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Vous cherchez une recette savoureuse et réconfortante pour égayer votre table ? Les gnocchi au brocoli avec une touche de fromage bleu sont la solution parfaite. Voici comment préparer ce délice culinaire en quelques étapes simples. Ingrédients : 500 g d'eau 1 c. à café de sel 500 g de gnocchi 500 g de brocolis 5 g de beurre 150 g de fromage à pâte persillée (bleu), coupé en morceaux 100 g de mascarpone Préparation : Commencez par mettre l'eau et le sel dans le bol de votre Thermomix . Insérez le panier cuisson et placez y les gnocchi. Mettez en place le Varoma et ajoutez-y les brocolis. Lancez la cuisson à la vapeur pendant 20 minutes à la température Varoma et à la vitesse 1. Pendant que les gnocchi et les brocolis cuisent, beurrez un plat à four ou utilisez l' ultra pro Tupperware ( voir promotion ) et réservez-le. Une fois la cuisson terminée, retirez le Varoma et le panier cuisson. Transvasez les gnocchi puis les brocolis dans le plat préparé et réservez. Videz le bol. Préchauffez votre four à 180°C (Th. 6). Mettez le fromage bleu et le mascarpone dans le bol de votre Thermomix, puis mélangez pendant 20 secondes à la vitesse 4. Recouvrez le brocoli de ce mélange onctueux. Enfournez votre plat et laissez cuire pendant environ 10 minutes à 180°C, jusqu'à ce que la surface soit dorée et appétissante. Servez votre plat sans tarder, accompagné d'une salade verte ou de légumes de saison pour une expérience gustative incomparable. Succombez à cette alliance de saveurs délicieusement crémeuses et goûteuses. Avec les gnocchi brocoli et bleu, régalez vous en toute simplicité !

Les fringales peuvent souvent saboter nos efforts pour maintenir une alimentation saine et équilibrée. Ces envies soudaines et intenses de nourriture peuvent nous amener à consommer des aliments riches en calories et pauvres en nutriments, ce qui peut entraîner des excès alimentaires et des difficultés dans notre parcours de perte de poids ou de maintien d'un poids santé. Heureusement, avec quelques stratégies simples, il est possible de gérer ces fringales et de maintenir le contrôle sur notre alimentation. Voici cinq conseils essentiels pour vous aider à gérer vos fringales et à éviter les excès alimentaires : Écoutez votre corps Apprenez à reconnaître les signaux de faim et de satiété de votre corps. Souvent, nous confondons la soif avec la faim , alors assurez-vous de rester bien hydraté tout au long de la journée. Prenez également le temps de manger lentement et en pleine conscience, en savourant chaque bouchée. Cela permet à votre corps de reconnaître quand il est rassasié, réduisant ainsi les chances de fringales. Planifiez des repas équilibrés Planifier des repas équilibrés et nutritifs peut aider à prévenir les fringales en maintenant vos niveaux d'énergie stables tout au long de la journée. Assurez-vous d'inclure des protéines, des glucides complexes, des graisses saines et des fibres dans chaque repas pour vous sentir rassasié plus longtemps. Privilégiez les aliments entiers et évitez les aliments transformés riches en sucres ajoutés et en gras saturés, qui peuvent déclencher des fringales. Gérez votre stress Le stress peut souvent conduire à des fringales émotionnelles , où nous cherchons du réconfort dans la nourriture pour faire face à nos émotions. Apprenez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la marche pour vous aider à faire face au stress de manière plus saine. Trouvez des activités qui vous détendent et vous divertissent, ce qui peut réduire vos envies de grignotage. Faites attention aux signaux de fringales Apprenez à reconnaître les signaux de fringales et à y répondre de manière appropriée. Si vous avez faim entre les repas, optez pour des collations nutritives comme des fruits frais, des légumes coupés en bâtonnets avec une trempette de yaourt grec, ou une poignée de noix. Évitez les aliments riches en sucres et en gras, qui peuvent entraîner une augmentation rapide de la glycémie suivie d'une baisse, ce qui peut entraîner de nouvelles fringales. Trouvez des alternatives saines Lorsque vous avez des envies de quelque chose de sucré ou de salé, recherchez des alternatives saines qui satisferont vos envies sans compromettre vos objectifs de santé. Par exemple, si vous avez envie de sucreries, optez pour une portion de fruits frais ou une barre de céréales à grains entiers. Si vous avez envie de quelque chose de salé, choisissez des craquelins de grains entiers avec du fromage frais ou des légumes crus avec de l'houmous. En suivant ces conseils simples, vous pouvez mieux gérer vos fringales et éviter les excès alimentaires, ce qui vous aidera à atteindre et à maintenir vos objectifs de santé à long terme.

