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Si vous cherchez une recette facile à préparer, délicieusement parfumée, et qui mettra un peu de piquant dans votre quotidien, ne cherchez pas plus loin. Les boulettes de bœuf épicées à la sauce tomate sont parfaites pour un repas en famille ou entre amis. Suivez le guide détaillé pour une réussite garantie ! LES INGRÉDIENTS (pour 6 personnes) 500 g de boeuf haché ou autre viande 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuil. à soupe de coriandre hachée ou fraiche 2 Cuil. à café de curry 2 Cuil. à café de cumin 1 Cuil à café de Graham masala 1/2 Cuil à café de paprika 1 œuf 50 g de chapelure de pain 1 Cuil à soupe d'huile LA PRÉPARATION Ingrédients (pour 6 personnes) 500 g de bœuf haché ou autre viande 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuil. à soupe de coriandre hachée ou fraîche 2 Cuil. à café de curry 2 Cuil. à café de cumin 1 Cuil. à café de garam masala 1/2 Cuil. à café de paprika 1 œuf 50 g de chapelure de pain 1 Cuil. à soupe d'huile Préparation des Boulettes de Bœuf Épicées 1. Préparation des Ingrédients Préchauffez votre four à 160°C. Ensuite, hachez finement l'oignon et l'ail à l'aide du Supersonic Chopper Extra Tupperware  pour un gain de temps et une coupe uniforme. Mettez ces ingrédients dans un bol à pâtisserie avec la coriandre hachée. 2. Mélange des Ingrédients Ajoutez la viande hachée dans le bol ainsi que toutes les épices : curry, cumin, garam masala et paprika. Mélangez soigneusement à l'aide d'une spatule pour bien répartir les saveurs. 3. Incorporation de l'œuf et de la Chapelure Battez l'œuf et ajoutez-le à la préparation. Incorporez également la chapelure de pain. Mélangez bien le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène. 4. Façonnage des Boulettes Utilisez des cuillères portions (de taille moyenne) pour façonner 18 boulettes. L'utilisation de cuillères permet de ne pas se salir les mains et d’obtenir des boulettes de taille uniforme. Disposez-les sur une feuille de cuisson posée sur la grille froide du four. 5. Cuisson Enfournez les boulettes dans le four préchauffé à 160°C pendant environ 20 minutes. Cette cuisson douce permet de préserver les arômes des épices tout en assurant une cuisson parfaite de la viande. Astuce de Dégustation Laissez tiédir légèrement les boulettes avant de les servir. Accompagnez-les d'une sauce tomate maison, de pâtes ou de riz basmati pour un repas complet et savoureux. Si vous préférez une version moins épicée, vous pouvez ajuster les quantités d'épices selon vos goûts. Les boulettes de bœuf épicées sont une excellente option pour un repas qui fait voyager vos papilles tout en restant simple à préparer. N'hésitez pas à les intégrer dans vos menus pour un repas convivial et plein de saveurs. Pour Aller Plus Loin : Mon Programme de Rééquilibrage Alimentaire Si vous aimez les recettes savoureuses comme celle-ci, mais que vous cherchez aussi à adopter une alimentation plus équilibrée, mon programme de rééquilibrage alimentaire est fait pour vous ! Il vous aide à composer des repas délicieux tout en respectant vos besoins nutritionnels. Rejoignez moi pour découvrir comment concilier plaisir et santé au quotidien.

Vous cherchez une idée de recette simple, rapide et qui plaira à toute la famille ? Les mini tartelettes façon pizza sont la solution idéale ! Ces petites merveilles croustillantes et savoureuses feront le bonheur des petits comme des grands. Suivez le guide pour réaliser cette recette irrésistible. Les Ingrédients 1 pâte feuilletée Un petit pot de sauce tomate aux légumes cuisinés Gruyère râpé Poivre 5 baies Herbes de Provence La Préparation Préchauffez le four à 180°C et enlevez la grille. Étalez la pâte feuilletée.  À l'aide d'un emporte-pièce, découpez 30 ronds de pâte. Foncez le moule à mini tartelettes Guy Demarle  posé sur la plaque perforée. Piquez la pâte avec une fourchette. Découvrez le moule à mini tartelettes Guy Demarle Déposez un peu de sauce tomate aux légumes cuisinés sur la pâte. Parsemez de fromage râpé.  Poivrez et saupoudrez d'herbes de Provence. Enfournez pendant 20 minutes environ , selon votre four. Pourquoi Utiliser les Produits Guy Demarle ? Qualité et Efficacité Les moules à tartelettes Guy Demarle sont conçus pour vous offrir une qualité de cuisson inégalée. Leur matériau en silicone garantit une répartition homogène de la chaleur, assurant une cuisson parfaite de vos tartelettes. En savoir plus sur les moules Guy Demarle Praticité et Gain de Temps Avec le moule à mini tartelettes et la plaque de cuisson perforée, vous gagnez du temps et de la facilité dans la préparation de vos recettes. Plus besoin de surveiller la cuisson de près, ces outils professionnels font le travail pour vous. Explorez la plaque de cuisson Guy Demarle Durabilité et Sécurité Investir dans les produits Guy Demarle, c'est opter pour des ustensiles de cuisine durables et sûrs. Fini les moules qui collent ou se déforment, profitez de la qualité et de la fiabilité pour des années de cuisine sereine. Les mini