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Vous êtes nombreux à suivre mon blog pour des conseils sur le rééquilibrage alimentaire, la perte de poids et le bien-être mais aussi pour les recettes et les produits Tupperware et Thermomix. Aujourd'hui, je me trouve à un carrefour professionnel et j'aimerais solliciter votre aide. J'hésite entre deux activités de VDI (Vendeur à Domicile Indépendant) : Tupperware et Guy Demarle. Chacune a ses propres avantages, mais votre opinion pourrait m'aider à faire le meilleur choix. Laissez moi vous présenter les deux options et, surtout, n'hésitez pas à partager votre avis en commentaire ! 1. Pourquoi Devenir VDI ? Avant de plonger dans les spécificités des deux entreprises, voici quelques raisons pour lesquelles je considère devenir VDI : Flexibilité :  Possibilité de travailler selon mes propres horaires. Passion pour la Cuisine :  J'adore cuisiner et partager mes astuces culinaires. Interaction Sociale :  L'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes et de créer une communauté. 2. Tupperware : La Référence en Conservation et Préparation Alimentaire Présentation : Tupperware est une marque emblématique, connue pour ses produits de conservation alimentaire innovants et de haute qualité. Depuis 1946, elle a su s'imposer comme un leader dans le domaine de la vente directe à domicile. Les Points Forts : Gamme Variée :  Boîtes hermétiques, ustensiles de cuisine, produits pour la cuisson au micro-ondes et au four. Formations :  Tupperware offre une formation complète et continue à ses conseillers. Mon Expérience : J'organise des démonstrations en ligne pour partager des astuces de conservation et de préparation alimentaire. De plus, la boutique en ligne Tupperware permet de gérer une partie des ventes à distance. 3. Guy Demarle : L'Expert en Pâtisserie et Cuisine Présentation : Guy Demarle, fondée en 1965, est reconnue pour ses produits de pâtisserie de haute qualité, notamment ses moules en silicone. L'entreprise propose également des ustensiles de cuisine innovants et des ateliers culinaires interactifs. Les Points Forts : Produits de Qualité :  Moules en silicone, tapis de cuisson, accessoires pour pâtisserie et cuisine. Ateliers Culinaires :  Organisation d'ateliers pratiques pour démontrer l'utilisation des produits. Support et Formation :  Formation continue et soutien pour développer son activité. Mon Expérience Potentielle : Avec Guy Demarle, je pourrais animer des ateliers culinaires en digital, ce qui me permettrait de partager ma passion pour la pâtisserie et la cuisine. La vente en ligne serait également un atout pour toucher un public plus large. 4. Les Opportunités de Gains Tupperware : Commissions :  Les conseillers gagnent une commission sur les ventes réalisées, généralement autour de 20 à 30%. Primes :  Des primes et des récompenses sont offertes pour les performances exceptionnelles. Évolution :  Possibilité d'évoluer vers des postes de gestion d'équipe avec des revenus additionnels. Guy Demarle : Commissions :  Les commissions varient généralement entre 20 et 33%, en fonction des ventes réalisées. Primes et Challenges :  Des primes et des challenges réguliers pour booster les ventes et récompenser les efforts. Évolution :  Opportunités d'avancement avec la possibilité de gérer une équipe et d'augmenter ses revenus. Votre Avis Compte ! Votre avis est précieux pour moi. Avez-vous déjà travaillé avec Tupperware ou Guy Demarle ? Connaissez vous quelqu'un qui l'a fait ? Quels sont, selon vous, les avantages et les inconvénients de chacune de ces activités ? Votre expérience pourrait m'aider à faire le bon choix. Partagez Votre Opinion ! Laissez un commentaire ci-dessous et dites moi ce que vous en pensez. Je suis impatiente de lire vos retours et vos conseils !

Découvrez la recette du clafoutis aux poires amandes et ricotta avec ou sans Thermomix. Le clafoutis est un gâteau originaire du Limousin, traditionnellement composé de cerises entières non dénoyautées et entièrement recouvertes d'un appareil à flan Mais on pet bien sûr utiliser d'autres fruits. Un retour en enfance garanti ! LES INGRÉDIENTS 50 g d'amandes en poudre 3 œufs 250 g de ricotta 50 g de lait demi-écrémé 20 g de maïzena 50 g de sirop d'agave 20 g de beurre, pour le plat + farine 2 poires, en lamelles 30 g d'amandes effilées LA PRÉPARATION Préchauffez le four à 180 °C (Th. 6). 1/ Dans le bol du Thermomix ou avec le Supersonic chopper extra , Dans le bol, placez les amandes en poudre, les œufs, la ricotta, le lait, la fécule de maïs et le sirop d’agave. Mixez 15 sec/vitesse 5 . Versez la préparation dans l ' ultra pro carré beurré et fariné. 2/ Disposez les poires en les étalant un peu dans la pâte et parsemez d'amandes effilées. Enfournez pour 45 min à 180 °C. Servir tiède. LA GAMME SUPERSONIC ASTUCE  On peut utiliser d'autres fruits comme les cerises, les pommes, les framboises, les myrtilles etc.. Prenez des poires bien mûres pour avoir le coté ultra fondant. Si vous souhaitez faire les mêmes recettes avec les mêmes produits MES DERNIERS EBOOKS PDF LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Règlement possible en 4 fois sans frais avec Paypal

Le Pain Complet Cocotte : Une Recette Facile et Savoureuse ! Le pain fait maison , c'est toujours un régal. Et quand il est à base de farine complète, il devient aussi un choix sain. Découvrez ma recette du Pain Complet Cocotte, simple à réaliser et délicieusement rustique. Les Ingrédients à Rassembler Pour cette recette, vous aurez besoin de : 750 g de farine complète bio 10 ml de sel 2 sachets de levure de boulanger déshydratée 450 ml d’eau tiède (30°C) Un peu d'huile pour l'Ultra Pro de Tupperware La Préparation Étape par Étape 1/ Dans le bol à pâtisserie ou bol pouce, mélangez la farine et le sel. Faites un puits au centre, ajoutez la levure, puis versez l’eau tiède. À l'aide de la cuiller à mélange, commencez à mélanger en partant du milieu et en intégrant petit à petit la farine. 2/ Déposez la préparation sur la feuille à pâtisserie et pétrissez vigoureusement à la main pendant environ 5 à 6 minutes jusqu'à obtenir une pâte homogène. Formez une boule, placez la dans le Bol Pouce de Tupperware , fermez le, et laissez la pâte lever dans un endroit tiède/chaud pendant au moins 30 à 40 minutes (elle doit doubler de volume). Une astuce : utilisez votre four à 30°C en plaçant l'Ultra Pro à l'intérieur ! 