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Chers amis et supporters, Je tenais à vous partager une mise à jour passionnante : nous ne sommes plus qu' à 1000 € de la réalisation de mon objectif pour le mois de janvier ! 🎉💪 Je suis déterminée à atteindre cette étape, et je sais que avec votre soutien incroyable , rien n'est impossible. Vos encouragements et vos partages ont été une source d'inspiration, et je suis profondément reconnaissante de l'élan que nous avons construit ensemble. Si chacun d'entre vous prend un instant pour jeter un coup d'œil à la boutique, vous pourriez trouver quelque chose qui fasse battre votre cœur ou qui corresponde à ce que vous cherchez. Chaque achat compte, et en plus de vous faire plaisir, vous contribuerez à faire de mon objectif une réalité. Voici le lien vers la boutique : boutique en ligne Tupperware Rappelez-vous, je ne suis pas du genre à baisser les bras, et avec votre aide, nous allons faire de janvier (le mois de mes 50 ans !) un mois mémorable. Merci du fond du cœur pour votre soutien continu. Ensemble, nous sommes capables de grandes choses ! Avec gratitude, Véronique 🌟 Chers adeptes de la cuisine et amateurs de bonnes affaires, ne manquez pas l'opportunité exceptionnelle qui se présente à vous en ce mois de janvier. Les promotions Tupperware, aussi alléchantes que les plats que vous préparez, tirent bientôt à leur fin. Ces derniers jours sont cruciaux pour saisir des offres exclusives et enrichir votre arsenal culinaire. Faites défiler les offres alléchantes, remplissez votre panier virtuel, et préparez vous à transformer votre expérience culinaire. Mais attention, le compte à rebours est enclenché, et ces affaires exceptionnelles ne seront bientôt plus qu'un souvenir. Ne laissez pas passer cette chance de cuisiner avec style et efficacité. Rendez-vous sur la boutique en ligne Tupperware avant la clôture de ces promotions exclusives. Les derniers jours sont le moment idéal pour enrichir votre cuisine, épater vos convives, et célébrer le plaisir de cuisiner avec des produits de qualité. Ne tardez pas, les bonnes affaires n'attendent pas éternellement ! 🍲🛍️ Les promotions Clientes LIVRAISON 48 H à domicile par transporteur ou option point Relay. Besoin de revoir votre alimentation avec le rééquilibrage alimentaire ? Le programme CookSlim pour perdre du poids est 100 % naturel ! Découvrez le programme avec la semaine type, des recettes légères et gourmandes pour perdre efficacement et sans frustration. L'ebook du programme complet est en vente pendant 10 jours seulement à 24.90 € seulement ! Les packs avec ou sans Coaching Découvrez les nouveaux tarifs (paiement en 4 fois sans frais possible)

Bienvenue dans mon univers culinaire où la simplicité se marie à la gourmandise. Aujourd'hui, plongeons dans la recette rafraîchissante du " Houmous de Betteraves ", un délice coloré qui ajoutera une touche vibrante à votre table. Découvrez les secrets de cette préparation facile et délectable ! Origine du Houmous : Une Plongée dans la Tradition Méditerranéenne Le houmous trouve ses racines dans la cuisine méditerranéenne, particulièrement au Moyen-Orient. Traditionnellement composé de pois chiches, tahini, citron, et huile d'olive, cette version innovante intègre les betteraves pour une touche de couleur et de nutriments supplémentaire. Ingrédients : 250 g de betteraves cuites 300 g de houmous Jus d'1/2 citron Filet d'huile d'olive Quelques brins de coriandre Préparation avec le Supersonic Extra Tupperware : Une Affaire de Quelques Minutes ! Dans le bol du Supersonic Extra Tupperware , ajoutez les betteraves coupées en morceaux, le houmous, le jus de citron, et un filet d'huile d'olive. Mixez à la vitesse souhaitée jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Ajoutez les brins de coriandre frais et mélangez