Vous cherchez une recette de gâteau facile et délicieuse ? Le Quatre Quart est un classique de la pâtisserie française, et avec le Micro Pro Grill Tupperware , sa préparation devient encore plus simple et rapide. Découvrez comment réaliser ce dessert traditionnel en un clin d'œil, tout en profitant des avantages pratiques du Micro Pro Grill. Recette Simplifiée du Quatre Quart au Micro Pro Grill Tupperware Ingrédients : 100 g de beurre mou 100 g de sucre 2 œufs 100 g de farine Une pincée de sel Préparation : Ramollir le Beurre : Placez le beurre dans le Pichet MicroCook Tupperware et faites-le ramollir au micro-ondes pendant 45 secondes à 750 watts. Mélanger le Beurre et le Sucre : Dans le Pichet Gradué 2 L Tupperware, mélangez le sucre avec le beurre ramolli à l'aide du Fouet Mélangeur ou du Speedy Chef 2 Tupperware position 1. Incorporer les Oeufs : Ajoutez les oeufs un par un dans le mélange beurre sucre, en remuant bien entre chaque ajout pour obtenir une préparation homogène. Ajouter la Farine et le Sel : Incorporez délicatement la farine et la pincée de sel au mélange précédent, en mélangeant à vitesse 2 avec le Speedy Chef Tupperware ou à l'aide du Fouet Mélangeur. Préparer le Cercle des Délices : Positionnez le Cercle des Délices dans le Micro Pro Grill Tupperware pour une cuisson optimale de votre Quatre Quart. Verser la Pâte : Versez la pâte à Quatre Quart dans le Micro Pro Grill préalablement préparé, en veillant à répartir uniformément la préparation. Cuisson : Placez le couvercle en position haute sur le Micro Pro Grill et faites cuire votre Quatre Quart au micro-ondes pendant environ 11 minutes à 600 watts, jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit. Dégustation : Une fois cuit, laissez refroidir légèrement votre Quatre Quart avant de le démouler délicatement et de le servir. Vous pouvez le déguster tel quel ou le garnir de fruits frais ou d'une touche de crème fouettée pour encore plus de gourmandise. Utilisation du Micro Pro Grill au micro ondes : Le Micro Pro Grill Tupperware facilite la cuisson du Quatre Quart de manière remarquable. Grâce à sa conception intelligente, vous pouvez préparer et cuire votre gâteau dans le même récipient, ce qui réduit considérablement le temps de préparation et de nettoyage. De plus, les performances de cuisson du Micro Pro Grill garantissent une cuisson uniforme et parfaitement dorée, pour un résultat toujours réussi. Avantages du Micro Pro Grill : En plus de simplifier la cuisson du Quatre Quart, le Micro Pro Grill offre une polyvalence remarquable. Vous pouvez l'utiliser pour préparer une grande variété de plats, des grillades aux gratins en passant par les desserts, ce qui en fait un outil indispensable dans toute cuisine. De plus, sa taille compacte le rend idéal pour une utilisation quotidienne, que ce soit à la maison ou en déplacement. Les produits Tupperware sur la boutique Conclusion Avec le Quatre Quart au Micro Pro Grill Tupperware , la pâtisserie devient un jeu d'enfant. Profitez de cette recette simplifiée pour régaler votre famille et vos amis avec un dessert délicieux et fait maison. Et grâce aux avantages pratiques du Micro Pro Grill, la cuisson n'aura jamais été aussi facile et rapide. Mon ebook recettes spécial Micro pro grill

L'hydratation est souvent sous-estimée dans le processus de perte de poids, mais son rôle est crucial pour une santé optimale et des résultats durables. Dans cet article, nous explorerons l' importance de l'hydratation dans la perte de poids et partagerons des astuces pratiques pour vous aider à boire plus d'eau tout au long de la journée. De plus, découvrez comment mes abonnés bénéficient d'un soutien supplémentaire dans leur parcours de perte de poids grâce à notre programme exclusif. L'Hydratation et la Perte de Poids : L'eau est essentielle à de nombreuses fonctions corporelles, y compris le