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Découvrez la Magie des Baghrir : Les Crêpes à Mille Trous Au cœur du Maghreb, une gourmandise authentique attire les amateurs de saveurs exotiques et de douceurs originales : les baghrir , aussi connues sous le nom de crêpes à mille trous . Originaire de la culture berbère, cette recette surprenante et délicieuse se démarque par sa préparation unique et son goût irrésistible. Ce qui rend les baghrir encore plus fascinantes, c'est qu'elles ne contiennent ni œufs ni lait, ce qui est assez inhabituel pour des crêpes . Intrigués ? Plongeons dans la magie des baghrir et découvrons comment les préparer. Ingrédients qui Transforment la Magie en Baghrir : 500 g de semoule extra fine 60 g de farine 850 g d'eau 1 cuillère à café de sel 2 sachets de levure de boulanger déshydratée 2 sachets de levure chimique 2 cuillères à soupe de sucre en poudre (ou vanillé, selon votre préférence) Une touche de rhum (pour la saveur, bien sûr) La Magie de la Préparation : Commencez par réunir tous ces ingrédients magiques dans le bol pouce Tupperware , puis mélangez les délicatement avec le fouet plat , comme un sorcier préparant sa potion. Une fois les ingrédients parfaitement mélangés, refermez le couvercle de votre bol magique, et laissez reposer la préparation dans un endroit chaud et accueillant pendant 30 minutes. C'est le moment où la magie opère, et la pâte commence à se révéler. Préparez votre poêle antiadhésive ou votre crêpière Chef de la série Tupperware . Aucun besoin d'huile ou de beurre ici, car ces crêpes à mille trous cuisent sans effort. Versez une généreuse louche de pâte et étalez la doucement dans la poêle. Laissez cuire à feu moyen. La véritable magie des baghrir commence à se manifester pendant la cuisson. Des trous apparaissent naturellement à la surface de la crêpe, laissant entrevoir leur texture aérée et légère. La Magie des Garnitures : Les baghrir ne seraient pas complètes sans leurs garnitures magiques. Tout comme les crêpes traditionnelles, elles se prêtent à une multitude de choix. Saupoudrez les de sucre, étalez de la confiture, ou plongez dans une pâte à tartiner au chocolat. Vous pouvez également les arroser de sirop d'érable pour une touche sucrée et gourmande. Les baghrir sont idéales pour un goûter exquis ou en accompagnement d'un café magique. Servez les chaudes et profitez de leur texture unique et de leur saveur inimitable. Laissez vous emporter par la magie des baghrir et faites de chaque bouchée une expérience envoûtante. Magiques, délicieuses, et mystérieuses, les baghrir sont prêtes à émerveiller vos papilles. Essayez cette recette exceptionnelle et plongez dans le monde fascinant de la cuisine berbère, où la magie opère à chaque étape. Vous serez conquis par ces crêpes à mille trous et leur incroyable saveur. Les baghrir sont bien plus que de simples crêpes, ce sont des œuvres d'art comestibles qui vous transporteront dans l'univers envoûtant de la cuisine maghrébine. Alors, préparez vous à faire l'expérience de la magie des baghrir et à savourer chaque instant de cette délicieuse aventure culinaire. ASTUCE Retirez les baghrirs de la poêle et déposez les sur un torchon propre (ne pas les mettre les uns sur les autres, ils risqueraient de coller entre eux : il faut attendre qu'ils refroidissent avant de les empiler sur une assiette).

Les financiers au chocolat , cette gourmandise qui fond dans la bouche et réchauffe le cœur, sont bien plus qu'une simple recette. Ils incarnent une tradition familiale, un héritage transmis de génération en génération. Cette gourmandise simple, mais délicieuse, est parfaite pour accompagner une tasse de café ou de thé, ou pour satisfaire une envie de douceur à tout moment de la journée. Les Ingrédients de la Tradition Pour recréer ces délices, vous aurez besoin de : 100 g de chocolat noir 80 g de beurre 3 blancs d'œufs 50 g de sucre glace 60 g de poudre d'amandes 40 g de farine La Magie de la Préparation Le Duo de Choc : Dans le Pichet MicroCook de Tupperware , faites fondre le beurre pendant 5 secondes à 750 watts. Cela donnera aux financiers une onctuosité inégalée. Chocolat Fondu : Dans le Pichet MicroCook 1 L (propre) , laissez fondre le chocolat noir pendant 3 minutes à 600 watts. L'odeur qui s'échappe est tout simplement irrésistible. Four Préchauffé : Préchauffez votre four à 180 degrés, et n'oubliez pas de sortir la grille, car c'est ici que se prépare la magie. Le Trio Gourmand : Utilisez le Speedy Chef 2 pour fouetter les blancs d'œufs en position 1, jusqu'à obtenir un mélange mousseux et léger. Le Mélange Divin : Incorporez le sucre glace, la poudre d'amandes, la farine, et le beurre fondu au mélange d'œufs en continuant de mélanger en position 2. La préparation commence à prendre forme, et l'excitation monte. L'Étape du Chocolat : Le moment tant attendu arrive. Ajoutez le chocolat fondu au mélange et remuez à nouveau. Les arômes se mélangent, créant une symphonie chocolatée. Dans le Moule : Versez votre préparation dans deux moules à financiers en silicone . La magie opère, les financiers prennent forme. Le Four : Temple de la Gourmandise : Faites cuire les financiers au chocolat dans le four préchauffé pendant 15 minutes. L'attente est une douce torture, mais le résultat en vaut la peine. Cette recette aux blancs d'oeufs est un solution anti gaspillage Souvent on se demande quoi faire des blancs d'oeufs quand il en reste ! Ne les gaspillez pas ! Les financiers au chocolat sont non seulement une gourmandise à dévorer, mais aussi une solution astucieuse pour utiliser ces blancs d'œufs supplémentaires. