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À Challans, France ou Belgique, pour ceux qui veulent perdre du poids de manière durable sans restrictions sévères, le rééquilibrage alimentaire est une option gagnante. En adoptant des habitudes alimentaires saines et équilibrées, vous pouvez atteindre vos objectifs de minceur tout en prenant soin de votre santé. Avec Cookedeliss, profitez d'un coaching professionnel et personnalisé, disponible en ligne, avec différents packs conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Pourquoi le Rééquilibrage Alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire est une approche qui privilégie l’équilibre et la qualité nutritionnelle de chaque repas, plutôt que les régimes stricts. En changeant durablement vos habitudes alimentaires, vous évitez les effets yoyo et favorisez une perte de poids stable et efficace. L’objectif est de vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée que vous pouvez maintenir sans difficulté. Découvrez les Packs Minceur de Cookedeliss Cookedeliss propose plusieurs formules de coaching adaptées à vos objectifs de perte de poids. Ces packs comprennent des rendez-vous réguliers pour suivre votre progression, ajuster votre alimentation et vous motiver tout au long de votre parcours et l'accès à un groupe WhatsApp. PACK VITALITÉ 2 MOIS (4 RDV) Pour ceux qui souhaitent perdre entre 3 et 5 kg, ce pack de deux mois est parfait pour un début de rééquilibrage alimentaire. Bénéficiez de quatre séances de coaching pour un suivi régulier et profitez de 40 € d’économies ! Prix  : 259 € Durée  : 2 mois (4 séances) Objectif  : Perte de 3 à 5 kg environ Avantages  : Coaching régulier pour des résultats rapides et durables. PACK BIEN-ÊTRE 3 MOIS (6 RDV) Ce pack s’adresse aux personnes souhaitant perdre entre 5 et 8 kg et ayant besoin d’un suivi plus long. Avec six rendez-vous répartis sur trois mois, vous bénéficiez d’un accompagnement plus complet et économisez 60 €. Prix  : 339 € Durée  : 3 mois (6 séances) Objectif  : Perte de 5 à 8 kg environ Avantages  : Accompagnement plus intensif pour un résultat significatif. PACK TRANSFORMATION ANNUELLE (24 RDV) Idéal pour ceux qui ont un objectif de perte de poids supérieur à 10 kg, ce pack annuel propose un suivi tout au long de l'année avec 24 rendez-vous. Ce pack permet de transformer durablement vos habitudes et de bénéficier de 109 € d’économies. Prix  : 590 € Durée  : 12 mois (24 séances) Objectif  : Perte de plus de 10 kg Avantages  : Un suivi complet pour une transformation en profondeur. Les packs et tarifs sont valables jusqu'au 31/12/2024. Voir le détail de la composition des packs Pourquoi Choisir Cookedeliss ? Avec Cookedeliss, bénéficiez d’un encadrement de qualité qui respecte vos besoins et vos objectifs. Nos packs sont conçus pour s’adapter à votre rythme et vous aider à intégrer une alimentation saine de façon progressive et durable. Chaque séance est pensée pour vous guider pas à pas dans votre transformation et vous apporter des conseils personnalisés en fonction de votre évolution. Prêt à Commencer ? Ne laissez plus le manque de motivation freiner votre perte de poids. Rejoignez Cookedeliss et optez pour un rééquilibrage alimentaire complet pour enfin atteindre vos objectifs. Pour en savoir plus et réserver le pack qui vous convient, rendez-vous sur Cookedeliss - Packs de Coaching Minceur . En choisissant un pack de Cookedeliss, vous bénéficiez d’un programme de coaching minceur en ligne qui s’adapte à vos besoins spécifiques, vous offrant une perte de poids saine et durable, avec un soutien constant tout au long de votre parcours. Voir les témoignages Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes

Avec l’arrivée de novembre, la nature nous offre une belle variété de fruits et légumes de saison, parfaits pour renforcer notre santé avant l’hiver. Manger des produits de saison, en plus d’être bon pour la planète, est excellent pour notre organisme. Découvrez les fruits et légumes du mois de novembre, leurs bienfaits, et quelques idées de recettes pour les cuisiner. Pourquoi Manger des Fruits et Légumes de Saison ? Meilleure Qualité Nutritionnelle : Les fruits et légumes de saison sont récoltés à maturité, ce qui leur permet de conserver toutes leurs vitamines et minéraux. En novembre, nous trouvons des aliments riches en vitamines C, A et en antioxydants, idéaux pour booster notre immunité avant l’hiver. Respect de l’Environnement : En choisissant des produits de saison, on réduit l’impact écologique : moins de transport, moins de conservation artificielle et donc moins de pollution. De plus, ces produits sont souvent cultivés localement, ce qui soutient les producteurs de notre région. Meilleur Goût et Moins de Coût : Les fruits et légumes de saison ont un goût plus prononcé et sont souvent plus abordables, car ils ne nécessitent pas de coûteuses méthodes de culture ou de conservation. Les Fruits de Novembre et leurs Bienfaits Voici quelques fruits à privilégier ce mois-ci : Pomme  : Riche en fibres et en antioxydants, la pomme est un allié pour la digestion et la régulation du cholestérol. Elle contient également de la pectine, une fibre soluble qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang. Poire  : Source de vitamines C et K, elle est aussi riche en fibres et facilite le transit intestinal. La poire est particulièrement hydratante et aide à lutter contre la rétention d’eau. Kaki  : Connu pour sa teneur élevée en vitamine A, le kaki est excellent pour la santé de la peau et des yeux. C’est aussi un fruit riche en fibres et en antioxydants, parfait pour l’immunité. Raisin  : Puissant antioxydant, le raisin contient du resvératrol, qui favorise la santé cardiaque. Riche en vitamines et en minéraux, c’est également un fruit énergisant. Clémentine et Orange  : Ces agrumes sont de véritables concentrés de vitamine C, essentiels pour renforcer notre immunité. Ils sont aussi riches en flavonoïdes, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Les Légumes de Novembre et leurs Bienfaits Les légumes de saison