métabolisme et la digestion. En restant bien hydraté, votre corps peut brûler les graisses plus efficacement et éliminer les toxines, ce qui favorise la perte de poids . De plus, boire de l'eau peut réduire la faim et vous aider à contrôler votre appétit, ce qui peut être bénéfique lorsque vous essayez de réduire les calories. Astuce 1 : Ayez Toujours une Bouteille d'Eau à Portée de Main : Une astuce simple mais efficace pour boire plus d'eau est de toujours avoir une bouteille d'eau à portée de main. Que ce soit au travail, à la maison ou en déplacement, gardez une bouteille d'eau avec vous pour vous rappeler de rester hydraté tout au long de la journée. Astuce 2 : Ajoutez de la Saveur à votre Eau : Si vous avez du mal à boire de l'eau plate, ajoutez-y de la saveur en infusant des fruits frais comme des agrumes, des baies ou des concombres. Vous pouvez également opter pour des thés ou des tisanes sans sucre ajouté pour varier les plaisirs tout en restant hydraté. Astuce 3 : Fixez vous des Objectifs d'Hydratation : Définissez des objectifs quotidiens d'hydratation et suivez votre consommation d'eau tout au long de la journée. Utilisez des applications de suivi de l'eau ou marquez des repères sur votre bouteille pour vous aider à atteindre vos objectifs. Partie Réservée aux Abonnés : Mes abonnés bénéficient d'un soutien supplémentaire dans leur parcours de perte de poids grâce à mon programme exclusif. En plus des conseils et des astuces mentionnés ci-dessus, mes abonnés ont accès à des ressources supplémentaires, des séances de coaching individuelles et une communauté de soutien pour les accompagner à chaque étape de leur voyage vers une vie plus saine. Conclusion : En conclusion, l'hydratation joue un rôle essentiel dans la perte de poids et la santé globale. En suivant ces astuces simples, vous pouvez augmenter votre consommation d'eau et maximiser vos résultats de perte de poids. Rejoignez mon programme aujourd'hui et découvrez comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

À la recherche d'une alternative plus légère et croustillante aux frites traditionnelles ? Ne cherchez pas plus loin ! Avec notre recette de frites maison préparées avec la MandoChef et cuites à la perfection dans l'Air Fryer Tupperware , vous obtiendrez des frites délicieusement croustillantes et légères en un rien de temps. Découvrez dès maintenant les étapes simples pour réussir cette recette incontournable. Ingrédients : 400 g de pommes de terre à frites 1 cuillère à soupe d'huile végétale Sel et poivre Étapes de Préparation : Préparation des Pommes de Terre :  Commencez par éplucher les pommes de terre et coupez-les en frites à l'aide de la MandoChef . Ensuite, lavez soigneusement les frites dans un grand récipient d'eau à l'aide du Bol à pâtisserie 3,5 L, égouttez-les dans la Passoire double et séchez-les bien dans un linge propre avec l'Essuie-tout magique microfibre. Assaisonnement des Frites :  Dans le Bol à pâtisserie 3,5 L propre et sec, mettez les frites séchées, ajoutez l'huile végétale, fermez et secouez bien pour bien enrober les frites. Cuisson dans l'Air Fryer :  Préchauffez l’Air Fryer 3 L pendant environ 5 minutes à 180°C. Versez ensuite les frites sur la grille de l’ Air Fryer 3 L et faites cuire environ 20 minutes en mélangeant 3 fois pour que les frites soient cuites uniformément. Service et Assaisonnement :  Une fois les frites cuites, salez, poivrez selon votre goût et servez immédiatement. Notes Complémentaires : La variété des pommes de terre est importante pour obtenir de bonnes frites. Vous pouvez utiliser des variétés telles que la Russet, la Bintje, la Monalisa, la Manon ou la Roseval. Avec cette recette simple et efficace, vous pouvez désormais déguster des frites maison légères et croustillantes en toute simplicité. Essayez cette recette dès aujourd'hui et régalez vous sans culpabilité !