tartelettes façon pizza sont une recette incontournable pour vos apéritifs gourmands. Avec les produits Guy Demarle, vous êtes assuré de réussir vos préparations à chaque fois. N'attendez plus, équipez vous et régalez vos proches ! VOUS ETES NOUVEAU CLIENT ? Promotion des Ciseaux à Herbes Pour une préparation encore plus pratique et rapide, utilisez les ciseaux à herbes pour ciseler vos feuilles de basilic. En ce moment, bénéficiez d'une offre spéciale sur nos ciseaux à herbes, un outil incontournable pour vos recettes. Abonnez vous maintenant pour accéder à la fiche recette imprimable et bien d'autres astuces culinaires ! CLIQUEZ SUR LE BOUTON S'ABONNER CI DESSOUS Exclusif pour Ceux qui Ont Opté pour L'abonnement Vous adorez mes mini tartelettes façon pizza ? Pourquoi ne pas essayer des variantes originales pour varier les plaisirs ? Voici quelques idées exclusives : Tartelettes au Pesto et Tomates Cerises :  Remplacez la sauce tomate par du pesto, ajoutez des tomates cerises coupées en deux et parsemez de parmesan. Tartelettes Chèvre-Miel :  Étalez une fine couche de fromage de chèvre, arrosez d’un filet de miel et saupoudrez de thym frais. Tartelettes aux Champignons et Épinards :  Faites revenir des champignons et des épinards, puis déposez-les sur la pâte avec du fromage râpé. Quelques Astuces pour la Réalisation des Mini Tartelettes Façon Pizza Utilisation d'une pâte bien froide  : Pour faciliter la découpe et éviter que la pâte ne se déforme, sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur au dernier moment. Choix de l’emporte-pièce  : Utilisez un emporte-pièce légèrement plus grand que le diamètre des empreintes du moule pour que la pâte recouvre bien les bords et ne rétrécisse pas à la cuisson. Bien piquer la pâte  : Piquer la pâte avec une fourchette permet d’éviter qu’elle ne gonfle trop pendant la cuisson. Cela assure également une cuisson homogène. Ne pas trop garnir  : Une fine couche de sauce et de fromage suffit pour éviter que les tartelettes ne débordent et restent croustillantes. Pré-cuisson possible  : Pour une base encore plus croustillante, vous pouvez pré-cuire les fonds de tartelettes pendant 5 minutes avant d’ajouter la garniture. Garnitures variées  : N'hésitez pas à varier les plaisirs en ajoutant des ingrédients comme des olives, des dés de jambon, des anchois, ou des poivrons pour des saveurs différentes. Conservation et réchauffage  : Les mini tartelettes se conservent bien dans une boîte hermétique. Pour les réchauffer, passez-les quelques minutes au four à 150°C pour retrouver leur croustillant. Ces petites astuces vous aideront à réussir vos mini tartelettes façon pizza à tous les coups et à épater vos invités avec un apéritif fait maison délicieux et croquant.

Que serait un barbecue ou une soirée grillades sans de délicieuses marinades pour donner du goût à votre poulet ? Si vous souhaitez impressionner vos convives avec des saveurs irrésistibles, découvrez mes recettes de marinades pour le poulet , parfaites pour des repas estivaux réussis. 1. Marinade Citron Herbes : Mélangez du jus de citron frais avec de l'huile d'olive, de l'ail émincé, du thym, du romarin, du sel et du poivre. Laissez mariner le poulet pendant au moins 1 heure avant de le griller sur le barbecue ou la plancha. Cette marinade apporte une touche de fraîcheur et d'aromates à votre volaille. 2. Marinade BBQ Épicée : Dans un bol, combinez de la sauce barbecue, du miel, du paprika, du piment de Cayenne, du vinaigre de cidre et de l'ail haché. Badigeonnez généreusement le poulet avec cette marinade et laissez reposer au réfrigérateur pendant 2 heures minimum avant de le cuire. Cette marinade apporte une saveur fumée et épicée à votre poulet. 3. Marinade Teriyaki Sucrée Salée : Mélangez de la sauce teriyaki, du miel, de la sauce soja, du gingembre râpé, de l'ail émincé et du jus d'orange frais. Laissez le poulet mariner pendant au moins 4 heures au réfrigérateur avant de le griller. Cette marinade apporte une délicieuse combinaison de saveurs sucrées et salées à votre volaille. 4. Marinade Méditerranéenne : Dans un bol, mélangez de l'huile d'olive, du jus de citron, de l'origan, du basilic, de l'ail, du sel et du poivre. Immergez le poulet dans cette marinade pendant au moins 3 heures avant de le cuire. Cette marinade offre des saveurs méditerranéennes authentiques à votre poulet grillé. Conseils de Cuisson : Préchauffez votre barbecue ou votre plancha à feu moyen. Égouttez légèrement le poulet mariné avant de le cuire pour éviter les flammes excessives. Faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, en retournant régulièrement pour une cuisson uniforme. Avec ces marinades simples et savoureuses, votre poulet au barbecue ou à la plancha sera irrésistible à coup sûr ! Étonnez vos invités avec des saveurs variées et délicieuses pour des moments de convivialité inoubliables. Pour plus d'idées de recettes et d'astuces culinaires, suivez moi sur mon site web en vous abonnant pour recevoir par mail les articles de blog et mes réseaux sociaux !