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans les raviers pendant quelques jours et les réutiliser dans d'autres recettes. Par exemple, vous pourriez préparer une délicieuse mousse au chocolat légère en combinant ces blancs d'œufs avec du chocolat noir fondu et un peu de sucre. Ou bien, optez pour des macarons faits maison , des îles flottantes , ou encore une pavlova aérienne garnie de fruits frais . Les possibilités sont infinies, et vos papilles vous en remercieront ! L'Anecdote Gourmande Ces financiers au chocolat ne sont pas seulement une recette, mais un lien avec des souvenirs d'enfance, des après-midi passés à les déguster en famille, et des rires partagés autour d'une table. Ils font partie de notre histoire et nous permettent de perpétuer des traditions qui nous tiennent à cœur. Alors, la prochaine fois que vous les dégusterez, souvenez vous que vous dégustez bien plus qu'un simple gâteau, vous dégustez l'amour et les souvenirs d'une famille. Cet article vous a plu ? Aimer, C'est Agir : Soutenez Notre Cause ! Si cette recette vous a séduit et que vous êtes ravi(e) de pouvoir y accéder gratuitement, vous avez maintenant l'opportunité d'agir en retour . En faisant un don, aussi modeste soit-il (à partir de 1 €), vous contribuez à notre cause. Chaque année, je reverse de l'argent collecté à des associations caritatives dignes de confiance telles que la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, et la Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) . C'est une manière simple, mais incroyablement puissante, de faire une différence réelle dans la vie des personnes dans le besoin. Pour en savoir plus sur comment vous pouvez contribuer, cliquez sur le bouton ci-dessous. Ensemble, nous pouvons faire la différence MES RECETTES AU SPEEDY CHEF 2 LES PRODUITS TUPPERWARE UTILISÉS MES EBOOKS DISPONIBLES

Les Raviers ronds hermétiques et étanches Tupperware sont de retour , et cette fois, ils se parent d'une élégante édition limitée pailletée . Si vous recherchez des contenants de qualité pour une conservation optimale de vos aliments, ne cherchez pas plus loin. Ces raviers sont à la fois indémodables et incontournables dans votre cuisine. Dotés d'une languette astucieuse qui permet de chasser l'air, ils garantissent la fraîcheur de vos préparations plus longtemps. De plus, leur design translucide vous permet d'identifier facilement le contenu, facilitant ainsi votre organisation. Polyvalents et Pratiques au Quotidien Les Raviers ronds pailletés Tupperware sont plus qu'un simple contenant, ce sont des alliés pour une meilleure gestion de vos repas. Leur texture extérieure évite les rayures et les rend faciles à transporter. Ils sont parfaits pour conserver les aliments qui ont subi une transformation ou une cuisson. Cependant, il est préférable d'éviter d'y conserver de la viande ou du poisson crus. Des Offres à ne pas Manquer Profitez de notre promotion exceptionnelle jusqu'au 29 octobre ! Le lot de 3 raviers pailletés est disponible pour seulement 18 € au lieu de 22.90 € . Si vous souhaitez encore plus de ces précieux contenants, optez pour le lot de 6, offert à seulement 30 € au lieu de 45.80 € . Ne manquez pas cette occasion de vous équiper avec style et fonctionnalité. Les raviers Tupperware pailletés, un must have pour chaque cuisine.

Bienvenue dans notre oasis culinaire où la fraîcheur est à l'honneur ! Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une recette irrésistible de barquettes de sucrine, garnies d'une préparation au surimi rehaussée d'une mayonnaise maison. Cette création tout en légèreté vous promet une explosion de saveurs en bouche et une texture à la fois croquante et fondante. Mieux encore, cette recette est une véritable ode à la simplicité, mettant en avant l'utilité des produits Tupperware pour faciliter votre expérience en cuisine. Ingrédients : 10 à 15 bâtonnets de surimi ou de crabe Quelques feuilles de sucrine Mayonnaise maison Persil ou ciboulette Préparation : Dans votre Supersonic Chopper Compact ou dans le Tall Tupperware , mixez finement les bâtonnets de surimi jusqu'à obtenir une texture hachée délicieusement homogène. Préparez une mayonnaise maison en un rien de temps grâce au Speedy Chef 2 . Dans le Speedy Chef 2, fouettez les 2 jaunes d'œufs avec 50 ml de moutarde en position 1. Ajoutez progressivement 300 ml d'huile à travers l'entonnoir tout en continuant de fouetter. Assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre . Incorporez une portion de la mayonnaise à votre surimi haché et mélangez délicatement pour obtenir une farce savoureuse. Remplissez les feuilles de sucrine de cette préparation, créant ainsi de magnifiques barquettes prêtes à ravir vos papilles. Pour une touche finale irrésistible, ciselez quelques brins de ciboulette ou de persil par-dessus. Optimisation des Blancs d'Œufs Restants : Maintenant que vous avez créé ces délicieuses barquettes de sucrine, il se peut que vous vous retrouviez avec des blancs d'œufs non utilisés . Ne les laissez pas se perdre ! Une solution astucieuse consiste à les incorporer à votre cuisine de manière légère. Pourquoi ne pas les fouetter en neige pour préparer des meringues aériennes ou des macarons gourmands ? Vous pourriez également les utiliser pour enrichir vos omelettes matinales ou les ajouter à des préparations de pâtisseries, comme des financiers ou des madeleines . Ainsi, rien ne se perd, tout se transforme ! Une Version Encore Plus Légère avec Sauce au Fromage Blanc : Si vous recherchez une alternative légère, optez pour une sauce au fromage blanc pour garnir vos barquettes de sucrine. Mélangez simplement du fromage blanc avec des herbes fraîches, du sel, du poivre et pourquoi pas une touche de moutarde à l'ancienne pour plus de saveur. Cette option allégée est parfaite pour ceux qui préfèrent une texture plus onctueuse à leur garniture. Elle offre une alternative saine tout en conservant l'aspect frais et la délicieuse saveur de cette recette. Conclusion Ces barquettes de sucrine, surimi et mayonnaise maison sont un pur délice, idéal à déguster à l'apéro ou en entrée légère. De plus, cette recette met en avant l'utilisation ingénieuse des produits Tupperware pour simplifier vos préparations culinaires. Alors, préparez vous à vous régaler et à sublimer votre expérience en cuisine grâce à cette création gourmande, fraîche et délicieusement pratique. Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci.

