et antioxydants Faible en calories, parfaite pour un dîner léger 3 variantes à tester Mediterranea : tomates

www.facebook.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS Une préparation pour taboulé au basilic 1 concombre 2 tomates

miel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron 500 g de poivrons et tomates citron, versez cette marinade sur les brochettes, mélangez et réservez au frais. 3/ Coupez 500 g de tomates

Brûle-Graisse Ingrédients : 1 chou vert 2 carottes 1 poireau 2 branches de céleri 1 poivron rouge 1 tomate

grille) 2/ Lavez, éboutez et coupez les courgettes en rondelles assez épaisses à l'aide du couteau à tomates

CONSEILS D'UTILISATION Utilisez toujours au minimum 150mlde liquide (eau, tomate hachée, etc.) pour chaque Piquez tous les aliments qui ont une peau, comme les tomates, les courges et les pommes de terre en chemise

Crudités : Carottes, concombres, céleris, tomates cerises, etc.

Soupe Détox aux Lentilles et aux Épinards : Ingrédients: Lentilles, épinards, tomates, céleri, bouillon

Version méditerranéenne : Ajoutez des tomates cerises, des olives noires et une touche d’origan frais

500ml d’eau, 341ml de maïs en grains (égoutté), 575g de haricots noirs cuits, 1 poivron, 1 tasse de tomates légumes coupés en dés, lentilles sèches vertes, brunes ou rouges, sel, eau ou bouillon de légumes, tomates

AUTRES RECETTES AVEC L'ULTRA PRO Pain de saumon et crème citronnée Terrine de poisson légère et sauce tomate

plate ou pétillante) Tisanes (chaudes ou froides) Aliments riches en eau : concombre, pastèque, melon, tomate