3/ Toujours sur la feuille ou un plan de travail légèrement fariné, pétrissez à nouveau la pâte pour la faire retomber, puis formez un carré. Rabattez les 4 coins vers le centre et répétez avec les 4 coins de ce nouveau carré. Retournez le carré ainsi formé, façonnez une belle boule, et déposez la dans l ’Ultra Pro 3,5 l de Tupperware , légèrement huilé à l'aide du Pinceau Silicone Pro. 4/ Fermez l’Ultra Pro et laissez la pâte lever une nouvelle fois dans un endroit tiède/chaud pendant environ 40 minutes (votre four à 30°C fonctionne très bien). 5/ Avant la cuisson, humidifiez légèrement la boule de pâte avec le Pinceau trempé dans de l’eau, puis réalisez des entailles à l’aide du Couteau à Tomate . Saupoudrez un peu de farine pour une finition parfaite. Enfournez ensuite la cocotte couverte et laissez cuire pendant 30 à 40 minutes dans un four préchauffé à Th 8 ou 240°C. Et voilà le résultat : un magnifique pain complet croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, prêt à être dégusté ! Et cerise sur le gâteau, vous pouvez réaliser cette recette à la perfection avec l'Ultra Pro de Tupperware, qui vous simplifie la vie en cuisine. En octobre, profitez également de notre promotion spéciale sur l'Ultra Pro . Ne laissez pas passer cette occasion de vous équiper avec le meilleur pour votre cuisine. Bon appétit ! 🍞✨ BONUS Avec l'ultra pro vous cuisinerez facilement et sans surveillance vos poulets, rôtis, lasagnes, risottos, couscous, choucroutes, petit salé lentilles, pot au feu, bœuf bourguignon etc ... Rangement super compact : les couvercles et les bases s’emboîtent pour un gain de place maximal. COMMANDER LES PRODUITS TUPPERWARE EN LIGNE ? Livraison 48 H à domicile profitez en ! Découvrez des recettes de pain et comment faire son levain Pack de 62 ebooks sur des thématiques variées. Tarif 24 € au lieu de 708.49 € Disponible seulement jusqu'au 15 OCTOBRE LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Laissez moi vous guider vers une alimentation saine et équilibrée et atteignez votre objectif de poids.

Le son d'avoine est un ingrédient polyvalent et nutritif qui peut être intégré dans divers plats pour aider à la perte de poids. En plus d'être riche en fibres, il aide à réguler l'appétit et favorise une digestion saine. Voici six recettes minceur délicieuses utilisant le son d'avoine , dont trois sont réservées exclusivement aux abonnés de notre blog. Les Avantages Nutritionnels du Son d'Avoine Le son d'avoine est particulièrement apprécié pour ses nombreux avantages nutritionnels, notamment : Riche en fibres solubles :  Aide à réduire le cholestérol et régule la glycémie. Faible en calories :  Idéal pour les régimes minceur. Source de protéines :  Contribue à la construction musculaire et à la réparation des tissus. Vitamines et minéraux :  Contient des vitamines B, du fer, du magnésium et du zinc. Recettes Minceur 1. Pancakes au Son d'Avoine Ingrédients : 50g de son d'avoine 1 œuf 100ml de lait écrémé 1 cuillère à café de levure chimique Une pincée de sel Instructions : Mélangez tous les ingrédients dans le Speedy chef 2 jusqu'à obtenir une pâte homogène. Chauffez une poêle antiadhésive et versez une petite louche de pâte. Faites cuire chaque pancake pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Servez avec des fruits frais ou un peu de miel. 2. Soupe de Légumes au Son d'Avoine Ingrédients : 1 carotte 1 courgette 1 poireau 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 litre de bouillon de légumes Sel et poivre Instructions : Coupez les légumes en petits dés avec le SuperDicer . Faites-les revenir dans une casserole avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez le bouillon de légumes et laissez mijoter pendant 20 minutes. Ajoutez le son d'avoine et laissez cuire encore 10 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre avant de servir. 3. Smoothie Vert au Son d'Avoine Ingrédients : 1 banane 1 poignée d'épinards frais 200ml de lait d'amande 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à café de miel Instructions : Mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servez immédiatement. Le son d'avoine est non seulement bénéfique pour la santé, mais il est aussi incroyablement versatile en cuisine. Essayez ces recettes pour ajouter une touche saine et savoureuse à votre régime alimentaire . Pour découvrir plus de recettes exclusives, abonnez vous à mon blog ! Recettes Exclusives pour les Abonnés Pour mes abonnés fidèles, je vous propose trois recettes supplémentaires qui sauront ravir vos papilles tout en vous aidant à atteindre vos objectifs minceur . 4. Muffins au Son d'Avoine et aux Myrtilles Ingrédients : 100g de son d'avoine 50g de farine complète 1 cuillère à café de levure chimique 1 œuf 100ml de lait écrémé 50g de myrtilles fraîches 1 cuillère à soupe de miel Instructions : Préchauffez le four à 180°C. Mélangez tous les ingrédients dans le Speedy chef 2 , en ajoutant les myrtilles en dernier. Versez la pâte dans des moules à muffins . Faites cuire pendant 20-25 minutes. 5. Galettes de Légumes au Son d'Avoine Ingrédients : 1 courgette râpée 1 carotte râpée 50g de son d'avoine 1 œuf Sel, poivre et herbes de Provence Instructions : Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Formez des petites galettes avec la préparation. Faites cuire les galettes dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile d'olive, 3-4 minutes de chaque côté. 6. Porridge de Son d'Avoine aux Fruits Rouges Ingrédients : 50g de son d'avoine 200ml de lait écrémé Une poignée de fruits rouges (framboises, myrtilles, fraises) 1 cuillère à café de miel Instructions : Faites chauffer le lait dans une casserole. Ajoutez le son d'avoine et laissez mijoter jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez avec les fruits rouges et un filet de miel. Le son d'avoine est non seulement bénéfique pour la santé, mais il est aussi incroyablement versatile en cuisine. Essayez ces recettes pour ajouter une touche saine et savoureuse à votre régime alimentaire . Pour découvrir plus de recettes exclusives, abonnez vous à mon blog !

