Résultats de recherche

Si vous êtes passionné de cuisine et à la recherche d'un partenaire idéal pour vous accompagner dans toutes vos aventures culinaires, ne cherchez pas plus loin ! Nous avons une offre doublement sensationnelle à vous proposer : le Thermomix TM6 avec son deuxième bol et le Thermomix Sensor, le tout pour seulement 1598 € au lieu de 1857 €, soit une économie incroyable de 259 € ! Et ce n'est pas tout : profitez également de la possibilité du paiement en 20 fois sans frais ! Mais dépêchez vous, cette offre exceptionnelle est valable uniquement du 29 avril au 26 mai 2024. Thermomix TM6 : Votre Allié Culinaire Ultime Le Thermomix TM6 est bien plus qu'un simple robot de cuisine. C'est un véritable assistant culinaire intelligent qui vous permet de réaliser une multitude de recettes, des plats les plus simples aux plus sophistiqués, en un tour de main. Grâce à ses fonctionnalités avancées, comme la cuisson sous vide, la cuisson à basse température, le mélange, le pétrissage, le hachage, la cuisson à la vapeur et bien plus encore, le Thermomix TM6 révolutionne votre manière de cuisiner. Deuxième Bol : Doublez Vos Capacités de Cuisine Avec le deuxième bol inclus dans cette offre, vous pouvez doubler vos capacités de cuisine. Pas besoin de laver le bol au cours d'une recette. Alors que le Thermomix® est en marche, préparez des ingrédients dans le second bol et démarrez une autre recette. Si un bol est au lave-vaisselle, vous aurez toujours l'autre sous la main ! Vous pouvez même dédier un bol aux recettes salées et l'autre aux recettes sucrées. Thermomix Sensor : La Technologie au Service de la Cuisine Le Thermomix Sensor est l'accessoire indispensable pour une cuisson parfaite à chaque fois. Grâce à ses capteurs de température et d'humidité, il surveille en temps réel la cuisson de vos plats et ajuste automatiquement les paramètres pour des résultats toujours impeccables. Fini les plats trop cuits ou pas assez, avec le Thermomix Sensor, vous obtenez des résultats dignes d'un chef étoilé à chaque fois. Profitez de l'Offre Exceptionnelle et du Paiement en 20 Fois Sans Frais ! Ne manquez pas cette occasion unique de vous procurer le Thermomix TM6 avec son deuxième bol et le Thermomix Sensor à un prix imbattable, avec une économie de 259 € ! Et avec la possibilité du paiement en 20 fois sans frais, c'est encore plus facile de se faire plaisir. Mais attention, cette offre est valable seulement jusqu'au 26 mai 2024, alors dépêchez vous ! Contactez moi pour profiter de cette offre sensationnelle et révolutionner votre manière de cuisiner avec le Thermomix TM6 et ses accessoires.

Chers amateurs de Tupperware, Cette semaine, préparez-vous à être comblés ! Nous vous réservons une sélection exceptionnelle de promotions à ne pas manquer. Pour rendre votre expérience shopping encore plus agréable, nous avons créé un dépliant digital exclusif regroupant toutes les offres de la semaine, ainsi que des produits incontournables de notre gamme essentielle et des offres spéciales du mois. Plongez dans l'univers Tupperware et laissez-vous séduire par des offres irrésistibles ! TIRAGE AU SORT DE LA SEMAINE ! Pour toute commande passée sur ma boutique, vous participerez au tirage au sort ! Ne ratez pas cette chance ! Valable uniquement du 29/04 au 5/05/2024. Deux lots sont à gagner : un Speedy Chef 2 et un kit de produits Tupperware. Les Offres de la Semaine : Des Réductions Imbattables ! Vous cherchez à renouveler votre collection Tupperware ou à découvrir de nouveaux produits innovants ? Ne cherchez pas plus loin ! Notre dépliant digital regorge de promotions alléchantes sur une large sélection d'articles. Que vous soyez amateur de cuisine, adepte du rangement ou en quête de solutions pratiques pour votre quotidien, vous trouverez forcément votre bonheur parmi nos offres de la semaine. Le Meilleur de la Gamme Essentielle : Des Indispensables à Prix Réduits ! En plus des offres de la semaine, notre dépliant digital met en avant les produits phares de notre gamme essentielle. Découvrez des solutions de conservation de qualité, des ustensiles de cuisine innovants et des accessoires pratiques pour vous accompagner au quotidien. Profitez de réductions exclusives sur des articles indispensables qui faciliteront votre