En fin de semaine, pour le week-end j'aime bien réaliser des cocktails , avec ou sans alcool. Aujourd'hui, je vous propose la recette en vidéo du cocktail sans alcool Bora Bora . Idéal pour le " Dry January " autrement dit le mois sans alcool, vous pourrez profiter de l'apéritif quand même ! A base d' ananas , de fruits de la passion de grenadine et de citron , ce cocktail est rafraîchissant. Cela permet de proposer à vos invités autre chose que les traditionnels sodas ou jus de fruits. Il est très rapide à préparer au shaker ou directement au verre avec des cuillères mesures. Vous pouvez me suivre sur facebook, instagram, printerest et Youtube LA RECETTE EN VIDEO LES INGRÉDIENTS Pour un grand verre - 200 ml de jus d' ananas - 100 ml de jus de fruits de la passion - 40 ml de sirop de grenadine - 20 ml de jus de citron Astuce Décorez avec une brochette de fruits frais On peut également ajouter une dose de rhum pour ceux qui souhaitent la version alcoolisée (Attention l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération !)

Découvrez la recette du velouté de poireaux pommes de terre au saumon fumé au Thermomix TM6 de Vorwerk . Une recette facile, riche en saveurs et en bienfaits pour la santé ! J'ai testé la recette Cookidoo que j'ai modifiée et que vous trouverez ci-dessous et j'adore ! Après les fêtes, on a besoin de légèreté mais aussi de réconfort avec le froid de l'hiver et de gourmandise, car il faut avant tout se faire plaisir ! Vous connaissez les vertus du poireau ? Favorise de bonnes bactéries intestinales et contribue à la santé du système digestif. Une source de vitamines et de minéraux. ... Des propriétés cardioprotectrices et anticancer. ... Antioxydant et antimicrobien. Le saumon fumé est lui riche en vitamine du groupe B, cela a une action préventive sur les maladies cardiovasculaires, la dépression, les fonctions cognitives et l’ostéoporose Alors testez vite la recette ! LES INGRÉDIENTS 20 g de beurre, détaillé en dés 500 g de blancs de poireaux 500 g de pommes de terre farineuses , type bintje, coupées en morceaux (3 cm) 1000 g de bouillon de légumes du sel du poivre moulu 150 g de saumon fumé 2 c. à soupe d'huile d'olive LA PRÉPARATION DU VELOUTÉ DE POIREAUX POMMES DE TERRE AU THERMOMIX Mettez le beurre dans le bol et faites-le fondre 1 min/100°C/vitesse 1 . Coupez les blancs de poireaux en tronçons d’environ 3 cm. Ajoutez-les dans le bol avec les pommes de terre, mixez 20 sec/vitesse 5 puis faites cuire 7 min/100°C/vitesse 1 . Ajoutez le bouillon, salez légèrement, poivrez et laissez mijoter 20 min/100°C/vitesse 1 . Pendant ce temps, coupez 75 g de saumon fumé en lanières, réservez-les, Ajoutez les 75 g saumon restants dans le bol, mixez 1 min/vitesse 5-10 en augmentant progressivement la vitesse . Servez le velouté dans des bols, avec les lanières de saumon. CONSEILS ET ASTUCES Conservez le restant du velouté de poireaux pommes de terre au Thermomix dans le pichet frigo Tupperware ou le mug CrystalWave . Vous avez aimé la recette, pensez à commenter et à la partager (en étant membre du site vous pouvez laissez un commentaire, c'est gratuit)

Préparez vous à une expérience de boulangerie inédite avec la recette du petit pain brioché concoctée spécialement pour l'Air Fryer . Ce délice moelleux et doré à souhait est une véritable réussite, et vous ne croirez pas à quel point il est simple à réaliser. Découvrez les étapes faciles et les astuces pour une brioche parfaite qui fera sensation à chaque bouchée. Ingrédients : 250 ml de lait tiède 20 g de sucre 3 g de levure sèche de boulanger 1 œuf 60 g de beurre 400 g de farine 3 g de sel Dorure : 1 jaune d’œuf mélangé à 10 ml de lait Étapes de Préparation : Mélangez dans le bol à pâtisserie de 2l le lait tiède (je l'ai chauffé dans le pichet Microcook