Résultats de recherche

La perte de poids est souvent associée à l'esthétique et au bien-être personnel, mais son impact va bien au-delà de la simple apparence. Elle joue un rôle essentiel dans la prévention et la gestion de nombreuses maladies chroniques, notamment le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires . Dans cet article, nous explorerons le lien entre la perte de poids et la santé, en mettant en lumière les avantages de cette démarche pour la gestion des maladies. Le Diabète de Type 2 : Le diabète de type 2 est une maladie qui touche des millions de personnes à travers le monde. Il est souvent associé à des facteurs de risque tels que l'obésité et le surpoids . La bonne nouvelle est que la perte de poids peut jouer un rôle significatif dans la prévention et la gestion du diabète de type 2 . Lorsque vous perdez du poids, votre sensibilité à l'insuline s'améliore, ce qui signifie que votre corps peut mieux réguler la glycémie. De plus, la perte de poids peut souvent permettre à certains patients diabétiques de réduire ou d'éliminer la nécessité de médicaments. L'Hypertension Artérielle : L'hypertension artérielle, ou pression artérielle élevée, est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. La perte de poids peut avoir un impact significatif sur la réduction de la pression artérielle. Lorsque vous perdez du poids, la charge sur votre cœur diminue, ce qui peut entraîner une réduction de la pression artérielle. De plus, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, souvent associées à la perte de poids, contribuent à maintenir une pression artérielle saine . Les Maladies Cardiovasculaires : Les maladies cardiovasculaires, y compris les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux, sont parmi les principales causes de décès dans le monde. La perte de poids peut réduire plusieurs facteurs de risque associés à ces maladies , notamment le taux de cholestérol, la tension artérielle et l'inflammation. De plus, la perte de poids peut réduire la charge de travail du cœur, ce qui diminue le risque de complications cardiovasculaires. Conclusion : La perte de poids n'est pas seulement une question d'apparence, c'est une démarche qui peut transformer positivement votre santé. Elle joue un rôle crucial dans la prévention et la gestion de maladies telles que le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires . Si vous êtes préoccupé par votre santé, envisagez de consulter un professionnel de la santé. La route vers une meilleure santé commence souvent par des choix alimentaires et de style de vie plus sains. La perte de poids peut être un élément clé de votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée. N'oubliez pas que la consultation d'un professionnel de la santé est importante avant d'entreprendre tout programme de perte de poids, afin de vous assurer que cela convient à votre situation médicale individuelle. Note : Cet article est à caractère informatif seulement et ne remplace en aucun cas les conseils médicaux. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour des recommandations médicales personnalisées. N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Le Pack de 2 ebooks programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Le pack Complet CookSlim : Programme + Coaching L'évènement à ne pas rater ! Seulement 10 places disponibles !

La perte de poids est souvent associée à des régimes stricts, des séances d'entraînement intensives et des objectifs de transformation rapide. Cependant, une approche plus holistique et équilibrée peut être la clé d'un succès à long terme. Le lâcher prise joue un rôle essentiel dans cette quête pour une vie plus saine. Le Lâcher Prise : Qu'est-ce que c'est ? Le lâcher prise est un concept qui consiste à abandonner la fixation sur un contrôle excessif et à accepter les choses telles qu'elles sont. Appliqué à la perte de poids, cela signifie reconnaître que les résultats ne sont pas toujours immédiats et que le chemin peut être sinueux. Voici quelques façons d'intégrer le lâcher prise dans votre parcours de perte de poids : 1. La Patience :** Plutôt que de chercher des résultats instantanés, cultivez la patience. Comprenez que la perte de poids durable peut prendre du temps, et c'est normal. 2. L'Acceptation de Soi :** Apprenez à vous aimer et à accepter votre corps à chaque étape du processus. Le changement commence par l'acceptation, pas par le rejet de soi. 3. Écoutez Votre Corps :** Au lieu de suivre aveuglément un régime, apprenez à écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps. Mangez consciemment et sachez quand vous êtes rassasié. Le rééquilibrage alimentaire est une approche saine et durable qui vous apprendra à écouter votre corps. 4. L'Équilibre :** Optez pour un équilibre entre l'alimentation, l'exercice et le bien-être émotionnel. Les extrêmes sont rarement durables, alors trouvez un mode de vie qui vous convient. 5. Gérez le Stress :** Le stress peut entraîner des choix alimentaires malsains. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation ou le yoga pour rester calme et centré. 6. Faites de l'Exercice par Plaisir :** Choisissez des activités physiques que vous aimez. L'exercice ne doit pas être une corvée, mais un moyen de prendre soin de votre corps et de votre esprit. 7. Faites vous coacher :** Si vous avez des préoccupations sérieuses concernant votre poids, faites vous coacher pour obtenir des conseils adaptés à votre situation. Lâcher Prise et Résultats Durables En fin de compte, la perte de poids durable est le résultat d'un engagement à long terme envers votre santé et votre bien-être. Le lâcher prise vous aide à naviguer dans les hauts et les bas de ce voyage sans perdre de vue l'objectif final. Rappelez vous que la perte de poids n'est qu'une partie de l'équation, et que le bien-être émotionnel, mental et physique est tout aussi important. En intégrant le lâcher prise dans votre quête de perte de poids, vous pouvez créer un équilibre qui favorise une vie saine et épanouissante. Cela vous permettra de vous concentrer sur la joie de vivre, la santé et le bonheur plutôt que sur les chiffres sur la balance. Alors, prenez une profonde respiration, relâchez la pression et commencez votre voyage vers une vie plus saine avec le lâcher prise comme allié précieux. N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Le Pack de 2 ebooks programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Le pack Complet CookSlim : Programme + Coaching L'évènement à ne pas rater ! Seulement 10 places disponibles !