Succombez à la Légèreté Gourmande : Les Mini Moelleux à la Fondue de Poireaux À la recherche d'une option apéritive délicieuse mais légère pour vos prochaines occasions festives ? Les mini moelleux à la fondue de poireaux sont là pour régaler vos papilles. Découvrons cette recette savoureuse et sa préparation facile, le tout avec une touche de Tupperware et une note de rééquilibrage alimentaire. LES INGRÉDIENTS 1 blanc de poireau 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 3.2 % de matières grasses 50 g de farine 2 œufs 1/2 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe de lait demi-écrémé Quelques brins de ciboulette ciselés sel et poivre Epices de son choix : curry, raz el hanout, muscade, paprika LA RECETTE 1/ Préchauffez le four à 180 °C. 2/Lavez et émincez le blanc de poireau. 3/ Dans le pichet Microcook 1 l faites cuire avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre du moulin pendant 5 min à 750 watts environ. Egouttez si besoin. Vous pouvez les faires revenir à la poêle si vous n'avez pas le pichet. 4/ Dans le Speedy chef 2 , battre les œufs avec le lait en vitesse 1. Ajoutez la farine et la levure et mélangez en vitesse 2. Ajoutez l'épice de votre choix, du sel, du poivre et ciselez la ciboulette. 5/ Ajoutez les poireaux cuits. 6/ Versez dans le moule à mini moelleux posé sur la grille froide du four. 7/ Faites cuire pendant 15 à 20 minutes. 8/ Dégustez encore tièdes ou froids. ASTUCE Pour ma part j'ai mis du Raz el Hanout, mais vous pouvez opter pour l'épice de votre choix ! L'Art de la Cuisson Tupperware Tupperware est là pour faciliter votre expérience en cuisine. Grâce à des produits comme le pichet Microcook, le Speedy chef 2 et le moule à mini moelleux , la préparation de vos mets préférés devient un jeu d'enfant. La qualité des ustensiles garantit une cuisson uniforme et une simplicité d'utilisation qui convient aussi bien aux novices qu'aux chefs aguerris. Un Apéro Léger, Une Alimentation Équilibrée Outre la simplicité de la préparation, cette recette de mini moelleux à la fondue de poireaux est l'illustration parfaite d'une alimentation équilibrée. Faible en matières grasses, riche en légumes, et offrant une explosion de saveurs, elle s'intègre parfaitement dans un plan de rééquilibrage alimentaire . Les épices ajoutent une touche d'originalité et s'adaptent à vos préférences gustatives. Ces mini moelleux à la fondue de poireaux sont la preuve que l'apéritif peut être à la fois gourmand et sain . Ils raviront vos convives tout en vous aidant à maintenir une alimentation équilibrée. Alors, à vos fourneaux et dégustez sans culpabilité ces délicieux mini moelleux à la fondue de poireaux. Votre prochain apéro n'aura jamais été aussi léger et savoureux ! N'oubliez pas de partager cette recette avec vos amis, et ensemble, savourons la légèreté gourmande tout en prenant soin de notre bien-être." Le rééquilibrage alimentaire (Cliquez sur Réservez pour plus d'informations) MES EBOOKS RECETTES LEGERES Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci.

