Légume phare du mois d’août, la courgette est un incontournable des assiettes estivales. Elle se prête parfaitement à la réalisation de ce gratin de courgettes aux lardons, généreusement nappé Ingrédients pour un gratin généreux Pour 6/8 personnes : 1 grosse courgette 200 g d’allumettes de lardons Préparer la courgette Lavez, éboutez et taillez la courgette en longues lamelles façon lasagnes. Choisissez une courgette bien ferme pour une bonne tenue à la cuisson. 2.

Découvrez la recette facile et gourmande des mini quiches légères sans pâte aux carottes, courgettes 3.2% de matières grasses 80 g de farine 80 g de fromage râpé 400 ml de lait écrémé 3 œufs 3 carottes 2 courgettes Lavez et épluchez les carottes et les courgettes. Râpez- es ou coupez les en julienne.

À l'aide du Spiralizer, réalisez des spaghettis de courgettes (zoodle). Lorsqu'elles sont dorées, ajoutez les spaghettis de courgettes. D'autres recettes légères à base de courgettes Vous aimez cuisiner la courgette version rééquilibrage de courgettes au Thermomix, onctueux et prêt en quelques minutes Clafoutis courgette-chèvre, idéal pour Servez immédiatement pour éviter que les courgettes ne rendent de l'eau.

Wrap de Courgettes au Four : la Recette Légère qui Remplace le Pain 16 juil. 🍩 Gâteau au yaourt en donuts