Une alimentation équilibrée est la clé d'une vie saine et d'un bien-être optimal. Si vous avez déjà envisagé de perdre du poids ou de rééquilibrer votre alimentation, alors le nouveau programme COOKSLIM est fait pour vous. Cette méthode vous offre la possibilité de changer votre vie tout en prenant soin de votre santé et de votre silhouette. Dans cet article, je vous présente le nouveau programme COOKSLIM et les options tarifaires qui s'offrent à vous. Le Programme Intégral COOKSLIM Le programme COOKSLIM est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire. Voici un aperçu des différentes formules disponibles : 1/ CookSlim 1 : +/- 5 Kg Disponible en ligne 2 ebooks (programme + stabilisation) 2 heures de coaching Prix : 229 € 2/ CookSlim 2 : +/- 5 à 10 Kg Disponible en ligne 2 ebooks (Programme/Stabilisation) 3 heures de coaching Prix : 290 € 3/ CookSlim 3 : + de 10 kg Disponible en ligne 2 ebooks (Programme/stabilisation) 4 heures de coaching Prix : 360 € Options de Coaching Minceur En plus des formules COOKSLIM, vous avez la possibilité de bénéficier de séances de coaching minceur supplémentaires (ou pour les personnes ayant déjà le programme) pour un soutien personnalisé. Voici les différentes options de coaching minceur disponibles : Coaching Minceur (1 heure / 4 RDV) Disponible en ligne RDV supplémentaire (hors formule) valable 2 mois Prix : 65 € Coaching Minceur (2 heures / 8 RDV) Disponible en ligne RDV supplémentaire (hors formule) valable 3 mois Prix : 120 € Coaching Minceur (4 heures / 16 RDV) Disponible en ligne RDV supplémentaire (hors formule) valable 6 mois Prix : 240 € Découvrez les Formules qui Vous Conviennent Le nouveau programme COOKSLIM est conçu pour être flexible et adapté à vos objectifs de perte de poids. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou transformer votre vie en profondeur, COOKSLIM a une solution pour vous. Choisissez parmi les différentes formules et options de coaching minceur pour créer un plan qui vous convient . N'attendez plus pour prendre soin de votre bien-être et de votre silhouette. Découvrez le nouveau programme COOKSLIM et commencez votre voyage vers une vie plus saine dès aujourd'hui. Note : Les tarifs et les options de coaching sont sujets à modification. Veuillez vous référer au site officiel de COOKSLIM pour les informations les plus récentes. Evènement en visio Zoom à ne pas rater ! LE RÉÉQUILIBRGE ALIMENTAIRE COOKSLIM MON AVANT/APRES D'autres articles sur le rééquilibrage alimentaire Découvrez d'autres articles sur le rééquilibrage alimentaire et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. https://www.cookedeliss.com/post/r%C3%A9gime-vs-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire-comprendre-la-diff%C3%A9rence-pour-une-meilleure-sant%C3%A9 https://www.cookedeliss.com/post/ebook-gratuit-reequilibrage-alimentaire https://www.cookedeliss.com/post/reequilibrage-alimentaire-avec-tupperware-et-thermomix https://www.cookedeliss.com/post/pourquoi-opter-pour-un-reequilibrage-alimentaire https://www.cookedeliss.com/post/questions-r%C3%A9ponses-sur-le-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire-et-le-coaching-personnalis%C3%A9-%C3%A0-distance https://www.cookedeliss.com/post/r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire-la-cl%C3%A9-pour-perdre-du-poids Mon dernier ebook recettes légères

La vie après 60 ans est une période de transitions et de changements pour de nombreuses femmes. Entre les défis posés par les maladies chroniques liées à l'âge et la ménopause inévitable, maintenir un poids santé peut sembler un défi de taille. Cependant, il est important de savoir que la perte de poids après 60 ans est tout à fait réalisable avec une alimentation saine et équilibrée . Dans cet article, je vous propose des conseils supplémentaires qui vous aideront à maintenir un poids optimal et à prendre soin de votre santé. 1. Priorisez une Alimentation Équilibrée : L'une des clés essentielles pour perdre du poids après 60 ans est de privilégier une alimentation équilibrée. Cela signifie inclure une variété d'aliments tels que des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines maigres et des produits laitiers faibles en matières grasses . Évitez les aliments transformés riches en sucres et en graisses saturées. 2. Contrôlez Vos Portions : À mesure que nous vieillissons, nos besoins en calories diminuent . Il est donc important de contrôler vos portions pour éviter de consommer trop de calories. Utilisez des assiettes plus petites, lisez les étiquettes nutritionnelles et apprenez à écouter votre corps pour reconnaître les signaux de satiété. 3. Restez Actif : L'activité physique est essentielle pour maintenir un poids santé. Même de petites quantités d'exercice régulier peuvent avoir un impact positif sur votre métabolisme et votre composition corporelle. La marche, la natation, le yoga et la musculation douce sont d'excellentes options. 4. Restez Hydraté : La déshydratation peut parfois être confondue avec la faim. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté et éviter les fringales inutiles . L'eau est un élément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, à tout âge. Assurez-vous de boire régulièrement, même si vous n'avez pas forcément très soif. L'eau possède des vertus diurétiques, drainantes, et elle aide à lutter contre la rétention d'eau tout en éliminant les toxines. 