délicatement. Houmous de Betteraves : Pourquoi Adopter cette Recette ? Richesse Nutritionnelle :  Les betteraves ajoutent une dose de vitamines et d'antioxydants, renforçant ainsi votre apport nutritionnel. Faible en Calories :  Idéal dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, ce houmous coloré est léger tout en satisfaisant les papilles. Versatilité :  Parfait comme dip, tartinade, ou accompagnement, il s'adapte à toutes les occasions. Comment Déguster ce Délice ? En apéritif avec des légumes croquants. Tartiné sur du pain complet ou des crackers. En accompagnement léger pour une salade fraîche. Conclusion : Une Touche de Fraîcheur dans votre Assiette Le houmous de betteraves offre une expérience culinaire visuellement séduisante et pleine de bienfaits nutritionnels. Ajoutez cette recette facile à votre répertoire et émerveillez vos papilles tout en privilégiant une alimentation équilibrée. Consultez d'autres articles Cuisson Parfaite des Betteraves Rouges à la Cocotte-Minute : Astuces et Conseils ( cookedeliss.com ) Verrine légère betterave chèvre frais ( cookedeliss.com ) Comment bien cuire une betterave rouge ? Cuisson vapeur, en cocotte, au four ou à l'eau ( cookedeliss.com ) Dôme betterave, patate douce et émincé de magret de canard fumé ( cookedeliss.com ) Les 8 Meilleurs Légumes pour Perdre du Poids au Niveau du Ventre, Selon des Diététiciennes ( cookedeliss.com )

Découvrez la recette facile de la tarte aux noix de Saint Jacques et poireaux. Poireau/Saint Jacques le duo gagnant ! Une recette rapide à réaliser pour un repas de fêtes simple et délicieux ! Ce n'est ni une recette Tupperware, ni une recette Thermomix. Pour la préparation, j'ai utilisé principalement, le hachoir Supersonic compact, le pichet Microcook, les moules à Molly cake, le Speedy chef 2 . Pour réaliser cette recette vous pouvez opter pour une pâte feuilletée ou une pâte brisée. Vous pouvez aussi de ne pas mettre le corail des noix de Saint Jacques si vous préférez. Le corail peut être utiliser pour réaliser des sauces . Par exemple, faites revenir les coraux dans une poêle antiadhésive et ajoutez du sel, du poivre et un peu de whisky. Versez ensuite la préparation dans un mixeur ou blender et mélangez avec du jus de cuisson de noix et de la crème fraîche. Vous pouvez parfumez la sauce avec de l'échalote, de la ciboulette, du persil ou de l'aneth. LES INGRÉDIENTS 1 pâte feuilletée ou brisée 100 gr d'oignons 1 petit poireau (uniquement le blanc de poireaux) 300 gr de noix st jacques avec corail 1 noisette de beurre 50 ml de vin blanc sec 250 ml de crème liquide entière 3 œufs 40 gr de fromage râpé sel, poivre LA PRÉPARATION Préchauffez le four à 180°C 1/ Découpez 2 disques de pâte et foncez la dans 2 moules à Molly cake ou un moule à tarte . Faites blanchir la pâte au four à th.6 (180°C) pendant 10 min environ. 2/ Épluchez, lavez et émincez l'oignon dans le Supersonic chopper compact . Emincez également le poireau à l'aide du couteau à tomates . Faites précuire les poireaux émincés dans le pichet microcook 1 l pendant 8 min à 750 watts. 3/ Dans une poêle, déposez une noisette de beurre et faites revenir les oignons et les noix de Saint Jacques pendant 8 min environ. Ajoutez le vin blanc, salez et poivrez et laissez mijoter quelques minutes. 4/ Dans Speedy Chef 2 cassez les œufs, ajoutez la crème, le sel et le poivre et mélangez en vitesse 1. Ajoutez le fromage râpé et mélangez. 5/ Dans les moules, déposez la préparation de la poêle (oignons, noix de Saint Jacques) et versez la préparation du Speedy chef 2 dessus. 6/ Enfournez 30/40 min environ. Bon appétit ! ASTUCE Dégustez la tarte accompagnée d'une salade verte. LES PRODUITS TUPPERWARE UTILISES LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE A LA CARTE