Attention, vous n'avez que jusqu'au 5 août pour profiter des promotions exceptionnelles sur la boutique en ligne Guy Demarle avant le changement de catalogue en septembre ! 🚀➡️ Accédez à la boutique en ligne Les Moules OHRA à Saisir Avant Qu'il ne Soit Trop Tard ! 🌟 Voici les 6 moules OHRA qui ne seront plus en vente en septembre pour laisser place aux nouveautés. C'est le moment de les commander 🛍️ s'ils vous intéressent !! Ne manquez pas cette chance et identifiez moi comme conseillère : Audoin Véronique 85300  😉🙏🏼 💖 Moule Cœur : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/8107-moule-coeurs.html 👑 Moule Queen : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/4548-moule-queen-ohra.html 🍰 Moule Entremets : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/4246-moule-entremets.html 🧇 Moule 8 Gaufres : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/4416-moule-gaufres.html 🥮 Moule 15 Cannelés Bordelais : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/4418-moule-canneles.html 🎨 Tapis décor Mosaïque : https://boutique.guydemarle.com/moules-ohra/8284-tapis-decor.html Encore Plus de Bons Plans ! 🎉 🌺 Ustensiles à -50% !  ✂️🍴 Profitez de réductions incroyables sur les ciseaux, spatules, coupe avocat et bien d'autres. 🌺 Produits d’épicerie jusqu’à -15% !  Découvrez notre sélection gourmande à prix réduit. 🎁 Des produits gratuits dès 59€, 99€, et 129€ d’achat !  Utilisez les codes avant de valider votre panier pour encore plus de cadeaux. 🎁 Facilité de paiement  : Profitez du paiement en 3 fois sans frais pour la Belgique et en 4 fois sans frais pour la France. Ne laissez pas passer cette opportunité de faire le plein de produits Guy Demarle à prix réduits ! Rendez-vous sur la boutique en ligne  et n'oubliez pas de m’identifier comme conseillère : Audoin Véronique 85300  😉🙏🏼

Envie d'une recette gourmande et réconfortante pour votre prochain repas ? Ne cherchez pas plus loin ! Ma recette de quiche aux légumes et cheddar est un véritable délice pour les papilles. Laissez vous séduire par cette combinaison savoureuse et facile à réaliser. Ingrédients : 4 œufs 200 ml de crème liquide Sel, poivre, herbes de Provence 1 poignée d'Emmental râpé Une poêlée de légumes grillés (tomates, poivrons, courgettes, aubergines) Du cheddar Une pâte feuilletée Mélanges de graines Instructions : Dans un pichet, mélangez les œufs, la crème liquide, le sel, le poivre, les herbes de Provence et l'emmental râpé jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Faites cuire la poêlée de légumes dans le Micro 3 Tupperware pendant 15 minutes à 750 watts, en remuant de temps en temps pour une cuisson uniforme. Déposez la pâte feuilletée dans le moule couronne et ajustez-la pour qu'elle épouse parfaitement les contours du moule. Versez la poêlée de légumes cuits sur la pâte feuilletée, ajoutez le mélange œufs crème puis saupoudrez généreusement de cheddar en copeaux (j'ai utilisé l'éplucheur vertical Tupperware). À l'aide d'un couteau, coupez délicatement la pâte feuilletée sur le rond du moule tarte Couronne en partant du milieu pour former des triangles. Rabattez ensuite chaque triangle sur les légumes pour former une belle couronne. Parsemez le dessus de la tarte avec un mélange de graines pour une touche de croquant supplémentaire. Enfournez la tarte sur une grille froide dans un four préchauffé à 180 degrés Celsius et laissez cuire pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante. Conseil de dégustation :  Servez cette délicieuse tarte salée aux légumes et cheddar accompagnée d'une belle salade verte pour un repas équilibré et savoureux. Avec sa garniture colorée et son fromage fondant, cette tarte est un véritable régal pour toute la famille. Essayez-la dès maintenant et régalez vous de ses saveurs exquises ! La prochaine fois je mettrai du cheddar râpé à la place de l'emmental. Pour plus d'idées de recettes et d'astuces culinaires, visitez mon site web ! LORSQUE VOUS PASSEZ VOTRE COMMANDE SUR LE SITE GUY DEMARLE, PENSEZ A M'IDENTIFIER COMME CONSEILLERE. MERCI

Envie d'un plat qui sent bon l'été et la Méditerranée ? Essayez notre recette de Cake du Soleil , parfait pour vos pique-niques et apéritifs. Ce cake salé, préparé dans le moule à cake cannelé OHRA® , est un vrai délice rempli de saveurs ensoleillées. Découvrez comment le réaliser pas à pas et profitez des avantages de notre moule à cake cannelé. Ingrédients Pour préparer ce savoureux Cake du Soleil, vous aurez besoin de : 200 g de farine 30 ml de levure chimique 3 œufs 150 ml de lait 100 ml d'huile d'olive (utilisez l'huile des poivrons) 2 gousses d'ail 1 pot de poivrons rouges et jaunes marinés 150/200 g d'olives noires 80 g d'emmental râpé 80 g de parmesan 1 poignée de pignons de pin Quelques feuilles de basilic frais Sel et poivre Instructions Préchauffage du Four :  Préchauffez votre four à 200°C en sortant la grille. Préparation des Ingrédients :  Pelez et hachez les gousses d'ail. Coupez les poivrons marinés en morceaux. Préparation de la Pâte :  Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Dans un cul de poule, mélangez la farine, la levure, les jaunes d'œufs, le lait et l'huile d'olive. Poivrez selon votre goût. Montage des Blancs en Neige :  Battez les blancs