5. Limitez les Produits Sucrés : Après 60 ans, l'organisme a plus de mal à éliminer le sucre, ce qui favorise le stockage des graisses. Limitez votre consommation d'aliments sucrés et de produits transformés, en particulier ceux contenant des ingrédients tels que "sucre", "glucose", "fructose", "sirop de sucre" dans leur liste d'ingrédients. Réduisez également le sucre ajouté dans votre café du matin ou vos yaourts, et préférez les édulcorants comme les sucrettes . Les boissons sucrées, y compris les jus industriels dits "100 % fruits", doivent rester exceptionnelles. 6. Misez sur les Bons Produits Laitiers : Les produits laitiers sont essentiels après 60 ans pour leur apport en calcium et en protéines, aidant à lutter contre l'ostéoporose et la fonte musculaire. Consommez 1 à 2 produits laitiers par jour, en privilégiant les options faibles en sucres et en matières grasses, comme les yaourts et les fromages blancs nature. 7. Ne Sauter Pas de Repas : Sauter un repas n'est jamais une bonne idée, quel que soit votre âge. Veillez à prendre un petit-déjeuner complet, suivi d'un déjeuner léger si vous n'avez pas beaucoup d'appétit, et d'un dîner léger complet. Inclure une collation équilibrée à 16 heures peut également vous éviter les grignotages intempestifs. 8. Dormez Suffisamment : Un sommeil de qualité est essentiel pour éviter la fatigue chronique et la prise de poids. Évitez les repas copieux juste avant de vous coucher, favorisez une température fraîche dans votre chambre, dormez dans l'obscurité totale, et adoptez une routine relaxante avant le coucher. En suivant ces conseils, vous pourrez maintenir un poids santé après 60 ans et prendre soin de votre bien-être global. N'oubliez pas que la patience, la persévérance et une approche holistique de votre santé sont essentielles pour réussir. N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Le Pack de 2 ebooks programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Le pack Complet CookSlim : Programme + Coaching L'évènement à ne pas rater ! Seulement 10 places disponibles !

La quête de la perte de poids peut parfois sembler être un défi insurmontable. Entre les régimes miracles, les pilules "mystérieuses" et les méthodes prétendument rapides, il est difficile de distinguer les solutions efficaces des promesses vides. Cependant, le programme CookSlim, avec ses 16 rendez-vous de suivi et un coaching approfondi sur l'alimentation saine, émerge comme une approche réaliste et abordable pour atteindre vos objectifs de poids. Découvrez comment CookSlim se démarque des alternatives et pourquoi il est votre meilleur allié dans votre parcours de perte de poids. Un Coaching Complet de 16 RDV : CookSlim se démarque par son engagement envers votre succès. Avec 16 rendez-vous de suivi inclus dans le programme, vous bénéficiez d'un soutien constant tout au long de votre voyage vers une meilleure santé et une perte de poids durable. Comparé à de nombreuses autres méthodes qui ne proposent qu'une assistance limitée ou temporaire, CookSlim vous offre une présence continue pour vous guider, ajuster vos objectifs et vous encourager. Apprentissage d'une Alimentation Saine : L'un des atouts majeurs de CookSlim est son approche axée sur l'apprentissage. Plutôt que de vous offrir une solution rapide et temporaire, ce programme vise à vous éduquer sur les principes d'une alimentation saine et équilibrée. Vous apprendrez à faire des choix alimentaires judicieux, à comprendre les besoins nutritionnels de votre corps et à créer des habitudes alimentaires durables. Cela signifie que votre perte de poids est basée sur la compréhension, la conscience et la persévérance. Le Prix Attractif de 360 € : Le programme CookSlim est un investissement dans votre santé et votre bien-être, mais il est conçu pour rester accessible. À seulement 360 €, vous bénéficiez d'un programme complet de perte de poids qui comprend 16 séances de suivi personnalisées. Comparez cela aux coûts souvent exorbitants des méthodes alternatives, y compris les médicaments, les compléments alimentaires ou les régimes à la mode, et vous constaterez que CookSlim offre un rapport qualité prix exceptionnel. Des Résultats Durables : Contrairement aux régimes draconiens qui promettent une perte de poids rapide mais entraînent souvent un effet yo-yo, CookSlim se concentre sur des résultats durables. L'accent mis sur l'éducation et la compréhension vous donne les outils nécessaires pour maintenir votre perte de poids à long terme, évitant ainsi les cycles de prise et de perte de poids. Votre voyage avec CookSlim ne se termine pas à la fin du programme ; il vous prépare à une vie plus saine et équilibrée. Conclusion : Ne vous laissez pas séduire par les solutions de perte de poids trop belles pour être vraies. Le programme CookSlim offre une approche réaliste, abordable et éducative pour perdre du poids tout en apprenant à manger sainement. Avec 16 rendez-vous de suivi et un investissement de seulement 360 €, CookSlim se démarque des alternatives et vous donne la confiance nécessaire pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable. Rejoignez CookSlim dès aujourd'hui et prenez le contrôle de votre santé. Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Le Pack de 2 ebooks programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Le pack Complet CookSlim : Programme + Coaching à partir de 229 € Programme seul sans coaching pour perdre du poids à seulement 99 € L'évènement à ne pas rater ! Seulement 10 places disponibles ! Tarif : 69 €