en novembre sont souvent riches en fibres et en nutriments essentiels pour préparer notre corps au froid. Potiron et Courge  : Riches en bêta-carotène (vitamine A), les courges sont excellentes pour la santé des yeux et de la peau. Elles sont aussi peu caloriques et très rassasiantes, parfaites pour les soupes et les gratins. (Voir courge - Cookedeliss ) Chou (chou-fleur, chou rouge, chou vert)  : Les choux sont denses en nutriments et en antioxydants, notamment la vitamine C et le calcium. Ils sont également bons pour la digestion grâce à leur teneur en fibres et contribuent à détoxifier l’organisme. (Voir chou - Cookedeliss ) Poireau  : Très faible en calories, le poireau est riche en vitamines A, C et en folates, idéaux pour l’énergie. Il est aussi diurétique, ce qui aide à éliminer les toxines du corps. (Voir poireau - Cookedeliss ) Topinambour  : Ce légume ancien est une bonne source de fer et de fibres, bénéfique pour la digestion et l’énergie. Son goût légèrement sucré est parfait pour des plats d’accompagnement. Betterave  : Riche en nitrates naturels, la betterave aide à améliorer la circulation sanguine et l’endurance. C’est également une excellente source de folates et d’antioxydants. (Voir betterave - Cookedeliss ) Quelques Idées de Recettes avec les Fruits et Légumes de Novembre Voici quelques recettes simples pour intégrer les fruits et légumes de novembre à vos repas : Soupe de Potiron et de Poireaux Faites revenir un poireau émincé dans un peu d’huile d’olive, ajoutez des morceaux de potiron, couvrez d’eau, assaisonnez, et laissez mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Mixez pour obtenir une texture crémeuse et savourez une soupe chaude et réconfortante. Salade de Betterave, Pomme et Noix Râpez une betterave crue et une pomme, ajoutez des noix et un peu de fromage de chèvre émietté. Assaisonnez avec une vinaigrette à base d’huile d’olive et de vinaigre balsamique pour une salade vitaminée et croquante. Poire Rôtie aux Épices Coupez des poires en deux, déposez-les sur une plaque de cuisson, saupoudrez de cannelle et ajoutez un filet de miel. Enfournez à 180°C pendant 20 minutes. Servez les poires rôties avec un peu de yaourt nature pour un dessert léger et gourmand. Gratin de Chou-fleur Faites cuire les bouquets de chou-fleur à la vapeur. Placez-les dans un plat à gratin, ajoutez une béchamel légère (ou un peu de crème végétale), saupoudrez de fromage râpé, puis enfournez pour 20 minutes à 180°C. Un plat réconfortant et riche en fibres. Clémentines Caramélisées Faites chauffer une poêle avec un peu de sucre de coco ou de miel, ajoutez des quartiers de clémentine et laissez caraméliser pendant quelques minutes. Dégustez en dessert ou ajoutez aux yaourts pour une touche de douceur. Risotto au Topinambour et Champignons Dans une casserole, faites cuire un risotto en ajoutant progressivement du bouillon de légumes. Incorporez des morceaux de topinambour et des champignons émincés. Le topinambour apporte une texture fondante et un goût délicatement sucré. Conclusion Les fruits et légumes de novembre sont non seulement délicieux, mais aussi bénéfiques pour la santé. En intégrant des produits de saison dans vos repas, vous profitez de leur qualité nutritionnelle, soutenez l’environnement, et découvrez des saveurs authentiques. Variez les plaisirs et expérimentez ces recettes pour enrichir vos repas automnaux. En consommant local et de saison, vous préparez également votre corps aux défis de l’hiver tout en respectant l’environnement. Alors, à vos fourneaux, et faites-vous plaisir avec les bienfaits des fruits et légumes de novembre ! 🥕🍎🥬

À l'occasion de l'anniversaire Guy Demarle, la marque vous réserve une surprise alléchante ! Du 12 au 15 novembre 2024, bénéficiez de -30% sur votre 3ᵉ moule OHRA®  ! Ces moules en silicone de haute qualité sont parfaits pour les passionnés de cuisine et de pâtisserie, que vous soyez un amateur ou un pro. Pourquoi Choisir les MOULES OHRA® de Guy Demarle ? Les moules OHRA® de Guy Demarle sont une référence pour leur qualité et leur durabilité. Conçus avec un silicone de qualité professionnelle, ils assurent une cuisson homogène et un démoulage impeccable de vos créations, qu'il s'agisse de muffins, financiers, madeleines ou autres douceurs. En plus, leur entretien est ultra-facile et ils sont parfaitement adaptés pour une utilisation au four, au congélateur et au micro-ondes. Comment Profiter de Cette Offre Anniversaire ? Rien de plus simple ! Pour toute commande de trois moules OHRA® entre le 12 et le 15 novembre, une réduction de 30% s'appliquera automatiquement sur le troisième moule (le moins cher). Vous pouvez en profiter lors de vos achats en ligne sur le site de Guy Demarle ou lors d'ateliers culinaires organisés par votre conseillère Guy Demarle. Conseillère Guy Demarle : Code de Parrainage et Réduction Exclusive ! En tant que conseillère Guy Demarle, je vous propose un avantage supplémentaire : utilisez mon code de parrainage "COOKEDELISS"  pour bénéficier de 5 € de réduction sur votre première commande  ! C’est l'occasion idéale pour découvrir la qualité des produits Guy Demarle tout en faisant des économies. Pourquoi S'équiper avec Guy Demarle ? Guy Demarle est une marque française reconnue pour la qualité de ses produits, conçus pour durer et faciliter la cuisine au quotidien. En vous équipant avec des produits de qualité, comme les moules OHRA®, vous faites le choix de la durabilité, de la performance et du plaisir en cuisine ! Comment Commander ? Rendez-vous sur boutique.guydemarle.com . Choisissez vos moules OHRA® préférés. Lors de la validation de votre commande, utilisez le code COOKEDELISS  pour obtenir 5 € de réduction si c’est votre première commande. Et identifier moi comme conseillère pour un suivi personnalisé. Profitez de -30% sur votre 3ᵉ moule OHRA® ! Ne Ratez Pas Cette Offre Limitée ! L’anniversaire Guy Demarle est le moment parfait pour enrichir votre collection de moules ou pour les découvrir. Profitez de cette offre spéciale et laissez libre cours à votre créativité en cuisine !