Bienvenue dans mon univers culinaire, où la gourmandise rime avec simplicité. Aujourd'hui, je vous propose une délicieuse escapade gustative à travers la préparation d'un dessert qui ne manquera pas de conquérir vos papilles. Les poires, fruit sucré et juteux, prennent la vedette dans cette recette de moelleux ultra fondant. Avec l'association de quelques ingrédients simples, je vous guiderai pour créer un dessert à la texture divinement douce, parfait pour toute occasion. Vous ne pourrez résister à l'appel de ce dessert gourmand, alors préparez vous à émoustiller vos sens et à enchanter vos proches. LES INGRÉDIENTS 400 g de poires pas trop mûres 30 g de beurre 80 ml de sucre 2 ml de cannelle 1 œuf 25 ml de crème liquide entière 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel LA PRÉPARATION Préchauffez le four à 180°C et sortez la plaque du four. 1/ Epluchez et évidez les poires à l'aide du Click série et collecter les épluchures dans le Collecteur. 2/ Coupez les poires en cubes à l'aide du SuperDicer . 3/ Faites cuire les poires, le beurre, 60 ml de sucre et la cannelle dans le Pichet Microcook 1 l pendant environ 5 min à 360 watts. Servez vous des cuillères mesure pour doser en ml. 4/ Dans le Speedy chef 2, mélangez en vitesse 1 l'œuf, le sucre restant et la crème liquide entière jusqu'à ce que le mélange blanchisse. 5/ Ajoutez la farine, la levure (la pâte est assez épaisse c'est normal) puis ajouter les poires légèrement égouttées et mélangez avec la spatule silicone . 6/ Répartissez la pâte dans le moule 6 cœurs posé sur la plaque froide à l'aide de la spatule silicone et faites cuire 25 min dans le four préchauffé. 7/ Laissez tiédir avant de démouler et servez en dessert avec une boule de glace vanille ou de la chantilly maison ou comme moi avec du caramel beurre salé fait au Thermomix. Bonne dégustation ! ASTUCE A la place de la cannelle vous pouvez mettre du 4 épices, du gingembre ou de la cardamone. C'est l'heure du goûter ! CONCLUSION Et voilà, nous avons atteint la fin de cette aventure culinaire ! J'espère que cette recette de moelleux aux poires ultra fondant vous a non seulement régalé, mais aussi inspiré à passer du temps en cuisine. Le monde de la pâtisserie est une source inépuisable de plaisir et de créativité, et je vous encourage à continuer d'explorer, d'expérimenter, et de partager vos créations avec vos proches. En utilisant des ingrédients simples et en suivant mes étapes faciles à suivre, vous pouvez réaliser des desserts exceptionnels. Que cette recette vous serve de point de départ pour de nouvelles aventures culinaires et pour ravir vos convives avec des douceurs maison. Bon appétit ! Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci. BONUS LE MOULE 6 COEURS Idéal pour les beaux moments : anniversaire, fête des mères, des père... et bien entendu la Saint Valentin ! L’amour passe par l’estomac ! Et on prend ça au pied de la lettre. Surprenez votre chérie avec un vrai cœur pour la Saint Valentin. Faites de belles pâtisseries sucrées ou salées au four, au micro-ondes, au réfrigérateur ou au congélateur avec ce moule de cuisson original. Matière faite à 100% de silicone résistant à des températures de -25 °C à +220 °C. Muni de larges poignées pour une prise en main confortable lorsque vous déplacez le moule vers four, le congélateur ou votre plan de travail. Facile à déformer grâce à la matière flexible et ultra légère. Intérieur brillant pour une finition professionnelle des cœurs. Ils brilleront magnifiquement avant d’être dévorés. MES EBOOKS Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés CLIQUEZ ICI Découvrez vite toutes les incroyables promotions et soyez livré à domicile en 48/72 H CLIQUEZ ICI

Lorsque vous vous lancez dans la préparation de délicieux pains, viennoiseries, ou pâtisseries maison, vous êtes inévitablement confronté à une question cruciale : quelle levure choisir ? Deux options s'offrent généralement à vous : la levure de boulanger fraîche ou la levure de boulanger sèche . Bien que ces deux types de levure soient utilisés pour atteindre le même objectif – faire lever votre pâte –, ils présentent des différences subtiles qui peuvent influencer le résultat final de votre création culinaire. Dans cet article, nous allons explorer la différence entre la levure de boulanger fraîche et sèche, et je vais vous donner des conseils sur la façon de les utiliser au mieux . 1/ Levure de Boulanger Fraîche Composition : La levure de boulanger fraîche est, comme son nom l'indique, fraîche et non déshydratée. Elle est généralement vendue en cubes, et sa principale composante est le champignon microscopique Saccharomyces cerevisiae. Activation : Pour que la levure de boulanger fraîche soit active, elle doit être dissoute dans un liquide tiède (environ 37°C). Elle commence ensuite à fermenter et à produire du dioxyde de carbone, ce qui fait lever la pâte. Conseils d'Utilisation : Pour obtenir de meilleurs résultats, émiettez ou dissolvez la levure de boulanger fraîche dans un peu d'eau tiède avec une pincée de sucre avant de l'ajouter à votre mélange sec. Assurez-vous que la température du liquide ne soit pas trop élevée, car une chaleur excessive peut tuer les levures. 