. 🔹 Astuce : Commencez la journée avec un verre d’eau tiède et du citron pour stimuler le foie et favoriser roquette 1 carotte râpée ½ avocat 1 c. à soupe de choucroute crue 1 filet d’huile d’olive et de jus de citron Assaisonnez avec l’huile d’olive et le citron. Dégustez pour un boost digestif immédiat ! 2. Dîner) Ingrédients : 1 filet de cabillaud ou saumon 1 courgette 1 carotte 1 filet d’huile d’olive 1 citron Assaisonnez avec un filet d’huile d’olive, du citron, du sel, du poivre et des herbes.

feuilletée prête à l'emploi 200 g de truite fumée 100 g de crème fraîche Ciboulette fraiche ciselée Jus de citron Ajoutez un filet de jus de citron (en option) si vous le souhaitez.

dessert 100 ml de crème liquide entière très froide 25 g de noix de coco 1 petite banane 5 ml de jus de citron A l'aide de la spatule ajoutez délicatement à la chantilly, la banane coupée en petits morceaux et citronnée

ou 250 g de sucre roux 200 - 250 g de crème liquide, 30% mg. min. 1030 g d'eau 1 c. à café de jus de citron recette doit être réalisée sans délai. 2/ Mettre le sucre, 70 g de crème liquide, 30 g d'eau, le jus de citron

poudre - 40 ml de farine - 100 ml de sucre - 1 pincée de sel - 1 œuf - 2 jaunes d’œufs - le zeste d'un citron sel puis versez le lait chaud tout en mélangeant. 4/ Ajoutez l’œuf et les jaunes d’œufs, le zeste de citron

Ingrédients : 200 g de quinoa 1 poivron rouge 1 courgette 100 g de pois chiches cuits Huile d’olive, jus de citron Ajoutez les légumes coupés en petits dés et les pois chiches, mélangez le tout avec l’huile d’olive et le citron 200 g de raisin noir, épépiné 3 pincées de cannelle en poudre 30 g de sirop d’agave Le jus d’un demi citron Ajoutez la cannelle, le sirop d’agave et le jus de citron.

ajoutés de préférence) 2 c. à soupe de pâte de curry rouge 🔥 200 g de bouillon de volaille 3 tiges de citronnelle Incorporez la boisson de coco, la pâte de curry rouge, le bouillon de volaille, la citronnelle entière Retirez les tiges de citronnelle et servez le poulet nappé de sa sauce coco-curry, parsemé de ciboule Composée de piments rouges, citronnelle, ail, galanga et épices, elle offre un goût intense et légèrement

d'Espelette 1/2 cuillère à café de miel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron /2 c. à c. de piment d'Espelette, 1 c. à s. de miel, 2 c. à s. d'huile d'olive, 2 c. à s. de jus de citron

saumon vapeur et légumes verts Ingrédients 2 filets de saumon brocolis haricots verts rondelles de citron Ajouter quelques rondelles de citron sur le poisson. Poulet vapeur citron et herbes Ingrédients 2 blancs de poulet jus d’un citron ail thym sel, poivre Étapes Thermomix TM7 Assaisonner les blancs de poulet avec citron, ail et herbes. Smoothie vert détox Thermomix Ingrédients 1 pomme une poignée d’épinards 1/2 concombre jus de citron

g de fruits rouges mélangés (fraises, framboises, mûres, myrtilles) 100 g de sucre Le jus d'un demi-citron Ajoutez le sucre et le jus de citron.

INGRÉDIENTS 800 g d'eau froide 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts 150 g de boulgour 1 citron Essuyez le bol. 3/ Zestez finement le citron à l'aide du zesteur Zest'n Press et en pressez le jus.

Infusion au Citron et au Gingembre Le citron est connu pour ses propriétés alcalinisantes et sa richesse Ingrédients : 1 citron bio (jus + zeste) 1 morceau de gingembre frais (2 cm) 500 ml d’eau chaude Préparation Ajoutez le gingembre râpé et le jus de citron. Laissez infuser pendant 10 minutes. Ingrédients : 1 concombre 2 branches de céleri 1 pomme verte 1 poignée d’épinards 1/2 citron (jus) 200