vie et embelliront votre cuisine. Les Offres du Mois : Des Avantages Exclusifs à Saisir ! Et ce n'est pas tout ! Notre dépliant digital vous propose également de découvrir les offres spéciales du mois en cours. Bénéficiez d'avantages supplémentaires sur une sélection de produits Tupperware et faites des économies tout en vous faisant plaisir. Ne manquez pas cette occasion unique de profiter de nos meilleures offres du moment ! Comment Profiter de ces Offres Exceptionnelles ? Pour accéder à notre dépliant digital et découvrir toutes les promotions Tupperware de la semaine, il vous suffit de consulter le fichier ci-dessous ou de vous rendre sur la boutique Tupperware en ligne. N'attendez plus pour faire le plein de produits Tupperware à prix réduits et pour vous faire plaisir ou faire plaisir à vos proches ! N'hésitez pas à participer au tirage au sort en passant votre commande et à profiter de nos offres exceptionnelles ! Rendez-vous sur notre boutique en ligne pour ne rien manquer ! À très bientôt dans l'univers Tupperware ! N'attendez Plus : Faites-vous Plaisir avec Tupperware ! Ne passez pas à côté de ces offres exceptionnelles et préparez-vous à découvrir un monde de saveurs, de praticité et d'innovation avec Tupperware. Rendez-vous dès maintenant sur le site web de ma boutique Tupperware favorite pour profiter de ces promotions exclusives. Offrez vous le meilleur de la cuisine et du rangement à prix réduit et vivez une expérience Tupperware inoubliable !

Vous recherchez un ustensile de cuisine polyvalent pour concocter des mini dômes délicieux et originaux ? Ne cherchez plus ! Le Moule Mini Dômes Tupperware est votre allié idéal pour préparer des petites merveilles sucrées ou salées en un clin d'œil. Une promotion à ne pas manquer ! Profitez dès maintenant de notre offre spéciale : le Moule Mini Dômes est à seulement 24.90 € au lieu de 34.90 € jusqu'au 05/05/24 ! De plus, pour toute commande du moule, je vous offre gratuitement un livre de recettes au format PDF. Des mini-dômes pour toutes les occasions Avec le Moule Mini Dômes, laissez libre cours à votre créativité culinaire ! Que ce soit pour un apéritif entre amis, un goûter gourmand ou un dessert festif, ce moule vous permettra de réaliser 24 mini-dômes ou 12 pops en un tour de main. Facile à utiliser et à entretenir Doté d'une souplesse remarquable, le Moule Mini Dômes garantit un démoulage parfaitement réussi à chaque fois. De plus, il est facile à nettoyer : il vous suffit de le laver avant et après chaque utilisation et de le sécher avec soin pour éliminer les résidus de graisse. Polyvalent et résistant Fabriqué en matériaux de haute qualité, le Moule Mini Dômes est léger, durable et résistant aux températures extrêmes (-25°C à +220°C). Vous pouvez ainsi l'utiliser en toute sécurité au congélateur, au réfrigérateur, au four ou au micro-ondes. Des recettes variées pour tous les goûts Pour vous inspirer, nous vous proposons 30 recettes variées et savoureuses, salées ou sucrées, à réaliser avec le Moule Mini Dômes. Que vous soyez plutôt sucré ou salé, vous trouverez forcément votre bonheur parmi notre sélection de délices à déguster sans modération ! Voici la liste des recettes incluses dans le livre de recettes offert avec l'achat du Moule Mini Dômes Tupperware : Apéro’bouchées Balade en forêt Billes choco-coco Billes choco-noisette Bouchées aux amandes Bouchées chocolat Bouchées courgette Bouchées fromage Bouchées olives Bouchées de patate douce au crabe Brochettes apéritives du soleil Cake multicolore Choco Carambar Croustillants de guacamole Croustillants glacés fruits rouges Délices au fromage Dômes choco fraises coco Mini blinis saumon, ail et fines herbes Mini croquettes Mini feuilletés provençaux Mini fougasses Mini moelleux herbes et chorizo Mini mystères Pops au miel Pops chocolat noix de coco Sablés Sablés framboise cheesecake Sablés gruyère Sablés mini dôme citron Tartelettes de fromage frais Commandez dès maintenant sur notre boutique en ligne N'attendez plus pour vous procurer le Moule Mini Dômes Tupperware et régaler vos proches avec des bouchées exquises ! Rendez-vous sur notre boutique en ligne [lien vers la boutique] pour profiter de cette offre exclusive. La livraison est rapide (48/72h), alors ne tardez pas à passer commande !

