½ c. à café de sel 1 c. à café d’herbes de Provence 125 g de mozzarella râpée 4 tranches de jambon blanc Informations nutritionnelles (approximation par portion) Calories : ~350 kcal Protéines : élevées (œufs + fromage pour enrichir la recette Remplacez le jambon par du poulet ou une version végétarienne Utilisez du fromage

LES INGRÉDIENTS 1 pâte feuilletée ou brisée 100 gr d'oignons 1 petit poireau (uniquement le blanc de poireaux) 300 gr de noix st jacques avec corail 1 noisette de beurre 50 ml de vin blanc sec 250 ml de crème liquide entière 3 œufs 40 gr de fromage râpé sel, poivre LA PRÉPARATION Préchauffez le four à Ajoutez le vin blanc, salez et poivrez et laissez mijoter quelques minutes. 4/ Dans Speedy Chef 2 cassez Ajoutez le fromage râpé et mélangez. 5/ Dans les moules, déposez la préparation de la poêle (oignons,

Vous allez adorer es petits palmiers apéro au fromage à raclette ! IMPRIMER LES INGRÉDIENTS 1 pâte feuilletée Sauce trio de poivrons et aubergine 3 tranches de jambon blanc 6 Tranches de fromage à raclette Jaune d'œuf + eau Graines de pavot LA PRÉPARATION DES PALMIERS FEUILLETÉS Déposez 3 tranches de jambon sur le dessus. 2/ Coupez les tranches de fromage en deux puis mixez les Répartissez les miettes de fromage sur le jambon. 3/ Roulez de chaque coté vers le centre pour former

en fibres et antioxydants et contient des vitamines C et B9, la béchamel par une sauce allégée et le fromage sur facebook https://www.facebook.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS - 4 poireaux (on garde la partie blanche ) - 4 tranches de jambon blanc dégraissé - 250 ml de crème liquide allégée - 2 cuil à café de maizena de mozzerarella PRÉPARATION 1/ Lavez les poireaux et enlevez la partie verte pour ne garder que le blanc . 2/ Roulez le poireau dans une tranche de jambon blanc dégraissé et placez le dans le micro pro grill

Remplacer la farine blanche Utilisez de la farine semi-complète ou complète Apporte plus de fibres → Garnitures à privilégier légumes (courgettes, épinards, poivrons) protéines maigres (poulet, œufs, poisson) fromage en petite quantité Garnitures à limiter crème épaisse charcuterie fromages très gras 👉 L’objectif est

tendresse des pommes de terre à raclette, la richesse de la crème liquide, et la saveur incomparable du fromage Le Saint Nectaire, un fromage auvergnat à pâte pressée non cuite, tire son nom de la région de Saint-Nectaire Ce fromage à la croûte lavée, au goût subtil et aux arômes boisés, ajoute une touche délicieusement fondante Disposez le fromage en tranche sur le dessus. 6.

Gratin de chou-fleur au fromage et aux herbes. Salade d’automne : mâche, raisins, noix et dés de fromage. bouillon, crème Goûter Poire pochée à la vanille Poire, vanille, eau, citron Dîner Quiche aux poireaux et fromage

INGRÉDIENTS La recette pour 4 fleurs 4 œufs 1 pointe de crème liquide allégée 1 ou 2 tranches de jambon blanc ASTUCE vous pouvez mettre du fromage râpé pour gratiner

LES INGRÉDIENTS 4 feuilles de bricks 30 g de beurre 4 petits blancs de poireaux 100 g d'allumettes de lardons fumés 3 œufs 100/150 ml de crème liquide entière 50 g de gruyère râpé 6 tranches de fromage de bricks et placez les en quinconce dans l'ultra pro carré. 3/ Sur la planche souple, émincez les blancs Ajoutez le fromage râpé et le fromage à raclette haché. 7/ Versez la préparation du Speedy chef 2 sur Rajoutez 3 tranches de fromage à raclette sur le dessus, poivrez et enfournez pendant 20 min avec couvercle

Velouté de courgettes léger au fromage frais Ingrédients 3 courgettes 1 oignon 600 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 2 c. à soupe de fromage frais allégé Étapes de préparation au Thermomix TM7 Mettre Poulet vapeur citron et herbes Ingrédients 2 blancs de poulet jus d’un citron ail thym sel, poivre Étapes Thermomix TM7 Assaisonner les blancs de poulet avec citron, ail et herbes. ➝ Cuire 25 min / Varoma / vitesse 1 Vérifier la cuisson du poulet (bien blanc et tendre). 7.

soient veloutées, moulinées, vous pouvez ensuite les agrémenter comme ici de chorizo ou du bacon, de fromage ASTUCE A la place du chorizo, vous pouvez utiliser du bacon ou un fromage comme le roquefort ! Pour accorder la crème de chou fleur avec un vin nous vous conseillons du vin blanc sec jeune ou vieux comme : Vin de Savoie Marignan, un Seyssel, un Bourgogne Tonnerre, un Gaillac blanc (Attention l'abus

. 🥓 Idées de Garnitures pour des Galettes Savoureuses 🔹 La Classique Complète 🧀🥓🍳 Jambon blanc Emmental 🔹 La Végétarienne 🥦🥑 Champignons poêlés Épinards frais Fromage de chèvre Un filet de miel 🍯 🔹 La Aneth et citron 🍋 🔹 La Sucrée Salée 🍎 Pommes caramélisées Noix concassées Bleu d’Auvergne 🔹 La 100% Fromage