Le chili con carne est un plat réconfortant, équilibré et délicieux, parfait pour les soirées fraîches ou pour un repas convivial en famille. En plus d’être riche en saveurs, cette recette offre un bon apport en protéines et en fibres, idéal dans le cadre d’un rééquilibrage alimentair e. Découvrez comment préparer cette recette facilement avec votre Thermomix ! Ingrédients pour le Chili con Carne 100 g  de poivron rouge, coupé en morceaux 100 g  de poivron vert, coupé en morceaux 100 g  d’oignon, coupé en deux 2 gousses  d’ail 1 c. à café  de paprika 20 g  d’huile d’olive 500 g  de viande de bœuf hachée 1 c. à café  de cumin en poudre 400 g  de coulis de tomates Sel et poivre moulu 140 g  de maïs en conserve, égoutté 500 g  de haricots rouges en conserve, égouttés 2 brins  de coriandre fraîche, ciselés Préparation au Thermomix Préparation des légumes Dans le bol du Thermomix, ajoutez le poivron rouge, le poivron vert, l’oignon coupé en deux et les gousses d’ail. Mixez 5 secondes à vitesse 5  pour obtenir un hachis de légumes. Raclez les parois du bol à l'aide de la spatule pour homogénéiser. Cuisson de la viande et des épices Ajoutez l’huile d’olive, la viande de bœuf hachée, le cumin en poudre et le paprika. Faites cuire 5 minutes à 120°C, en mode sens inverse, vitesse mijotage . Cette étape permet de bien enrober la viande des épices pour un résultat plein de saveurs. Ajout de la sauce tomate et assaisonnement Ajoutez le coulis de tomates dans le bol, puis salez et poivrez selon votre goût. Prolongez la cuisson 8 minutes à 120°C, en mode sens inverse, vitesse mijotage  pour que la sauce s’épaississe légèrement. Ajout des haricots rouges et du maïs Incorporez les haricots rouges et le maïs égouttés. Faites cuire 5 minutes à 110°C, en mode sens inverse, vitesse mijotage . Cela permet de réchauffer les légumineuses sans les écraser. Service Transférez le chili con carne dans un plat, parsemez de coriandre fraîche ciselée et servez aussitôt. Ce plat se déguste parfaitement accompagné de riz ou d’un morceau de pain croustillant ! Les Avantages du Chili con Carne dans le Rééquilibrage Alimentaire Préparer un chili con carne dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire présente plusieurs atouts : ce plat est riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, grâce aux haricots rouges, aux légumes et à la viande de bœuf. Avec ses ingrédients variés et ses épices, le chili con carne favorise une bonne satiété et permet d’éviter les fringales. Il est également une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels pour une alimentation équilibrée. Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes J'ai accompagné avec le riz konjac et avoine de LIV HAPPY FOOD (10 % de réduction avec le code promo COOKEDELISS) - Lisez Le Konjac : Votre Allié Minceur et Santé Les Bénéfices d’une Préparation au Thermomix Le Thermomix simplifie la préparation du chili con carne en permettant de gagner du temps et d’assurer une cuisson uniforme des ingrédients. En quelques étapes faciles, vous obtenez un plat savoureux et parfaitement cuit, sans avoir à surveiller constamment la cuisson. De plus, le Thermomix facilite le hachage des légumes, la cuisson de la viande et le mélange des épices pour un résultat parfait à chaque fois. Conservation Facile avec le Système Be Save de Guy Demarle Pour conserver le chili con carne plus longtemps tout en préservant sa saveur et ses qualités nutritionnelles, le système de mise sous vide Be Save de Guy Demarle est idéal. Ce système permet de conserver les plats préparés plusieurs jours au réfrigérateur, en évitant l’oxydation et en maintenant les arômes intacts. Ainsi, vous pouvez préparer une grande quantité de chili con carne et en profiter pendant plusieurs jours, ou même en congeler pour des repas futurs. INDIQUEZ AUSSI LE CODE DE PARRAINAGE : COOKEDELISS pour bénéficier de 5 € de réduction sur votre première commande Voir les 3 offres https://boutique.guydemarle.com/be-save/2081-offre-decouverte-be-save.html?s=COOKEDELISS https://boutique.guydemarle.com/be-save/2082-offre-integrale-be-save.html?s=COOKEDELISS https://boutique.guydemarle.com/be-save/2083-offre-premium-be-save.html?s=COOKEDELISS Pour les Abonnés : Informations Nutritionnelles, Bienfaits des Épices et Variantes de la Recette ci-dessous Informations Nutritionnelles Pour une portion, le chili con carne apporte 473 kcal , avec 40 g de protéines , 27 g de glucides  et 20 g de lipides . C’est un plat équilibré qui vous fournit l’énergie nécessaire pour rester rassasié(e) et satisfait(e) plus longtemps, sans apport excessif en graisses. Bienfaits des Épices Les épices comme le paprika et le cumin sont riches en antioxydants et en propriétés digestives. Le paprika, notamment, est excellent pour le système immunitaire et la circulation sanguine, tandis que le cumin possède des vertus anti-inflammatoires et contribue à la santé digestive. Ces épices apportent aussi une touche d'exotisme qui fait du chili un plat réconfortant et savoureux. Variantes de la Recette Pour personnaliser cette recette, vous pouvez varier les protéines en remplaçant le bœuf par du poulet haché, du tofu ou des protéines végétales pour une version végétarienne. Ajoutez des légumes supplémentaires comme des carottes ou des courgettes râpées pour enrichir le plat en fibres. Pour une touche de fraîcheur, servez avec du citron vert, de l’avocat ou du yaourt grec. Avec cette recette de chili con carne au Thermomix, régalez-vous tout en respectant vos objectifs de bien-être et d’équilibre alimentaire !

Le chili de poulet est une variante légère et savoureuse du traditionnel chili con carne. Grâce au Thermomix, cette recette devient encore plus simple et rapide à préparer. Idéale pour un dîner sain et réconfortant, elle s'intègre parfaitement dans un programme de rééquilibrage alimentaire. Pas besoin d'attendre le "moment parfait" pour commencer : même avec les fêtes qui approchent, apprendre à gérer les écarts et à savourer chaque repas sans culpabilité est essentiel pour atteindre ses objectifs de bien-être. Ingrédients pour le Chili de Poulet au Thermomix 200 g d'oignons , coupés en deux 200 g de poivron vert , coupé en lanières 1 c. à café de concentré de tomate 15 g d'huile d'olive 4 pincées de sel , à ajuster selon vos goûts ½ piment frais , épépiné 400 g de tomates , coupées en dés 4 c. à café de paprika doux , à ajuster selon vos goûts 600 g de filets de poulet , coupés en lanières 2 pincées de poivre moulu , à ajuster selon vos goûts 200 g de haricots rouges  en conserve, égouttés 80 g de grains de maïs  en conserve, égouttés Informations Nutritionnelles (par portion) Calories  : 1461 kJ / 347 kcal Protéines  : 46,3 g Glucides  : 19 g Lipides  : 7,8 g Préparation du Chili de Poulet au Thermomix Hachez les oignons  : Placez les oignons dans le bol du Thermomix et hachez 5 secondes à vitesse 5. Raclez ensuite les parois du bol à l'aide de la spatule. Faites revenir les légumes  : Ajoutez le poivron vert, le concentré de tomate, l'huile d'olive, 2 pincées de sel et