Clafoutis au saumon frais et épinards dans la terrine ultra pro Tupperware

Découvrez cette recette facile et rapide du clafoutis au saumon frais et épinards dans la terrine ultra pro Tupperware.

Idéale pour un repas léger, vous allez l'appréciez l'été ou après un repas de fêtes ! En effet, souvent après un repas un peu copieux on cherche des idées de recettes légères comme les pains de poissons par exemple alors le clafoutis salé va changer un peu.

Vous pouvez l'accompagner de salade ou comme moi de pousses d'épinards assaisonnés avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique tout simplement.

Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook et Instagram @cookedeliss pour ne pas perdre une miette de mes recettes et actualités !

Clafoutis au saumon et épinards dans les terrines ultra pro Tupperware

LES INGRÉDIENTS

• 500 g d’épinards frais

• 3 œufs

• 50 gr de farine

• 250 ml de lait

• 50 gr de gruyère râpé

• 20 gr de beurre

• 300 gr de saumon frais

• sel et poivre

LA RECETTE EN VIDÉO

LA PRÉPARATION

Préchauffez le four à 180°C

1/ Faites cuire les épinards dans le microcook 2.25 l pendant 5/6 minutes à 750 w.

2/ Dans le Speedy Chef 2 en vitesse 1, battez 3 œufs. Ajoutez la farine, le lait, le gruyère râpé en mélangeant entre chaque ingrédient.

3/ Faites fondre le beurre dans le pichet microcook pendant 50 secondes à 750 w puis ajoutez le à la préparation.

4/ Essorez les épinards et ajoutez les à la préparation.

5/ Découpez le saumon en morceaux puis ajoutez le. Salez et poivrez.

6/ Versez la préparation dans les 2 terrines ultra pro 500 ml ou dans la grande, mettez le couvercle et faites cuire pendant 40 min à 180 °C.

LES PRODUITS TUPPERWARE UTILISÉS

ASTUCE

On peut prendre du saumon fumé à la place du saumon frais mais du coup faites attention à ne pas rajouter trop de sel

BONUS

La réalisation des terrines de saumon épinards est superbe dans les terrines ultra pro 500 ml. Vous pouvez en dégustez une et congeler l'autre pour plus tard par exemple.

Vous pouvez aussi réaliser cette recette dans la terrine ultra pro 1.8 l.

PRÉSENTATION DES TERRINES ULTRA PRO 500 ml

Les Terrines Ultra Pro 500 ml vous promettent une cuisson saine, légère, sans éclaboussure et sans surveillance !

Clafoutis saumon épinards dans terrines ultra pro 500 ml

• ULTRA PRO résiste de -25°C à +250°C.

• Conçu pour un usage individuel, pour 2 ou 4 personnes par Terrine selon la recette réalisée, par exemples : terrine salée (viandes, poissons, légumes), flan de légumes, terrine sucrée, gâteau, crème renversée, crème caramel…

• Compatible avec le congélateur, le réfrigérateur , le four traditionnel ou four à micro-ondes.

• Rangement super compact : les Couvercles et les Bases s’emboîtent pour un gain de place maximal. Retournez les Couvercles pour les emboîter dans les Bases.

LES PROMOTIONS

Voir toutes les promos Ultra pro

LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE AVEC COOKSLIM

Un programme accessible à tous, facile à suivre, sain et équilibré pour perdre du poids facilement et durablement !

COOKSLIM PACK4 (4 mois de coaching)

Book Now

COOKSLIM PACK3 (3 mois de coaching)

Book Now

COOKSLIM PACK2 (2 mois de coaching)

Book Now

COOKSLIM PACK1 (1 mois de coaching)

Book Now

Ma boutique Amazon

J'ai pensé que la liste En cuisine sur Amazon pourrait vous intéresser.

Cet article vous a plu ?

Vous pouvez faire un don pour soutenir le blog (à partir de 1€).

En savoir plus