La cuisine anti gaspillage peut être une aventure culinaire pleine de surprises, transformant des ingrédients simples en des plats délicieux. Dans cette recette, nous allons concocter un Gratin Poulet-Épinards-Tomates Cerises au Boursin , une fusion de saveurs qui émerveillera vos papilles tout en utilisant des ingrédients de manière astucieuse. Suivez le guide pour créer un repas à la fois gourmand et idéal dans le cadre du rééquilibrage alimentaire et respectueux de l'environnement. Ingrédients : 3 grosses poignées d'épinards frais 2 blancs de poulet 10 tomates cerises 1/2 Boursin ail et fines herbes 2 œufs 100 ml de Crème liquide environ Sel et poivre 5 baies Fromage râpé Instructions : Préchauffez le Four : Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius. Préparez les Ingrédients : Lavez soigneusement les épinards et les tomates cerises. Coupez les blancs de poulet en morceaux. Assemblez les Couches : Disposez les épinards au fond d'un plat allant au four. Ajoutez les morceaux de poulet et les tomates cerises coupées en deux. Répartissez uniformément le demi Boursin sur le dessus. Préparez la Mixture Œufs-Crème : Dans un bol, fouettez les œufs avec de la crème liquide. Assaisonnez avec du sel et du poivre 5 baies selon votre goût. Versez la Mixture dans le Plat : Versez délicatement la mixture œufs crème sur les ingrédients dans le plat, veillant à bien les recouvrir. Parsemez de fromage râpé. Enfournez et Gratinez : Placez le plat dans le four préchauffé et laissez cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le mélange soit bien cuit. Servez et Dégustez : Une fois cuit, sortez le gratin du four. Savourez ce délice antigaspi plein de saveurs. Conclusion : Cette recette de Gratin Poulet-Épinards-Tomates Cerises au Boursin offre une manière délicieusement inventive d'utiliser des ingrédients simples tout en réduisant le gaspillage alimentaire. Régalez vous avec ce plat généreux, alliant des saveurs subtiles et créant une expérience culinaire à part entière. Bon appétit ! En savoir plus sur le rééquilibrage alimentaire cliquez ici Voir le tuto

La Flammenkueche, également connue sous le nom de tarte flambée, est une spécialité alsacienne qui séduit par sa finesse et sa générosité. Dans cet article, je vous dévoile deux variations irrésistibles de cette recette emblématique : la première avec des lardons et du fromage à raclette, la seconde avec du chorizo et de la mozzarella . Préparez vous à un festival de saveurs qui régaleront vos papilles ! Ingrédients : 300 g de farine de blé ½ c. à café de sel 4 c. à soupe d'huile neutre 130 g d'eau 1 gros oignon 100 g de fromage blanc 3.2% MG (ou crème fraîche épaisse) 100 g de lardons allumettes Tranches de fromage à raclette Chorizo en rondelles Mozzarella en tranches Préparation : Préparez la Pâte :  Dans le bol du Thermomix TM6 , mélangez farine, sel, huile et eau en mode pétrin pendant 2 minutes. Réservez la pâte dans un saladier. Hachez l'Oignon :  Utilisez le Supersonic chopper Tall pour hacher l'oignon en fines morceaux. Vous pouvez également opter pour des lanières d'oignon à l'aide de la MandoJunior en position 1. Préchauffez le Four :  Réglez le four à 240 °C (Th. 8). Étalez la Pâte :  Divisez la pâte en deux portions et étalez la finement sur la feuille à pâtisserie , formant des disques d'environ 35 cm de diamètre. Composez les Tartes :  Sur chaque pâte, répartissez le fromage blanc salé et poivré, l'oignon haché ou en lanières, les lardons et les tranches de fromage à raclette sur l'une, et le chorizo et la mozzarella sur l'autre. Cuisson :  Enfournez chaque tarte pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que la garniture grésille. Servez et Dégustez :  À la sortie du four, savourez ces délices et régalez vous immédiatement ! Conclusion : La Flammenkueche se réinvente avec ces deux variantes alléchantes. Entre la richesse des lardons