en neige ferme à l'aide du Speedy Chef ou d'un batteur. Incorporation des Ingrédients :  Incorporez délicatement les blancs en neige à la préparation précédente à l'aide d'une spatule. Ajoutez l’ail, les olives noires, les morceaux de poivrons, les pignons de pin, et quelques feuilles de basilic ciselées avec des ciseaux à herbes. Mélangez délicatement. Cuisson :  Versez la préparation dans le moule à cake cannelé posé sur une plaque perforée. Enfournez pendant environ 45 minutes jusqu'à ce que le cake soit bien doré et cuit à cœur. Finition :  Laissez refroidir avant de démouler et de servir. Les Avantages du Moule à Cake Cannelé OHRA® Le moule à cake cannelé OHRA® est un outil indispensable pour réussir cette recette : Cuisson Homogène :  Sa conception en silicone de qualité professionnelle assure une répartition uniforme de la chaleur pour une cuisson parfaite. Démoulage Facile :  Grâce à son revêtement antiadhérent, le démoulage est un jeu d'enfant, sans risque de casser votre cake. Esthétique Parfaite :  Les cannelures apportent une touche esthétique à vos préparations, rendant votre cake aussi beau que bon. Entretien Simple :  Facile à nettoyer, il passe au lave-vaisselle et ne retient ni goût ni odeur, assurant une utilisation durable. Découvrez le Moule à Cake Cannelé OHRA®  et profitez de tous ses avantages pour vos créations culinaires. Pour acheter le moule à cake cannelé, rendez vous sur la  boutique en ligne  et indiquez le nom de votre Conseillère Véronique Audoin , 85300. Je me ferai un plaisir de vous guider et de répondre à toutes vos questions. Voir la boutique GUY DEMARLE VOUS ETES NOUVEAU CLIENT ?  Aujourd’hui, double bonne nouvelle pour mes clientes françaises  et belges  ! • Pour la France : Profitez sur la Boutique en ligne et en atelier du paiement en 4 fois sans frais dès 100€ d’achats (valable également pour les kits Be Save / Borealia / Canofea). • Pour la Belgique : Profitez sur la Boutique en ligne du paiement en 3 fois sans frais dès 100€ d’achats (valable également pour les kits Be Save / Borealia / Canofea). N’oubliez pas de m’ajouter comme conseillère Foncez, les amis, c’est uniquement jusqu’au 7 août ! c’est le moment de se faire plaisir ! Promotion des Ciseaux à Herbes Pour une préparation encore plus pratique et rapide, utilisez les ciseaux à herbes pour ciseler vos feuilles de basilic. En ce moment, bénéficiez d'une offre spéciale sur nos ciseaux à herbes, un outil incontournable pour vos recettes. Astuce pour les Abonnés Exclusifs (lire la suite) Pour ajouter une touche encore plus méditerranéenne à votre Cake du Soleil, voici une astuce réservée à nos abonnés exclusifs : incorporez quelques morceaux de tomates séchées à la préparation pour une explosion de saveurs en bouche. Vous pouvez également remplacer le basilic par du thym frais pour varier les plaisirs. En suivant ces conseils, votre cake sera encore plus délicieux et original. Bon appétit !

Vous en avez marre des régimes yo-yo qui vous font perdre et reprendre du poids sans fin ? Vous cherchez une méthode efficace pour maigrir de manière saine et durable ? Ne cherchez plus ! Notre programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en adoptant une alimentation équilibrée et savoureuse. Pourquoi Choisir Mon Programme ? Vous en avez marre des régimes ? Les régimes restrictifs et draconiens ne fonctionnent pas à long terme. Ils sont souvent synonymes de frustration et de reprise de poids. Mon programme de rééquilibrage alimentaire vous propose une approche différente, basée sur une alimentation saine et équilibrée. Vous apprendrez à manger de tout en quantité raisonnable, sans vous priver des aliments que vous aimez. Vous ne savez pas quoi cuisiner ? L'une des principales difficultés lorsqu'on veut perdre du poids est de savoir quoi cuisiner. Pour vous faciliter la tâche, je vous offre deux ebooks de recettes pleins d'idées gourmandes et saines. Vous y trouverez plus de 50 recettes faciles à réaliser, ainsi que des idées de menus pour chaque jour de la semaine. De plus, mon blog regorge de nouvelles recettes et d'astuces pour varier les plaisirs tout en mangeant sainement. Vous en avez marre de perdre votre argent dans des régimes ? Les régimes à répétition peuvent coûter cher. Mon programme est un investissement unique pour des résultats durables. Vous n'aurez plus besoin de dépenser votre argent dans des produits miracles ou des régimes coûteux. Je vous accompagne tout au long de votre parcours avec un suivi personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins. Vous cherchez un accompagnement personnalisé ? Je sais que chaque personne est unique. C'est pourquoi mon programme inclut un suivi personnalisé avec des rendez-vous hebdomadaires en visioconférence. Vous pourrez poser toutes vos questions, recevoir des conseils adaptés et ajuster votre plan en fonction de vos progrès. De plus, vous aurez accès à un groupe WhatsApp pour partager vos expériences et rester motivé avec les autres participants. Vous voulez des résultats durables ? Mon objectif est de vous aider à stabiliser votre poids sur le long terme. Vous apprendrez à réguler votre appétit, à supprimer les comportements alimentaires compulsifs et à améliorer votre