Le rééquilibrage alimentaire est une approche durable et saine pour perdre du poids et maintenir une bonne santé. Contrairement aux régimes restrictifs, il s'agit d'adopter des habitudes alimentaires équilibrées et variées. Dans cet article, nous explorerons les principes du rééquilibrage alimentaire, ses avantages pour la perte de poids, et quelques conseils pratiques pour commencer. Qu'est-ce que le Rééquilibrage Alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire consiste à consommer des aliments dans des proportions équilibrées pour répondre aux besoins nutritionnels de votre corps. Il ne s'agit pas de se priver, mais de faire des choix alimentaires judicieux. Principes du Rééquilibrage Alimentaire : Variété des Aliments :  Intégrez une grande variété de fruits, légumes, protéines maigres, grains entiers et graisses saines. Modération :  Contrôlez les portions pour éviter les excès. Équilibre :  Combinez les macronutriments (protéines, glucides, lipides) à chaque repas pour une satiété durable. Hydratation :  Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée. Écoute de Soi :  Écoutez vos sensations de faim et de satiété pour manger en conscience. Avantages du Rééquilibrage Alimentaire pour la Perte de Poids Le rééquilibrage alimentaire favorise une perte de poids saine et durable, contrairement aux régimes restrictifs qui peuvent entraîner des carences et des frustrations. Avantages : Perte de Poids Progressive :  En adoptant des habitudes alimentaires équilibrées, vous perdrez du poids progressivement, réduisant ainsi le risque de reprise rapide. Meilleure Santé :  Une alimentation équilibrée apporte tous les nutriments nécessaires pour un bon fonctionnement de votre corps. Énergie et Vitalité :  Une alimentation variée et équilibrée améliore votre niveau d'énergie et votre bien-être général. Prévention des Maladies :  Réduire la consommation d'aliments transformés et riches en sucres ajoutés aide à prévenir les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Comment Commencer un Rééquilibrage Alimentaire ? Voici quelques étapes simples pour commencer votre rééquilibrage alimentaire : Évaluer Vos Habitudes Alimentaires Actuelles :  Identifiez les points à améliorer dans votre alimentation actuelle. Planifier Vos Repas :  Préparez des menus équilibrés pour la semaine afin de faciliter vos choix alimentaires. Faire des Courses Intelligentes :  Achetez des aliments frais et évitez les produits transformés. Cuisiner à la Maison :  Préparez vos repas à la maison pour contrôler les ingrédients et les portions. Prendre le Temps de Manger :  Mangez lentement et savourez chaque bouchée pour mieux écouter vos sensations de satiété. Quand Commencer un Rééquilibrage Alimentaire : Le Moment Propice ( cookedeliss.com ) Conseils Pratiques pour un Rééquilibrage Alimentaire Réussi Évitez les Sucres Ajoutés :  Limitez la consommation de boissons sucrées, de gâteaux et de bonbons. Choisissez des Graisses Saines :  Optez pour des huiles végétales, des noix, des graines et des avocats. Augmentez la Consommation de Fibres :  Les fibres aident à la digestion et procurent une sensation de satiété. Consommez plus de légumes, fruits, légumineuses et grains entiers. Privilégiez les Protéines Maigres :  Choisissez des sources de protéines maigres comme le poulet, le poisson, les légumineuses et les produits laitiers allégés. Conclusion Le rééquilibrage alimentaire est la clé pour une perte de poids durable et une meilleure santé. En adoptant des habitudes alimentaires équilibrées et en utilisant des astuces pratiques, vous pouvez transformer votre mode de vie et atteindre vos objectifs de santé. Abonnez vous à mon blog pour plus de conseils exclusifs et des recettes délicieuses ! Pour plus d'inspirations et de recettes, visitez notre blog : Cookedeliss Partie Exclusive pour les Abonnés : Astuces et Recettes Pour nos abonnés, voici des astuces supplémentaires et quelques recettes pour vous aider dans votre rééquilibrage alimentaire. Astuces : Batch Cooking :  Préparez vos repas à l'avance pour gagner du temps et éviter les tentations. Collations Saines :  Ayez toujours des collations saines à portée de main, comme des fruits frais, des noix ou des yaourts nature. Hydratation :  Buvez un grand verre d'eau avant chaque repas pour éviter de confondre faim et soif. Recettes : Salade de Quinoa et Légumes Grillés Ingrédients : 200 g de quinoa 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon rouge 1 avocat 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Jus d'un citron Sel et poivre Préparation : Cuire le quinoa selon les instructions du paquet. Couper les légumes en dés et les faire griller avec un peu d'huile d'olive. Mélanger le quinoa cuit, les légumes grillés, l'avocat coupé en dés, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Smoothie Vert Énergisant Ingrédients : 1 banane 1 pomme verte 1 poignée d'épinards frais 1 cuillère à soupe de graines de chia 200 ml d'eau de coco Préparation : Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servir frais. Poulet Mariné au Citron et Herbes Ingrédients : 2 blancs de poulet Jus de 2 citrons 2 gousses d'ail écrasées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de thym Sel et poivre Préparation : Mélanger le jus de citron, l'ail, l'huile d'olive, le thym, le sel et le poivre dans un bol. Faire mariner les blancs de poulet dans ce mélange pendant 30 minutes. Cuire le poulet à la poêle ou au grill jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Conclusion Le rééquilibrage alimentaire est la clé pour une perte de poids durable et une meilleure santé. En adoptant des habitudes alimentaires équilibrées et en utilisant des astuces pratiques, vous pouvez transformer votre mode de vie et atteindre vos objectifs de santé. Abonnez vous à mon blog pour plus de conseils exclusifs et des recettes délicieuses ! Pour plus d'inspirations et de recettes, visitez notre blog : Cookedeliss

