bienveillante et efficace, sans privation, sans sport intensif, et avec des résultats visibles dès les 2 permet de réduire la fatigue, booster votre métabolisme et améliorer votre bien-être au quotidien. 2. Et nous sommes en 2025… je n’ai toujours pas repris ! Pas besoin de sport intensif Pas envie de passer 2 heures par jour à transpirer ? Des résultats rapides et visibles Dès les 2 premières semaines, vous voyez les premiers kilos s’envoler

. 🥧 Ingrédients pour 10 à 12 tartelettes Pâte sablée 🍪 250 g de farine de blé 140 g de beurre demi-sel 100 g de sucre en poudre 1 œuf Crème pâtissière 🥣 500 g de lait 70 g de sucre 60 g de farine 2 œufs entiers 2 jaunes d’œufs 1 c. à soupe de vanille liquide Garniture Fraises fraîches 🍓 👩‍🍳 Préparation farine, beurre et sucre Mixer 10 sec / vitesse 6 Ajouter l’œuf : Mélanger 30 sec / vitesse 6 Étape 2 sur 5 mm d’épaisseur Découper selon votre moule renversé Piquer à la fourchette Cuire à 180°C pendant 20

Préparez-vous à révolutionner votre manière de congeler vos aliments grâce à la gamme Igloo de Tupperware ! Avec des caractéristiques innovantes et pratiques, ces contenants colorés vous offrent une solution de congélation fiable et adaptée à vos besoins. LES AVANTAGES DE LA GAMME IGLOO 🔸 Matière souple et flexible : La gamme Igloo est conçue avec une matière souple et flexible qui s'adapte parfaitement aux évolutions de volume pendant la phase de congélation et de décongélation. Fini les contenants qui se fissurent ou se déforment ! 🔸 Fond surélevé pour une circulation d'air optimale : Le fond surélevé des boîtes Igloo favorise la libre circulation de l'air, permettant ainsi un ajustement à la température ambiante plus rapide lors du décongélation. Vos aliments gardent leur fraîcheur et leurs saveurs intactes ! 🔸 Base transparente pour une reconnaissance facile : Grâce à leur base transparente, vous pouvez désormais identifier rapidement le contenu de chaque Tupperware sans avoir à les ouvrir. Fini les devinettes au congélateur ! 🔸 Coins arrondis pour un démoulage parfait : Les coins arrondis des boîtes Igloo ont été pensés pour améliorer le démoulage et éviter ainsi les restes d'aliments coincés dans les coins. Facilité d'utilisation et zéro gaspillage ! 🔸 Languette pour une ouverture facile : Ouvrir vos boîtes congelées n'a jamais été aussi simple ! Les contenants Igloo sont dotés d'une languette astucieuse qui facilite l'ouverture, même lorsque vos doigts sont engourdis par le froid. Avec la gamme Igloo, la congélation devient un jeu d'enfant, vous offrant ainsi une solution pratique, colorée et sûre pour conserver vos aliments en toute sécurité. N'hésitez plus et adoptez ces contenants polyvalents qui s'adaptent à tous vos besoins culinaires ! En promotion seulement ce week end !

encore plus importante après 40 ans Après 40 ans, votre corps ne réagit plus de la même façon qu'à 25 continuant à vous faire plaisir à table. 💪 Mon Programme de Perte de Poids : Avec ou Sans Coaching Chez Les premières améliorations (énergie, digestion, moins de fringales) se ressentent souvent dès les 2-

, en morceaux 800 g de tomates jaunes, en morceaux 50 g d'oignons nouveaux, en morceaux 2 c. à soupe d'huile d'olive + 1 filet pour la finition 2 c. à soupe de vinaigre balsamique 12 feuilles de basilic tous les ingrédients principaux dans le bol du Thermomix : concombre, tomates jaunes, oignons, huile (2 Mixez 20 secondes / vitesse 10. Raclez les parois avec la spatule. Valeurs nutritionnelles (par portion) : Calories : 92 kcal (385 kJ) Protéines : 2 g Lipides : 6 g Glucides

Pour toute commande avant samedi 28/05/2022 (20H) la livraison est offerte via Mondial Relay et en plus DÉCOUVREZ NOTRE NOUVELLE POCHE A DOUILLE LES PROMOTIONS TUPPERWARE DU MOIS DE MAI 2022 LES IRRESISTIBLES

fruits (ici j'ai pris framboise) LA PRÉPARATION Placez le sucre dans le bol du Thermomix TM6 et mixez 20 Moulez le sorbet dans 2 moules à mini muffins placés chacun dans une boite igloo 2.25l et mettez au congélateur pendant 2 h.

40 à 80 g Lait : 500 à 1000 g Farine de blé : 40 à 80 g Sel : ½ à 1 cuillère à café Poivre moulu : 2 à 4 pincées Noix de muscade moulue : 2 à 4 pincées 💡 Astuce  : Petite quantité (≈600 ml) → utilisez Conservation de la béchamel maison Conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique Durée : 2

. 🔹 2. au déjeuner et au dîner : œufs, poisson, volaille, viande, tofu, légumineuses, yaourt grec, skyr. 🥦 2. à 3 séances par semaine suffisent (poids du corps, élastiques, haltères légers). 🚶‍♀️ 2. Le renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine, associé à une activité douce et régulière comme la Les premiers changements apparaissent souvent dès la première semaine (300 g à 2 kg), puis le rythme

g de levure boulangère fraîche (ou 2 cuillères à café de levure sèche) 50 g de sucre en poudre 550 g Thermomix, ajoutez : le lait le beurre la levure le sucre Puis programmez : ➡️ 3 minutes / 37°C / vitesse 2 Étape 2 : cuisson finale Sans sortir le pain du four, augmentez la température à 180°C puis poursuivez Conservez le dans un sac hermétique ou un torchon propre pendant 2 à 3 jours. environ 30 tranches par recette) : Nutriment Par tranche Calories 391 kJ / 93 kcal Protéines 3 g Lipides 2

dés 500 g d’eau 900 g d’endives (6 à 8 selon la taille), cône dur retiré 40 g de beurre, coupé en dés 2 Préparer le fromage Mettez l’emmental dans le bol et râpez 10 sec / vitesse 5.Réservez et rincez le bol. 2. Faites cuire 35 min / Varoma / vitesse 2.Réservez les endives. Ajoutez le lait, salez, poivrez, puis faites cuire 7 min / 110°C / vitesse 2. Enfournez dans un four préchauffé à 200°C (Th. 6-7) pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le gratin

J'ai pu réaliser 30 mini tartelettes avec 2 moules Tupperware que je positionne l'un à coté de l'autre C'est pratique et économique puisque la cuisson des 2 plaques se fait en même temps ! Mini tartelettes alsacienne aux pommes LE INGRÉDIENTS 1 pâte brisée 50 ml de lait 2 jaunes d'œufs 30 entière ou crème épaisse 50 ml de sucre 5 ml de vanille liquide 1 pomme LA RECETTE Préchauffez le four à 200 du découpoir, découpez 30 ronds dans la pâte (une pâte suffit à faire les 30 en les serrant bien). 2/