bien-être global. En adoptant une alimentation équilibrée, vous constaterez des améliorations au niveau de votre humeur, de votre sommeil et de votre transit intestinal. Ce Que Vous Allez Recevoir 1 RDV Bilan en Visio (30 min)  : Une évaluation personnalisée pour comprendre vos besoins spécifiques. Programme Complet avec 2 Ebooks PDF  : Un guide détaillé du programme et des astuces pour la stabilisation et la gestion des écarts. Ebook de + de 50 Recettes  : Des idées culinaires pour varier les plaisirs tout en mangeant sainement. Ebook Idées Menus  : Des suggestions de menus pour vous simplifier la vie. Coaching Personnalisé Hebdomadaire  : Des rendez-vous en visioconférence de 10 à 15 minutes pour vous soutenir et ajuster votre plan. Accès au Groupe WhatsApp  : Un espace pour partager des idées recettes, poser des questions et rester motivé avec les autres participants. Réservez Votre Place Dès Maintenant ! Avec seulement 5 places disponibles en septembre , il est crucial de réserver rapidement. Ce programme vous offre un accompagnement personnalisé et des outils pratiques pour atteindre vos objectifs. Ne laissez pas cette opportunité passer. Contactez moi dès aujourd'hui pour réserver votre place et commencer votre transformation alimentaire ! Avec mon programme, dites adieu aux régimes frustrants et inefficaces. Adoptez une alimentation équilibrée et saine pour des résultats durables et un bien-être retrouvé. Rejoignez-nous et découvrez comment perdre du poids de manière saine et agréable. En adoptant mon programme, vous faites le choix d'une méthode saine et durable pour perdre du poids. Contactez moi dès maintenant et transformez votre alimentation pour un bien-être retrouvé ! Découvrez des témoignages témoignage - Cookedeliss Lire les témoignages sur les ebooks et le programme Programme Perte de Poids Rééquilibrage 4 Ebooks PDF | Cookedeliss

Bienvenue sur mon blog dédié à la cuisine gourmande et équilibrée ! Aujourd'hui, je vous présente une recette simple et rapide pour préparer un délicieux gâteau au chocolat et fromage blanc . Ce gâteau est parfait pour les amateurs de chocolat qui souhaitent se faire plaisir tout en gardant une alimentation équilibrée. Grâce à mon moule à cake cannelé Guy Demarle , cette recette devient encore plus facile à réaliser. Vous pouvez commander ce moule sur la boutique en ligne Guy Demarle et n'oubliez pas de m'identifier comme votre conseillère pour profiter de tous les avantages. Ingrédients 200 g de chocolat noir, détaillé en morceaux 150 g de cassonade 200 g de fromage blanc maigre 120 g de farine de blé 4 œufs 1 c. à café de levure chimique (½ sachet) Préparation Préchauffage du Four : Préchauffez votre four à 200°C (Th. 6-7). Sortez la grille et placez votre moule à cake cannelé dessus. Préparation du Chocolat : Mettez le chocolat dans le bol et râpez-le pendant 15 secondes à vitesse 9. Raclez les parois et le fond du bol à l'aide de la spatule. Mélange Chocolat et Fromage Blanc : Ajoutez la cassonade et le fromage blanc, puis chauffez pendant 2 minutes à 50°C, vitesse 2. Incorporation des Autres Ingrédients : Ajoutez la farine, les œufs et la levure chimique, puis mélangez pendant 15 secondes à vitesse 6. Cuisson : Transvasez la pâte dans le moule à cake cannelé Guy Demarle posé sur la plaque perforée froide. Enfournez et cuisez pendant 40 à 50 minutes à 200°C selon le moule et le four. Démoulage et Refroidissement : Démoulez et laissez refroidir avant de déguster. Avantages du Moule à Cake Cannelé Guy Demarle Le moule à cake cannelé Guy Demarle est un véritable atout pour toutes vos recettes de pâtisserie. Conçu pour assurer une cuisson homogène, il permet de réaliser des gâteaux parfaitement dorés et moelleux. De plus, son revêtement antiadhésif garantit un démoulage facile , sans que le gâteau ne colle au moule. Sécurité Le moule est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, assurant une utilisation en toute sécurité, même à des températures élevées. Occasion Que ce soit pour un goûter en famille ou une soirée entre amis, ce moule vous permet de préparer des desserts qui feront l'unanimité. Confort Son design ergonomique facilite la manipulation et le nettoyage. Plus besoin de graisser le moule, le démoulage est un jeu d'enfant. Attraction La forme cannelée apporte une touche esthétique à vos gâteaux, les rendant encore plus appétissants et dignes d'une pâtisserie professionnelle. Sécurité (financière) Investir dans ce moule de qualité, c'est choisir la durabilité. Il résistera à de nombreuses utilisations, vous assurant un excellent rapport qualité prix. Comment Commander Pour commander votre moule à cake cannelé Guy Demarle, rendez-vous sur la boutique en ligne Guy Demarle  et n'oubliez pas de m'identifier comme votre conseillère pour bénéficier de conseils personnalisés et de promotions exclusives. VOUS ETES NOUVEAU CLIENT ?  