Si vous recherchez une opportunité professionnelle flexible, passionnante et gratifiante, devenir conseillère Tupperware en tant que Vendeuse à Domicile Indépendante (VDI) pourrait être le choix idéal. Dans cet article, nous explorerons les avantages de devenir une conseillère Tupperware, ce que cela implique, et comment vous pouvez démarrer votre propre entreprise à domicile. Le Métier de Conseillère Tupperware VDI En tant que conseillère Tupperware, vous rejoignez une équipe de passionnés de la cuisine, de la nutrition et du bien-être. Votre rôle principal consiste à présenter les produits Tupperware à de futurs clients, à organiser des ateliers culinaires à domicile ou en digital et à partager les avantages des produits de cette marque emblématique. Vous devenez l'experte Tupperware dans votre région ou sur les réseaux sociaux. Les Avantages de Devenir une Conseillère Tupperware Flexibilité Horaire : En tant que VDI Tupperware, vous avez un contrôle total sur votre emploi du temps. Vous décidez quand organiser des démonstrations et des ateliers, ce qui est idéal si vous avez des responsabilités familiales ou d'autres engagements. Gains et Récompenses : Vous avez la possibilité de gagner un revenu attractif en fonction de vos ventes. De plus, Tupperware propose souvent des bonus et des récompenses pour les conseillères performantes, comme des voyages et des produits exclusifs. Formation Continue : Tupperware offre une formation complète pour vous aider à réussir. Vous en apprendrez davantage sur les produits, les techniques de démonstration et les compétences en vente. Soutien d'Équipe : Vous ne serez pas seule. En tant que membre d'une équipe de conseillères Tupperware, vous bénéficierez du soutien et des conseils de vos pairs, ce qui facilite votre intégration. Produits de Qualité : Tupperware est réputé pour la qualité de ses produits. Vous pouvez être fière de vendre des articles de cuisine et de stockage qui facilitent la vie de vos clients. Comment Devenir Conseillère Tupperware Le processus de devenir conseillère Tupperware est simple. Vous commencez par me contacter. Je vous guiderai à travers les étapes nécessaires pour rejoindre l'équipe. Après avoir rejoint, vous bénéficierez de la formation et du matériel nécessaires pour démarrer votre activité en tant que VDI. Une fois que vous vous sentez prête, vous pouvez organiser des ateliers et commencer à vendre des produits Tupperware à domicile ou en ligne. Conclusion Devenir une conseillère Tupperware en tant que VDI est une excellente opportunité pour ceux qui cherchent un moyen de gagner de l'argent tout en partageant leur passion pour la cuisine et les produits de qualité. Si vous recherchez une carrière flexible, lucrative et enrichissante, envisagez de devenir conseillère Tupperware et commencez dès aujourd'hui votre parcours vers le succès en tant que VDI à domicile. Si vous souhaitez découvrir la boutique en ligne Tupperware Livraison à domicile en 48/72 H par transporteur ou en point Relay. Paiement CB sécurisé On parle de moi dans la presse https://www.cookedeliss.com/post/cookedeliss-une-influenceuse-tupperware-et-thermomix-proche-de-sa-communaut%C3%A9 https://www.cookedeliss.com/post/article-dans-ouest-france-veronique-audoin-cette-vendeuse-%C3%A0-domicile-cartonne-sur-internet

Lorsque l'on songe à adopter un mode de vie plus sain, le rééquilibrage alimentaire est souvent en tête de liste. Mais quand est le moment idéal pour débuter cette démarche importante ? Dans cet article, nous explorerons les signes qui indiquent qu'il est temps de commencer un rééquilibrage alimentaire et nous vous présenterons le programme CookSlim pour vous accompagner dans ce voyage vers une meilleure santé. Pourquoi Rééquilibrer Son Alimentation ? Un rééquilibrage alimentaire, contrairement à un régime strict, consiste à apporter des modifications durables à vos habitudes alimentaires pour maintenir un poids sain, augmenter votre énergie, et améliorer votre bien-être général . Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de commencer un rééquilibrage alimentaire : Problèmes de santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre alimentation, comme le diabète, l'hypertension, ou des allergies alimentaires, c'est un signe clair qu'il est temps de revoir ce que vous mangez. Prise de poids non désirée : Si vous avez pris du poids et que vous souhaitez le perdre de manière durable, le rééquilibrage alimentaire peut vous aider à atteindre votre objectif. Manque d'énergie : Si vous vous sentez fatigué, léthargique et que votre alimentation est riche en aliments transformés et pauvre en nutriments essentiels, il est temps de revoir votre régime. Amélioration de la digestion : Les problèmes de digestion fréquents, comme les ballonnements, les maux d'estomac, et la constipation, sont souvent liés à l'alimentation. Un rééquilibrage peut aider à soulager ces symptômes. Le Programme CookSlim : Votre Partenaire dans le Rééquilibrage Alimentaire L'une des clés d'un rééquilibrage alimentaire réussi est d'avoir un plan solide et un soutien adéquat. CookSlim est un programme complet conçu pour vous aider à adopter de meilleures habitudes alimentaires de manière durable. Voici ce que ce programme propose : Plan de repas simple : CookSlim vous propose un plan de repas simple pour vous aider à atteindre vos objectifs. Recettes saines et délicieuses : Le programme propose une grande variété de recettes équilibrées, adaptées à vos préférences alimentaires. Vous ne ressentirez jamais que vous sacrifiez le goût pour la santé. Suivi et support : CookSlim offre un suivi constant de votre progression et vous donne des conseils personnalisés pour vous aider à rester sur la bonne voie. Éducation alimentaire : Comprendre les principes d'une alimentation saine est essentiel pour maintenir vos résultats à long terme. CookSlim vous fournit les connaissances nécessaires pour prendre des décisions alimentaires éclairées. Quand Commencer Votre Rééquilibrage Alimentaire avec CookSlim ? Le moment idéal pour commencer votre rééquilibrage alimentaire est maintenant . Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé dès aujourd'hui. Que vous soyez motivé par des problèmes de santé, la perte de poids ou une amélioration générale de votre bien-être, le programme CookSlim peut vous guider tout au long de ce voyage vers une meilleure alimentation. En conclusion, il n'y a pas de moment "trop tôt" pour commencer un rééquilibrage alimentaire. La clé est de prendre la décision de faire un changement positif dans votre vie et de vous donner les outils et le soutien nécessaires pour réussir. CookSlim peut être le partenaire idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être. Alors, n'attendez pas plus longtemps, commencez dès aujourd'hui et prenez le contrôle de votre alimentation ! N'oubliez pas que votre santé est précieuse, et un rééquilibrage alimentaire est un investissement en vous-même qui peut vous apporter des bénéfices durables. Le Pack de 2 ebooks programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Le pack Complet CookSlim : Programme comprenant 2 ebooks PDF + RDV de Coaching à distance (règlement en 4 fois sans frais possible) Programme seul sans coaching pour perdre du poids à seulement 99 € Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Venez dans le groupe VIP Facebook pour découvrir des conseils, des astuces, des recettes.. https://www.facebook.com/becomesupporter/cookedeliss/ MES EBOOKS RECETTES LEGERES

Vous cherchez une recette légère , savoureuse et facile à réaliser ? La terrine de poisson sauce curry dans la terrine ultra pro 500 ml et sa cuisson dans l'Air Fryer Tupperware est une option délicieuse pour un repas gourmand. Elle vous séduira par sa simplicité de préparation et son goût raffiné. LA PRÉPARATION Ingrédients pour la Terrine : 1 poireau 1 petite échalote 15 g de beurre (si vous optez pour la cuisson au micro-ondes) 250 g de filet de cabillaud 150 ml de crème liquide entière 2 œufs Sel et poivre 1 pincée de piment d'Espelette (ou de paprika) Huile d'olive pour la terrine Pour la Sauce au Curry : 100 ml de crème 1 grosse cuillère à soupe de curry Préparation : Commencez par préchauffer votre four à 180°C (Th. 6). Coupez le poireau en petits dés et hachez l'échalote, de préférence au Supersonic Compact pour gagner du temps. Faites cuire les légumes, soit pendant 10 minutes dans une casserole d'eau, soit au micro-ondes dans un récipient adapté. Vous pouvez utiliser le pichet Microcook 1l de Tupperware et cuire pendant 4 min 30 à 750 watts en ajoutant le beurre. Hachez grossièrement le filet de cabillaud dans le Supersonic chopper extra , puis ajoutez le aux légumes cuits. Incorporez également la crème, les œufs, le sel, le poivre, le piment d'Espelette, et mélangez bien le tout. Versez la préparation dans votre terrine ultra pro préalablement huilée. L'huilage est essentiel pour éviter que la terrine n'attache. Faites cuire dans L' AIR FRYER (mode poisson) pendant 35 minutes à couvert (sans la grille), puis 5 minutes à découvert à 180°C. Préparation de la Sauce Curry : Dans le pichet Microcook propre, mélangez la crème et le curry. Faites chauffer la préparation pendant 1 minute 30 au micro-ondes couvercle position fermée, Vous pouvez également la préparer dans une casserole. Servez la terrine de poisson chaude ou tiède, accompagnée de la délicieuse sauce au curry. Cette recette est une véritable invitation à la gourmandise, idéale pour un repas en famille ou entre amis. N'attendez plus pour la savourer ! LES PRODUITS TUPPERWARE UTILISÉS LES AVANTAGES DE LA CUISSON DANS L'AIR FYER La cuisson dans un Air Fryer, également connu sous le nom de friteuse à air chaud ou friteuse sans huile , présente de nombreux avantages : Cuisson plus saine : L'Air Fryer utilise très peu ou pas d'huile, ce qui permet de réduire considérablement la teneur en matières grasses de vos plats. C'est une option idéale pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation plus saine. Plats moins caloriques : En utilisant moins d'huile, vous réduisez également la teneur en calories de vos aliments, ce qui peut contribuer à la gestion du poids. Cuisson uniforme : L'Air Fryer utilise une circulation d'air chaud pour cuire les aliments de manière uniforme, ce qui signifie que vous n'avez pas à retourner constamment les aliments pour qu'ils soient bien cuits. Préservation des nutriments : La cuisson rapide et uniforme dans l'Air Fryer aide à préserver les nutriments des aliments, ce qui les rend plus sains. Gagnez du temps : L'Air Fryer permet de cuire les aliments plus rapidement que de nombreuses autres méthodes de cuisson, ce qui est idéal pour les repas de dernière minute. Facilité d'utilisation : Il est simple à utiliser, avec des commandes conviviales et une variété de réglages pour différentes recettes. Polyvalence : L'Air Fryer n'est pas seulement pour les frites. Vous pouvez cuire, griller, rôtir et même cuire des pâtisseries, ce qui en fait un appareil de cuisine polyvalent. Moins d'odeurs : Comme il y a moins d'huile impliquée, il y a aussi moins d'odeurs de friture dans votre cuisine. Facilité de nettoyage : La plupart des pièces de l'Air Fryer sont faciles à démonter et à nettoyer, ce qui en fait un appareil pratique. Ne passe pas au lave-vaisselle. Économies d'énergie : L'Air Fryer consomme moins d'énergie que certains autres appareils de cuisson, ce qui peut réduire vos coûts énergétiques. Dans l'ensemble, l' Air Fryer est une solution de cuisson saine, rapide et polyvalente qui offre de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à préparer des repas délicieux tout en réduisant l'apport en matières grasses et en calories. LES PROMOTIONS ASTUCE Pour la cuisson au four 35 min à 180°C à couvert puis 20 min à découvert. Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés Cliquez ici Si vous souhaitez faire les mêmes recettes avec les mêmes produits Cliquez ici LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE AVEC COOKSLIM Un programme accessible à tous, facile à suivre, sain et équilibré pour perdre du poids facilement et durablement ! MES CHOIX DE PRODUITS SUR MA BOUTIQUE AMAZON J'ai pensé que la liste En cuisine sur Amazon pourrait vous intéresser.

Le Pack "Je Fais Tout Moi-même" - Dernier Jour pour une Générosité Sans Limite ! Vous êtes passionné par la cuisine et la beauté naturelle ? Vous recherchez une source inépuisable d'inspiration et de connaissances pour vous lancer dans l'art du fait maison ? Ne cherchez plus, le Pack "Je Fais Tout Moi-même" est fait pour vous ! Avec 62 ebooks PDF regroupant plus de 2500 recettes et tutoriels, ce pack est une véritable mine d'or pour les amateurs de cuisine et de cosmétiques maison. Mais ce n'est pas tout. En choisissant le Pack "Je Fais Tout Moi-même," vous faites bien plus que d'investir dans votre passion. Vous faites un geste généreux envers une cause qui nous tient à cœur. Déjà, grâce à votre soutien, C'est 50 € qui seront reversés à l'association Ruban Rose sur les ventes du pack, contribuant ainsi à la lutte contre le cancer du sein. Je pense que nous pouvons faire encore mieux , et c'est pourquoi je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui se sont déjà procuré ce pack extraordinaire d'ebooks . Votre soutien nous rapproche de notre objectif de soutenir activement cette cause noble. A ujourd'hui est le dernier jour pour vous procurer le Pack "Je Fais Tout Moi-même" et participer à cette démarche solidaire. N'attendez pas, cette offre exceptionnelle prend fin ce soir à minuit. Rejoignez-nous dans cette aventure de partage, d'apprentissage et de générosité, et ensemble, faisons une réelle différence. Faites partie de notre belle communauté qui conjugue passion, créativité et solidarité, tout en explorant l'immense univers du fait maison. Il ne reste que quelques heures, ne laissez pas cette opportunité exceptionnelle vous échapper. Le Pack "Je Fais Tout Moi-même" est bien plus qu'une compilation de livres électroniques, c'est une chance de changer des vies. Saisissez cette opportunité dès maintenant. Rejoignez le mouvement et aidez nous à faire la différence. Des Avantages Exceptionnels Imaginez avoir accès à un trésor de connaissances culinaires et cosmétiques, le tout à portée de clic. Le Pack "Je Fais Tout Moi-même" vous offre une opportunité unique d'explorer des thèmes variés pour cuisiner toute l'année et pour toutes les occasions. Des recettes à indice glycémique bas aux délices végétaliens, en passant par les plats sans gluten ni lactose, tout y est. De plus, vous bénéficiez de la sagesse d'auteurs renommés , dont vous pouvez avoir une confiance absolue. Quelques photos des ebooks du pack ! Une Promotion Exceptionnelle En ce moment, profitez d'une offre irrésistible ! Le Pack "Je Fais Tout Moi-même" est disponible au prix exceptionnel de 24 € seulement, au lieu de 708.49 € si vous achetiez les ebooks un par un . C'est une réduction incroyable de 97 % , une aubaine que vous ne pouvez pas laisser passer. Imaginez, pour le prix de 2 ebooks, vous avez accès à une bibliothèque virtuelle entière de recettes et de tutoriels. Mais attention, cette promotion est