Le tapioca, également connu sous le nom de perles du Japon, est un ingrédient polyvalent et délicieux qui peut être utilisé dans une variété de recettes. Originaires d'Asie du Sud-Est, ces petites billes translucides sont fabriquées à partir de l'amidon extrait des racines de manioc. Elles sont appréciées pour leur texture gélatineuse et leur capacité à absorber les saveurs des ingrédients avec lesquels elles sont associées. En plus d'être délicieuses, les perles du Japon sont également riches en amidon résistant, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à inclure des aliments riches en fibres dans leur alimentation. Voici quelques idées de recettes minceur mettant en valeur les perles du Japon. 1. Pudding de Tapioca aux Fruits Frais : Ce dessert léger et rafraîchissant est parfait pour les journées chaudes d'été. Faites cuire les perles du Japon dans du lait d'amande jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides, puis ajoutez du sirop d'érable ou du miel pour sucrer. Laissez refroidir, puis servez avec des tranches de fruits frais comme des fraises, des mangues ou des kiwis. 2. Soupe de Tapioca aux Légumes : Cette soupe nourrissante est parfaite pour les repas légers. Faites bouillir du bouillon de légumes avec des perles du Japon, des carottes en dés, des petits pois et du chou-fleur. Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes fraîches comme le persil ou la coriandre pour plus de saveur. 3. Salade de Tapioca aux Haricots Noirs : Cette salade colorée et savoureuse est idéale comme plat d'accompagnement ou repas léger. Faites cuire les perles du Japon dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez-les et laissez-les refroidir. Ajoutez des haricots noirs cuits, du maïs, des tomates cerises coupées en deux, des oignons rouges émincés et de la coriandre fraîche. Assaisonnez avec une vinaigrette légère à base de jus de citron, d'huile d'olive et de sel. 4. Tapioca aux Légumes Grillés : Cette recette simple mais délicieuse met en valeur la saveur naturelle des légumes grillés. Faites griller des légumes de saison comme des poivrons, des courgettes, des champignons et des oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés. Servez-les sur un lit de perles du Japon cuites et assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. 5. Tapioca au Lait de Coco et Mangue : Cette douceur exotique est parfaite pour satisfaire les envies de dessert. Faites cuire les perles du Japon dans du lait de coco sucré jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides, puis laissez-les refroidir. Servez-les dans des bols individuels, déposez une purée de mangue dans le fond, puis garnissez-les de dés de mangue fraîche. Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez un filet de jus de citron vert avant de servir. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou le dessert, les perles du Japon offrent une multitude d'options pour des repas sains et savoureux. Essayez ces recettes simples et créatives pour découvrir tout le potentiel culinaire de ce trésor asiatique dans votre cuisine ! Découvrez le programme complet de rééquilibrage alimentaire composé de 4 ebooks PDF à télécharger pour vous faire plaisir sans culpabiliser !