2/ Levure de Boulanger Sèche Composition : La levure de boulanger sèche est déshydratée et généralement vendue en petits granulés. Elle contient également Saccharomyces cerevisiae, mais sous une forme inactive. Activation : Contrairement à la levure de boulanger fraîche, la version sèche n'a pas besoin d'être dissoute dans un liquide. Elle est simplement ajoutée aux ingrédients secs de la recette. Conseils d'Utilisation : La levure de boulanger sèche peut être ajoutée directement à votre mélange de farine et d'autres ingrédients secs. Il est essentiel de suivre les instructions de la recette pour la quantité exacte à utiliser. 3/ Les Résultats La grande question est : obtient on les mêmes résultats avec ces deux types de levure ? En général, oui, vous pouvez obtenir des résultats similaires, bien que la levure de boulanger fraîche puisse donner une saveur légèrement différente à la pâte, parfois décrite comme plus complexe. Cependant, la différence est souvent imperceptible pour la plupart des palais. 4/ Quel Type de Levure Choisir ? Votre choix entre la levure de boulanger fraîche et sèche peut dépendre de plusieurs facteurs, notamment votre expérience en cuisine, la recette spécifique que vous suivez et la disponibilité des produits. Les deux types de levure sont largement utilisés, et leur utilisation dépendra largement de vos préférences personnelles. Dans tous les cas, la levure est un élément clé dans la fabrication du pain, des brioches, et des pâtisseries. Elle est responsable de cette belle montée en douceur de votre pâte, créant une texture aérée et une saveur inimitable. Alors, que vous optiez pour la fraîche ou la sèche, faites vous plaisir en explorant le monde merveilleux de la boulangerie maison. Bonne dégustation ! Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci. LES RECETTES DU BLOG

Découvrez la recette du gratin de poireau au jambon et au Brie dans l'ultra pro Tupperware . Il y a toutes sortes de gratins, les gratins salés et les gratins sucrés. En ce qui concerne les gratins salées on connait le traditionnel gratin dauphinois , les gratins de légumes , à la viande.. Bref vous pouvez l'agrémenter au gré de vos envies mais c'est aussi une excellente manière d’accommoder les restes . Pour ma part , ce soir j'avais un reste de Brie alors voilà un délicieux gratin qui sera pour nous un repas complet. En effet servi en plat principal il est parfait ! Pour information, le poireau quant à lui a beaucoup de vertus, il protège et facilite l’élimination rénale, par ses propriétés diurétiques. Il est riche en provitamine A, en vitamines C et E, et en fibres. Il peut participer à une protection contre l'apparition de certains cancers, régule le fonctionnement intestinal et participe aussi à la régulation du taux de cholestérol car il est riche en pectine. LES INGRÉDIENTS 6 poireaux Huile d'olive 1 cuillère à soupe de maïzena 400 ml de lait 3 œufs 1 pincée de noix de muscade, sel et poivre 6 tranches de jambon de Paris 150 g de Brie, fromage râpé LA PRÉPARATION 1/ Préchauffez le four à 180 ℃ 2/ Lavez et coupez les poireaux en rondelles. Faites les fondre dans une poêle à couvert avec un filet d'huile d'olive pensant 15 min. (Ou 15/20 min à 750 w dans le pichet microcook ). Salez et poivrez. 3/ Diluez la maïzena avec un peu de lait (environ 1/2 verre) puis ajoutez les œufs, la noix de muscade et le lait restant puis mélangez. (vous pouvez utiliser le Speedy chef 2 ) 4/ Ajoutez le Brie coupé en morceaux aux poireaux puis mélangez. Ajoutez la préparation aux œufs et mélangez de nouveau. 5/ Découpez le jambon en lanières et mélangez le tout. 6/ Versez la préparation dans l' Ultra pro 2l Tupperware , parsemez de fromage râpé et enfournez 40 min A table ! 😋 LES PRODUITS UTILISES BONUS LA GAMME ULTRA PRO Avec l'ultra pro 3.5 l vous allez pouvoir faire gratiner vos plats ans utiliser le gril ! Grâce à des températures pouvant aller jusqu'à + 250°C et à un système de ventilation qui assure la circulation de la chaleur et la régulation de l'humidité. Une cuisine saine et légère : Peu ou pas de matière grasse, toutes les qualités nutritives des aliments sont préservées. Pas d'éclaboussure, pas d'odeur désagréable de cuisson : Grâce au couvercle qui s'adapte parfaitement sur la base. Il est compatible avec le congélateur, le réfrigérateur, le four à micro-ondes, le four traditionnel et le service à table. Un couvercle identique pour les 2 bases, de 2 l et 3,5 l. Parfaitement modulables , les Ultra Pro 2 l et 3,5 l se combinent : - pour avoir une plus grande capacité de cuisson, - pour une cuisson inversée en utilisant le couvercle comme base et la base comme couvercle, - pour une cuisson à étage en positionnant l’Ultra Pro 2 l en mode « cuisson inversée » directement dans la base de l’Ultra Pro 3,5 l, Rangement super compact : les couvercles et les bases s’emboîtent pour un gain de place maximal. COMMANDER LES PRODUITS TUPPERWARE EN LIGNE ? Si vous avez des questions sur les produits utilisés ou si vous souhaitez commander facilement, APPRENEZ A REEQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION ET PERDEZ DU POIDS ! Jusqu'à -70 % jusqu'au 28/02/2023 avec les codes BODY10 et BODY15 et possibilité de régler en 4 fois sans frais Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci.