C'est le dernier jour pour profiter de notre promotion exclusive sur le moule à cake Tupperware , un produit exceptionnel qui ne sera plus disponible au catalogue . Ne manquez pas cette opportunité unique d'ajouter cet indispensable de cuisine à votre collection ! Caractéristiques du Moule à Cake Tupperware Le moule à cake Tupperware est conçu pour vous offrir une expérience de cuisson optimale et sans tracas. Voici pourquoi vous allez l'adorer : Cuisinez tout en souplesse :  Idéal pour les ballottines, pâtés, terrines et cakes. Démoulage réussi à tous les coups :  Grâce à sa matière 100% silicone, le démoulage est un jeu d'enfant. Supporte des températures extrêmes :  Ce moule supporte jusqu'à 220°C pour des cuissons uniformes au four traditionnel et au micro-ondes, et peut également supporter jusqu'à -25°C pour des moulages rapides de glaces ou d'entremets. Ultra léger et incassable :  Facile à manipuler et à ranger, il est à la fois souple et indéformable. Antiadhérent :  Inutile de beurrer ou de fariner avant la cuisson. Nettoyage facile :  Les résidus glissent facilement, ce qui facilite le nettoyage. Excellente conduction de la chaleur :  Pour des cuissons parfaitement homogènes. Dimensions et capacité :  29,5 x 11,5 x 7,5 cm | Capacité : 1,5 l Recettes à Réaliser avec le Moule à Cake Tupperware Sur mon blog Cookedeliss , vous trouverez une multitude de recettes délicieuses à réaliser avec votre moule à cake Tupperware. Voici quelques-unes de nos favorites : Terrine de Thon Minceur  - Une recette légère et savoureuse, parfaite pour un déjeuner équilibré. Gâteau au Chocolat de Cyril Lignac  - Un classique indémodable qui ravira petits et grands. Brioche Traditionnelle  - Moelleuse et parfumée, idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter. Conclusion Ne ratez pas cette dernière chance de profiter de notre promotion sur le moule à cake Tupperware . Visitez notre boutique en ligne dès maintenant et passez votre commande avant qu'il ne soit trop tard. Pour plus de recettes et d'astuces exclusives, abonnez vous à notre blog et rejoignez notre communauté de passionnés de cuisine ! Commandez Maintenant  et découvrez tout ce que Tupperware a à vous offrir pour simplifier et enrichir votre expérience culinaire. Conseils et Astuces Exclusifs pour les Abonnés Pour nos abonnés exclusifs, voici quelques idées supplémentaires pour utiliser votre moule à cake Tupperware et surprendre vos proches avec les recettes originales ci-dessous : Cake au Citron et aux Graines de Pavot Ingrédients : 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 150 g de sucre 3 œufs 100 g de beurre fondu 100 ml de lait Le jus et le zeste de 2 citrons 2 cuillères à soupe de graines de pavot Étapes : Préchauffez votre four à 180°C. Mélangez la farine, la levure et le sucre dans un bol. Dans un autre bol, battez les œufs et ajoutez le beurre fondu, le lait, le jus et le zeste des citrons. Incorporez le mélange sec au mélange humide et ajoutez les graines de pavot. Versez la pâte dans le moule à cake Tupperware. Enfournez pour 35-40 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau. Cake Salé aux Légumes Ingrédients : 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 œufs 100 ml de lait 100 ml d'huile d'olive 100 g de fromage râpé 1 poivron rouge 1 courgette 1 oignon Sel et poivre Étapes : Préchauffez votre four à 180°C. Coupez les légumes en petits dés et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Dans un bol, mélangez la farine et la levure. Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait et l'huile d'olive. Incorporez le mélange sec au mélange humide, puis ajoutez les légumes et le fromage râpé. Salez et poivrez à votre goût. Versez la préparation dans le moule à cake Tupperware. Enfournez pour 45 minutes. Laissez refroidir avant de démouler. Cake Banane et Noix Ingrédients : 3 bananes bien mûres 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 150 g de sucre 2 œufs 100 g de beurre fondu 100 g de noix concassées Étapes : Préchauffez votre four à 180°C. Écrasez les bananes dans un bol. Mélangez la farine, la levure et le sucre dans un autre bol. Battez les œufs et ajoutez le beurre fondu. Incorporez le mélange sec au mélange humide, puis ajoutez les bananes écrasées et les noix. Versez la pâte dans le moule à cake Tupperware. Enfournez pour 50-60 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau. Bonne appétit !