pendant 2 min à 750 watts), le sucre et la levure. Ajoutez l’œuf et le beurre mou, puis mélangez. Ajoutez la farine et le sel et pétrissez en mode pétrin dans le Thermomix TM6 pendant 10 min. Déposez le fouet dans la base du Varoma et un papier sulfurisé, puis déposez la pâte. Versez 250 g d'eau dans le bol, mettez le couvercle sans le bouchon, positionnez le Varoma et enclenchez le mode fermentation pendant 1 h à 55 °C. Autre option laissez la pâte dans le bol à pâtisserie, couvrez et laissez gonfler environ 1 h à température ambiante (la pâte doit doubler de volume). Sortez la pâte du bol, étalez là à la main, puis divisez-la en 9 portions et roulez chaque portion en boule. Déposez les 9 boules dans le panier légèrement huilé (Pinceau silicone Pro) de l’Air Fryer 3 l. Laissez poser encore 30 mn puis dorez la pâte avec l’œuf mélangé au lait ( Pinceau silicone Pro ). Faites cuire environ 45 mn en mode pâtisserie à 170°C. Annonce Spéciale: En prime, profitez des derniers jours pour acquérir l'Air Fryer à seulement 179 € jusqu'au 03/03/24. Transformez votre cuisine avec cet appareil polyvalent, idéal pour des créations culinaires comme ce petit pain brioché. C'est également la fin des promotions de février, alors ne manquez pas cette double opportunité de découvrir de nouvelles saveurs tout en faisant des économies. N'attendez plus pour vous lancer dans la confection de cette recette de pain brioché au air fryer irrésistible et pour saisir votre Air Fryer à un prix exceptionnel. Transformez votre quotidien culinaire avec cette recette et l'appareil révolutionnaire qui vous simplifiera la vie. Régalez vous ! A lire aussi www.cookedeliss.com/post/astuces-pour-accelerer-levee-pate www.cookedeliss.com/post/brioche-rois-thermomix-recette-traditionnelle-epiphanie www.cookedeliss.com/post/découvrez-la-brioche-mega-bonne-au-thermomix

Découvrez la recette facile du pain cocotte aux céréales sans pétrissage dans l' ultra pro Tupperware . J'ai déjà réalisé plusieurs fois la recette du pain cocotte que ce soit du pain blanc ou du plain complet , ou des baguettes , mais là, j'avais envie d'essayer le pain aux céréales. L'avantage de cette recette, c'est qu'elle n'a pas besoin de pétrissage pendant des heures.. Pour la cuisson, j'utilise ma cocotte Ultra pro Tupperware, c'est juste bluffant ! La croûte est bien dorée et croustillante , la mie est ultra moelleuse ! Pendant le confinement, pas besoin d'aller chercher son pain, faites le maison ! Les ingrédients - 375 g de farine à pain céréales - 8 g de sel - 10/12 g de levure de boulanger déshydratée (2 sachets) ou fraîche - 300 ml d’eau tiède (30°C) - Huile pour l’Ultra Pro La préparation du pain cocotte sans pétrissage ÉTAPE 1 Dans un saladier, versez la farine . Faites un puits et versez le sel et refermez le puits. Ajoutez la levure de boulanger . déshydratée, l'eau tiède puis mélangez à l'aide de la spatule. ÉTAPE 2 Recouvrez le saladier d'un torchon et laissez lever la pâte dans un endroit tiède/chaud pendant 1 h 30 min (la pâte doit doubler de volume). Petite astuce, perso je la mets dans le four à 30 °C ! ÉTAPE 3 Préchauffez votre four à 230°C, n'oubliez pas de sortir la grille. Huilez légèrement l' ultra pro 3.5 l à l'aide du pinceau silicone. Versez la pâte dans la cocotte ultra pro Donnez plusieurs coups de ciseaux sur la pâte. ÉTAPE 4 Enfournez l'ultra pro muni du couvercle pendant 30/35 min. Et voilà le résultat, bonne dégustation ! ASTUCE Si vous voulez une croûte plus dorée, vous pouvez enlevez le couvercle à la fin pendant 5 min environ EN SAVOIR PLUS SUR L'ULTRA PRO COMMANDER l'ULTRA PRO Vous souhaitez plus de renseignement sur l'ultra pro, connaître les différentes tailles et tarifs ou tout simplement vous équiper de ce fabuleux produit, n'hésitez pas à me contacter !