le piment dans le bol. Faites revenir le tout pendant 5 minutes à 120°C, en utilisant la vitesse cuillère, sans le gobelet doseur. Ajoutez les tomates et le paprika  : Incorporez les tomates coupées en dés et le paprika dans le bol. Cuisez le poulet à la vapeur  : Insérez le panier cuisson dans le Thermomix, déposez y les filets de poulet coupés en lanières, salez et poivrez. Lancez la cuisson vapeur pendant 15 minutes, température Varoma, vitesse cuillère. Finalisez le chili  : Retirez le panier cuisson et versez le poulet cuit dans le bol. Ajoutez les haricots rouges et le maïs, puis faites cuire le tout pendant 5 minutes à 100°C, vitesse cuillère, sans le gobelet doseur. Rectifiez l'assaisonnement selon vos goûts. Servez  :Servez chaud, accompagné de riz basmati pour un repas complet et équilibré. VOIR LE LIVE FACEBOOK Un Chili Parfait pour le Rééquilibrage Alimentaire Ce chili de poulet est non seulement délicieux mais aussi parfaitement adapté à un rééquilibrage alimentaire. Riche en protéines grâce au poulet, en fibres grâce aux haricots rouges, et faible en matières grasses, il s'intègre facilement dans une alimentation saine et équilibrée. Il n'y a jamais de "moment parfait" pour commencer un rééquilibrage alimentaire . Même avec les fêtes de fin d'année qui approchent, vous pouvez apprendre à profiter des plaisirs de table sans culpabiliser ni compromettre vos objectifs. Un programme de rééquilibrage alimentaire vous aide à gérer les écarts et à intégrer des repas festifs tout en maintenant une alimentation équilibrée . Dans le cadre de ce programme, des recettes comme le chili de poulet montrent qu’il est possible de se régaler tout en prenant soin de sa santé. Vous n'avez donc pas à reporter votre démarche de bien-être ; commencez dès maintenant, et faites de chaque repas une opportunité de vous faire plaisir sans excès. Pourquoi Intégrer le Chili de Poulet à Votre Programme ? Le chili de poulet est un excellent choix pour varier vos repas, car il offre un équilibre parfait entre protéines maigres, légumes riches en vitamines et glucides complexes (surtout si vous l’accompagnez de riz complet). Ce type de plat réconfortant aide à rester rassasié longtemps, ce qui est un atout dans une démarche de rééquilibrage. Astuces Exclusives pour les Abonnés "Nutrition et Bien-Être" : Optimisez Votre Chili de Poulet Pour mes abonnés "Nutrition et Bien-Être", voici quelques astuces supplémentaires ci dessous pour faire de ce chili de poulet un plat encore plus sain, savoureux, et parfaitement adapté à vos objectifs de rééquilibrage alimentaire ! 1. Remplacez le Poulet par une Alternative Végétarienne Si vous souhaitez réduire votre consommation de viande ou varier vos sources de protéines, remplacez les filets de poulet par du tofu ferme ou du tempeh coupé en cubes. Ces options végétariennes apportent également des protéines et s'imprègnent bien des épices et saveurs du chili. Autre alternative : optez pour des protéines de soja texturées, qui, une fois réhydratées, ont une texture similaire à la viande hachée. (Je suis pas fan mais c'est une option !) 2. Boostez les Fibres avec des Légumes Supplémentaires Ajoutez des légumes supplémentaires comme des courgettes, des carottes râpées, ou des épinards en fin de cuisson. En augmentant la quantité de légumes, vous boostez l’apport en fibres, ce qui contribue à une meilleure digestion et à une sensation de satiété plus longue. Ces légumes se marient très bien avec les saveurs du chili et permettent d’en faire un plat encore plus nourrissant sans ajouter de calories superflues. 3. Utilisez des Épices pour Réduire le Sel Pour éviter d’ajouter trop de sel, utilisez des épices comme le cumin, le curcuma ou même une pincée de cannelle pour intensifier le goût du plat. Ces épices ont des bienfaits anti-inflammatoires et peuvent rehausser la saveur de votre chili sans augmenter sa teneur en sodium. Le paprika doux utilisé dans cette recette apporte de la chaleur sans piquant, mais pour ceux qui aiment les saveurs relevées, pensez à ajouter une touche de piment d’Espelette ou du piment chipotle pour un goût fumé. 4. Enrichissez en Protéines avec des Légumineuses En plus des haricots rouges, essayez d’ajouter des pois chiches ou des lentilles. Non seulement cela augmente la teneur en protéines végétales, mais cela ajoute aussi de la texture et de la diversité nutritionnelle. Si vous êtes en période de renforcement musculaire, cette astuce vous aide à maintenir un bon apport en protéines tout en diversifiant les sources. 5. Variez les Garnitures pour un Chili Personnalisé Proposez une base de chili avec plusieurs garnitures : avocat en dés pour des graisses saines, coriandre fraîche pour une touche herbacée, ou encore du yaourt grec à la place de la crème pour une option plus légère et riche en protéines. Vous pouvez également ajouter une poignée de graines de courge ou de tournesol pour une touche croquante et un apport en graisses saines. 6. Astuce Préparation : Prévoyez des Portions pour les Repas de la Semaine Ce chili se conserve très bien et peut être préparé en grandes quantités pour gagner du temps sur les repas de la semaine. En divisant la préparation en portions, vous avez des repas sains et équilibrés prêts pour toute la semaine. Cette astuce est idéale pour éviter les repas déséquilibrés et pour rester sur la bonne voie avec votre rééquilibrage alimentaire, même en cas de journées chargées. 7. Ajustez la Texture avec des Légumes Rôtis Pour une version encore plus gourmande, ajoutez des légumes rôtis comme des cubes de patate douce ou de courge butternut en fin de cuisson. Cela ajoute une douceur naturelle qui équilibre bien le piment et les épices. Ces légumes rôtis apportent aussi des glucides complexes, parfaits pour un repas équilibré et rassasiant. 8. Optez pour des Céréales Complètes en Accompagnement En accompagnement, préférez le riz complet ou le quinoa pour un apport supplémentaire en fibres et en protéines. Cela rend le plat encore plus satisfaisant et idéal pour une alimentation équilibrée. Le riz basmati est également une bonne option si vous préférez un goût plus neutre, mais n'hésitez pas à expérimenter avec le boulgour ou le millet pour varier les plaisirs. 9. Contrôlez les Portions pour une Meilleure Gestion des Calories Une portion de chili accompagnée de riz ou de légumes cuits est généralement bien équilibrée, mais veillez à adapter les quantités en fonction de vos besoins caloriques. Utilisez une assiette équilibrée avec une moitié de légumes, un quart de protéines (le chili) et un quart de glucides (comme le riz ou le quinoa). Cette technique de contrôle des portions aide à éviter les excès tout en garantissant un apport adéquat de nutriments. Avec ces astuces exclusives, profitez pleinement de cette recette de chili de poulet au Thermomix en l’adaptant à vos besoins nutritionnels. Que ce soit pour augmenter les protéines, réduire les glucides, ou simplement diversifier les saveurs, ces conseils vous permettent de personnaliser le plat en fonction de vos objectifs.