Aujourd’hui, double bonne nouvelle pour mes clientes françaises  et belges  ! • Pour la France : Profitez sur la Boutique en ligne et en atelier du paiement en 4 fois sans frais dès 100€ d’achats (valable également pour les kits Be Save / Borealia / Canofea). • Pour la Belgique : Profitez sur la Boutique en ligne du paiement en 3 fois sans frais dès 100€ d’achats (valable également pour les kits Be Save / Borealia / Canofea). N’oubliez pas de m’ajouter comme conseillère Foncez, les amis, c’est uniquement jusqu’au 7 août ! c’est le moment de se faire plaisir ! Conclusion Essayez cette recette de gâteau au chocolat au fromage blanc et découvrez le plaisir de cuisiner avec les moules Guy Demarle. Avec leur qualité et leur praticité, ils deviendront vos meilleurs alliés en cuisine. Bon appétit ! N'hésitez pas à partager vos réalisations en commentaire et à vous inscrire à mon programme de rééquilibrage alimentaire sur Cookedeliss  pour découvrir plus de recettes gourmandes et équilibrées. Recette sur Cookidoo Gâteau au chocolat et fromage blanc - Cookidoo® – la plateforme de recettes officielle de Thermomix® OFFRE THERMOMIX DE l'ETE

Les inflammations chroniques du corps sont à l'origine de nombreuses maladies modernes, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et même certains cancers. Une question cruciale se pose alors : est-ce que l'alimentation joue un rôle sur les inflammations du corps ? La réponse est un oui retentissant. Cet article explore comment ce que nous mangeons peut influencer les processus inflammatoires dans notre organisme. Qu'est-ce que l'inflammation ? L'inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire à une infection ou à une blessure. Elle se manifeste par des signes tels que la rougeur, la chaleur, l'enflure et la douleur. Cependant, lorsqu'elle devient chronique, l'inflammation peut entraîner des dommages aux tissus sains et contribuer au développement de diverses maladies. Types d'Inflammations Causées par l'Alimentation L'alimentation peut contribuer à divers types d'inflammations dans le corps. Voici quelques exemples courants : Inflammation Digestive  : Colite  : Inflammation du côlon souvent liée à une alimentation riche en aliments irritants comme le gluten, les produits laitiers ou les aliments épicés. Syndrome de l’intestin irritable (SII)  : Une alimentation pauvre en fibres ou riche en aliments transformés peut aggraver les symptômes. Inflammation Métabolique  : Diabète de type 2  : Une alimentation riche en sucres et en glucides raffinés peut augmenter les niveaux d'insuline et provoquer une inflammation chronique. Obésité  : L'excès de poids et la consommation de graisses trans et de sucres ajoutés peuvent entraîner une inflammation systémique. Inflammation Cardiovasculaire  : Athérosclérose  : Accumulation de plaque dans les artères due à une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol, menant à l'inflammation des parois artérielles. Inflammation Articulaire  : Arthrite  : Certains aliments, comme les produits laitiers et les viandes rouges, peuvent aggraver les symptômes chez les personnes souffrant d'arthrite. Goutte  : Une alimentation riche en purines, trouvée dans les viandes et les fruits de mer, peut déclencher une inflammation des articulations. Inflammation Cutanée  : Acné  : Les produits laitiers et les aliments à indice glycémique élevé peuvent exacerber l'acné et provoquer une inflammation de la peau. Eczéma  : Certains aliments allergènes, comme les noix, les œufs et les produits laitiers, peuvent déclencher des poussées inflammatoires cutanées. Les Aliments Pro Inflammatoires Certaines habitudes alimentaires peuvent exacerber l'inflammation dans le corps. Voici quelques aliments couramment associés à une augmentation de l'inflammation : 1. Sucre Raffiné Les aliments riches en sucre, tels que les sodas, les bonbons et les pâtisseries, peuvent entraîner une production excessive de cytokines inflammatoires. De plus, ils peuvent provoquer une prise de poids, ce qui est un facteur de risque supplémentaire pour l'inflammation . 2. Graisses Trans Les graisses trans, présentes dans de nombreux aliments transformés et frits, augmentent les niveaux de marqueurs inflammatoires, tels que la protéine C-réactive (CRP). 3. Glucides Raffinés Les aliments à indice glycémique élevé, comme le pain blanc et les pâtes, peuvent provoquer une hausse rapide du taux de sucre dans le sang, entraînant une réponse inflammatoire. 4. Alcool Une consommation excessive d'alcool peut perturber la fonction du microbiote intestinal et augmenter l'inflammation dans le corps. Les Aliments Anti-Inflammatoires Heureusement, certains aliments peuvent aider à réduire l'inflammation et à améliorer la santé globale. Voici quelques-uns des meilleurs aliments anti-inflammatoires : 1. Fruits et Légumes Les fruits et légumes sont riches en antioxydants et en composés phytochimiques qui combattent l'inflammation. Les baies, les légumes à feuilles vertes, les tomates et les oranges sont particulièrement bénéfiques. 2. Poissons Gras Les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines sont riches en acides gras oméga-3, qui ont des effets anti-inflammatoires puissants. 3. Noix et Graines Les noix, les graines de chia et les graines de lin contiennent des graisses saines et des antioxydants qui peuvent aider à réduire l'inflammation. 4. Huiles Saines L'huile d'olive extra vierge est une excellente source d'antioxydants et de graisses saines qui peuvent réduire l'inflammation. Elle est une composante clé du régime méditerranéen, reconnu pour ses effets anti-inflammatoires. 