La brioche traditionnelle est une douceur irrésistible, parfaite pour le petit-déjeuner ou le goûter. Avec le moule à cake Tupperware , vous pouvez réussir cette recette à tous les coups grâce à ses propriétés antiadhérentes et sa souplesse. De plus, profitez de notre promotion actuelle sur le moule à cake Tupperware, idéal pour toutes vos créations culinaires. Ingrédients 175 ml de lait froid 2 cuillères à soupe de sucre (40 g) 1 cuillère à café de sel 75 g de beurre ramolli 1 œuf + 1 jaune pour la dorure 350 g de farine Francine pour brioche maison 1 sachet de levure de boulanger Sucre perlé Préparation Préparation de la pâte Dans la cuve de la machine à pain, versez tous les ingrédients dans l'ordre suivant : lait, sucre, sel, beurre ramolli, œuf, farine, levure de boulanger. Lancez un programme pétrissage et levage sans cuisson (cf. mon article comment faire lever la pâte ) . Préparation du four Un quart d'heure avant la fin du temps de levage, préchauffez votre four à 180°C. Cuisson de la brioche Une fois la pâte levée, déposez-la dans le moule à cake Tupperware . Badigeonnez la pâte de jaune d'œuf et saupoudrez de sucre perlé. Enfournez pour 25 à 30 minutes jusqu'à ce que la brioche soit bien dorée. Le Moule à Cake Tupperware Le moule à cake Tupperware est un outil indispensable pour des cuissons réussies. Voici ses principales caractéristiques : Matériau 100% silicone  : Supporte des températures allant de -25°C à 220°C. Ultra léger et incassable  : Facile à manipuler et durable. Antiadhérent  : Inutile de beurrer ou fariner avant cuisson. Nettoyage facile  : Les résidus glissent facilement, assurant un nettoyage rapide. Excellente conduction de la chaleur  : Pour des cuissons uniformes. Dimensions : 29,5 x 11,5 x 7,5 cm | Capacité : 1,5 l Promotion Exclusive sur le Moule à Cake Tupperware Profitez de notre offre spéciale sur le moule à cake Tupperware . Actuellement à 29,90 € au lieu de 39,90 € , cette promotion est valable du 03.06.2024 au 09.06.2024, dans la limite des stocks disponibles. Ne manquez pas cette opportunité pour enrichir votre collection de cuisine avec un outil de qualité supérieure. Section Exclusive pour les Abonnés Pour nos abonnés, nous vous proposons des conseils et astuces pour réussir votre brioche traditionnelle à coup sûr, ainsi que quelques variantes de la recette ci dessous . Conseils et Astuces Utilisation du Thermomix pour la Levée de la Pâte  : Utilisez la fonction Fermentation du Thermomix pour lever la pâte. Réglez à 37°C pendant 1 heure pour une levée parfaite. Pétrissage à la main  : Si vous n'avez pas de machine à pain, vous pouvez pétrir la pâte à la main. Assurez-vous de bien travailler la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique. Temps de levée  : Pour une brioche encore plus moelleuse, laissez la pâte lever une deuxième fois après l'avoir déposée dans le moule, environ 30 minutes supplémentaires. Conservation  : La brioche se conserve bien enveloppée dans un linge propre ou dans une boîte hermétique. Variantes de la Recette Brioche aux pépites de chocolat  : Ajoutez 100 g de pépites de chocolat à la pâte après le premier levage. Brioche parfumée  : Ajoutez une cuillère à café de fleur d'oranger ou de zeste de citron pour une saveur subtilement parfumée. Brioche aux fruits secs  : Incorporez des raisins secs, des noix ou des amandes pour une texture croquante et savoureuse. COMMANDER LE MOULE A CAKE TUPPERWARE ? Si vous avez des questions sur les produits utilisés ou si vous souhaitez commander facilement, cliquez ici

Rien de tel qu’un délicieux cake au chocolat pour régaler petits et grands. Aujourd'hui, nous vous proposons la recette du fameux cake au chocolat du chef Cyril Lignac , réalisée dans le moule à cake Tupperware , actuellement en promotion. Suivez ces étapes simples et profitez d'une cuisson parfaite grâce à ce moule innovant. Ingrédients 3 œufs 125 g de beurre fondu 4 cuillères à soupe de lait 100 g de farine 100 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 200 g de chocolat noir pâtissier Une pincée de sel Préparation Préchauffage du Four : Préchauffez votre four à 180°C. Sortez la grille pour préparer le moule. Préparation des Ingrédients Secs : Dans un bol à pâtisserie de 3 litres, mélangez la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Séparation des Œufs : Séparez les blancs d’œufs des jaunes. Dans un autre bol, fouettez les jaunes avec le sucre à l'aide d'un fouet mélangeur. Incorporation du Beurre : Faites fondre le beurre dans un pichet microcook (1 l) pendant 30 secondes à 750 watts, puis incorporez-le aux jaunes et sucre en fouettant bien. Fonte du Chocolat : Faites fondre le chocolat dans le pichet microcook (1 l) pendant 2 minutes 30 à 750 watts. Si besoin, rajoutez par tranche de 30 secondes. Mélange des Ingrédients : Ajoutez le chocolat fondu à la préparation, puis la farine. Mélangez bien et ajoutez le lait en remuant. Montée des Blancs en Neige : Montez les blancs en neige dans un speedy chef à la position 1. Incorporez-les délicatement à la préparation en soulevant bien avec une spatule en silicone. Préparation du Moule : Passez le moule à cake ou à cake junior Tupperware sous l'eau froide puis versez la pâte dedans. Cuisson : Enfournez le gâteau pendant 10 minutes à 180°C, puis réduisez la température à 150°C (th. 5) et poursuivez la cuisson pendant 35 minutes. Vérifiez la cuisson en piquant le cake avec la lame d’un couteau. Refroidissement : Sortez le cake du four, démoulez-le et laissez-le refroidir sur une grille. Pourquoi Choisir le Moule à Cake Tupperware ? Le moule à cake Tupperware est actuellement en promotion, au prix de 29,90€ au lieu de 39,90€ . Voici pourquoi il est idéal pour vos pâtisseries : Matière 100% silicone  qui supporte jusqu'à 220°C, garantissant des cuissons uniformes. Antiadhérent :  inutile de beurrer ou de fariner avant cuisson. Ultra léger et incassable :  facile à ranger et à utiliser. Nettoyage facile :  les résidus glissent facilement. VISITER LA BOUTIQUE ET COMMANDER LES PRODUITS TUPPERWARE EN LIGNE ? Partie Réservée aux Abonnés Pour nos abonnés fidèles, voici une variante gourmande de cette recette : le cake au chocolat et aux framboises ! Ingrédients Supplémentaires : 150 g de framboises fraîches ou surgelées Préparation : Préparation de la Pâte : Suivez les mêmes étapes que pour la recette principale. Incorporation des Framboises : Avant de monter les blancs en neige, ajoutez délicatement les framboises à la préparation chocolatée. Cuisson : Versez la pâte dans le moule et suivez les mêmes instructions de cuisson. Les framboises apporteront une touche d'acidité qui se marie parfaitement avec le chocolat. Conclusion Le gâteau au chocolat de Cyril Lignac est une recette infaillible pour régaler petits et grands. Facile à préparer et délicieusement moelleux, il deviendra vite un incontournable de vos desserts maison. N’hésitez pas à vous abonner à notre blog pour découvrir d’autres recettes gourmandes et des conseils de cuisine !