L'estouffade de concombre aux crevettes est un plat délicieusement parfumé, idéal pour les repas estivaux. Dans cette recette, je vais vous montrer comment préparer cette estouffade en utilisant l'Ultra Pro Tupperware et le micro-ondes. Cette méthode de cuisson pratique et rapide permet de conserver toute la saveur et la fraîcheur des ingrédients. Suivez ces étapes simples et régalez-vous avec ce plat léger et plein de saveurs ! LES INGRÉDIENTS POUR REALISER L'ESTOUFFADE DE CONCOMBRE AUX CREVETTES DANS L'ULTRA PRO TUPPERWARE 1 concombre 1 poivron rouge de l'ail en poudre 25 ml d'huile d'olive 150 ml d'eau 15 ml de maïzena 15 ml de curry 100 ml de crème liquide entière Sel poivre 500 g de crevettes roses décortiquées LES INSTRUCTIONS POUR REALISER MA RECETTE DE L'ESTOUFFADE DE CONCOMBRE AUX CREVETTES DANS L'ULTRA PRO TUPPERARE Préparation des légumes : Commencez par découper le concombre et le poivron rouge en morceaux. Cuisson dans l'Ultra Pro au micro-ondes : Dans l 'Ultra Pro Tupperware, placez les morceaux de concombre et de poivron rouge. Saupoudrez d'ail en poudre et versez l'huile d'olive. Fermez le couvercle et faites cuire au micro-ondes pendant 4 minutes à 750 watts. Préparation de la sauce : Dans le shaker Tupperware, versez l'eau, la maïzena et le curry. Fermez le couvercle hermétiquement et secouez vigoureusement pour bien mélanger les ingrédients. Versez cette préparation sur les concombres et poivrons dans l'Ultra Pro. Ajoutez la crème liquide, mélangez délicatement et remettez le couvercle. Cuisson finale : Replacez l'Ultra Pro dans le micro-ondes et faites cuire pendant 5 minutes à 750 watts. Après cette cuisson, ajoutez les crevettes décortiquées et faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires à 750 watts. Laissez reposer pendant 5 minutes avant de déguster. CONCLUSION L'estouffade de concombre aux crevettes cuite dans l'Ultra Pro Tupperware au micro-ondes est une façon pratique et rapide de préparer ce plat estival délicieux. En suivant ces instructions simples, vous obtiendrez une estouffade savoureuse avec des légumes croquants et des crevettes tendres. Profitez de cette recette légère et parfumée pour vos repas en famille ou entre amis. N'hésitez pas à partager cette méthode de cuisson pratique avec vos proches et à expérimenter d'autres variations de cette recette en utilisant d'autres légumes de saison. Bon appétit ! Cette recette est idéale dans le cadre du rééquilibrage alimentaire, si vous souhaitez des informations contactez moi au 06.74.31.67.84

Vous venez de faire l’acquisition du Thermomix TM6 ou envisagez de le faire ? Découvrez des astuces incontournables pour tirer le meilleur parti de votre robot culinaire et simplifier votre quotidien en cuisine. De plus, profitez de notre offre promotionnelle actuelle : le Thermomix TM6 en version blanc ou blanc scintillant  avec un deuxième bol offert  ! Et pour rendre l’achat encore plus accessible, bénéficiez d’un paiement en 10, 20 ou 30 fois sans frais . Commandez directement en me contactant sur WhatsApp au 0674316784  ! Pourquoi Choisir le Thermomix TM6 ? Le Thermomix TM6 est bien plus qu’un simple robot culinaire. Multifonctionnel et performant, il vous accompagne dans toutes vos recettes, de la préparation à la cuisson. Grâce à ses fonctions innovantes comme le mode Haute Température , Cuisson Sous-Vide , Fermentation  et bien plus encore, il transforme la cuisine en un jeu d’enfant. Avec le Thermomix, cuisiner devient un plaisir ! 15 Astuces pour Maîtriser votre Thermomix TM6 1. Pré-chauffage Express Pour des recettes nécessitant de l’eau chaude, faites-la chauffer dans le bol avant d’ajouter les ingrédients. Un vrai gain de temps pour les soupes et plats mijotés ! 2. Purée Ultra Lisse Pour une purée sans grumeaux, faites cuire les légumes à la vapeur avec le Varoma, puis mixez avec un peu de lait ou de crème à vitesse 4-5. Résultat : une purée lisse et onctueuse. Roti de bœuf et purée de pommes de terre au Thermomix TM6 Saumon vapeur et purée de petits pois au Thermomix TM6 Filet mignon de porc farci aux herbes et mousseline de carottes au Thermomix TM6 3. Rissoler pour Plus de Saveurs Avec la fonction Haute Température , vous pouvez rissoler ail, oignons et épices pour intensifier les saveurs de vos plats. Une astuce simple pour des plats plus goûteux ! 4. Sucre Glace Maison Pas de sucre glace sous la main ? Mettez du sucre cristallisé dans le bol et mixez à vitesse 10 pendant 20 secondes. C'est aussi simple que ça ! 5. Nettoyage Express Le TM6 dispose d’une fonction de pré nettoyage. Remplissez le d’eau avec une goutte de liquide vaisselle, mixez 30 secondes à vitesse 10, et le tour est joué ! 6. Sauces et Vinaigrettes Émulsionnées Pour des sauces onctueuses et vinaigrettes homogènes, utilisez la fonction "Mélange" à faible vitesse (vitesse 3-4). 10 Sauces Pour Agrémenter Vos Salades d'Été, Pâtes ou Riz 7. Farine Maison Transformez les grains de blé, avoine ou riz en farine en les mixant à vitesse 10 pendant 1 minute. Parfait pour une farine maison saine et sans additifs. Recette express de la farine de lentilles corail au Thermomix TM6 Recette des biscuits à la farine de lentilles corail Cookies à la farine de châtaignes et pépites de chocolat Maïzena ou Farine : Quelle Est la Meilleure Option ? 8. Cuisson à Basse Température pour des Viandes Tendres Le mode "Sous-vide" ou "Cuisson lente" permet de cuire les viandes à basse température pour des résultats tendres et juteux. Idéal pour le bœuf, le poulet et le poisson. 9. Yaourts Maison Faciles Avec la fonction "Fermentation", préparez des yaourts maison en mélangeant du lait et un peu de yaourt. Laissez fermenter dans le bol pour des yaourts onctueux ! Mes premiers yaourts à la vanille avec le mode fermentation du Thermomix Tm6 10. Pesée Précise La balance du TM6, précise au gramme près, permet de mesurer vos ingrédients directement dans le bol. Essentiel pour réussir vos pâtisseries et préparations délicates ! 11. Recettes Personnalisées sur Cookidoo Avec un abonnement Cookidoo, adaptez les recettes en fonction de vos goûts et besoins, en ajustant les portions ou en ajoutant vos propres ingrédients. 12. Lait Moussé pour Café Gourmand Utilisez le mode "Mijotage" à vitesse 3 pour chauffer et faire mousser du lait, parfait pour un latte ou un cappuccino maison ! 13. Cuisson Multi-Niveaux avec le Varoma Le Varoma permet de cuire plusieurs ingrédients en même temps : des légumes dans le panier, de la viande ou du poisson dans le Varoma, et du riz dans le bol. Parfait pour des repas complets en un temps réduit. Recette du rôti de porc, sauce à l'ail et pommes de terre fondantes au Varoma Thermomix TM6 Recette du taboulé de chou fleur et filets de poulet vapeur Raviolis Chinois Faciles : Une Explosion de Saveurs pour Célébrer le Nouvel An Chinois Recette saine des Tagliatelles de Légumes Sauce au Thon au Thermomix Courge spaghetti à la carbonara au Thermomix et cuisson dans le plat PremiaGlass Tupperware 14. Congeler vos Préparations Préparez de grandes quantités de sauces ou soupes et congelez-les en portions individuelles. Utilisez des bacs à glaçons pour un dosage facile et une organisation parfaite ou utilisez le BE SAVE (Voir article ci-dessous) La Révolution de la Conservation Sous Vide avec le Be Save de Guy Demarle Découvrez Be Save de Guy Demarle : La Révolution de la Conservation Sous Vide 15. Cuisson Sous-Vide pour des Légumes Parfaits La cuisson sous-vide est idéale pour les légumes ! Placez-les dans des sacs sous vide avec un peu d'huile et d’assaisonnement, puis laissez le TM6 cuire à basse température pour des légumes savoureux. Offre Exclusive : Thermomix TM6 en Blanc ou Blanc Scintillant avec Deuxième Bol Offert Pour une durée limitée, profitez de l'offre spéciale Thermomix TM6 blanc ou blanc scintillant  avec un deuxième bol offert  (valeur de 209 €). Cette offre est idéale pour ceux qui veulent une flexibilité maximale dans leurs préparations et la possibilité de passer rapidement d'une recette à une autre sans nettoyer le bol principal. Options de Paiement Faciles Pour faciliter votre achat, nous proposons un paiement en 10, 20 ou 30 fois sans frais  avec des partenaires de financement tels que FLOA, Younited, et Cofidis. Cette option vous permet d’acquérir le TM6 sans alourdir votre budget. Commande Simple et Directe sur WhatsApp Pour commander, rien de plus simple ! Contactez moi directement sur WhatsApp au 0674316784  pour discuter de l’offre et réserver votre Thermomix TM6 dès aujourd’hui. Conclusion : Le Thermomix TM6 est un véritable atout pour cuisiner de manière rapide, saine et créative. Avec ces astuces, vous pourrez pleinement profiter de ses fonctionnalités et transformer votre expérience culinaire. Ne manquez pas l’offre actuelle avec le Thermomix TM6 en blanc ou blanc scintillant  et un deuxième bol offert  pour plus de flexibilité en cuisine. Contactez moi sur WhatsApp pour passer commande et découvrez comment ce robot peut vous simplifier la vie !