et du fromage à raclette, et l'intensité du chorizo associé à la douceur de la mozzarella, ces tartes flambées deviendront rapidement vos favorites. Offrez vous une escapade gourmande en Alsace avec ces créations simples, mais délicieusement réconfortantes ! ASTUCE Servez à l'apéro coupée en petits carrés ou en plat principal avec une salade verte. Si vous n'avez pas de Thermomix, vous pouvez faire la pâte dans un saladier en mélangeant avec les doigts jusqu'à obtention d'une boule de pâte homogène et non collante. Pour le rouleau modulo, insérez de l'eau froide dedans lorsque votre pâte est molle et de l'eau chaude si votre pâte est un peu dure cela facilitera l'abaissement de celle-ci. MES ÉVENEMENTS

La perte de poids peut souvent sembler être un défi de taille, mais l'histoire de Marie-Christine nous prouve que des résultats significatifs sont à portée de main. Dans cet article, nous explorerons son parcours impressionnant, soulignant l'efficacité du rééquilibrage alimentaire CookSlim dans la réalisation de ses objectifs de perte de poids. Préparez vous à être inspiré(e) par cette incroyable transformation avant après. La Quête de Marie-Christine : Une Nouvelle Approche avec Marie-Christine, comme beaucoup d'entre nous, cherchait une solution durable pour perdre du poids et retrouver son bien-être. Après des recherches approfondies, elle a choisi le programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim comme son allié dans cette aventure. Contrairement aux régimes restrictifs, CookSlim propose une approche personnalisée, axée sur une alimentation équilibrée et adaptée aux préférences individuelles. Les Principes du Rééquilibrage Alimentaire CookSlim met l'accent sur une alimentation saine, variée et équilibrée. Les repas sont conçus pour fournir les nutriments essentiels tout en contrôlant les portions. Le programme encourage la consommation de légumes, de protéines maigres, de bons gras et de glucides complexes, favorisant ainsi la satiété et le bien-être général. Marie-Christine a suivi ce programme avec détermination, transformant son rapport à la nourriture. L'Expérience de Marie-Christine : Avant et Après Depuis qu'elle a commencé le rééquilibrage alimentaire CookSlim le 21 septembre 2023, Marie-Christine a perdu une impressionnante quantité de poids, soit 12.5 kg. Cette transformation visible n'est pas seulement le résultat d'une perte de poids, mais aussi d'un gain de confiance en soi et d'une amélioration générale de la santé. Le Pouvoir des Photos Avant Après : Une Source d'Inspiration Les photos avant après de Marie-Christine sont la preuve visuelle de son succès. Ces images ne sont pas seulement un témoignage de la perte de poids, mais aussi du chemin parcouru vers une vie plus saine et plus équilibrée. Elles sont une source d'inspiration pour tous ceux et celles qui aspirent à des changements positifs dans leur vie. Conclusion : Un Témoignage de Réussite avec L'histoire de Marie-Christine démontre que la perte de poids peut être atteinte de manière saine et durable avec le rééquilibrage alimentaire CookSlim. Si vous recherchez une approche holistique pour retrouver votre bien-être, cette success story pourrait bien être la motivation dont vous avez besoin pour commencer votre propre voyage vers une vie plus saine. CookSlim n'est pas simplement un programme, c'est un partenariat vers le succès. Rejoignez la communauté de ceux qui ont transformé leur vie avec CookSlim et démarrez votre propre histoire de réussite dès aujourd'hui. Vous avez des questions ? Quelques articles du blog à lire Les Avantages de Commencer le Rééquilibrage Alimentaire Aujourd'hui avec CookSlim ( cookedeliss.com ) Rééquilibrage Alimentaire et Perte de Poids : Les Clés d'une Santé Épanouie ( cookedeliss.com ) Pourquoi Opter pour un Rééquilibrage Alimentaire ? Les Avantages Époustouflants Révélés ( cookedeliss.com ) Régime vs. Rééquilibrage alimentaire : Comprendre la différence pour une meilleure santé ( cookedeliss.com )