valable pour une durée limitée, du 06 au 15 octobre 2023 seulement . Après cette date, il sera impossible de vous procurer ce trésor de connaissances. Des Thématiques Variées En cuisine, vous trouverez une multitude de thèmes, de la cuisine algérienne aux recettes d'automne en passant par le batch cooking. Les possibilités sont infinies pour satisfaire vos papilles tout au long de l'année. En matière de maison et de beauté, apprenez à réaliser vos propres produits cosmétiques, produits ménagers, et produits d'hygiène avec des tutoriels détaillés . Vous pouvez même vous lancer dans la décoration végétale et murale pour embellir votre espace. Un Geste Solidaire pour Octobre Rose En plus de tous ces avantages, je suis fière de vous annoncer mon engagement solidaire en ce mois Octobre Rose envers l'association Ruban Rose . Ruban Rose est une association à but non lucratif dédiée à la Prévention et la lutte contre le cancer du sein . Son objectif principal est de sensibiliser, soutenir, et accompagner les femmes touchées par cette maladie. En choisissant le Pack "Je Fais Tout Moi-même", vous participez activement à cette noble cause . En effet, je reverserai 10 % de ma commission sur la vente de ce pack l'association Ruban Rose pour soutenir leurs actions . Votre achat ne se limite pas à l'enrichissement de vos compétences en cuisine et en beauté naturelle, il contribue également à la recherche, à l'information, et au soutien des femmes atteintes de cancer du sein . Ainsi, en optant pour le Pack "Je Fais Tout Moi-même", vous faites preuve de solidarité et d'empathie envers celles qui luttent courageusement contre le cancer du sein. C'est une opportunité de joindre l'utile à l'agréable, en vous faisant plaisir tout en apportant votre pierre à l'édifice dans la lutte contre cette maladie. Rejoignez moi dans cette démarche solidaire et contribuez à faire une différence dans la vie des femmes touchées par le cancer du sein . RAPPEL DES POINTS FORTS DU PACK 62 ebooks en PDF soit 2500 recettes et tutos dans le pack Une promotion exceptionnelle à 24 € au lieu de 708.49 € s'il fallait acheter les ebooks un par un, soit 97 % de réduction , c'est énorme ! 24 € c'est le prix de 2 ebooks ! Des thèmes variés pour cuisiner toute l'année et pour toutes les occasions Des auteurs connus et reconnus auxquels on peut faire confiance les yeux fermés. Une formation vidéo inclue dans le pack afin de réaliser ses cosmétiques maison C'est une promotion exceptionnelle à durée limitée du 06 au 15 octobre 2023 seulement ! Après il sera impossible de vous le procurer. Je reverse 10 % de ma commission sur les ventes à l'association "Ruban Rose" Mon Ebook en exclusivité dans le Pack

Découvrez ma recette express des paupiettes ratatouille dans l'Air Fryer Tupperware ! Voilà çà fait quelques semaines que j'ai eu la chance de gagner l'Air Fryer, cette nouveauté Tupperware et déjà je l'adore ! Qu'est-ce qu'on peut faire cuire avec un Air Fryer ? La plupart des modèles de friteuse à air chaud permettent non seulement de frire, mais également de cuire, rôtir et griller toutes sortes d'aliments. On peut donc se servir de son air Fryer pour préparer des légumes, des frites et pommes de terre, des viandes, des poissons, des desserts etc. Pourquoi acheter une friteuse à air chaud ? La friteuse à air chaud n'a pas besoin de temps de préchauffage. Il suffit de régler le programme, la température, le temps de cuisson, et c'est parti! Les modes pré-enregistrés se chargent de tout ! Pratiquement pas d'odeurs ce qui est très appréciable notamment quand on fait des frites ! Très intuitif, facile d'utilisation, tout est digital, vous allez vite l'apprivoiser et cuisiner toutes sortes de choses avec. Pour en revenir à la recette, vous n'avez pas le temps de cuisiner mais voulez manger sainement ? Cette recette est faite pour vous ! On peut bien sûr faire une ratatouille avec des légumes frais mais quand on n'a pas le temps une boite fera l'affaire ! L'avantage c'est que la cuisson est sans surveillance alors pendant ce temps là vous pouvez vaquer à vos occupations ! Découvrez vite la recette ! Mes recettes vous intéressent ? Accédez à l'intégralité de mon blog en devenant membre Vip ! plusieurs abonnement disponibles sans engagement pour avoir à plus de 750 recettes ! Le blog s'enrichit chaque semaine de nouvelles recettes, alors rejoignez nous vite pour ne rien rater ! Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook et Instagram @cookedeliss pour ne pas perdre une miette de mes recettes et actualités ! LES INGRÉDIENTS 6 paupiettes de veau et de porc 1 grosse boite de ratatouille poivre 5 baies Du thym frais LA PRÉPARATION 1/ Déposez les paupiettes sur la grille de l 'Air Fryer . Poivrez 2/ Sélectionnez le menu viande (200 °C). Le mode pré-enregistré prévoit une cuisson de 20 min. Faites cuire 5 min à 200°C pour les faire dorer puis baissez la température à 180 °C et faites cuire 15 min à 180 °C. 'Secouez de temps en temps ou retournez les (l'air Fryer se met en pause et lorsque vous remettez le compartiment la cuisson repart). 3/ 10 min avant la fin de la cuisson ajoutez la ratatouille et un peu de thym frais et faites cuire les 10 dernières minutes. Voilà c'est déjà prêt ! Bon appétit LES PRODUITS UTILISÉS APPRENEZ A RÉÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION ET PERDEZ DU POIDS ! Jusqu'à -70 % jusqu'au 28/02/2023 avec les codes BODY10 et BODY15 et possibilité de régler en 4 fois sans frais