Les aliments à calories négatives sont souvent vantés pour leur capacité à aider dans un régime minceur. Mais que signifie vraiment " calories négatives " ? Quels sont ces aliments, et comment les intégrer dans vos repas ? Dans cet article, je vous explique tout et partage des idées de recettes pour vous inspirer. Que Sont les Aliments à Calories Négatives ? Les aliments à calories négatives sont des aliments si faibles en calories que leur digestion consomme plus d'énergie que celle apportée par l'aliment lui-même . Par exemple, si vous mangez un aliment qui contient 20 kcal mais que votre corps utilise 30 kcal pour le digérer, vous "brûlez" plus de calories que vous n’en absorbez. Il est important de noter qu'il n'existe pas de réel "aliment à calories négatives", car tous les aliments contiennent des calories. Cependant, certains aliments riches en eau et en fibres demandent un effort digestif plus important et peuvent, dans ce sens, aider à créer un déficit calorique. Comment Fonctionne le Principe des Aliments à Calories Négatives ? La digestion est un processus qui consomme de l’énergie. Lorsqu'on consomme des aliments très faibles en calories mais riches en fibres et en eau, le corps utilise de l’énergie pour les décomposer. Cette énergie peut être supérieure aux calories apportées par l’aliment lui-même, surtout si cet aliment est majoritairement constitué d'eau, de fibres et de nutriments peu caloriques. Cependant, il est essentiel de garder une alimentation équilibrée et variée. Les aliments à calories négatives peuvent être des compléments efficaces pour un régime minceur, mais ils ne suffisent pas seuls pour fournir tous les nutriments dont le corps a besoin. Liste des Aliments à Calories Négatives Voici une liste des aliments souvent considérés comme "à calories négatives" : Le céleri  : Composé à plus de 95 % d’eau, le céleri est riche en fibres et en vitamines, mais extrêmement faible en calories. Le concombre  : Avec son haut taux d’eau et sa faible teneur en calories, il est idéal dans les salades et les jus. Les courgettes  : Elles contiennent très peu de calories et sont riches en vitamines et minéraux. Les épinards  : Pleins de nutriments et faibles en calories, les épinards sont parfaits pour un apport en fer et en vitamines A et C. Les asperges  : Détoxifiantes et faibles en calories, elles sont aussi excellentes pour la digestion. Les tomates  : Faibles en calories et riches en antioxydants, elles sont parfaites dans les salades et les plats cuits. Les pommes  : Bien que plus sucrées que les légumes listés, les pommes sont riches en fibres, ce qui aide à prolonger la satiété. Les oranges  : Elles sont faibles en calories et très riches en vitamine C. Les carottes  : Peu caloriques et très nutritives, elles apportent une bonne dose de bêta-carotène. Les poivrons  : Riches en vitamine C et en antioxydants, avec très peu de calories. La laitue  : Elle est quasiment sans calories et parfaite pour composer des salades légères. Les fraises  : Faibles en sucre et en calories, elles sont riches en antioxydants et en fibres. Les radis  : Faibles en calories et riches en fibres, ils ajoutent du croquant et de la fraîcheur aux salades. Ces aliments peuvent être intégrés facilement dans vos repas et apportent non seulement peu de calories mais aussi de nombreux nutriments essentiels pour la santé. Conclusion Les aliments à calories négatives ne sont pas magiques, mais ils peuvent être des alliés de taille pour un régime minceur. En intégrant ces aliments dans une alimentation équilibrée, vous pouvez réduire votre apport calorique sans sacrifier la satiété ni les nutriments essentiels. En savoir plus sur le rééquilibrage alimentaire RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | PERTE DE POIDS | Cookedeliss Je réserve mon pack et je perds du poids dès la première semaine avec un accompagnement sur mesure ! Idées de Recettes Faciles (Réservées aux Abonnés Nutrition et Bien-Être) Les abonnés à l'option Nutrition et Bien-Être  peuvent accéder à des recettes exclusives pour intégrer les aliments à calories négatives dans leur alimentation quotidienne. Voici quelques idées : Salade Croquante au Céleri, Concombre et Radis Un mélange frais et léger, avec des légumes croquants et une vinaigrette citronnée. Smoothie Vert Épinards et Concombre Parfait pour le matin ou en collation, ce smoothie est hydratant, riche en fibres et pauvre en calories. Courgettes Grillées aux Herbes Simples et rapides à préparer, les courgettes grillées sont un excellent accompagnement pour vos plats de viande ou de poisson. Soupe Detox aux Asperges et Épinards Une soupe légère, idéale pour un dîner sain et rassasiant sans alourdir l’apport calorique. Salade de Fraises et Pommes au Basilic Un dessert ou une collation naturellement sucrée, avec une touche de fraîcheur.