Si vous cherchez une solution rapide et saine pour préparer un délicieux repas équilibré, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, je vous présente une recette simple, rapide et légère de poisson, poireaux et lardons cuits au Micro Pro Grill Tupperware . Mais ce n'est pas tout ! Je vous montre également comment cette recette s'intègre parfaitement dans votre programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. La recette que je vais vous partager aujourd'hui est non seulement délicieuse, mais elle est également conçue pour être légère et nutritive. Elle offre une combinaison parfaite de protéines maigres, de légumes sains et de saveurs riches qui satisferont vos papilles gustatives tout en respectant votre engagement envers une alimentation équilibrée. Imaginez vous préparer ce plat succulent en un rien de temps grâce au Micro Pro Grill Tupperware, un outil de cuisine polyvalent qui simplifie la préparation des repas. De plus, en l'accompagnant du programme CookSlim, vous avez l'opportunité de transformer votre alimentation, de perdre du poids de manière saine et de retrouver une énergie durable pour votre vie quotidienne. Maintenant, passons à la recette et découvrons comment vous pouvez rapidement préparer ce plat alléchant chez vous, grâce au Micro Pro Grill Tupperware et au rééquilibrage alimentaire CookSlim. LES INGRÉDIENTS Des blancs de poireaux surgelés une barquette d' allumettes de lardons fumées 2 tranches de poisson (colin, cabillaud) surgelées de la crème liquide légère ou entière sel et poivre 5 baies LA RECETTE POUR 2 PERSONNES 1/ Dans le Micro pro grill déposez les blancs de poireaux émincés surgelés 2/ Déposez les allumettes de lardons fumés dessus 3/ Déposez les pavés de poisson sur le dessus 4/ Arrosez de crème liquide, salez et poivrez 5/ Mettez le couvercle position haute et faites cuire 20 min à 900 watts dans le micro ondes. 6/ Sortez le micro pro grill avec les maniques silicone s, servez et dégustez ! Conclusion : Voilà, vous avez maintenant entre les mains une recette rapide, légère et délicieuse de poisson, poireaux et lardons cuits au Micro Pro Grill Tupperware . En l'intégrant à votre programme CookSlim, vous pouvez prendre des mesures significatives vers une alimentation équilibrée tout en savourant des plats délicieux. N'oubliez pas que la clé du succès est de maintenir une alimentation équilibrée et de combiner cela avec un outil de cuisine efficace comme le Micro Pro Grill Tupperware pour simplifier votre vie culinaire. Commencez aujourd'hui à créer des repas délicieux et sains qui vous aideront à atteindre vos objectifs de bien-être ! Micro Pro Grill 249,00 € au lieu de 299,90 € + Le cercle de cuisson OFFERT !! N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Découvrez mon ebook recettes au Micro Pro Grill à télécharger LE MICRO PRO GRILL C'EST QUOI ? Des repas en quelques minutes ! Avec Maximum 20 minutes de cuisson vous allez pouvoir cuire, griller, croustiller et saisir les viandes, les poissons, les légumes et même les gâteaux au micro-ondes ! Mais comment c'est possible ? Je vous explique tout ! La chaleur thermique permet de cuire, de faire cuire et même de dorer les aliments au micro-ondes. Tout comme un four ou un gril conventionnel, grâce à une technologie unique. Un revêtement antiadhésif garantit des repas rapides et sains en une fraction du temps nécessaire dans un four, un gril ou une poêle. Moins de saleté que la cuisson traditionnelle, sans fumée, sans odeurs, sans éclaboussures de nourriture et sans casseroles à nettoyer. Grâce aux deux positions de cuisson différentes, ce cuiseur unique offre des possibilités de cuisson infinies : Position gril pour griller des paninis, du fromage grillé, des hamburgers, du poulet, du porc, du poisson et autres fruits de mer, et des légumes grillés. Position cocotte pour préparer des cocottes, des enchiladas, des petits pains à la cannelle ou autres petites pâtisseries, des recettes en sauce ou des aliments délicats qui seraient écrasés par le couvercle.. Plus de détails ci dessous : Composé de 2 Galettes métalliques intégrées : 1 située au centre de la base et 1 dans le couvercle. Sa Base : Capacité de 1,5 l. Galette métallique intégrée. Surface de cuisson avec revêtement antiadhésif Eterna® pour des cuissons sans matière grasse. Rigole pour récolter le jus et le gras, ce qui évite qu’ils cuisent ou brûlent, et permet des cuissons légères et croustillantes. Extérieur en acier inoxydable. Poignées et Pieds en silicone pour une bonne stabilité, pour maintenir un espace entre le Micro Pro Grill et le bas du micro-ondes et permettre une bonne circulation des ondes. Couvercle : Poignée pour une bonne prise en main. Bords et extérieurs en silicone. 2 pictogrammes intégrés pour positionner le couvercle selon le mode de cuisson souhaité : position haute (gratin) et position basse (grill). Petit, compact et facile à nettoyer, le Micro Pro Grill est parfait dans une cuisine ou un camping-car de n'importe quelle taille ! Dimensions: Micro Pro Grill: Volume 1.5 L - L 27.1 × B 24.8 × H 9 cm - ∅ 24 cm VOIR LA VIDEO DU MICRO PRO GRILL TUPPERWARE QUELQUES RECETTES DANS LE MICRO PRO GRILL ! https://www.cookedeliss.com/post/tartines-de-fromage-aux-pommes-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/quiche-courgettes-sans-pate-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/recette-du-gratin-de-patates-douces-et-fourme-d-ambert-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/brochettes-de-poisson-aux-legumes-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/courgette-farcie-l%C3%A9g%C3%A8re-%C3%A0-la-viande-hach%C3%A9e-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/quiche-sans-p%C3%A2te-poireaux-et-poitrine-fum%C3%A9e-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/croustillant-champignons-roquefort-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/feuilletes-au-bacon-tomate-et-reblochon-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/aubergine-aux-saveurs-d-asie-au-micro-pro-grill https://www.cookedeliss.com/post/gratin-de-pommes-de-terre-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/lasagnes-rapides-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/courgette-garnie-l%C3%A9g%C3%A8re-au-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/gratin-de-l%C3%A9gumes-express-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/gratin-aux-restes-de-raclette-dans-le-micro-pro-grill-tupperware https://www.cookedeliss.com/post/fondant-au-chocolat-en-8-min-au-micro-ondes-avec-le-micro-pro-grill-tupperware Le programme de Rééquilibrage alimentaire CookSlim Pack de 2 ebooks pour suivre le programme seul(e) Formule Programme + Coaching Si vous avez des questions Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci.