La salade de chou vendéenne est un plat délicieux et rafraîchissant, parfait pour accompagner votre démarche de rééquilibrage alimentaire. En plus d'être savoureuse, cette recette est également légère et nutritive, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation équilibrée. Ingrédients : 1/2 chou blanc 200 g de dés de jambon (moi j'ai mis des allumettes de lardons fumés) 100 g de comté (j'ai mis de l'emmental) 2 ou 3 tomates coupées en dés 3 cuillères à soupe de mayonnaise 125 ml de crème liquide 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre Sel et poivre au goût Préparation : Commencez par émincer finement le chou blanc et le déposer dans un grand saladier. Coupez les tomates en dés et ajoutez les également. Ajoutez les dés de jambon et le comté coupé en petits dés au saladier. (Moi j'ai fait revenir les allumettes de lardons à la poêle). Dans le shaker , mélangez la mayonnaise, la crème liquide, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une sauce homogène. Versez la sauce sur le mélange de chou, jambon et comté, puis mélangez délicatement pour enrober tous les ingrédients. Réservez la salade au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir, afin que les saveurs se mélangent et se développent. Cette salade de chou vendéenne est non seulement délicieuse, mais elle est également riche en fibres, en vitamines et en minéraux essentiels pour votre santé. Elle constitue donc un excellent choix pour accompagner votre programme de rééquilibrage alimentaire. Intégrez la Salade de Chou Vendéenne dans Votre Programme de Rééquilibrage Alimentaire En ajoutant des plats savoureux et équilibrés comme la salade de chou vendéenne à votre alimentation, vous pouvez rendre votre programme de rééquilibrage alimentaire plus attrayant et plus facile à suivre. Notre programme de rééquilibrage alimentaire comprend une variété de recettes saines et délicieuses, conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en vous faisant plaisir. Pourquoi Choisir Notre Programme de Rééquilibrage Alimentaire ? Notre programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour être pratique, flexible et adapté à vos besoins individuels. En plus de recettes savoureuses comme la salade de chou vendéenne, nous proposons également un accompagnement personnalisé, des conseils pratiques et des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Rejoignez notre programme dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé et un mode de vie équilibré ! A lire aussi salade - Cookedeliss

Vous aspirez à une transformation profonde de votre vie, à retrouver votre bien-être et à atteindre votre poids idéal de manière durable ? Mon programme de coaching en rééquilibrage alimentaire perte de poids est conçu pour vous aider à réaliser ces objectifs et bien plus encore. Plongez dans cette aventure transformative et découvrez ce que nous avons à vous offrir ! La Transformation :  Imaginez vous avec une énergie débordante, une confiance en vous retrouvée et un corps sain et tonique. Mon programme de coaching rééquilibrage alimentaire perte de poids a déjà transformé la vie de nombreux clients , leur permettant de perdre du poids de manière durable tout en adoptant des habitudes alimentaires saines et équilibrées. La Promesse :  Je vous promets un accompagnement personnalisé et bienveillant tout au long de votre parcours. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière réaliste et sans frustration, en vous fournissant les outils et les ressources nécessaires pour réussir. Ce Que Je Vous Propose :  Mon offre comprend une combinaison d'ebooks, de coaching individuel, de recettes savoureuses et de conseils pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Vous bénéficierez également de démonstrations de recettes avec des ustensiles de cuisine tels que Tupperware et Thermomix, ainsi que des tutoriels pour vous guider à chaque étape. Ma Méthode :  Ma méthode repose sur un rééquilibrage alimentaire progressif et durable, basé sur une alimentation équilibrée et variée. Je mets l'accent sur l'éducation nutritionnelle, la gestion des émotions liées à l'alimentation et la mise en place de nouvelles habitudes de vie saines . Le Packaging de Mon Offre :  Mon offre comprend un ensemble complet d'ebooks détaillant mes conseils et mes recettes, des séances de coaching individuel pour un suivi personnalisé , des démonstrations de recettes avec des ustensiles Tupperware et Thermomix, ainsi que des promotions exclusives pour nos clients. Les Étapes de Votre Parcours :  Vous commencerez par une évaluation initiale de vos objectifs et de vos habitudes alimentaires actuelles. Ensuite, vous recevrez votre pack d'eBooks et aurez accès à des séances de coaching individuel pour vous guider à chaque étape de votre transformation. Vous découvrirez de nouvelles recettes, des astuces pratiques et des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. La Promotion :  Pour une durée limitée, je vous offre une promotion spéciale sur mon programme de coaching rééquilibrage alimentaire perte de poids. Ne manquez pas cette occasion de démarrer votre propre transformation vers une vie plus saine et plus épanouissante ! Rejoignez moi dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être optimal !

Si vous envisagez de prendre le contrôle de votre santé et de votre poids, notre pack ebooks Rééquilibrage Alimentaire Perte de Poids est la solution idéale pour vous. Ne me croyez pas sur parole, écoutez plutôt ce que mes clients satisfaits ont à dire : Marie  : "J'ai démarré le programme le 3 avril 24 et j'ai perdu 5,5 kg. Le rééquilibrage est facile à suivre grâce aux conseils et aux visio avec Véronique. Les ebooks sont d’une grande aide. Les recettes et les idées de menus sont faciles à suivre et à consulter. C’est une super méthode que je conseille." Martine  : "J’ai commencé le programme il y a deux mois et j’ai perdu 8 kg. C’est une méthode qui marche très bien. Véronique est une personne formidable, gentille et à l’écoute de très bons conseils. En plus de se voir en vidéo, c’est très important et très motivant. C’est une méthode qui fonctionne. Un conseil, n’hésitez pas." Sylvie  : "Bonjour, j'ai commencé le rééquilibrage alimentaire le 2 avril et j'en suis à -4,9 kg. Pour moi, ce n'est pas un régime, on mange équilibré. Véronique nous apprend à gérer nos écarts et ça redémarre. Bonne suite à vous tous et bienvenue aux nouveaux. Nous sommes coachés toutes les semaines et ça, c'est super." Chloé  : "Je suis les ebooks depuis un certain moment, c'est devenu une partie de plaisir. J'ai même plus l'impression d'être en rééquilibrage alimentaire. Simple et efficace ! C'est un plaisir de monter sur la balance toutes les semaines et de voir le résultat !" Mélanie  : "J'ai démarré le programme de Véronique il y a presqu'un mois et j'en suis ravie. J'ai perdu 6 kg. Avec ce programme, on mange à notre faim sans sensation de faim. Les rendez-vous visio avec Véro sont un plus pour avancer dans la perte de poids et rester motivé. N'hésitez plus et contactez Véronique, elle saura vous écouter et vous aider à atteindre vos objectifs." Offre Exclusive : Dernière Chance ! Pour une durée limitée, vous pouvez profiter de notre pack ebooks Rééquilibrage Alimentaire Perte de Poids à seulement 99 €, au lieu de 149 € . Ne manquez pas cette opportunité de démarrer votre propre parcours vers une vie plus saine et plus épanouissante. De plus, je vous propose un coaching en option pour un soutien personnalisé dans votre parcours de perte de poids. Ne laissez pas passer cette chance ! Le pack de 4 ebooks pour gérer seule Le Coaching en option Le PACK COMPLET AVEC COACHING