Si vous avez toujours rêvé de cuisiner avec un Thermomix®, l’occasion idéale est enfin arrivée ! Du 28 octobre au 24 novembre 2024 , bénéficiez d’une offre exceptionnelle : en achetant le Thermomix® TM6, vous recevez un deuxième bol gratuit  d'une valeur de 209 € et pouvez choisir parmi deux couleurs élégantes, y compris la toute nouvelle teinte blanc scintillant. Pourquoi Choisir le Thermomix® TM6 ? Le Thermomix® TM6 est bien plus qu’un simple robot : c’est un véritable chef à domicile, capable de remplacer de nombreux appareils de cuisine grâce à ses multiples fonctions. Avec lui, vous pouvez tout faire : mixer, cuire, pétrir, mijoter, émincer, cuire à la vapeur, et bien plus encore. Son interface intuitive et sa connexion à la plateforme Cookidoo® vous permettent d’accéder à plus de 13 000 recettes  directement sur son écran pour une inspiration culinaire sans limite. Les Avantages du Thermomix® TM6 : Polyvalence totale  : Il combine plus de 20 fonctions pour vous permettre de préparer des plats variés sans effort. Connexion à Cookidoo®  : Accédez à une multitude de recettes, avec des instructions pas à pas pour vous guider dans chaque préparation. Précision de la cuisson  : Avec des réglages précis, le TM6 permet des cuissons parfaites. Gain de temps  : Gagnez un temps précieux en automatisant les tâches culinaires les plus chronophages. Nouveauté : Le Thermomix® TM6 en Couleur Blanc Scintillant Pour cette promotion spéciale, le Thermomix® TM6 est disponible dans une nouvelle couleur élégante : le blanc scintillant . Ce coloris inédit apporte une touche de raffinement et de modernité à votre cuisine. Le blanc scintillant est conçu pour s’intégrer parfaitement dans les intérieurs contemporains, tout en restant un choix intemporel. Pourquoi Opter pour le Blanc Scintillant ? Style et Élégance  : Avec ses reflets subtils, le blanc scintillant est chic et apporte une touche lumineuse à votre plan de travail. Facilité d’entretien  : Pratique et facile à nettoyer, il conserve son éclat même après une utilisation intensive. Exclusivité  : Cette couleur est limitée à cette offre, rendant votre Thermomix® TM6 encore plus unique. Un Deuxième Bol Offert pour Plus de Flexibilité Cette offre inclut également un deuxième bol gratuit  ! Cet accessoire est idéal pour gagner en efficacité dans la préparation de vos repas. Parfait pour enchaîner les étapes de recettes sans devoir laver le bol entre chaque utilisation, le deuxième bol vous permet de cuisiner de manière plus fluide et rapide. Avantages du Deuxième Bol : Gain de temps  : Enchaînez les préparations sans avoir à laver le bol entre chaque étape. Flexibilité  : Idéal pour les repas complets et les sessions de batch cooking. Pratique pour les grandes quantités  : Parfait pour préparer des repas pour toute la famille ou recevoir des invités. Options de Financement Flexibles Thermomix® rend cet achat accessible grâce à des options de financement en 10, 20, ou 30 fois sans frais . Par exemple, pour un crédit de 1 499 €, vous pouvez opter pour 20 mensualités de 74,95 €, soit un total de 1 499 € sans intérêts. Pourquoi C’est le Meilleur Moment pour Acheter un Thermomix® TM6 ? Les promotions Thermomix® sont rares, et cette offre, avec un deuxième bol offert et la possibilité de choisir le coloris blanc scintillant, est une opportunité à ne pas manquer. Non seulement vous investissez dans un robot de cuisine multifonction de haute qualité, mais vous profitez également d’un design unique et d’une flexibilité de paiement qui rend l’achat plus accessible. Comment Profiter de cette Offre Thermomix® ? Pour bénéficier de cette offre, il vous suffit de me contacter avant le 24 novembre 2024. Ne tardez pas : les stocks sont limités, et cette promotion est unique ! Conclusion Ne manquez pas l’occasion de transformer votre quotidien culinaire avec le Thermomix® TM6, disponible en nouveau coloris blanc scintillant  et livré avec un deuxième bol gratuit . Ce robot intelligent vous permet de cuisiner de manière plus simple, rapide, et inspirée, tout en ajoutant une touche de modernité à votre cuisine. Laissez vous tenter par le Thermomix® TM6 et rejoignez des milliers de passionnés qui profitent chaque jour d'une cuisine sans limites. Contactez moi dès maintenant pour obtenir le vôtre et démarrez votre aventure culinaire dès aujourd’hui ! Recettes Thermomix pour Perdre du Poids : 5 Idées Délicieuses et Faciles

Si vous êtes amateur de gourmandises et que vous aimez cuisiner maison, cette recette de muffins ultra moelleux aux pépites de chocolat  va ravir vos papilles. Avec votre Thermomix, réaliser ces muffins devient un jeu d’enfant. En quelques étapes simples, vous obtiendrez des muffins parfaits, dorés à l'extérieur et tendres à l'intérieur. Ingrédients pour 20 mini muffins : 150 g de beurre, en morceaux (et un peu plus pour beurrer la plaque) 100 g de chocolat noir, détaillé en morceaux 2 œufs 200 g de sucre en poudre 300 g de farine de blé 1 pincée de sel 300 g de lait 2 c. à café de levure chimique (soit 1 sachet) Préparation des muffins aux pépites de chocolat au Thermomix : Préchauffez votre four  à 180°C (Th. 6). Déposez le moule à mini muffins Guy Demarle sur la plaque perforée et réservez. Préparez les pépites de chocolat  : Dans le bol du Thermomix , mettez les morceaux de chocolat noir et râpez-les pendant 6 à 10 secondes à la vitesse 5. Transvasez le chocolat râpé dans un récipient et mettez-le de côté. Préparez la pâte  : Mettez dans le bol du Thermomix le beurre, les œufs, le sucre, la farine, le sel, le lait et la levure chimique. Mixez l'ensemble pendant 30 secondes à la vitesse 5, jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ajoutez les pépites de chocolat  : Incorporez le chocolat râpé réservé à la pâte et mélangez à nouveau pendant 15 secondes, en sens inverse, à la vitesse 4. Cuisson des muffins  : Versez la pâte dans les empreintes beurrées de la plaque à muffins. Enfournez pour environ 30 minutes à 180°C, ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés. Utilisez un cure-dent pour vérifier la cuisson : il doit ressortir sec. Laissez refroidir  pendant 10 minutes avant de démouler vos muffins. Servez-les tièdes ou froids selon vos préférences. Et voilà, vos délicieux muffins sont prêts à être dégustés ! 🍫 Pourquoi Utiliser le Thermomix® pour Cette Recette ? Grâce au Thermomix TM6 , vous gagnez un temps précieux dans la réalisation de cette recette. L'appareil s’occupe de mixer la pâte en un clin d'œil, de râper les pépites de chocolat à la texture idéale et de vous offrir une préparation rapide sans le moindre effort. Que vous soyez un cuisinier expérimenté ou débutant, le Thermomix rend cette recette à la fois simple et efficace . Thermomix en Promotion : Blanc ou Noir, Faites Votre Choix ! Si vous n’avez pas encore craqué pour le Thermomix TM6 , c’est le moment idéal ! En ce mois de septembre, profitez d’une promotion exclusive  sur le Thermomix TM6 disponible en deux superbes couleurs : noir élégant ou blanc classique . Cet appareil multifonction vous permet de préparer facilement une multitude de recettes, des plus simples aux plus élaborées. Les avantages du Thermomix : 12 fonctions  : mixer, cuire, pétrir, hacher, émulsionner, et bien plus encore ! Gain de temps  : en un seul appareil, toutes vos tâches de cuisine sont simplifiées. Recettes variées  : réalisez des plats salés ou sucrés, du pain, des sauces, des desserts, et même des boissons ! Grâce à cette offre limitée , équipez vous du robot qui a déjà révolutionné la cuisine de milliers de foyers. Conclusion La recette des muffins ultra moelleux aux pépites de chocolat est l’exemple parfait de ce que le Thermomix peut faire pour vous : une préparation rapide, facile et sans effort, pour un résultat gourmand à souhait. Ne manquez pas la promotion du Thermomix TM6  en noir ou blanc, disponible en ce moment, et simplifiez vous la vie en cuisine ! Envie de nouveaux challenges et de super cadeaux ? C'est le moment de rejoindre l'aventure Thermomix en tant que conseillère !  En plus de partager ta passion pour la cuisine, tu peux remporter plus de 4300€ de cadeaux  avec notre programme MySuccess spécial (valable du 26/08 au 29/09/24) ! C’est l’opportunité parfaite pour démarrer une nouvelle activité, t’épanouir dans un métier passionnant et gagner des cadeaux incroyables ! N’attends plus, rejoins nous et commence l’aventure avec moi ! Me contacter au 0674316784 pour plus d'informations.

