour accélérer la levée. Assurez-vous que votre farine est exempte d'impuretés et tamisez la avant de l'incorporer. Évitez d'utiliser de l'eau ou du lait chaud, ce qui pourrait tuer la levure. Optez pour un liquide tiède. Ajoutez une pincée de sucre pour favoriser la fermentation, mais évitez le sel à cette étape. Utilisez une levure fraîche et vérifiez sa date de péremption. Pétrissez la pâte de manière adéquate pour bien répartir les levures. Évitez d'incorporer des aliments acides ou salés avant la levée. Utilisez votre lave-vaisselle intelligemment Le lave-vaisselle peut devenir un allié pour accélérer la levée de la pâte. Faites le fonctionner pendant la préparation de la pâte, puis placez le saladier dans le lave-vaisselle chaud et humide. La vapeur et la chaleur favoriseront la fermentation. Un Passage au Four pour Accélérer la Levée Préchauffez votre four à une température maximale de 40°C, puis éteignez le. Placez le saladier contenant la pâte dans le four chaud et fermez la porte. La chaleur résiduelle accélérera considérablement le processus de levée. Utilisez le Micro-ondes Transformez votre micro-ondes en une étuve en chauffant un verre d'eau à ébullition à température maximale. Éteignez le, placez y le récipient avec la pâte, et ne retirez pas le verre, qui continuera à libérer de la vapeur. Cette méthode accélérera la levée. Utilisez l'Humidité et la Chaleur Placez votre récipient près d'une casserole d'eau chaude (sur feu éteint) ou à proximité d'une source de chaleur douce, comme une cheminée ou un radiateur. Assurez-vous de ne pas exposer directement la pâte à la chaleur pour éviter de nuire à la levure. Utilisez le mode fermentation du Varoma du Thermomix TM6 Huilez les parois du Varoma® (option) et étalez du papier cuisson dans le fond, en veillant à ne pas boucher les trous (pour cela placez le fouet sous le papier cuisson dans la passoire du Varoma® Versez 250 g d'eau dans le bol, positionnez le Varoma® et démarrez le mode Fermentation/1-2 h/55 °C Avec ces astuces, vous pouvez réduire significativement le temps d'attente pour la levée de votre pâte, même dans des conditions défavorables. Découvrez la joie de préparer des viennoiseries, du pain frais, et bien d'autres délices plus rapidement et plus facilement que jamais. Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.

L'estime de soi et l'image corporelle sont des aspects essentiels du bien-être émotionnel de chaque individu. Pour les personnes en surpoids, ces deux composantes peuvent devenir un véritable défi. La société moderne est souvent obsédée par les normes de beauté, ce qui peut entraîner une image corporelle négative et une faible estime de soi, en particulier chez ceux qui ne correspondent pas à ces normes. Cependant, il est crucial de rappeler que l'estime de soi et l'image corporelle sont des éléments malléables qui peuvent être améliorés. La pensée positive est l'une des clés pour briser le cercle vicieux qui relie la faible estime de soi à un comportement alimentaire malsain. Dans cet article, nous explorerons l'importance de la pensée positive pour les personnes en surpoids et comment elle peut contribuer à améliorer leur estime de soi et leur relation avec leur corps. L'Impact de l'Image Corporelle Négative Lorsque l'on a une image corporelle négative, chaque regard dans le miroir peut être source de frustration. Les médias, la publicité et les standards de beauté irréalistes peuvent contribuer à cette perception négative de soi. Les personnes en surpoids ont parfois l'impression qu'elles ne correspondent pas à ces idéaux, ce qui peut affecter leur estime de soi de manière significative. Une image corporelle négative peut engendrer des émotions telles que la honte, la colère et la tristesse. Cela peut également conduire à des comportements alimentaires malsains, tels que la suralimentation ou le grignotage émotionnel. C'est un cercle vicieux dans lequel la faible estime de soi alimente des habitudes alimentaires négatives, et ces habitudes renforcent à leur tour la mauvaise image corporelle. La Pensée Positive comme Outil de Transformation La pensée positive consiste à cultiver une attitude constructive envers soi-même. Plutôt que de se concentrer sur les aspects négatifs, il s'agit de mettre en lumière les forces, les réussites et les aspects positifs de sa personnalité. Pour les personnes en surpoids, la pensée positive peut être une bouée de sauvetage émotionnelle. La pensée positive offre plusieurs avantages, notamment : Amélioration de l'Estime de Soi : En se concentrant sur les qualités, les compétences et les réalisations personnelles, les personnes en surpoids peuvent commencer à voir leur propre valeur et à développer une meilleure estime d'elles-mêmes. Réduction du Stress et de l'Anxiété : La pensée positive peut aider à réduire le stress et l'anxiété, qui sont souvent liés à une image corporelle négative. Promotion d'un Comportement Alimentaire Sain : En développant