Le pain de poisson à la provençale (recette de ma maman), cuit dans le moule à cake Tupperware, est une LES INGRÉDIENTS 1 kg de poisson (filet sans arêtes) 6 œufs 1 petite boite de concentré de tomate 15 ml Déposez les filets de poisson dans les 2 passoires et positionnez le couvercle. Faites cuire pendant 10 min à 800 watts. 3/ Battez les œufs en omelette, émiettez le poisson cuit et Servez votre poisson avec de la salade, des tomates, des œufs durs.

Découvrez la recette de la terrine de poisson légère sauce tomate basilic au Thermomix TM6 et cuisson

Découvrez la recette légère des brochettes de poisson aux légumes dans le micro pro grill Tupperware. Le poisson il a tout bon ! Avec cette recette vous allez pouvoir varier les plaisirs en choisissant des poissons différents, comme du click série 2 et coupez la chair en carrés. 3/ Sur un pique à brochettes, alternez les cubes de poissons

Jamais Parfois Tous les jours Ce que vous mangez tous les jours ou presque Viande, poisson ou œufs Poissons produits industriels Pâtisseries, biscuits, sucreries Ce que vous mangez rarement ou jamais Viande, poisson ou œufs Poissons gras (sardine, maquereau, saumon…) Légumes Fruits Laitages Légumineuses (lentilles, ce qui vous concerne Café ou thé après 16 h Alcool quelques fois par semaine Alcool tous les jours Boissons