Si vous cherchez à transformer votre cuisine avec des produits de haute qualité, Guy Demarle  a de superbes offres pour vous en ce moment. Que vous soyez passionné de pâtisserie, amateur de cuisine saine ou à la recherche d'outils pratiques pour vous faciliter la vie en cuisine, c'est le moment idéal pour en profiter ! Découvrez ci-dessous les meilleures offres actuelles  et comment elles peuvent révolutionner votre façon de cuisiner. Offres Actuelles chez Guy Demarle Fêtes Plaisir Sans Culpabiliser – Livraison Offerte et Paiement en 4 Fois Sans Frais Du 22 au 31 octobre, profitez d'une offre exclusive : faites-vous plaisir sans culpabiliser avec la possibilité de payer en 4 fois sans frais  pour tout achat de 100 € et plus. De plus, la livraison vous est offerte  à partir de 80 € d'achat ! C’est le moment parfait pour compléter votre cuisine avec des ustensiles de qualité. Le Chouchou du Mois : -50% sur la Grille et le Plateau à Pâtisserie Jusqu'au 3 novembre 2024, bénéficiez de 50% de réduction  sur la grille et le plateau à pâtisserie . Parfait pour préparer vos gâteaux, biscuits ou autres délices sucrés. C'est l'occasion d'ajouter ces indispensables à votre équipement de pâtisserie à un prix imbattable. Exclusivement sur la boutique Guy Demarle ! Du lundi 21 au jeudi 31 octobre 2024, chaque  commande validée supérieure à 50€ ,  recevra dès le 3 décembre 2024  un bon d'achat d'une valeur correspondant a un pourcentage du montant de la commande selon le pallier atteint.  Jusqu'à 30€ offerts  en bon d'achat pour une commande supérieure à 200€. ( voir conditions sur le site Guy Demarle ) 10 Ans de Révolution Culinaire avec Be Save : Prix Mini sur le Kit Sous Vide Du 18 au 28 octobre, à l'occasion des 10 ans de Be Save , obtenez le kit sous vide à un prix mini de 299 € au lieu de 349 €  ! Cet outil est un véritable atout pour ceux qui souhaitent préserver la fraîcheur  et la qualité de leurs aliments tout en évitant le gaspillage alimentaire. Pourquoi Choisir Be Save ? Les Avantages d’un Système Sous Vide Révolutionnaire Le système sous vide Be Save  est la solution idéale pour ceux qui veulent prolonger la durée de conservation  de leurs aliments tout en préservant leurs nutriments et leur goût. Voici quelques-uns des principaux avantages de Be Save : Conservation Prolongée  : Grâce à Be Save, vos aliments peuvent être conservés jusqu’à 5 fois plus longtemps . Que ce soit des fruits, des légumes, des viandes ou des plats cuisinés, vous réduirez considérablement le gaspillage alimentaire tout en profitant de repas frais plus longtemps. Préservation des Nutriments  : Contrairement à d'autres méthodes de conservation, le sous vide permet de préserver les vitamines, minéraux et nutriments essentiels  dans vos aliments. Vous mangez sainement tout en économisant du temps et de l'argent. Gagnez du Temps en Cuisine  : Grâce à la préparation sous vide, vous pouvez préparer vos repas à l'avance, les conserver, puis les réchauffer sans perdre en qualité. C'est un gain de temps considérable pour les familles pressées ou pour ceux qui aiment cuisiner en grandes quantités. Économies à Long Terme  : Bien que l'achat initial représente un investissement, le système Be Save vous permet de réduire le gaspillage alimentaire  et donc de réaliser des économies sur le long terme. Fini les légumes qui se perdent au fond du réfrigérateur ! Pour découvrir tous les kits Be Save disponibles, rendez-vous directement sur la boutique en ligne : Découvrez les kits Be Save . Ne Ratez Pas Ces Offres Exceptionnelles ! Entre la possibilité de payer en 4 fois sans frais , les réductions de 50%  sur des produits phares, les bons d'achat offerts , et l'offre spéciale Be Save , c'est le moment idéal pour vous équiper avec les meilleurs outils culinaires de Guy Demarle. N'attendez plus, ces offres sont limitées dans le temps  et ne seront plus disponibles après les dates indiquées. Pensez à bien m'identifier comme conseillère sur le site GUY DEMARLE A lire aussi https://www.cookedeliss.com/post/be-save-mise-sous-vide https://www.cookedeliss.com/post/be-save-guy-demarle-conservation-sous-vide

Adopter une alimentation saine et équilibrée ne doit pas être compliqué. Grâce à l' abonnement Nutrition et Bien-être , vous découvrirez chaque mois de nouvelles recettes , des variations créatives  et des informations nutritionnelles précieuses  pour améliorer votre quotidien, tout cela pour seulement 4,99 € par mois . Cet abonnement est parfait pour tous ceux qui souhaitent enrichir leurs repas avec des idées simples et savoureuses, tout en apprenant à mieux comprendre la nutrition. Vous n'aurez plus à vous demander quoi cuisiner ou à chercher des alternatives saines ! Qu’est-ce que l'Abonnement Nutrition et Bien-être vous propose ? Accès à des Variations de Recettes Délicieuses Recevez chaque mois des recettes exclusives. Vous commencerez avec une recette principale, puis je vous fournirai plusieurs variations  pour que vous puissiez explorer différentes options en fonction des ingrédients que vous avez sous la main, de vos goûts ou des saisons. Plus besoin de vous en tenir à une seule façon de préparer vos plats préférés ! Des Conseils Nutritionnels Chaque recette sera accompagnée de conseils nutritionnels  détaillés. Vous apprendrez non seulement à préparer vos plats, mais aussi à comprendre les bienfaits de chaque ingrédient. Que ce soit pour enrichir vos repas en protéines, augmenter vos fibres ou réduire les sucres ajoutés, nos explications sont claires et faciles à suivre. Informations Nutritionnelles Complètes Pour vous aider à mieux équilibrer votre alimentation, je fournirai des informations détaillées sur les macronutriments  (protéines, glucides, lipides) ainsi que les vitamines  et minéraux  essentiels. Vous saurez exactement ce que vous mangez et comment chaque ingrédient contribue à votre santé et à votre bien-être. Pourquoi cet abonnement est fait pour vous ? Adapté à Tous  : Que vous soyez un cuisinier novice ou expérimenté, cet abonnement vous offre des idées simples à réaliser et adaptées à tous les niveaux de compétence en cuisine. Variété de Recettes  : Grâce aux idées de variations de recettes proposées, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner des plats sains et équilibrés. Petit Prix, Grands Avantages  : À 4,99 € par mois , vous avez accès à des recettes exclusives et des conseils nutritionnels sans vous ruiner. Informations Nutritionnelles  : Améliorez votre connaissance des aliments et apprenez à mieux comprendre ce que vous mangez pour une alimentation plus saine et réfléchie. Comment souscrire à l'Abonnement ? Souscrire à l'abonnement est simple et rapide ! Cliquez sur le bouton ci-dessous et commencez dès aujourd'hui à recevoir des conseils nutritionnels  et des variations de plats  qui vous faciliteront la vie en cuisine. Je m'abonne pour 4,99 € par mois !