Vous recherchez une recette réconfortante, délicieuse et saine pour égayer vos journées ? Ne cherchez pas plus loin. Le velouté carottes pommes curry au Thermomix TM6 est la réponse à vos besoins. Grâce à la puissance et à la simplicité d'utilisation du Thermomix TM6, préparer ce velouté devient un jeu d'enfant. Laissez moi vous guider à travers les étapes de cette recette délicieuse et équilibrée. Ingrédients : 2 cuillères à soupe de curry en poudre 20 g d'huile d'olive 70 g d'échalotes 150 g de pommes, coupées en cubes (j'ai utilisé des pommes Gala) 900 g de carottes, coupées en tronçons 700 g d'eau 2 cubes de bouillon de légumes 100 g de lait 100 g de yaourt nature (j'ai mis du fromage blanc) Sel et poivre noir moulu, selon votre goût Préparation : Dans le bol de votre Thermomix TM6 , ajoutez le curry et l'huile d'olive, puis chauffez à 100°C pendant 2 minutes en utilisant la fonction de mélange inversé. Ajoutez les échalotes, les pommes et les carottes dans le bol, puis mixez pendant 5 secondes à la vitesse 5. Assurez-vous de racler les parois du bol à l'aide de la spatule. Mixez à nouveau pendant 5 secondes à la vitesse 5. Versez l'eau et ajoutez les cubes de bouillon de légumes, puis faites cuire pendant 35 minutes à 100°C à la vitesse 1. Ensuite, mixez de 1 minute en augmentant progressivement la vitesse de 5 à 10 pour obtenir une texture onctueuse. Incorporez le lait, le yaourt ou fromage blanc, le sel et le poivre, puis mélangez le tout pendant 20 secondes à la vitesse 4. N'hésitez pas à ajuster l'assaisonnement selon vos préférences. Servez ce délicieux velouté de carottes pommes curry immédiatement, chaud et réconfortant. J'ai ajouté quelques amandes effilées grillées sur le dessus, un délice ! Cette recette simple et savoureuse est parfaite pour les journées où vous avez besoin de réchauffer votre âme et de vous régaler en même temps. Le Thermomix TM6 simplifie la préparation, faisant de cette soupe un plat idéal pour toute la famille. Alors, laissez vous tenter et savourez chaque délicieuse cuillère. Bon appétit ! ASTUCE Retrouvez la recette sur Cookidoo et suivez pas à pas les étapes https://cookidoo.fr/recipes/recipe/fr/r69147 DES QUESTIONS SUR LE THERMOMIX TM6 OU SUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ? Contactez le 06.74.31.67.84 D'AUTRES RECETTES Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci.

L'automne est synonyme de couleurs chaudes, de feuilles qui tombent, et bien sûr, de délicieuses courges qui font leur apparition sur les étals des marchés . Ces légumes polyvalents offrent une variété de couleurs, de saveurs et de textures qui peuvent pimenter votre cuisine tout en favorisant un rééquilibrage alimentaire sain. Dans cet article, je vous présente les différentes variétés de courges, leurs avantages nutritionnels et des idées de recettes légères et gourmandes pour vous aider à savourer l'automne. Les Variétés de Courges 1. La Courge Musquée La courge musquée, reconnaissable à sa forme côtelée et à sa peau beige, est douce et délicieuse. Elle est riche en vitamine A, C et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour la santé oculaire et digestive. 2. La Courge Butternut La courge butternut, avec sa forme de bouteille et sa chair orange vif, est douce et crémeuse. Elle est une source de vitamine A, de potassium et de vitamine C, idéale pour le maintien de la santé cardiaque et de la fonction immunitaire. 3. La Courge Spaghetti La courge spaghetti est unique en ce sens que sa chair se transforme en fins fils ressemblant à des spaghettis lorsqu'elle est cuite. Elle est une alternative saine aux pâtes traditionnelles, car elle est faible en calories et riche en fibres. 4. La Courge Potimarron Le potimarron, reconnaissable par sa peau rougeâtre, est riche en bêta-carotène et en vitamine C. Il est idéal pour renforcer le système immunitaire et favoriser une peau saine. 5. La Courge Acorn La courge acorn a une forme semblable à une petite citrouille et une saveur douce. Elle est une source de fibres et de vitamine C, qui contribuent à la digestion saine et au maintien du système immunitaire. Avantages Nutritionnels des Courges Les courges offrent une multitude d'avantages nutritionnels dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire : Faibles en calories et en matières grasses, ce qui les rend idéales pour la gestion du poids. Riches en fibres, favorisant la satiété et une digestion saine. Chargées de vitamines, notamment A, C et B, pour le soutien du système immunitaire et une peau saine. Une source de minéraux essentiels comme le potassium et le magnésium, essentiels pour la santé cardiaque et musculaire. Idées de Recettes Légères et Gourmandes Soupe à la Courge Butternut et au Gingembre : Une soupe veloutée et réconfortante, idéale pour les journées fraîches d'automne. Courge Spaghetti aux Tomates et Basilic : Un substitut sain aux pâtes, avec une sauce tomate fraîche et des feuilles de basilic. Salade de Courge Rôtie : Mélangez des cubes de courge rôtie avec des légumes verts, des noix et une vinaigrette légère pour une salade délicieuse. Potage au Potimarron et aux Châtaignes : Une délicieuse soupe crémeuse, parfaite pour les journées d'automne. Courge Acorn Farcie aux Légumes : Remplissez la courge acorn de légumes, de quinoa et de fromage pour un plat principal sain et copieux. Les courges sont des joyaux de l'automne qui offrent des options infinies pour des repas sains et savoureux. En les intégrant à votre rééquilibrage alimentaire, vous pouvez profiter de leur polyvalence, de leur goût exquis et de leurs bienfaits pour la santé. Alors, profitez de la saison des courges pour explorer de nouvelles recettes légères et gourmandes qui vous aideront à atteindre vos objectifs nutritionnels. Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci. Les autres recettes sur le blog Si vous avez des questions sur le rééquilibrage alimentaire Contactez moi ! Ou rendez vous par ici

