Résultats de recherche

Poulet grillé et légumes rôtis Temps de préparation :  30 minutes Ingrédients : 1 blanc de poulet 1 courgette

Ingrédients  : 200 g de quinoa 1 poivron rouge 1 courgette 100 g de pois chiches cuits Huile d’olive, Ingrédients  : 2 filets de poulet 1 courgette, 1 carotte 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Épices au

Des plats aussi beaux que bons  : Imaginez des courgettes, des carottes ou des pommes de terre découpées

de légumes à couscous, utilisez des légumes frais coupés en petits morceaux comme des carottes, des courgettes

Soupe détox au chou vert Ingrédients : chou vert, poireaux, carottes, courgettes, bouillon de légumes

poivre, herbes de Provence 1 poignée d'Emmental râpé Une poêlée de légumes grillés (tomates, poivrons, courgettes

laisser parler vos envies en y ajoutant des petits morceaux de chèvre, ou d'autres légumes comme des courgettes

Légumes Grillés  : Ajoutez des légumes grillés tels que des poivrons, des oignons ou des courgettes pour

Test 3 : Légumes grillés J'ai fait griller un mélange de légumes (courgettes, poivrons, champignons)

Courgettes Farcies au Saumon Préparation : 5 min | Cuisson : 12 à 15 min à 600 watts Ingrédients pour 2 personnes : 2 courgettes moyennes 1 oignon 200 g de saumon 4 Kiri Sel et poivre 150 ml de riz 250 ml de bouillon de légumes 15 ml d’huile d’olive Coupez les courgettes en deux, ôtez les pépins et hachez Étalez le riz dans le fond du MicroCook, ajoutez les courgettes farcies et le bouillon de légumes.

, émincées 1 c. à soupe de pâte de curry 400 ml de lait de coco 2 pommes de terre, coupées en dés 1 courgette Ajouter le lait de coco, les pommes de terre, la courgette et le poivron.

hachées (persil, thym, romarin) 4 gousses d'ail 1 kg de légumes variés (carottes, pommes de terre, courgettes