L'été rime avec fraîcheur et légèreté, et rien de tel qu'une recette de taboulé à la tomate signée Tupperware pour apporter une explosion de saveurs à vos repas estivaux. Dans cet article, je vous dévoile pas à pas la préparation de ce taboulé délicieusement simple, une recette issue du livret du Maxi Cuiseur à Riz. Profitez également d'une offre exclusive sur le set Maxi Cuiseur à Riz + pince jusqu'au 28/01/24 . Ingrédients : 300 g de graines de couscous moyens 400 ml d'eau froide 75 ml d'huile d'olive Garniture : 500 g de tomates fermes, 1 botte d'oignons nouveaux, 1 botte de persil plat, 1 botte de coriandre, 75 ml de jus de citron, sel et poivre. Préparation : Cuisson des Graines de Couscous : Dans le Maxi Cuiseur à Riz , mettez les graines de couscous, versez l'eau, posez l'insert, fermez et faites cuire 3 min à 600 watts. Égrenez immédiatement la semoule et arrosez-la avec 25 ml d'huile d'olive en mélangeant. Préparation de la Garniture : Hachez les tomates épluchées et épépinées, les oignons, les herbes aromatiques à l'aide du Supersonic Tall . Mélangez les graines refroidies avec tous les ingrédients. Laissez Reposer et Décorez : Laissez reposer pendant 1 heure (facultatif) pour permettre aux saveurs de se mélanger harmonieusement. Décorez avec du persil frais juste avant de servir. Offre Exclusive Tupperware : -25% sur le Set Maxi Cuiseur à Riz + Pince jusqu'au 28/01/24 Profitez de l'offre exceptionnelle sur le set Maxi Cuiseur à Riz + pince, disponible à 34.90 € au lieu de 46.89 € jusqu'au 28 janvier 2024. Un ajout parfait à votre cuisine pour des préparations rapides et savoureuses. Conclusion : Réalisez ce taboulé à la tomate avec votre Maxi Cuiseur à Riz Tupperware et laissez vous emporter par une explosion de saveurs méditerranéennes. Profitez également de l'offre exclusive sur le set Maxi Cuiseur à Riz + pince pour simplifier votre expérience culinaire. Une recette estivale à ne pas manquer ! LES OFFRES TUPPERWARE Prix total pour le maxi cuiseur à riz + la pince + le Supersonic Chopper Tall + 2 spatules = 104.80 € au lieu de 149.19 soit 44.39 € d'économies !

Découvrez une approche originale des sushis avec ma recette de sushis au jambon cru et au saumon, confectionnés avec le moule à Hoops Tupperware. Pourquoi dépenser une fortune en plateaux de sushis quand vous pouvez les réaliser chez vous ? Suivez ce guide simple pour créer des sushis personnalisés avec une touche unique ! Ingrédients pour les Sushis : 500 g de riz à sushi ou à risotto 900 millilitres d'eau 30 millilitres de vinaigre de riz 5 millilitres de sucre 2 millilitres de sel 3 grandes tranches de saumon ou truite fumée 1 concombre 3 tranches de jambon cru Sauce soja sucrée La préparation 1/ Dans le maxi cuiseur à riz Tupperware (cuiseur Micro-ondes), rincez le riz plusieurs fois à l'eau froide à l'aide de l'insert à égoutter. Versez le riz et l'eau dans le cuiseur et faites cuire 13 min à 900 w. 2/ A l'aide de la spatule silicone , incorporez le vinaigre , le sucre et le sel, mélangez, couvrez et laisser refroidir complètement. (Ne le mettez pas au réfrigérateur, sinon le riz devient dur !) 3/ Passez le moule Hoops sous l'eau froide et mettez le riz froid à l'intérieur des alvéoles en tassant. Attendez 15 min et démoulez délicatement. Décorez vos sushis de lamelles de saumon ou truite fumée , de lamelles de jambon cru . Dégustez en trempant vos sushis dans de la sauce soja sucrée Astuce Bonus :  Avec le reste du riz et le kit Set Sushis Party de Tupperware, réalisez facilement des makis au saumon cru avocat/truite fumée ou chèvre/jambon cru, Nori (feuille d'algue), ou même des Nigri aux crevettes, truite fumée, etc.