Lorsque l'on aborde le sujet de la perte de poids, nous pensons souvent à l'alimentation équilibrée, à l'exercice physique, et à la gestion des calories. Cependant, il existe un acteur clé dans ce processus que nous négligeons souvent : le foie. Dans cet article, nous allons explorer le rôle souvent méconnu du foie dans la perte de poids et comment prendre soin de cet organe peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière plus efficace. Le Foie, un Organe Clé pour la Perte de Poids Le foie est l'un des organes les plus polyvalents de notre corps. Il est impliqué dans de nombreuses fonctions, y compris la digestion, la régulation de la glycémie, le stockage des nutriments, et la détoxification. Cependant, l'une de ses fonctions les plus cruciales pour la perte de poids est la transformation des graisses . 1. Métabolisme des Graisses : Le foie joue un rôle essentiel dans la décomposition des graisses en acides gras et leur conversion en énergie. Il stocke également l'excès de graisses pour une utilisation ultérieure, ce qui peut aider à maintenir un poids corporel sain. 2. Régulation de la Glycémie : Le foie régule la glycémie en libérant du glucose dans le sang lorsque votre taux de sucre sanguin est faible. Cela évite les fringales et vous aide à maintenir une alimentation équilibrée. 3. Détoxification : Le foie élimine les toxines et les déchets du corps, favorisant ainsi un métabolisme plus efficace. Un foie en bonne santé contribue à une meilleure digestion et à une utilisation optimale des nutriments. Comment Prendre Soin de Votre Foie pour Favoriser la Perte de Poids Maintenant que nous comprenons l'importance du foie dans la perte de poids, voici quelques conseils pour en prendre soin et optimiser son fonctionnement : 1. Adoptez une Alimentation Équilibrée : Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, et graisses saines. Réduisez la consommation d'aliments transformés, d'alcool, et de sucre raffiné, qui peuvent surcharger le foie. 2. Hydratez vous Correctement : L'eau est essentielle pour une détoxification efficace. Buvez suffisamment d'eau pour soutenir les processus de détoxification du foie. 3. Pratiquez l'Exercice Physique : L'activité physique régulière stimule la circulation sanguine et favorise un métabolisme sain, ce qui peut aider à maintenir un foie en bonne santé. 4. Limitez l'Alcool : La consommation excessive d'alcool peut endommager le foie. Limitez votre consommation d'alcool ou abstenez vous complètement pour préserver la santé de cet organe. 5. Gestion du Stress : Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur le foie. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, ou la respiration profonde. En Conclusion Le foie joue un rôle majeur dans la perte de poids et le maintien d'un métabolisme sain . En prenant soin de cet organe essentiel, en adoptant de bonnes habitudes alimentaires et de vie , vous pouvez optimiser vos chances de réussir votre parcours de perte de poids. N'oubliez pas que la clé réside dans un équilibre global, et le foie est un partenaire précieux dans cette quête vers une meilleure santé et un poids corporel optimal. Complément alimentaire D-LAB NUTRICOSMETICS Un concentré de phytothérapie dépurative qui stimule l'élimination des toxines, lutte contre les métaux lourds et protège durablement le foie, l'organe filtre du corps . Rapidement, le teint est plus clair et la fatigue diminuée. 1 - DETOXIFIE LE FOIE Régénère et protège le foie : Le foie est l'organe filtre de l'organisme. Il traite les déchets pour les éliminer, mais s'il est trop encrassé, il ne peut plus jouer son rôle. Il faut donc le nettoyer régulièrement. Les extraits de chardon Marie, d'artichaut et desmodium stimulent la détoxification par le foie et aide à réguler le taux de lipides dans le sang. 2 - ELIMINE LES METAUX LOURDS Dépollue l'organisme ; Les métaux lourds sont à l'origine de problèmes cutanés et de troubles digestifs et du sommeil. Cette formule dépurative contient du sélénium et des acides aminés connus pour éliminer ces substances toxiques de l'organisme. Rapidement, le teint est plus clair et la fatigue diminuée. Existe aussi en cure de 3 mois Si vous avez des questions sur le rééquilibrage alimentaire Contactez moi ! Cet article vous a plu ? Vous pouvez faire un don du montant que vous souhaitez (à partir de 1€). L' argent récolté sera reversé à des associations comme la Lutte contre le Cancer du Sein, Les Restos du Cœur, Fondation des Hôpitaux (pour aider les enfants malades) comme je fais chaque année . On compte sur vous, merci. Le programme de rééquilibrage CookSlim avec RDV de Coaching