INGRÉDIENTS (pour 6 personnes) 500 g de boeuf haché ou autre viande 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuil. à soupe 1 Cuil à café de Graham masala 1/2 Cuil à café de paprika 1 œuf 50 g de chapelure de pain 1 Cuil à soupe Ingrédients (pour 6 personnes) 500 g de bœuf haché ou autre viande 1 oignon 1 gousse d'ail 2 Cuil. à soupe Cuil. à café de garam masala 1/2 Cuil. à café de paprika 1 œuf 50 g de chapelure de pain 1 Cuil. à soupe finement l'oignon et l'ail à l'aide du Supersonic Chopper Extra Tupperware pour un gain de temps et une coupe

Ici, pas de fond de tarte à étaler : on coupe simplement le rouleau de feuilles filo en fines lanières Résultat : une croûte dorée, légère et toute croustillante, qui craque sous la fourchette. en rondelles 3 œufs 15 cl de lait 10 cl de crème 2 cuillères à soupe de pesto rosso 1 poignée d'emmental Non, coupée en petits dés, elle cuit parfaitement dans l'appareil. Coupée en petits carrés, elle fait aussi un très joli apéritif ou un plat pour le pique-nique.

petits morceaux et mettez les dans le pichet microcook 1 l (couvercle position fermé) avec un cuillère à soupe Fermez le couvercle et secouez. 8/ Sur la pâte déposez la fondue de poireau, la truite coupée en morceaux

Non seulement elles permettent de valoriser des ingrédients que vous avez conservés sous Be Save, mais Optimiser leurs repas anti gaspillage en réutilisant des légumes conservés sous Be Save. Galettes végétaliennes Remplacez les œufs par 2 cuillères à soupe de farine de pois chiche et 3 cuillères à soupe d’eau. Galettes aux graines Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de tournesol ou de sésame pour un croquant

LES INGRÉDIENTS 200 g de courgette, en morceaux 2 œufs 100 g de son d'avoine 1 c. à soupe de graines de chia 1 c. à soupe de cumin du sel du poivre 5 baies 4 c. à soupe d'huile de tournesol 4 poignées de roquette 1 c. à soupe de copeaux de parmesan huile d'olive, pour la finition LA PRÉPARATION 1/ Coupez

L'autre jour j'ai réalisé la glace vanille pour la recette de la soupe au chocolat de Cyril Lignac. Un pur moment de douceur et de gourmandise pour accompagner un fondant au chocolat, une soupe de chocolat Vous pouvez servir la glace à la vanille avec une chantilly maison, une sauce chocolat ou bien une soupe

personnes 600 g de filet de Lieu noir 400 g de pommes de terre 250 g de brocolis 25 ml ou 2 Cuil à soupe d'amandes effilées 25 ml ou 2 Cuil à soupe de parmesan 6 feuilles de tomates séchées 5 cuillère à soupe le Supersonic chopper compact mixez les amandes, le parmesan, les tomates séchées et 3 cuillères à soupe

💪 Un effet coupe-faim naturel grâce aux protéines Les protéines jouent un rôle clé dans la gestion du recette minceur facile et rapide, tu as besoin de : 200 g de fromage blanc (3% MG) 3 œufs 4 cuillères à soupe de son d’avoine (≈ 40 g) 3 cuillères à soupe de stévia pâtisserie 1/2 sachet de levure chimique Arôme parfumés au citron parfaits pour un petit-déjeuner protéiné ou une collation 👉 C’est le snack healthy coupe-faim

Ingrédients : 500 g de blancs de poulet en morceaux 2 oignons coupés en quatre 10 brins de coriandre c. à café de ras el-hanout ½ c. à café de cannelle en poudre ½ c. à café de sel Poivre moulu 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de thym frais ou origan déshydraté 400 g de tomates concassées en conserve Cet accessoire vous permettra de couper, râper et spiraler vos légumes en un rien de temps, vous offrant

terrine de thon à la roquette Sauce yaourt et aneth : mélangez 150 g de yaourt grec nature, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe d'aneth frais haché, sel et poivre. Vinaigrette huile d'olive et citron : mélangez 3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge, 2 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe de moutarde de Dijon, 1 gousse d'ail émincée, sel et poivre.

Utilisez-le pour hacher, cuire à la vapeur, mixer et même préparer des soupes nutritives en un clin d'œil Des légumes coupés en bâtonnets (Grace au Superdicer) aux fruits frais, vous aurez toujours une option

au spéculoos : Pour la Crème Chocolat : 500 ml de lait 50 ml de maïzena 65 ml de sucre 2 cuillères à soupe non sucré type VanHouten Pour la Chantilly Spéculoos : 500 ml de crème liquide entière 4 cuillères à soupe de pâte de spéculoos 2 grosses cuillères à soupe de mascarpone Décoration : 4-6 spéculoos pour la décoration Préparation de la Chantilly Spéculoos : Faites fondre 4 cuillères à soupe de pâte de spéculoos au micro-ondes