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Le velouté de carottes et noix de Saint-Jacques est une recette gourmande et équilibrée, idéale pour Préparation des carottes : Pelez et émincez les carottes à l’aide d’une mandoline ou d’un éminceur. Préparation du velouté : Une fois les carottes cuites, mixez-les avec un mixeur plongeant. Dressage : Versez le velouté de carottes dans des bols ou des assiettes creuses. Les carottes sont une excellente source de bêta-carotène, transformé en vitamine A par notre organisme

Découvrez ma recette de soupe repas à base de carottes, agrémentée de lardons fumés et de cheddar râpé Les Ingrédients du Velouté de Carottes (pour 4 personnes) Pour préparer une soupe onctueuse et gourmande ce dont vous aurez besoin : 30 g d'échalotes , épluchées et hachées 15 g d'huile  d'olive 700 g de carottes Étape 3 : Ajouter les Carottes Incorporez les carottes coupées en tronçons et mixez pendant 5 secondes Cette étape facilite la cuisson uniforme des carottes.

Aujourd'hui, découvrez comment réaliser un filet mignon de porc aux herbes , accompagné d'une mousseline de carottes : 800 g de carottes (coupées en rondelles) 400 g d'eau 30 g de beurre (en dés) 1 filet d'huile d'olive Cuisson vapeur au Varoma Rincez le bol, puis ajoutez les carottes, l’eau et le beurre. Préparez la mousseline de carottes Retirez les branches de romarin des carottes. Les carottes , riches en bêta-carotène et fibres, complètent parfaitement ce repas équilibré.

Je vous propose une consultation de suivi de votre rééquilibrage alimentaire individuelle d'environ 15/20 min. Points Abordés lors de la Consultation : Évaluation de Votre Progrès : Ensemble, nous passerons en revue les progrès que vous avez réalisés depuis votre dernière consultation, en mettant l'accent sur les succès et les défis rencontrés. Analyse de Votre Alimentation : Nous examinerons de près vos habitudes alimentaires actuelles, en identifiant les zones où des ajustements peuvent être apportés pour atteindre vos objectifs de santé. Discussion sur Vos Objectifs : Nous redéfinirons ou affinerons vos objectifs nutritionnels en fonction de vos aspirations personnelles, que ce soit la perte de poids, le gain de masse musculaire, ou simplement une alimentation plus équilibrée. Conseils et Astuces Nutritionnels : Vous recevrez des conseils pratiques pour intégrer des aliments sains et équilibrés dans votre quotidien, ainsi que des astuces pour surmonter les obstacles potentiels. Réponses à Vos Questions : Profitez de cette opportunité pour poser toutes les questions relatives à votre alimentation, à la nutrition, et recevez des réponses claires et personnalisées.

Avec cette formule, je vous propose 8 séances de coaching de 15/20 min environ. Les RDV sont valables 1 an. Je vous propose une consultation de suivi de votre rééquilibrage alimentaire individuelle d'environ 15/20 min. Points Abordés lors de la Consultation : Évaluation de Votre Progrès : Ensemble, nous passerons en revue les progrès que vous avez réalisés depuis votre dernière consultation, en mettant l'accent sur les succès et les défis rencontrés. Analyse de Votre Alimentation : Nous examinerons de près vos habitudes alimentaires actuelles, en identifiant les zones où des ajustements peuvent être apportés pour atteindre vos objectifs de santé. Discussion sur Vos Objectifs : Nous redéfinirons ou affinerons vos objectifs nutritionnels en fonction de vos aspirations personnelles, que ce soit la perte de poids, le gain de masse musculaire, ou simplement une alimentation plus équilibrée. Conseils et Astuces Nutritionnels : Vous recevrez des conseils pratiques pour intégrer des aliments sains et équilibrés dans votre quotidien, ainsi que des astuces pour surmonter les obstacles potentiels. Réponses à Vos Questions : Profitez de cette opportunité pour poser toutes les questions relatives à votre alimentation, à la nutrition, et recevez des réponses claires et personnalisées.

Avec cette formule, je vous propose 4 séances de coaching de 15/20 min environ en visio, par tél ou WhatsApp. Les RDV sont valables 1 an Je vous propose une consultation de suivi de votre rééquilibrage alimentaire individuelle d'environ 15/20 min. Points Abordés lors de la Consultation : Évaluation de Votre Progrès : Ensemble, nous passerons en revue les progrès que vous avez réalisés depuis votre dernière consultation, en mettant l'accent sur les succès et les défis rencontrés. Analyse de Votre Alimentation : Nous examinerons de près vos habitudes alimentaires actuelles, en identifiant les zones où des ajustements peuvent être apportés pour atteindre vos objectifs de santé. Discussion sur Vos Objectifs : Nous redéfinirons ou affinerons vos objectifs nutritionnels en fonction de vos aspirations personnelles, que ce soit la perte de poids, le gain de masse musculaire, ou simplement une alimentation plus équilibrée. Conseils et Astuces Nutritionnels : Vous recevrez des conseils pratiques pour intégrer des aliments sains et équilibrés dans votre quotidien, ainsi que des astuces pour surmonter les obstacles potentiels. Réponses à Vos Questions : Profitez de cette opportunité pour poser toutes les questions relatives à votre alimentation, à la nutrition, et recevez des réponses claires et personnalisées.