La ménopause est une période de transition importante dans la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux significatifs. Outre les bouleversements physiologiques, de nombreuses femmes éprouvent des difficultés liées à la prise de poids pendant cette période. Cependant, il est crucial de comprendre que la ménopause ne signifie pas nécessairement une augmentation de poids inévitable. En adoptant une approche proactive en matière de nutrition et de mode de vie, il est possible de prévenir efficacement la prise de poids et de maintenir une bonne santé à long terme. Dans cet article, nous explorerons les causes de la prise de poids à la ménopause et fournirons des conseils pratiques pour la gérer. Causes de la prise de poids à la ménopause : La prise de poids pendant la ménopause est souvent attribuée à une combinaison de facteurs physiologiques, comportementaux et psychologiques. Tout d'abord, la diminution des niveaux d'œstrogènes, les hormones responsables de réguler le métabolisme, peut entraîner une redistribution des graisses corporelles, favorisant notamment le stockage abdominal. De plus, la réduction de l'activité physique associée à un mode de vie plus sédentaire peut entraîner une diminution du taux métabolique de base, rendant plus difficile la gestion du poids. En outre, les changements dans les habitudes alimentaires, tels qu'une préférence accrue pour les aliments sucrés et une augmentation de la consommation d'alcool, peuvent contribuer à un apport calorique excessif. Enfin, la ménopause s'accompagne souvent de bouleversements émotionnels, tels que le stress et l'anxiété, qui peuvent entraîner une augmentation de la prise alimentaire émotionnelle. Conseils pour limiter la prise de poids : Adoptez une alimentation équilibrée : Priorisez les aliments riches en nutriments comme les fruits, les légumes, les protéines maigres et les grains entiers. Limitez les aliments transformés, les sucres ajoutés et les graisses saturées. Restez actif : Faites de l'exercice régulièrement pour maintenir un mode de vie actif. L'activité physique peut aider à brûler des calories, à renforcer les muscles et à améliorer la santé cardiovasculaire. Gérez le stress : Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour réduire les niveaux de stress et prévenir la prise alimentaire émotionnelle. Surveillez les portions : Gardez une attention particulière aux portions alimentaires et évitez les excès. Écoutez les signaux de faim et de satiété de votre corps pour éviter de manger en excès. Cultivez des habitudes saines : Dormez suffisamment, restez hydraté et évitez les comportements alimentaires restrictifs. Adoptez une approche équilibrée et réaliste de la nutrition et du poids corporel. Conclusion : La prise de poids pendant la ménopause peut être une source de préoccupation pour de nombreuses femmes, mais il est important de se rappeler qu'il existe des stratégies efficaces pour la prévenir. En adoptant une alimentation équilibrée, en restant actif et en gérant le stress, il est possible de maintenir un poids santé et de vivre pleinement cette étape de la vie. N'hésitez pas à me consulter pour obtenir des conseils personnalisés et élaborer un plan de gestion du poids adapté à vos besoins individuels. Découvre mon pack de 4 ebooks pour vous aider à perdre du poids facilement et durablement. Si vous souhaitez plus d'informations sur le rééquilibrage alimentaire CLIQUEZ ICI

