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Cottage Cheese Ingrédients : 2 grandes tortillas de blé complet 1 tasse de cottage cheese Légumes frais (concombres Sel et poivre au goût Tranches de pain complet ou de légumes (carottes, céleri, concombres, etc.) pour

idéale pour l'apéritif Accompagnez cette tartinade de bâtonnets de légumes tels que des carottes, des concombres

Salade méditerranéenne  : Ajoutez des ingrédients tels que des concombres, des feta, et des herbes méditerranéennes

Ingrédients  : 1 concombre 2 branches de céleri 1 pomme verte 1 poignée d’épinards 1/2 citron (jus) 200

Tartinade au Skyr : Mélangez du Skyr avec des épices, de l'ail, et du concombre râpé pour préparer une

RECETTES DE SALADES Salade Thai Salade Grecque 5 recettes de Poke Bowl Salade Italienne Salade légère concombre

Salade de tomate coriandre Salade composée italienne Salade légère crabe et pamplemousse Salade légère concombre

légumes carbonara Filet de lieu noir sauce Cognac et spaghettis de légumes Salade de spaghettis de concombre

Corail à la Méditerranéenne : Ingrédients : 1 tasse de lentilles corail 1 poivron rouge, coupé en dés 1 concombre Dans un saladier, mélangez les lentilles corail cuites avec les dés de poivron, de concombre, de tomate

déguster à l'apéritif, en entrée ou en plat comme les crevettes sauce colombo ou l ' estouffade de concombre

Servez sur des salades de concombre ou de carottes. 5.

Salade Fraîcheur au Citron : Mélangez des dés de concombre, des tomates cerises, des olives noires et