Cookidoo Assist : l'IA du Thermomix qui vous aide à cuisiner au quotidien
Depuis le 21 septembre 2026, l'intelligence artificielle s'invite dans la cuisine des utilisatrices de Thermomix. Vorwerk déploie progressivement Cookidoo Assist, un assistant de cuisine intégré à l'application Cookidoo. Vous lui parlez comme à une amie, et il vous répond avec des idées et des recettes adaptées à votre envie du moment, à votre frigo ou à votre semaine.
En tant que conseillère Thermomix, je vous explique simplement ce qu'est Cookidoo Assist, ce qu'il sait faire, comment l'utiliser… et surtout comment vous en servir pour cuisiner plus léger après 40 ans.
Cookidoo Assist, c'est quoi exactement ?
Cookidoo Assist est un compagnon culinaire numérique propulsé par l'IA. Au lieu de taper des mots-clés dans la barre de recherche, vous posez une vraie question, en langage naturel : « Qu'est-ce que je peux faire ce soir avec du poulet et des courgettes ? ». L'assistant vous propose alors des recettes, des idées et des conseils.
Point important : Cookidoo Assist n'invente pas de recettes. Il puise dans le catalogue Cookidoo et ses plus de 100 000 recettes, déjà conçues et testées pour le Thermomix. Vous gardez donc la fiabilité des recettes guidées, avec la souplesse d'une conversation.
Avant son lancement, l'assistant a été testé depuis fin 2025 par des conseillers Thermomix, dont les retours ont servi à l'améliorer.
Ce que Cookidoo Assist peut faire pour vous
1. Vous inspirer selon votre humeur ou l'occasion
Vous ne savez pas quoi cuisiner ? Décrivez simplement votre envie :
« Une recette rapide pour ce soir »
« Un dessert vegan pour une fête »
« Un plat unique pour le déjeuner »
2. Cuisiner avec ce qu'il y a dans votre frigo
C'est ma fonction préférée, parce qu'elle évite le gaspillage. Donnez-lui vos ingrédients, par exemple des œufs, des épinards et de la feta, et il vous suggère immédiatement des recettes qui les utilisent.
3. Explorer de nouvelles cuisines
Envie de méditerranéen, d'un plat réconfortant, de cuisine chinoise, ou d'un plat qui vous rappelle un restaurant ? Cookidoo Assist vous fait découvrir des recettes selon le style choisi, avec des conseils pour vous lancer.
4. Organiser vos repas
L'assistant vous aide aussi à comparer plusieurs options et à planifier vos menus. Il est relié à votre organisation dans l'application : vous pouvez ajouter une recette à votre liste de courses, la planifier pour un jour précis ou l'enregistrer dans vos favoris.
Comment accéder à Cookidoo Assist ?
Cookidoo Assist est intégré directement à l'application Cookidoo. Il fonctionne sous forme de conversation dans l'interface : vous écrivez votre question, il vous répond, et vous pouvez affiner (« plutôt pour 2 personnes », « sans four », « plus rapide »…).
Le déploiement se fait progressivement : si vous ne le voyez pas encore, vérifiez que votre application Cookidoo est bien à jour.
Mes idées de questions pour cuisiner léger après 40 ans
L'IA est d'autant plus utile qu'on lui pose des questions précises. Voici des exemples que j'aime proposer aux femmes que j'accompagne en rééquilibrage alimentaire :
« Un dîner léger et riche en protéines pour 2, avec du poulet et des légumes »
« Une recette de poisson à la vapeur avec des légumes de saison »
« Un dessert peu sucré avec des pommes »
« Une soupe d'automne rassasiante pour le soir »
« Aide-moi à planifier mes dîners de la semaine avec du poisson deux fois »
Mon conseil : demandez toujours une source de protéines (viande blanche, poisson, œufs, légumineuses) avec beaucoup de légumes. C'est la base pour être rassasiée et limiter les fringales du soir.
Et si vous voulez aller plus loin qu'une simple idée de recette, mon programme de rééquilibrage alimentaire vous aide à construire des menus adaptés à la quarantaine et à la ménopause, sans frustration.