Vous êtes à court d'idées pour le dîner ce soir ? Pas de panique, nous avons la solution parfaite pour vous : les pilons de poulet à l'italienne, cuisinés dans l'Ultra Pro au micro-ondes. Pratique, rapide et délicieusement savoureux, ce plat saura ravir toute la famille en un rien de temps ! 🍗🇮🇹 Ingrédients : 1 kg de pilons de poulet 2 poivrons (un rouge, un vert) 1 gros pot de sauce tomate aux légumes cuisinés 1 boule de mozzarella Préparation : Commencez par laver et couper les poivrons en petits morceaux (le SuperDicer est idéal). Disposez les pilons de poulet dans l'Ultra Pro 3,5L, veillant à ce que les os ne touchent pas les parois. Ajoutez les poivrons émincés par-dessus les pilons de poulet. Versez généreusement la sauce tomate sur l'ensemble. Déposez des rondelles de mozzarella sur le dessus pour une touche de gourmandise supplémentaire. Mettez le tout au micro-ondes et laissez cuire pendant 25 minutes à 800 watts. Et voilà, votre délicieux poulet à l'italienne est prêt à être dégusté ! Servez-le avec un accompagnement de votre choix, comme des pâtes fraîches, des frites ou une salade verte croquante, pour un repas équilibré et savoureux. Pour ma part, j'ai accompagné avec des frites cuites dans l'air fryer sans ajout de matières grasses Régalez vous et bon appétit ! 🍽️✨ N'oubliez pas de profiter de nos offres exceptionnelles ce mois-ci sur notre boutique en ligne [lien vers la boutique]. Et ne manquez pas votre chance de participer à notre tombola de la semaine 18, avec à la clé un superbe Speedy Chef 2 et un kit de produits Tupperware offerts ! 🎁🎉 Voir le flyer des promotions de la semaine

Chers amateurs de Tupperware, préparez-vous à être comblés ! Cette semaine, nous mettons en avant une sélection exceptionnelle de promotions à ne pas manquer. Pour rendre votre expérience shopping encore plus agréable, nous avons créé un dépliant digital exclusif, regroupant toutes les offres de la semaine, ainsi que des produits incontournables de notre gamme essentielle et des offres spéciales du mois. Plongez dans l'univers Tupperware et laissez vous séduire par des offres irrésistibles ! TIRAGE AU SORT SPECIAL WEEK-END ! POUT TOUTE COMMANDE DE PASSEE SUR MA BOUTIQUE, VOUS PARTICIPEREZ AU TIRAGE AU SORT ! NE RATEZ PAS CETTE CHANCE ! Valable uniquement du 26 au 28 Avril 2024 Les Offres de la Semaine : Des Réductions Imbattables ! Vous cherchez à renouveler votre collection Tupperware ou à découvrir de nouveaux produits innovants ? Ne cherchez pas plus loin ! Notre dépliant digital regorge de promotions alléchantes sur une large sélection d'articles. Que vous soyez amateur de cuisine, adepte du rangement ou en quête de solutions pratiques pour votre quotidien, vous trouverez forcément votre bonheur parmi nos offres de la semaine. Le Meilleur de la Gamme Essentielle : Des Indispensables à Prix Réduits ! En plus des offres de la semaine, notre dépliant digital met en avant les produits phares de notre gamme essentielle. Découvrez des solutions de conservation de qualité, des ustensiles de cuisine innovants et des accessoires pratiques pour vous accompagner au quotidien. Profitez de réductions exclusives sur des articles indispensables qui faciliteront votre vie et embelliront votre cuisine. Les Offres du Mois : Des Avantages Exclusifs à Saisir ! Et ce n'est pas tout ! Notre dépliant digital vous propose également de découvrir les offres spéciales du mois en cours. Bénéficiez d'avantages supplémentaires sur une sélection de produits Tupperware et faites des économies tout en vous faisant plaisir. Ne manquez pas cette occasion unique de profiter de nos meilleures offres du moment ! Comment Profiter de ces Offres Exceptionnelles ? Pour accéder à notre dépliant digital et découvrir toutes les promotions Tupperware de la semaine, il vous suffit de consulter le fichier ci-dessous ou de vous rendre dans votre boutique Tupperware en ligne. N'attendez plus pour faire le plein de produits Tupperware à prix réduits et pour vous faire plaisir ou faire plaisir à vos proches ! N'attendez Plus : Faites-vous Plaisir avec Tupperware ! Ne passez pas à côté de ces offres exceptionnelles et préparez-vous à découvrir un monde de saveurs, de praticité et d'innovation avec Tupperware. Rendez-vous dès maintenant sur le site web de ma boutique Tupperware favorite pour profiter de ces promotions exclusives. Offrez vous le meilleur de la cuisine et du rangement à prix réduit et vivez une expérience Tupperware inoubliable !

