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Recette légère du poulet aux légumes dans le plat Premiaglass Tupperware

Découvrez ma recette légère du poulet aux légumes dans le plat PremiaGlass Tupperware !


Aujourd'hui je vous propose une recette anti-gaspillage avec un reste de poulet, de la tartinade et des légumes !


Vous avez des restes dans le frigo, pensez à les accommoder !


Pour ma part il me restait des blancs de poulet, de la tartinade que j'avais utilisée pour faire des champignons farcis (d'ailleurs, mettez moi en commentaire si vous voulez la recette) et un reste de tomate et courgettes (de mon atelier Thermomix en visio car on avait réalisé la Galette ratatouille).


Cette recette est saine et gourmande et peut être réalisée dans la deuxième phase du rééquilibrage alimentaire. Perso j'ai adoré, c'est simple, parfumé et délicieux !


Testez la vite !


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Recette légère du poulet aux légumes
Recette légère du poulet aux légumes

LES INGRÉDIENTS

  • 100 à 150 g de blancs de poulet

  • 1 reste de tartinade (fromage frais poivrons tomates)

  • 2 tomates

  • 1/2 courgette

  • sel fou et poivre 5 baies

  • 1 boule de mozzarella



LA RECETTE


1/ Dans Le plat Premiaglass déposez, le blanc de poulet coupé en lamelles ainsi que la courgette et les tomates coupées en rondelles

2/ Déposez 2 cuillères à soupe de tartinade, du sel fou et du poivre 5 baies.


3/ Coupez la boule de mozzarella en tranche et déposez les dessus

4/ Faites cuire 20 min à 800 watts au micro-ondes


Bon appétit !



Faites vous plaisir sur le site Maison du Monde ! Un large choix de vaisselle de pour jolies tables et présentations, j'adore !


ASTUCE RECETTE

Vous pouvez bien sûr réaliser la cuisson au four, il faudra laisser au moins 30 de cuisson à 180°C.


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Vérnique AUDOIN / Cookedeliss conseillère Tupperware et Thermomix

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Le rééquilibrage alimentaire

Véronique AUDOIN Cookedeliss avant/après le rééquilibrage alimentaire Cookslim. Perte de poids

Vous avez toujours rêvé de retrouver votre forme idéale et de vous sentir bien dans votre corps ? C'est exactement ce que je vous propose avec mon programme CookSlim. Je suis ravie de partager mon expérience de perte de poids de 14 kg avec vous !

 

Ma méthode n'est pas un régime, c'est un mode de vie sain et équilibré qui m'a permis de redécouvrir le plaisir de manger tout en atteignant mes objectifs de santé. Grâce à des recettes délicieuses, des conseils nutritionnels personnalisés et un soutien constant, je vais vous guider à chaque étape de votre parcours.

 

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