Vous cherchez à allier gourmandise et alimentation saine ? L'Air Fryer de Tupperware est l'appareil qu'il vous faut ! En plus de sa capacité à préparer des plats savoureux avec peu ou pas d'huile, il est actuellement en promotion. Découvrez ses caractéristiques, des recettes délicieuses et les avantages qu'il peut apporter à votre cuisine. De plus, profitez de notre sac de transport pratique pour seulement 34,90 € ! Caractéristiques de l'Air Fryer Tupperware Prix Promotionnel : Ancien Prix :  199,00€ Prix Promotionnel :  179,00€ Réduction :  -20€ Caractéristiques Techniques : Modèle :  O169 Écran Tactile :  6 préréglages pour une cuisson facile et rapide Capacité :  Idéal pour les familles et les repas de groupe Température :  Réglable pour des cuissons parfaites à chaque fois Matériaux :  Haute qualité pour une durabilité accrue Sac de Transport :  Disponible à 34,90 € pour transporter votre Air Fryer en toute sécurité. Avantages de l'Air Fryer Tupperware Cuisine Saine : Préparez vos plats avec peu ou pas d'huile. Réduisez les graisses et les calories sans sacrifier le goût. Rapide et Pratique : Les 6 préréglages facilitent la préparation de vos recettes préférées. Gain de temps considérable par rapport à la cuisson traditionnelle. Polyvalent : Idéal pour frire, rôtir, griller et cuire. Parfait pour une variété de plats : des frites croustillantes aux légumes grillés, en passant par les desserts. Sac de Transport Pratique : Transportez votre Air Fryer facilement pour des démonstrations ou des repas chez des amis. Disponible pour seulement 34,90 €. Recettes Délicieuses avec l'Air Fryer Tupperware Frites de Patates Douces Épicées Ingrédients : 3 patates douces 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de paprika Sel et poivre Préparation : Épluchez et coupez les patates douces en bâtonnets. Mélangez-les avec l'huile d'olive, le paprika, le sel et le poivre. Placez-les dans l' Air Fryer et faites cuire à 200°C pendant 15-20 minutes, en remuant à mi-cuisson. Poulet Rôti au Romarin Ingrédients : 1 kg de morceaux de poulet 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de romarin séché Sel et poivre Préparation : Mélangez le poulet avec l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre. Disposez les morceaux de poulet dans l'Air Fryer. Cuisez à 180°C pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré. Partie Réservée à Mes Abonnés ; Recettes Exclusives Beignets de Pommes de Terre Pour nos abonnés, voici une recette exclusive qui ravira vos papilles tout en restant saine : Ingrédients : 500g de pommes de terre râpées 1 œuf 2 cuillères à soupe de farine Sel, poivre et herbes de Provence Préparation : Mélangez les pommes de terre râpées avec l'œuf, la farine, le sel, le poivre et les herbes de Provence. Formez des petites galettes avec le mélange. Placez les galettes dans l'Air Fryer et faites cuire à 200°C pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Asperges Grillées au Parmesan Ingrédients : 500g d'asperges 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50g de parmesan râpé Sel et poivre Préparation : Coupez les extrémités des asperges. Mélangez-les avec l'huile d'olive, le sel et le poivre. Placez-les dans l'Air Fryer et faites cuire à 180°C pendant 8-10 minutes. Saupoudrez de parmesan râpé avant de servir. Conclusion L'Air Fryer de Tupperware est un excellent investissement pour ceux qui souhaitent manger sainement sans renoncer à la gourmandise. Profitez de cette promotion pour l'acquérir à un prix avantageux et explorez une multitude de recettes savoureuses. N'oubliez pas d'acheter le sac de transport pour plus de commodité. Abonnez vous à mon blog pour plus de recettes exclusives et de conseils sur une alimentation équilibrée.

