Pour commander, vous pouvez me contacter par téléphone, sms ou whatsapp au 06.74.31.67.84 Le Super Dicer Sécurité : La conception du Super Dicer est équipée de mécanismes de sécurité pour protéger vos mains Vous pouvez couper en toute confiance sans risquer de vous blesser. Avantages du Super Dicer Tupperware : Gain de Temps : Avec le Super Dicer, la préparation des repas est Polyvalence : Que vous prépariez une salade fraîche, une ratatouille, ou une soupe maison, le Super Dicer

Si vous cherchez un remède naturel, économique et rafraîchissant contre les coups de soleil ou les brûlures de melon possède des propriétés extraordinaires pour soulager rapidement les brûlures légères et les coups Salade melon, feta et menthe Ingrédients : ½ melon coupé en billes 100 g de feta émiettée Quelques feuilles Soupe froide melon-gingembre Ingrédients : 1 melon bien mûr 1 c. à café de gingembre râpé Un filet de jus de citron 1 c. à soupe de miel (facultatif) Mixez les ingrédients, laissez reposer au frais 30 minutes

en morceaux 50 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4 100 g de tomates cerise, coupées en 2 40 g d'huile d'olive 2 c. à soupe de moutarde 1 c. à soupe de miel d'acacia du sel du poivre moulu 1 c. à soupe de Dans le bol u dans le Supersonic chopper compact versez l’huile d’olive, 1 c. à soupe de moutarde, le miel, du sel, du poivre, le vinaigre et 1 c. à soupe d’eau. Rincez le bol. 5/ Badigeonnez les filets de poulet avec la c. à soupe de moutarde restante, salez et

Batch cooking + mise sous vide = combo parfait pour gagner du temps, cuisiner sainement et éviter le portions) : 2 carottes 1 patate douce 100g de pois chiches cuits 200 ml de lait de coco allégé 1 c. à soupe 🧾 Ingrédients (2 portions) : 60g de flocons d’avoine 200 ml de lait végétal (ou lait écrémé) 1 c. à soupe Fermer et laisser reposer une nuit au frigo. 🧊 Conservation : Mettre sous vide avec BE SAVE au matin Ingrédients (20 boulettes env.) : 400g de blancs de poulet 1 carotte râpée 1 petit oignon 1 œuf 2 c. à soupe

Le concombre, souvent sous-estimé, cache bien des trésors, y compris dans ses épluchures. Explorez de nouvelles façons créatives d'utiliser cet ingrédient rafraîchissant, de l'eau détox aux soupes Soupe Froide Crémeuse : Transformez les épluchures de concombre en une soupe froide exquise avec du yaourt

Recette des Muffins au Son d'Avoine Ingrédients : 4 œufs 12 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc (3.2% de matières grasses) 1/2 cuillère à café d'édulcorant (optionnel) Arômes à soupe de fromage blanc (3.2% de matières grasses) 1/2 cuillère à café d'édulcorant 1 banane bien mûre à soupe de fromage blanc (3.2% de matières grasses) 1/2 cuillère à café d'édulcorant 2 carottes râpées à soupe de fromage blanc (3.2% de matières grasses) 1/2 cuillère à café d'édulcorant 1 pomme râpée 1

en dés 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de vinaigre de 2/ Poke Bowl au Thon Épicé Ingrédients: 200 g de thon frais, coupé en dés 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de sauce piquante 1 cuillère à café d'huile de sésame 1 mangue, coupée en dés 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1 tasse de quinoa cuit comme 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 tasse

terrine de thon à la roquette Sauce yaourt et aneth : mélangez 150 g de yaourt grec nature, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe d'aneth frais haché, sel et poivre. Vinaigrette huile d'olive et citron : mélangez 3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge, 2 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe de moutarde de Dijon, 1 gousse d'ail émincée, sel et poivre.

de sauce soja 1 c. à soupe d'huile de sésame Le jus d'1 citron vert 1 c. à café de miel 1 petit piment émiettée 1/2 oignon rouge émincé finement Olives Kalamata Origan frais ou séché Vinaigrette : 3 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge 1 gousse d'ail pressée Sel, poivre Pourquoi ça personnes) : 300 g de pastèque en cubes 100 g de feta 1 belle poignée de feuilles de menthe 1 c. à soupe de tahini (purée de sésame) Le jus d'1 citron 1 c. à soupe d'eau tiède Sel, cumin Pourquoi ça marche

: Idées de Recettes avec des Huiles Santé ✨🥗 💡 Recette 1 : Vinaigrette aux 3 huiles 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe d’huile de noix 1 cuillère à soupe d’huile de colza 1 cuillère à en lamelles 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat Ail et herbes de Provence Faire revenir à feu moyen pendant 5 minutes 💡 Recette 3 : Smoothie boost aux oméga-3 1 banane 1 cuillère à soupe d’huile de lin 200 ml de lait d’amande 1 cuillère à soupe de graines de chia Mixer le tout et déguster !

Pudding de Chia au Lait de Coco Ingrédients : 3 cuillères à soupe de graines de chia 250 ml de lait de coco 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable Fruits frais pour garnir Instructions : Mélangez Salade Detox aux Graines de Chia Ingrédients : 1 concombre 1 avocat 1 poivron rouge 1 cuillère à soupe Crème Budwig aux Graines de Chia Ingrédients : 2 cuillères à soupe de graines de chia 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de miel 1 pomme râpée 1 cuillère à soupe de noix concassées Instructions : Mélangez

fleurettes 100 g de lentilles corail 1 oignon 1 gousse d'ail 600 g d'eau ou de bouillon de légumes 1 c. à soupe four vapeur et épinards Ingrédients (pour 4 personnes) 4 œufs 200 g de pousses d'épinards frais 4 c. à soupe Soupe miso maison au tofu Ingrédients (pour 4 personnes) 800 g d'eau 2 c. à soupe de pâte miso 200 g en dés (poivrons, courgettes, champignons) 1 c. à soupe d'huile d'olive Sel, poivre, herbes de Provence Compote pomme-cannelle sans sucre ajouté Ingrédients (pour 4 personnes) 6 pommes épluchées et coupées