5. Épices et Herbes Les épices comme le curcuma, le gingembre et l'ail ont des propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma, en particulier, contient la curcumine, un composé puissant qui peut inhiber l'inflammation. Mon Programme de Rééquilibrage Alimentaire Pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et à perdre du poids, j'ai créé un programme de rééquilibrage alimentaire. Ce programme est spécialement conçu pour aider les femmes à la pré-ménopause et à la ménopause , ainsi que celles âgées de 30 à 75 ans, à retrouver une alimentation équilibrée et à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Pourquoi Choisir Mon Programme ? Mon programme est simple, sans médicaments, et ne nécessite pas de peser les aliments ou de compter les calories . Il est axé sur des principes alimentaires sains et durables qui peuvent aider à réduire l'inflammation et à améliorer votre bien-être général. Les Composants du Programme RDV Bilan en Visio (30 min)  : Une évaluation personnalisée pour comprendre vos besoins spécifiques. Programme Complet avec 2 Ebooks PDF  : Un guide détaillé du programme et des astuces pour la stabilisation et la gestion des écarts. Ebook de + de 50 Recettes  : Des idées culinaires pour varier les plaisirs tout en mangeant sainement. Ebook Idées Menus  : Des suggestions de menus pour vous simplifier la vie. Coaching Personnalisé Hebdomadaire  : Des rendez-vous en visioconférence de 10 à 15 minutes pour vous soutenir et ajuster votre plan. Accès au Groupe WhatsApp  : Un espace pour partager des idées recettes, poser des questions et rester motivé avec les autres participants. Les Bénéfices de Mon Programme Réguler Votre Appétit  : Retrouver la sensation de satiété. Supprimer les Comportements Compulsifs  : Dites adieu au grignotage et aux fringales. Améliorer l'Humeur et le Sommeil  : Un bien-être global grâce à une alimentation équilibrée. Réguler le Transit et Diminuer la Rétention d'Eau  : Pour un corps qui fonctionne mieux. Stabiliser Votre Poids  : Avec des règles simples et faciles à suivre. Conclusion L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion des inflammations du corps. En adoptant une alimentation anti-inflammatoire et en suivant un programme de rééquilibrage alimentaire , vous pouvez non seulement réduire l'inflammation mais aussi améliorer votre santé globale. Pour en savoir plus et réserver votre place dans mon programme de rééquilibrage alimentaire, visitez www.cookedeliss.com .

Bienvenue sur notre blog dédié à la cuisine créative et au bien-être ! Aujourd'hui, nous avons une offre spéciale pour vous : une réduction de 5 € sur votre première commande Guy Demarle . Qui est Guy Demarle ? Guy Demarle est une marque reconnue dans le monde culinaire pour ses produits de haute qualité. Spécialisée dans les moules en silicone, les ustensiles de cuisine et les ingrédients innovants, Guy Demarle vous aide à réussir toutes vos recettes, qu'elles soient sucrées ou salées. Leurs produits sont conçus pour simplifier votre cuisine et vous offrir des résultats professionnels à chaque utilisation. Pourquoi Choisir Guy Demarle ? Qualité Professionnelle  : Les produits Guy Demarle sont utilisés par les professionnels de la cuisine pour leur durabilité et leur performance. Innovation  : Toujours à la pointe des tendances culinaires, Guy Demarle propose des produits innovants qui facilitent la préparation de vos plats. Support et Conseils  : En choisissant Guy Demarle, vous bénéficiez de nombreux conseils et astuces pour utiliser au mieux leurs produits et réussir vos recettes. Comment Profiter de l'Offre ? Pour recevoir 5 € de réduction sur votre première commande Guy Demarle, il vous suffit de vous inscrire en remplissant le formulaire disponible sur notre site. Voici comment faire : Visitez notre site web  : Rendez-vous sur www.cookedeliss.com/guydemarle . Remplissez le formulaire  : Entrez vos informations pour vous inscrire et recevoir votre code de réduction. Passez votre commande  : Utilisez votre code de réduction lors de votre première commande pour bénéficier de 5 € de remise. Pensez à m' identifier comme conseillère car ce n'est pas automatique . Envie d'en Savoir Plus ? Notre communauté est passionnée de cuisine et toujours prête à partager des astuces et des recettes. En vous inscrivant, vous rejoindrez un groupe de gourmets enthousiastes et vous aurez accès à des recettes exclusives, des conseils personnalisés et bien plus encore. Ne manquez pas cette opportunité ! Inscrivez vous dès aujourd'hui pour profiter de votre réduction de 5 € et découvrir tout ce que Guy Demarle peut offrir à votre cuisine. Jusqu'au 7 Aout 2024, le 3 ou 4 fois sans frais est disponible sur la boutique en ligne Conclusion Que vous soyez un cuisinier amateur ou un chef expérimenté, Guy Demarle a quelque chose à offrir pour améliorer votre expérience culinaire. Profitez de cette offre spéciale et commencez à explorer le monde culinaire avec des produits de qualité professionnelle. Cliquez sur le lien suivant pour vous inscrire et recevoir votre réduction : www.cookedeliss.com/guydemarle . N'attendez plus, inscrivez vous et commencez votre aventure culinaire avec Guy Demarle dès aujourd'hui !

Vous souhaitez perdre du poids tout en vous régalant ? Les salades minceur sont votre allié idéal ! Fraîches, colorées et nutritives, elles regorgent d'ingrédients sains qui favorisent la perte de poids tout en vous offrant une explosion de saveurs. Dans cet article, nous vous proposons des idées de recettes de salades minceur pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Pourquoi Opter pour les Salades Minceur ? Les salades minceur sont non seulement délicieuses, mais elles sont également riches en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants essentiels pour votre santé . Elles sont faibles en calories , ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé. De plus, les possibilités sont infinies, ce qui vous permet de varier les plaisirs et de découvrir de nouvelles saveurs à chaque repas. Recettes de Salades Minceur pour Stimuler Votre Perte de Poids : Salade de Quinoa aux Légumes Croquants :  Mélangez du quinoa cuit avec des dés de concombre, des tomates cerises coupées en deux, des poivrons rouges et jaunes en dés, des oignons rouges émincés et des feuilles de menthe fraîche. Assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre. Salade de Poulet Grillé et Avocat :  Disposez des feuilles de laitue mélangées avec des tranches d'avocat, des morceaux de poulet grillé, des quartiers de tomates, des tranches de concombre et des graines de tournesol. Arrosez d'une vinaigrette légère à base de vinaigre balsamique et d'huile d'olive. Salade de Thon aux Haricots Verts :  Mélangez des haricots verts cuits avec des dés de tomates, des olives noires tranchées, des morceaux de thon en conserve, des rondelles d'oignon rouge et des feuilles de basilic frais. Assaisonnez avec du vinaigre de vin rouge, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Salade de Lentilles et Feta :  Combinez des lentilles cuites avec des dés de concombre, des cubes de feta, des tomates cerises coupées en deux, des rondelles d'oignon rouge et des feuilles de persil frais. Ajoutez un filet d'huile d'olive, de vinaigre de cidre, du sel et du poivre. Nos Services de Rééquilibrage Alimentaire : Si vous recherchez un soutien supplémentaire dans votre parcours de perte de poids, nous proposons des services de rééquilibrage alimentaire adaptés à vos besoins . Que vous préfériez suivre un programme seul ou bénéficier d'un coaching personnalisé, nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse. Téléchargez Notre Pack de 4 Ebooks pour une Perte de Poids Facile et Rapide : Pour des conseils nutritionnels, des recettes saines et des astuces bien-être, téléchargez notre pack de 4 ebooks exclusifs dès aujourd'hui ! Que vous soyez débutant ou expert en matière de perte de poids, nos ressources vous fourniront les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. Ne Laissez pas Vos Objectifs de Perte de Poids en Attente : Avec nos délicieuses recettes de salades minceur, nos services de rééquilibrage alimentaire et notre pack de 4 ebooks, vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre voyage vers une vie plus saine dès aujourd'hui. Téléchargez notre pack dès maintenant et faites le premier pas vers une transformation positive de votre santé et de votre bien-être !

Vous cherchez à perdre du poids et à retrouver une alimentation équilibrée sans contraintes ? En septembre, il me reste quelques places disponibles pour suivre pour mon programme de rééquilibrage alimentaire. Ce programme est parfait pour les femmes qui souhaitent maigrir à 50 ans, notamment pendant la ménopause ou la pré-ménopause , grâce à une approche saine et durable. Description du Service Mon programme complet de rééquilibrage alimentaire vous offre : 1. RDV Bilan en Visio (30 min) Une évaluation personnalisée pour comprendre vos besoins spécifiques et établir un plan adapté. 2. Programme Complet avec 2 Ebooks PDF Un guide détaillé du programme, des astuces pour la stabilisation et la gestion des écarts alimentaires. 3. Ebook de plus de 50 Recettes Des idées culinaires variées pour maintenir une alimentation saine et équilibrée tout en se faisant plaisir. 4. Ebook Idées Menus Des suggestions de menus quotidiens pour vous simplifier la vie et faciliter votre rééquilibrage alimentaire. 5. Coaching Personnalisé Hebdomadaire Des rendez-vous en visioconférence de 10 à 15 minutes chaque semaine pour vous soutenir et ajuster votre plan alimentaire. 6. Accès au Groupe WhatsApp Un espace de partage pour des idées recettes, des questions et du soutien entre participants, afin de rester motivé. Pourquoi Choisir Ce Programme ? Mon programme est conçu pour être simple et efficace. Il n'y a pas besoin de médicaments, de peser les aliments, de compter les calories ou de faire du sport intensif. Voici ce que vous apprendrez : Réguler Votre Appétit Retrouvez la sensation de satiété et dites adieu aux fringales. Supprimer les Comportements Compulsifs Éliminez le grignotage et les envies compulsives de manger. Améliorer l'Humeur et le Sommeil Profitez d'un bien-être global grâce à une alimentation équilibrée. Réguler le Transit et Diminuer la Rétention d'Eau Pour un corps qui fonctionne mieux et se sent plus léger. Stabiliser Votre Poids Avec des règles simples et faciles à suivre, vous pourrez maintenir votre poids de manière durable. Pour Qui Est Ce Programme ? Ce programme est adapté à toutes les femmes qui souhaitent retrouver une alimentation saine et perdre du poids de manière durable, notamment celles qui cherchent à maigrir à 50 ans ou pendant la ménopause. Réservez Votre Place Dès Maintenant ! Avec seulement 10 places disponibles en septembre, il est crucial de réserver rapidement. Ce programme vous offre un accompagnement personnalisé et des outils pratiques pour atteindre vos objectifs. Ne laissez pas cette opportunité passer. Contactez moi dès aujourd'hui pour réserver votre place et commencer votre transformation alimentaire ! Cliquez ci-dessous pour plus d'informations et pour vous inscrire : RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | PERTE DE POIDS | Cookedeliss