google.com, pub-9559833337587041, DIRECT, f08c47fec0942fa0 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679
top of page

Recette au Thermomix : Tartinade de Pois Chiches au Mélange du Trappeur

Si vous cherchez une alternative saine et savoureuse pour vos apéritifs, la tartinade de pois chiches au mélange du trappeur est idéale. Cette recette est parfaite pour un rééquilibrage alimentaire et se marie parfaitement avec des bâtonnets de légumes. Voici comment préparer cette délicieuse tartinade au Thermomix.

houmous

Ingrédients

  • 10 g d'épices mélange du trappeur

  • 50 g de tomates séchées

  • 200 g de pois chiches en conserve, égouttés

  • 100 g de fromage blanc 20 % m.g.


Préparation

  1. Mixer les épices : Mettre les épices mélange du trappeur dans le bol du Thermomix et mixer pendant 10 secondes à vitesse 10.

  2. Ajouter les tomates séchées : Ajouter les tomates séchées dans le bol et mixer pendant 5 secondes à vitesse 5.

  3. Ajouter les pois chiches et le fromage blanc : Ajouter les pois chiches égouttés et le fromage blanc dans le bol. Mélanger pendant 20 secondes à vitesse 4.

  4. Réserver : Transvaser la tartinade dans un récipient hermétique et réserver au frais jusqu'au moment de servir.


PS : on peut utiliser le supersonic Tupperware pour faire cette recette.


Avantages de la Tartinade de Pois Chiches au Mélange du Trappeur dans le Cadre d'un Rééquilibrage Alimentaire


Informations nutritionnelles (par 360 g)

Vous souhaitez en lire plus ?

Abonnez-vous à cookedeliss.com pour continuer à lire ce post exclusif.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.

Mes Vidéos à Visionner 

Restons en Contact

Abonnez vous à la Newsletter !

Merci pour votre envoi !

Découvrez mes ebooks

A télécharger et à imprimer

Tous les articles

Vérnique AUDOIN / Cookedeliss conseillère Tupperware et Thermomix

Je suis Véronique, conseillère Tupperware et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

N'hésitez pas à me contacter si besoin au 06.74.31.67.84.