Découvrez ma recette express des cuisses de poulet à la moutarde et au sirop d'érable dans l'Air Fryer Tupperware ! Comme je vous le disais, avec l'Air Fryer on peut tout cuisiner ! Aujourd'hui j'ai eu envie d'une petite marinade sucrée salée pour la cuisson du poulet dans la friteuse à air chaud. Aucun ajout de matières grasses, le top ! Une cuisson rapide, sans surveillance que vous allez adorer ! Après avec le sirop d''érable, çà a bien caramélisé, si vous préférez une peau moins grillée ajustez la température et remuez régulièrement. Personnellement je ne mange pas la peau. Découvrez vite la recette ! Mes recettes vous intéressent ? Accédez à l'intégralité de mon blog en devenant membre Vip ! plusieurs abonnement disponibles sans engagement pour avoir à plus de 750 recettes ! Le blog s'enrichit chaque semaine de nouvelles recettes, alors rejoignez nous vite pour ne rien rater ! Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook et Instagram @cookedeliss pour ne pas perdre une miette de mes recettes et actualités ! LES INGRÉDIENTS 4 cuisses de poulet découpées 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à café de sirop d'érable Une pointe de sel LA PRÉPARATION 1/ Découpez les cuisses de poulet et badigeonnez les du mélange moutarde, sirop d'érable, sel à l'aide du pinceau silicone pro . 2/ Déposez les sur la grille de l 'Air Fryer . 3/ Sélectionnez le menu viande (200 °C). Le mode pré-enregistré prévoit une cuisson de 20 min. Faites cuire 5 min à 200°C pour les faire dorer puis baissez la température à 180 °C et faites cuire 15 min à 180 °C. 'Secouez de temps en temps ou retournez les (l'air Fryer se met en pause et lorsque vous remettez le compartiment la cuisson repart). Voilà c'est déjà prêt ! ASTUCE Accompagnez de légumes ou de pommes de terre. LES PRODUITS UTILISÉS APPRENEZ A RÉÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION ET PERDEZ DU POIDS ! Jusqu'à -70 % jusqu'au 28/02/2023 avec les codes BODY10 et BODY15 et possibilité de régler en 4 fois sans frais

Si vous cherchez une recette rapide, savoureuse et légère pour votre Air Fryer Tupperware , ne cherchez pas plus loin ! Le Poulet Américain est une option délicieuse et saine qui comblera vos papilles. Dans cet article, je vous présente cette recette simple et je vous explique pourquoi la cuisson dans l'Air Fryer est la solution idéale pour des plats gourmands et équilibrés. Les Avantages de l'Air Fryer Tupperware L'Air Fryer est une révolution pour les amateurs de cuisine saine. Voici quelques-uns de ses avantages : Cuisson Plus Saine : Avec l'Air Fryer, vous pouvez cuisiner avec beaucoup moins d'huile que les méthodes de friture traditionnelles. Cela signifie que vos plats sont plus légers et moins gras. Cuisson Rapide : Les temps de cuisson dans l'Air Fryer sont généralement plus courts, ce qui vous permet de préparer des repas en un rien de temps. Aliments Croustillants : Vous pouvez obtenir une texture croustillante similaire à la friture sans l'excès de graisse. Polyvalence : L'Air Fryer peut être utilisé pour cuire une variété d'aliments, des légumes aux viandes, en passant par les collations. Recette du Poulet Américain Ingrédients : 3 blancs de poulet coupés en dés 1 sachet de soupe à l’oignon déshydraté 70 g de chapelure 1 filet d'huile d'olive Préparation : Dans le bol pouce, mélangez la chapelure et la soupe à l'oignon déshydratée. Badigeonnez les dés de poulet d'un filet d'huile d'olive pour les rendre croustillants. Enrobez les morceaux de poulet du mélange de chapelure et de soupe à l'oignon. Préchauffez votre Air Fryer à 180 degrés Celsius. Disposez les morceaux de poulet dans le panier de l' Air Fryer, en veillant à ne pas les superposer. Cuisez pendant 16 minutes en mode poulet ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et croustillant. Servez chaud avec une sauce au choix, des légumes ou des frites. Astuce Personnellement j'ai tout mis dans le bol pouce, j'ai fermé le couvercle et secoué pour enrober le poulet ! Idées Gourmandes et Légères L'un des avantages de la cuisson dans l'Air Fryer est qu'elle permet de réaliser des plats délicieux sans les calories supplémentaires . Voici quelques idées pour d'autres recettes légères dans votre Air Fryer Tupperware : Ailes de poulet épicées : Préparez des ailes de poulet épicées croustillantes avec une sauce maison légère. Frites de patates douces : Coupez des patates douces en lanières, assaisonnez les et faites les cuire pour obtenir des frites légères. Brochettes de légumes : Enfilez des légumes variés sur des brochettes et faites les griller dans l'Air Fryer. Nuggets de poisson : Préparez des nuggets de poisson maison avec une chapelure légère. L'Air Fryer Tupperware est votre allié pour cuisiner des repas équilibrés sans sacrifier la saveur. Alors, lancez vous et expérimentez avec de nouvelles recettes légères et gourmandes. Bon appétit ! 🍗🍴✨ L'AIR FRYER TUPPERWARE Si vous souhaitez réaliser des recettes inratables ! CLIQUEZ ICI