Les autres nouveautés qui arrivent avec la mise à jour
Cookidoo Assist n'arrive pas seul. La même mise à jour apporte :
La traduction des recettes dans l'application Cookidoo : vous pouvez cuisiner des recettes venues d'autres pays, traduites notamment en français, anglais, allemand, espagnol, italien, portugais et polonais.
L'arabe sur le Thermomix TM7, avec une interface adaptée et plus de 100 recettes inspirées des cuisines du Maghreb et du Moyen-Orient.
Cookidoo Assist et le Thermomix TM7
Le Thermomix TM7, avec son grand écran tactile et son nouveau design, a été pensé pour cette cuisine connectée. Je vous ai présenté toutes ses nouveautés dans mon article Thermomix TM7 : le nouveau robot cuiseur design et boosté à l'IA.
Vous avez un TM6, un TM5 ou un modèle plus ancien et vous hésitez à passer au TM7 ? Vorwerk propose régulièrement des offres, notamment de reprise de votre ancien Thermomix. Je tiens les offres du moment à jour sur ma page :
En commandant avec moi, vous bénéficiez d'une mise en service en visio partout en France, de l'accès à ma communauté WhatsApp de clientes (recettes, conseils, astuces) et d'un suivi pour toutes vos questions. Le TM7 ne se vend pas en magasin : je vous explique tout dans Où acheter un Thermomix TM7 ?
Important : Si vous passez par la boutique en ligne, contactez-moi avant de valider votre commande. Je vous enregistre et je vous envoie votre lien de commande personnel ; une commande validée sans m'avoir contactée ne comprend ni mise en service, ni suivi.
Mon avis de conseillère sur Cookidoo Assist
J'y vois un vrai coup de pouce au quotidien, surtout pour trois choses : trouver une idée en 10 secondes quand on est fatiguée le soir, vider le frigo intelligemment et organiser ses repas de la semaine.
Gardez simplement en tête que l'assistant vous propose des recettes du catalogue Cookidoo, pas un plan alimentaire personnalisé. Pour des recettes déjà pensées pour une alimentation légère après 40 ans, vous pouvez aussi piocher dans mon blog, par exemple ma dinde à la crème, poireau et bacon, mon pain ciabatta healthy ou mon gâteau aux pommes allégé en sucre, et dans mes ebooks de recettes minceur spécial Thermomix.
Questions fréquentes sur Cookidoo Assist
Qu'est-ce que Cookidoo Assist ?
C'est l'assistant de cuisine propulsé par l'intelligence artificielle de Vorwerk, intégré à l'application Cookidoo. Vous lui posez vos questions en langage naturel et il vous propose des idées et des recettes Cookidoo adaptées.
Depuis quand Cookidoo Assist est-il disponible ?
Vorwerk a commencé à le déployer le 21 septembre 2026, de façon progressive, après une phase de test menée avec des conseillers Thermomix depuis fin 2025.
Cookidoo Assist invente-t-il des recettes ?
Non. Selon Vorwerk, l'assistant ne génère pas de recettes improvisées : il s'appuie sur le catalogue Cookidoo et ses plus de 100 000 recettes, déjà testées pour le Thermomix.
Où trouver Cookidoo Assist ?
Il est intégré directement à l'application Cookidoo et fonctionne sous forme de conversation. Le déploiement étant progressif, pensez à mettre votre application à jour si vous ne le voyez pas encore.
Cookidoo Assist peut-il m'aider à manger plus léger ?
Oui, il peut tenir compte de vos envies et de vos besoins alimentaires dans vos demandes (plat léger, riche en protéines, peu sucré…). Pour un vrai rééquilibrage adapté à la quarantaine et à la ménopause, un accompagnement personnalisé reste plus complet.
Vous avez testé Cookidoo Assist ? Dites-moi ce que vous lui avez demandé en m'écrivant sur WhatsApp !
Merci pour ces astuces Cookidoo Assist.