recette simple : Ingrédients nécessaires : 200 g de yaourt grec nature 1 cuillère à soupe de jus de citron Sel et poivre selon votre goût Instructions : Dans un bol, mélangez le yaourt grec, le jus de citron,

. 💡 Astuce : commence la journée avec un grand verre d’eau tiède citronnée pour stimuler la digestion

INGRÉDIENTS 800 g d'eau froide 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts 150 g de boulgour 1 citron Essuyez le bol. 3/ Zestez finement le citron à l'aide du zesteur Zest'n Press et en pressez le jus.

🤤 Variantes gourmandes des quatre-quarts coque chocolat 👉 Version parfumée Zestes d’orange ou de citron

Attention la coriandre fraiche a un goût assez prononcer, une touche citronnée que tout le monde n'aime

quartiers 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de beurre 1 cuillère à soupe de miel Jus de citron Ajoutez le miel et un filet de jus de citron pour équilibrer la douceur.

été : poivrons grillés haricots verts brocolis vapeur fenouil rôti Remplacer le pistou : sauce yaourt citron

Brochettes : Après leur passage dans l'Air Fryer, dégustez vos brochettes de crevettes épicées garnies de citron

. ✅ Version agrumes : remplacez la vanille par le zeste d’un citron ou d’une orange bio. 📌 Comment alléger

tomates fermes, 1 botte d'oignons nouveaux, 1 botte de persil plat, 1 botte de coriandre, 75 ml de jus de citron

vapeur Quinoa cuit dans le second bol Légumes cuits à la vapeur Assaisonnement léger (huile d’olive, citron

LES INGRÉDIENTS Le coulis 200 g de fraises, équeutées 30 g de sucre en poudre le jus d'un citron jaune Mettez 200 g de fraises, 30 g de sucre, le jus de citron et l’eau dans le bol, mixez 10 sec/vitesse 7