Envie de cuisiner des plats savoureux et équilibrés rapidement et facilement ? Découvrez ma sélection de 18 recettes à réaliser dans le Micro Urban Family Tupperware, le cuiseur vapeur micro-ondes qui révolutionnera votre cuisine ! Les recettes Crème Caramel dans le Micro Urban Family Tupperware Dos de Cabillaud aux Carottes et Poireaux Sauce Curry Coco au Micro Urban Family Tupperware Crevettes en Sauce sur Lit de Poireaux au Micro Urban Family Tupperware Darnes de Saumon à l'Aneth dans le Micro Urban Family Tupperware Brownies Chocolat Cuisson Vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware Conchiglioni Surprises au Micro Urban Family Tupperware : Une Recette Gourmande Moelleux au Chocolat Simplissime dans le Micro Urban Family Tupperware Cabillaud Orange, Patates Douces et Crumble Noisettes dans le Micro Urban Family Cuisson du Riz Basmati dans le Micro Urban Family Tupperware Côtes de Porc au Thym à la Plancha Ultra Pro et Courgettes au Curry au Micro Urban Family Poulet au Curry, Tagliatelles de Légumes et Blé au Micro Urban Family Tupperware Couscous dans le Micro Urban Family Tupperware Mignon de Porc à l'Italienne dans le Micro Urban Family Tupperware Œufs Cocotte au Saumon Fumé dans le Micro Urban Family de Tupperware Quinoa au Micro Urban Family Tupperware Poulet Crémeux au Curry au Micro Urban Family Tupperware Terrine de Légumes Vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware Pointe d'asperges vertes sauce hollandaise Le Micro Urban Family Tupperware vous offre une cuisson saine et rapide, préservant toutes les saveurs et les nutriments de vos aliments. De plus, profitez dès maintenant de notre promotion exclusive sur le Micro Urban Family ! N'attendez plus pour régaler toute la famille avec des plats aussi délicieux que simples à réaliser grâce au Micro Urban Family Tupperware ! A lire aussi Le micro Urban Family Tupperware (cookedeliss.com) Comment cuire les asperges : Qualités nutritionnelles et modes de cuisson (cookedeliss.com)

Le saucisson brioché est une spécialité gourmande et réconfortante, parfaite pour les repas en famille ou entre amis. Avec notre recette Tupperware, vous pouvez réaliser ce délice chez vous en toute simplicité. Voici comment faire : LES INGRÉDIENTS 1 saucisson à cuire pur porc de 1 kg. 20 gr de levure de boulanger. 5 cl d'eau. 500 gr de farine. 12 gr de sel fin. 20 gr de sucre semoule 5 œufs. 250 gr de beurre LA PRÉPARATION Faites cuire le saucisson à cuire pur porc de 1 kg dans de l'eau pendant environ 40 minutes. Laissez-le refroidir complètement. Délayez 20 g de levure de boulanger dans 5 cl d'eau. Dans un robot ou le Thermomix, mélangez 500 g de farine, 12 g de sel fin, 20 g de sucre semoule et 5 œufs. Pétrissez avec le mode Pétrin jusqu'à ce que la pâte se détache des parois du bol. Incorporez 250 g de beurre à la pâte et rassemblez-la en boule. Placez-la dans un saladier, couvrez-la et laissez-la lever dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle double de volume. Rompez la pâte, pétrissez-la quelques fois, puis placez-la au réfrigérateur jusqu'au moment de l'emploi. Sur un plan de travail fariné, abaissez la pâte en un rectangle de longueur supérieure à celle du saucisson. Enveloppez le saucisson dans la pâte en rabattant les extrémités et en soudant bien les deux côtés de la pâte. Placez le saucisson brioché dans l'Ultra Pro beurré et laissez-le lever jusqu'à ce qu'il remplisse le moule. Dorez la surface à l’œuf battu. Enfournez à Th. 6/7 ou 200°C pendant 25 à 30 minutes. Démoulez et servez chaud. Astuce : Accompagnez votre saucisson brioché d'une salade de chicorée frisée et d'une délicieuse sauce comme la sauce Madère, moutarde, au porto ou au vin. Avec cette recette Tupperware, régalez vous de saveurs authentiques et laissez vous transporter par le plaisir gourmand de cette spécialité incontournable ! A lire aussi Levée de la Pâte : Astuces pour Réduire le Temps d'Attente (cookedeliss.com) Levure de Boulanger Fraîche ou Sèche : Quelle Différence et Comment les Utiliser ? (cookedeliss.com) Véronique AUDOIN Cookedeliss, votre conseillère Tupperware et Thermomix en France Commandez les produits Tupperware en ligne avec Véronique AUDOIN (Cookedeliss)