Vous avez réalisé une recette qui ne nécessitait que des jaunes d'œufs et il vous reste maintenant des blancs ? Ne les jetez pas ! Les blancs d'œufs sont des ingrédients polyvalents qui peuvent être utilisés dans de nombreuses recettes sucrées et salées. Dans cet article, je vous propose 10 recettes faciles pour tirer parti de vos blancs d'œufs, que vous possédiez ou non un Thermomix. Découvrez des idées créatives pour éviter le gaspillage alimentaire tout en régalant votre famille et vos amis. Meringues croustillantes : Ingrédients : 3 blancs d'œufs, 150 g de sucre en poudre. Préparation : Montez les blancs en neige ferme, incorporez progressivement le sucre, puis dressez des petits tas sur une plaque de cuisson. Enfournez à 100°C pendant environ 1h30 jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes à l'extérieur. Financiers aux amandes : Ingrédients : 4 blancs d'œufs, 150 g de poudre d'amandes, 150 g de beurre, 150 g de sucre glace, 60 g de farine. Préparation : Mélangez les blancs montés en neige avec le reste des ingrédients, puis enfournez dans des moules à financiers à 180°C pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Quiche légère aux légumes : Ingrédients : 6 blancs d'œufs, légumes de saison, 200 ml de lait, 100 g de fromage râpé, assaisonnements. Préparation : Battez les blancs en neige, incorporez-les à un mélange de lait et d'assaisonnements, puis versez sur un lit de légumes dans un moule à tarte et faites cuire au four à 180°C pendant environ 30 minutes. Glace à la vanille maison : Ingrédients : 4 blancs d'œufs, 150 g de sucre, 200 ml de crème fraîche, extrait de vanille. Préparation : Montez les blancs en neige avec le sucre, puis incorporez délicatement la crème fouettée et la vanille. Congelez le mélange en remuant régulièrement pendant environ 4 heures. Soufflé au fromage : Ingrédients : 5 blancs d'œufs, 100 g de fromage râpé, 50 g de beurre, 50 g de farine, 300 ml de lait, assaisonnements. Préparation : Préparez une béchamel, incorporez le fromage, puis ajoutez les blancs montés en neige. Enfournez à 180°C pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le soufflé soit gonflé et doré. Omelette légère aux fines herbes : Ingrédients : 4 blancs d'œufs, fines herbes fraîches, assaisonnements. Préparation : Battez les blancs en neige, incorporez délicatement les herbes hachées, puis faites cuire à la poêle comme une omelette traditionnelle à feu moyen pendant environ 5 minutes. Pâte à tartiner au chocolat et noisettes : Ingrédients : 3 blancs d'œufs, 150 g de chocolat noir, 100 g de noisettes, 50 g de sucre. Préparation : Montez les blancs en neige, incorporez le chocolat fondu et les noisettes concassées, puis laissez reposer au frais avant de tartiner sur du pain. Macarons colorés : Ingrédients : 3 blancs d'œufs, 200 g de sucre glace, 100 g de poudre d'amandes, colorant alimentaire. Préparation : Réalisez une meringue française avec les blancs, incorporez le mélange de sucre glace et poudre d'amandes, puis formez des petits disques colorés et cuisez-les au four à 150°C pendant environ 15 minutes. Salade de quinoa et poulet : Ingrédients : 2 blancs d'œufs, 200 g de quinoa cuit, 200 g de poulet grillé, légumes croquants, assaisonnements. Préparation : Ajoutez les blancs d'œufs battus au quinoa cuit pour lier les ingrédients, puis incorporez le poulet grillé et les légumes pour une salade légère et savoureuse. Pain d'épices moelleux : Ingrédients : 3 blancs d'œufs, 150 g de miel, 200 g de farine, épices (cannelle, gingembre, clou de girofle), 10 g de levure chimique. Préparation : Montez les blancs en neige, incorporez délicatement le mélange de miel, farine et épices, puis faites cuire à 180°C pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que le pain d'épices soit doré et moelleux. Ces recettes simples et délicieuses vous permettront de mettre à profit vos blancs d'œufs tout en régalant vos proches. Que vous préfériez les desserts sucrés ou les plats salés , il existe une multitude de façons créatives d'utiliser cet ingrédient polyvalent. Alors, à vos fourneaux et bon appétit ! A lire aussi Crèmes aux Œufs Délicieuses et Rapides dans l'Air Fryer Tupperware ( cookedeliss.com ) Savourez l'Enfance avec Délice : Les Gaufres Légères aux Blancs d'Œufs de Christophe Michalak ( cookedeliss.com ) Dégustez l'Instant : Les Financiers au Chocolat, un Héritage Familial Gourmand ( cookedeliss.com ) Recette simple des financiers aux framboises Tupperware ( cookedeliss.com )

Les viennoiseries comme le croissant sont des plaisirs quotidiens pour beaucoup, mais elles sont souvent riches en calories. Comparons les calories d'un croissant classique avec une collation saine composée de fromage blanc et de fruits. Cette comparaison vous aidera à comprendre comment faire des choix alimentaires plus équilibrés dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire . Les Calories d'un Croissant Croissant Calories :  Environ 230 calories par pièce (60g) Composants :  Farine, beurre, sucre, levure Le croissant est une viennoiserie délicieuse mais relativement calorique en raison de sa teneur en beurre et en sucre. Calories d'une Collation Saine Fromage Blanc et Fruits Fromage Blanc (100g) Calories :  Environ 60 calories Nutriments :  Protéines, calcium, peu de matières grasses (si faible en gras) Fruits (100g de fraises, par exemple) Calories :  Environ 32 calories Nutriments :  Fibres, vitamines, minéraux Une Cuillère à Café de Miel Calories :  Environ 20 calories Nutriments :  Glucides naturels, antioxydants Total Collation Saine Calories Totales :  Environ 112 calories Composants :  Protéines, fibres, vitamines, calcium, glucides naturels Analyse Comparative Croissant (230 calories) Points Forts : Goût riche et texture feuilletée Satisfaisant pour une pause gourmande Points Faibles : Haute teneur en beurre et sucre Peu de protéines et de fibres Apport nutritionnel limité en termes de vitamines et minéraux Collation Saine (112 calories) Points Forts : Riche en protéines et calcium grâce au fromage blanc Riche en fibres, vitamines et antioxydants grâce aux fruits Moins de calories que le croissant Moins de matières grasses et sucres ajoutés Points Faibles : Moins de sensation de "plaisir gourmand" pour certains N’oubliez pas que les valeurs peuvent varier en fonction des marques et des recettes spécifiques. Si vous avez besoin d’informations plus précises, n’hésitez pas à consulter les étiquettes nutritionnelles des produits que vous avez en votre possession. Conclusion Si vous cherchez à maintenir ou perdre du poids tout en mangeant équilibré, opter pour une collation saine comme du fromage blanc avec des fruits est une excellente alternative au croissant. Non seulement cette collation est moins calorique, mais elle apporte aussi des nutriments essentiels comme des protéines, des fibres et des vitamines, qui sont souvent insuffisants dans les viennoiseries. De plus, elle peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps grâce à ses fibres et protéines, contrairement au croissant qui est riche en calories mais pauvre en éléments nutritifs essentiels. Faire des choix alimentaires judicieux ne signifie pas renoncer à tous vos plaisirs, mais trouver un équilibre qui vous permet de savourer des aliments délicieux tout en prenant soin de votre santé.