une attitude plus positive envers leur corps, les individus sont plus enclins à adopter des habitudes alimentaires saines. Augmentation de la Motivation : La pensée positive peut renforcer la motivation à atteindre des objectifs de bien-être, y compris la perte de poids, l'adoption d'un mode de vie actif et la recherche d'un soutien. Conclusion La pensée positive peut être un outil puissant pour améliorer l'estime de soi et l'image corporelle des personnes en surpoids. Elle permet de briser le cercle vicieux qui relie une faible estime de soi à un comportement alimentaire malsain. En se concentrant sur le renforcement de la confiance en soi, l'acceptation de son corps et la valorisation de ses réussites, les individus peuvent transformer leur relation avec eux-mêmes. La pensée positive offre l'espoir d'une vie plus heureuse, plus saine et plus épanouissante, quelle que soit la taille ou la forme de leur corps. Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter au 06.74.31.67.84 Vous pouvez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Venez dans le groupe VIP Facebook pour découvrir des conseils, des astuces, des recettes.. https://www.facebook.com/becomesupporter/cookedeliss/ Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci. MES EBOOKS RECETTES LEGERES

Les poireaux, avec leur saveur douce et leur polyvalence culinaire, sont des légumes populaires dans de nombreuses cuisines du monde. Ces légumes verts longs et cylindriques sont appréciés pour leur texture croquante et leur goût subtil, qui peut apporter une touche de fraîcheur à de nombreux plats. Dans cet article, nous explorerons en profondeur le monde des poireaux, de leurs utilisations en cuisine à leurs bienfaits pour la santé, en passant par leur saisonnalité. Utilisations Culinaires des Poireaux Les poireaux sont connus pour être l'une des parties essentielles de la mirepoix, une base aromatique utilisée en cuisine française. Pour les utiliser, commencez par enlever la partie supérieure foncée et les racines, puis découpez-les en fines rondelles. Les poireaux sont parfaits pour les soupes, les bouillons et les ragoûts, mais ils peuvent également être délicieux dans des quiches, des tartelettes ou même en garniture pour les plats principaux. Une méthode courante pour cuire les poireaux consiste à les faire sauter dans un peu de beurre ou d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Ils peuvent également être rôtis au four pour un goût plus intense. Les poireaux offrent une saveur douce qui se marie bien avec une grande variété d'autres ingrédients, en particulier les pommes de terre, le fromage, le poulet et le poisson. Les Bienfaits pour la Santé des Poireaux Outre leur délicieux goût, les poireaux apportent de nombreux bienfaits pour la santé. Ils sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut contribuer à une digestion saine et aider à maintenir un poids équilibré. Les poireaux sont également une bonne source de vitamines, notamment la vitamine K, qui est essentielle à la coagulation sanguine, et la vitamine A, importante pour une vision saine. De plus, les poireaux contiennent des composés antioxydants, tels que le bêta-carotène et la lutéine, qui aident à réduire le risque de maladies cardiaques et de certains types de cancer. Leur teneur en vitamine C renforce le système immunitaire. Les poireaux ont également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de problèmes inflammatoires. Les Poireaux et le Diabète Pour les personnes atteintes de diabète, les poireaux peuvent être un excellent choix. Ils ont un indice glycémique relativement bas, ce qui signifie qu'ils n'entraînent pas de fortes augmentations du taux de sucre dans le sang. De plus, les fibres qu'ils contiennent aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang en ralentissant l'absorption des glucides. La Saisonnalité des Poireaux Les poireaux sont des légumes d'hiver qui poussent particulièrement bien dans des climats tempérés. En Europe, vous les trouverez sur les marchés de novembre à mars, mais ils sont également disponibles tout au long de l'année grâce à la conservation en cave ou au réfrigérateur. La saisonnalité des poireaux offre la possibilité de varier vos recettes au fil des saisons, en les utilisant frais en hiver ou en les ajoutant à des plats estivaux légers après une période de conservation. Les poireaux, délicieux et nutritifs, sont un atout incontournable pour la cuisine et la santé. Que vous les préfériez dans une soupe chaude ou en garniture de vos plats, ils apportent une touche de fraîcheur à votre alimentation. Profitez de la saison pour découvrir ou redécouvrir ces légumes polyvalents, et n'hésitez pas à les intégrer à vos repas pour une alimentation équilibrée et savoureuse. Découvrez les recettes du blog avec le poireau Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L'argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année. On compte sur vous, merci.