Vous cherchez une solution simple et efficace pour perdre du poids et retrouver votre bien-être ? Ne cherchez pas plus loin ! Mon pack d'ebooks perte de poids pour les femmes est spécialement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable et sans frustration. Qu'est-ce que le Rééquilibrage Alimentaire ? Le rééquilibrage alimentaire est bien plus qu'un simple régime. C'est un mode de vie qui consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée, tout en apprenant à écouter les besoins de son corps. Avec mon pack d'ebooks, vous découvrirez des conseils pratiques, des recettes délicieuses et des astuces pour mettre en place un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie. Mes Services Ebook Guide du Rééquilibrage Alimentaire : Ce guide complet vous donnera toutes les clés pour comprendre les principes du rééquilibrage alimentaire et vous accompagner pas à pas dans votre démarche de perte de poids. Ebooks Recettes Minceur et idées menus : Découvrez une sélection de recettes savoureuses et équilibrées, spécialement conçues pour vous aider à perdre du poids tout en vous régalant. Ebook Conseils et Astuces pour la gestion des écarts et la stabilisation : Profitez des meilleurs conseils et astuces pour rester motivé(e) et atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable. Option Suivi Personnalisé : Bénéficiez d'un suivi personnalisé par mes soins par message ou en visio pour répondre à toutes vos questions et vous soutenir tout au long de votre parcours. Pourquoi Choisir Notre Pack d'Ebooks ? Facile à suivre : Nos ebooks sont conçus pour être simples et pratiques, afin que vous puissiez les intégrer facilement à votre quotidien. Durable : Nous privilégions une approche durable de la perte de poids, basée sur des changements progressifs et durables. Varié : Avec notre pack, vous aurez accès à une grande variété de recettes et de conseils pour éviter la monotonie et rester motivé(e) tout au long de votre parcours. Des Résultats Convaincants : Découvrez comment Marie a perdu 12 kg en suivant CookSlim, en adoptant une alimentation équilibrée sans sacrifices. Ou encore, l'histoire inspirante de Carole, qui a dit adieu à 11 kg grâce à la simplicité et à l'efficacité du programme. N'attendez plus pour prendre en main votre santé et votre bien-être ! Avec mon pack d'ebooks perte de poids pour les femmes, vous avez toutes les cartes en main pour atteindre vos objectifs et retrouver la silhouette qui vous fait rêver. Commandez dès maintenant et commencez votre transformation dès aujourd'hui ! Comment Démarrer : Téléchargez votre exemplaire du programme minceur CookSlim en PDF dès aujourd'hui ET PROFITEZ DE 50 € DE RÉDUCTION pour commencez votre voyage vers une vie plus saine et dynamique. Rejoignez la communauté des personnes satisfaites qui ont transformé leur corps et leur relation avec la nourriture grâce à CookSlim. N'attendez plus pour découvrir comment le rééquilibrage alimentaire peut être le catalyseur de votre perte de poids réussie. Cliquez pour réserver votre guide CookSlim et commencez à créer une version plus saine et plus heureuse de vous-même dès maintenant Découvrez aussi le programme avec l'accompagnement

Envie d'une recette gourmande et réconfortante pour votre prochain repas ? Ne cherchez pas plus loin ! Ma recette de quiche aux légumes et cheddar est un véritable délice pour les papilles. Laissez vous séduire par cette combinaison savoureuse et facile à réaliser. Ingrédients : 4 œufs 200 ml de crème liquide Sel, poivre, herbes de Provence 1 poignée d'Emmental râpé Une poêlée de légumes grillés (tomates, poivrons, courgettes, aubergines) Du cheddar Une pâte feuilletée Mélanges de graines Instructions : Dans un pichet, mélangez les œufs, la crème liquide, le sel, le poivre, les herbes de Provence et l'emmental râpé jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Faites cuire la poêlée de légumes dans le Micro 3 Tupperware pendant 15 minutes à 750 watts, en remuant de temps en temps pour une cuisson uniforme. Déposez la pâte feuilletée dans le moule couronne et ajustez-la pour qu'elle épouse parfaitement les contours du moule. Versez la poêlée de légumes cuits sur la pâte feuilletée, puis saupoudrez généreusement de cheddar en copeaux (j'ai utilisé l'éplucheur vertical Tupperware). À l'aide d'un couteau, coupez délicatement la pâte feuilletée sur le rond du moule couronne en partant du milieu pour former des triangles. Rabattez ensuite chaque triangle sur les légumes pour former une belle couronne. Parsemez le dessus de la tarte avec un mélange de graines pour une touche de croquant supplémentaire. Enfournez la tarte sur une grille froide dans un four préchauffé à 180 degrés Celsius et laissez cuire pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante. Conseil de dégustation : Servez cette délicieuse tarte salée aux légumes et cheddar accompagnée d'une belle salade verte pour un repas équilibré et savoureux. Avec sa garniture colorée et son fromage fondant, cette tarte est un véritable régal pour toute la famille. Essayez-la dès maintenant et régalez vous de ses saveurs exquises ! La prochaine fois je mettrai du cheddar râpé à la place de l'emmental. Pour plus d'idées de recettes et d'astuces culinaires, visitez mon site web !

Que serait un barbecue ou une soirée grillades sans de délicieuses marinades pour donner du goût à votre poulet ? Si vous souhaitez impressionner vos convives avec des saveurs irrésistibles, découvrez mes recettes de marinades pour le poulet, parfaites pour des repas estivaux réussis. 1. Marinade Citron Herbes : Mélangez du jus de citron frais avec de l'huile d'olive, de l'ail émincé, du thym, du romarin, du sel et du poivre. Laissez mariner le poulet pendant au moins 1 heure avant de le griller sur le barbecue ou la plancha. Cette marinade apporte une touche de fraîcheur et d'aromates à votre volaille. 2. Marinade BBQ Épicée : Dans un bol, combinez de la sauce barbecue, du miel, du paprika, du piment de Cayenne, du vinaigre de cidre et de l'ail haché. Badigeonnez généreusement le poulet avec cette marinade et laissez reposer au réfrigérateur pendant 2 heures minimum avant de le cuire. Cette marinade apporte une saveur fumée et épicée à votre poulet. 3. Marinade Teriyaki Sucrée Salée : Mélangez de la sauce teriyaki, du miel, de la sauce soja, du gingembre râpé, de l'ail émincé et du jus d'orange frais. Laissez le poulet mariner pendant au moins 4 heures au réfrigérateur avant de le griller. Cette marinade apporte une délicieuse combinaison de saveurs sucrées et salées à votre volaille. 4. Marinade Méditerranéenne : Dans un bol, mélangez de l'huile d'olive, du jus de citron, de l'origan, du basilic, de l'ail, du sel et du poivre. Immergez le poulet dans cette marinade pendant au moins 3 heures avant de le cuire. Cette marinade offre des saveurs méditerranéennes authentiques à votre poulet grillé. Conseils de Cuisson : Préchauffez votre barbecue ou votre plancha à feu moyen. Égouttez légèrement le poulet mariné avant de le cuire pour éviter les flammes excessives. Faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, en retournant régulièrement pour une cuisson uniforme. Avec ces marinades simples et savoureuses, votre poulet au barbecue ou à la plancha sera irrésistible à coup sûr ! Étonnez vos invités avec des saveurs variées et délicieuses pour des moments de convivialité inoubliables. Pour plus d'idées de recettes et d'astuces culinaires, suivez moi sur mon site web en vous abonnant pour recevoir par mail les articles de blog et mes réseaux sociaux ! Les produits Tupperware utiles Plat à marinade -50 % soit 18.45 € Silicone Bags Pince à barbecue 19.95 € au lieu de 39.90€