Lorsque l’on suit un régime de rééquilibrage alimentaire, il est crucial de choisir des snacks qui soutiennent vos objectifs de perte de poids sans compromettre la satisfaction gustative. Dans cet article, nous explorerons les meilleurs snacks santé, leurs avantages nutritionnels et quelques idées recettes pour intégrer ces en-cas dans votre routine quotidienne. De plus, pour mes abonnés fidèles, je vous propose une section exclusive remplie de conseils supplémentaires pour maximiser vos efforts de perte de poids. Les Meilleurs Snacks Santé 1. Les Fruits Frais Avantages Nutritionnels :  Riches en vitamines, minéraux et fibres, les fruits sont d’excellents en-cas. Ils contiennent des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et à améliorer la santé globale. Idée Recette : Salade de fruits :  Mélangez des morceaux de pommes, de fraises, de kiwis et de bananes avec un peu de jus de citron et des feuilles de menthe. 2. Les Noix et Graines Avantages Nutritionnels :  Les noix et graines sont riches en acides gras oméga-3, protéines et fibres. Ils aident à maintenir la satiété et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Idée Recette : Mélange énergétique :  Combinez des amandes, des noix, des graines de chia et des cranberries séchées pour un snack nutritif et énergisant. 3. Les Légumes Croquants avec Houmous Avantages Nutritionnels :  Les légumes comme les carottes, les concombres et les poivrons sont faibles en calories mais riches en vitamines et fibres. Le houmous ajoute une dose de protéines et de graisses saines. Idée Recette : Plateau de légumes :  Servez des bâtonnets de carottes, concombres, et poivrons avec du houmous fait maison. 4. Le Yaourt Grec Avantages Nutritionnels :  Le yaourt grec est riche en protéines, calcium et probiotiques, ce qui est excellent pour la digestion et la santé osseuse. Idée Recette : Parfait au yaourt :  Mélangez du yaourt grec avec des baies fraîches et une cuillère de miel pour un snack sucré et sain. 5. Les Barres de Céréales Maison Avantages Nutritionnels :  Préparées à la maison, les barres de céréales peuvent être personnalisées pour être riches en fibres, protéines et faibles en sucres ajoutés. Idée Recette : Barres de granola :  Mélangez des flocons d’avoine, des noix, du miel et des graines de lin. Cuisez au four jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Conclusion Intégrer des snacks sains et équilibrés dans votre régime alimentaire peut grandement faciliter la perte de poids et le rééquilibrage alimentaire. Choisissez des options riches en nutriments comme les fruits, les noix, les légumes avec houmous, le yaourt grec et les barres de céréales maison. Pour nos abonnés fidèles, n’oubliez pas d’ appliquer nos astuces exclusives ci dessous pour maximiser vos efforts et atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. Exclusivité pour les Abonnés : Astuces Supplémentaires pour Maximiser la Perte de Poids En tant qu'abonné de mon blog, voici des conseils exclusifs pour optimiser votre régime de rééquilibrage alimentaire : 1. La Consommation de Protéines à Chaque Repas Avantage :  Les protéines aident à la satiété, la réparation musculaire et le maintien de la masse maigre. Astuce :  Intégrez des sources de protéines maigres comme le poulet, le poisson, les œufs à chaque repas. 2. Boire de l’Eau avant les Repas Avantage :  Boire un verre d’eau avant de manger peut réduire l’appétit et aider à consommer moins de calories. Conseil :  Essayez de boire au moins 8 verres d’eau par jour pour rester hydraté et soutenir la perte de poids. 3. Prioriser les Fibres Avantage :  Les fibres augmentent la satiété, aident à la digestion et régulent la glycémie. Astuce :  Consommez des légumes, fruits, grains entiers et légumineuses riches en fibres. 4. Pratiquer la Pleine Conscience Alimentaire Principe :  Être conscient de ce que vous mangez et de la manière dont vous mangez peut améliorer la satisfaction et réduire la suralimentation. Conseil :  Mangez lentement, savourez chaque bouchée et écoutez les signaux de satiété de votre corps. 5. Planification et Préparation des Repas Avantage :  Planifier et préparer vos repas à l'avance peut vous aider à faire des choix alimentaires sains et éviter les tentations de dernière minute. Astuce :  Réservez un jour par semaine pour planifier vos repas, faire les courses et préparer certaines recettes à l'avance. J'espère que cet article vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire !