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Recette du Velouté Poireau Épinard et Pointe de Curry

Découvrez une recette saine et gourmande de velouté poireau épinard relevé d'une pointe de curry. Facile à réaliser avec votre Thermomix®, ce potage réconfortant est idéal pour un repas équilibré et savoureux.

soupe velouté poireau épinard curry crème

🥣 Ingrédients

  • 400 g de blancs de poireau coupés en tronçons

  • 500 g d'eau

  • 2 pincées de sel (à ajuster selon les goûts)

  • 150/200 g d'épinards frais

  • 2 pincées de poivre moulu (à ajuster selon les goûts)

  • 1 pincée de thym frais

  • 1 pointe de crème liquide légère

  • 1 pincée de curry (selon les goûts)


👩‍🍳 Préparation avec le Thermomix®

  1. Mettre les blancs de poireau dans le bol, puis mixer 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

  2. Ajouter 300 g d'eau et le sel, puis cuire 10 min/100°C/vitesse 1.

  3. Ajouter les épinards et mixer 1 min/vitesse 10.

  4. Ajouter le reste d'eau, le poivre, le thym, la crème et le curry, puis mélanger 20 sec/vitesse 5.

  5. Servir aussitôt, bien chaud. 😋

velouté poireau épinard thermomix

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