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sans alcool) Daiquiri Pina colada LES VERRINES/RILLETTES/FOIE GRAS Barquettes de concombre, thon et fromage blanc Tapenade aux olives Tartinade au chorizo Verrines de concombre fromage frais et jambon LES BOUCHEES Baguette farcie apéro Cannelés au chorizo et fromage râpé Mini quiche dans pâte carottes courgettes au curry Mini quiches aux lardons et fromages Mini dômes saumon fromage frais Mini pizza provençale Roulé à raclette Feuilletés salés jambon fromage façon gâteau chinois Croissants feuilletés jambon fromage

morceaux 2 œufs 50 g de farine de blé complet 4 g de maïzena 50 g d'huile d'olive 1 yaourt nature ou 1 fromage blanc le jus d'un citron jaune 1/2 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé 1/4 c. à café de piment en

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Le chiffre sur la balance ne reflète pas toujours vos progrès réels . physique  et comment mieux suivre votre évolution . 1️⃣ Sport et Poids : Pourquoi la Balance Peut Tromper La balance mesure uniquement votre poids total , mais elle ne différencie pas graisse, muscle, eau et 📌 Le chiffre sur la balance ne raconte pas toute l’histoire ! Ne vous découragez pas si la balance ne bouge pas  immédiatement.

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Découvrez la recette gourmande et facile du carré spéculoos au chocolat blanc et chantilly mascarpone mariage entre le craquant de la base du gâteau et l'onctuosité de la crème chantilly mascarpone chocolat blanc

Tradition Pour recréer ces délices, vous aurez besoin de : 100 g de chocolat noir 80 g de beurre 3 blancs Le Trio Gourmand : Utilisez le Speedy Chef 2 pour fouetter les blancs d'œufs en position 1, jusqu'à Cette recette aux blancs d'oeufs est un solution anti gaspillage Souvent on se demande quoi faire des blancs d'oeufs quand il en reste ! Par exemple, vous pourriez préparer une délicieuse mousse au chocolat légère en combinant ces blancs

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g de farine de blé 400 g de lait Sel, poivre moulu, noix de muscade râpée 6 à 8 tranches de jambon blanc Nappez de sauce et parsemez le fromage restant. Laissez refroidir puis couvrez le plat.

les aliments riches en protéines comme la viande fraîche maigre, le poisson, les œufs, les yaourts ou fromage blanc à 20 % de matières grasses, les céréales complètes (riz, blé, quinoa…) etc. et l''eau.

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