Préparez vous à un voyage gustatif avec la recette inratable du Jambalaya Express Tupperware . Des ingrédients soigneusement sélectionnés, une préparation simplifiée grâce au Maxi Cuiseur à Riz , et le tour est joué ! Dans cet article, découvrez comment réaliser ce plat emblématique en un temps record. De plus, profitez d'une offre exclusive sur le set Maxi Cuiseur à Riz + Pince jusqu'au 28/01/24. Ingrédients : 500 g de riz blanc 1 l d'eau froide 4 poivrons verts 4 tomates 1 kg de crevettes cuites 140 g de chorizo 2 pincées de piment moulu Sel Préparation : Rinçage et Cuisson du Riz : Dans le Maxi Cuiseur à Riz Tupperware , rincez le riz à l'eau froide et égouttez le à l'aide de l'insert. Versez l'eau, posez l'insert, fermez et faites cuire pendant 13 minutes à 900 watts. Laissez reposer 5 minutes. Préparation des Légumes : Sur la planche souple avec le couteau à tomates , coupez en lanières les poivrons épluchés et épépinés ainsi que les tomates. Ajoutez-les au riz cuit, mélangez et faites cuire pendant 2 minutes à 900 watts. Ajout des Saveurs : Intégrez les crevettes décortiquées, le chorizo coupé en fines rondelles, le piment et le sel. Mélangez le tout harmonieusement. Service Immédiat : Servez immédiatement et savourez ce Jambalaya Express aux accents de la Nouvelle-Orléans. Offre Exclusive Tupperware : -25% sur le Set Maxi Cuiseur à Riz + Pince jusqu'au 28/01/24 Profitez de l'offre exceptionnelle sur le set Maxi Cuiseur à Riz + pince, disponible à 34.90 € au lieu de 46.89 € jusqu'au 28 janvier 2024. Un indispensable pour des préparations express et délicieuses. Conclusion : Surprenez vos papilles avec le Jambalaya Express Tupperware, une expérience culinaire rapide et délicieuse. Profitez également de l'offre exclusive sur lje set Maxi Cuiseur à Riz + Pince pour faciliter votre aventure culinaire. Une recette qui réunit saveurs et praticité ! 🍤🍚✨ LES OFFRES TUPPERWARE Prix total pour le maxi cuiseur à riz + la pince + le Supersonic Chopper Tall + 2 spatules = 104.80 € au lieu de 149.19 soit 44.39 € d'économies !

La conservation optimale des fruits et légumes est un défi que les boîtes VentilOfrais Tupperware relèvent avec brio. Dotées d'un système unique de ventilation à glissière , ces boîtes offrent une solution intelligente pour prolonger la fraîcheur de vos produits. Découvrez les caractéristiques clés de ces boîtes révolutionnaires et apprenez à tirer le meilleur parti de leur utilisation. Caractéristiques Principales : Les boîtes VentilOfrais Tupperware se démarquent par des caractéristiques exceptionnelles : Système de Ventilation à Glissière : Contrôlez les flux d'humidité, d'oxygène et de dioxyde de carbone en fonction du type de fruit ou de légume. Cela garantit une conservation prolongée, réduisant ainsi le gaspillage alimentaire. Pictogrammes d'Aération : Les pictogrammes simples indiquent les options d'aération disponibles, avec des positions fermée, semi-ouverte ou ouverte. Ouverture Facile : Le couvercle s'ouvre aisément grâce à une languette pratique située dans le coin. Rainures en Escalier : Les rainures au fond de la base protègent le contenu de l'humidité et favorisent la circulation de l'air autour des aliments. Bases Transparentes : La transparence des bases permet de visualiser facilement le contenu de votre VentilOfrais en un clin d'œil. Utilisation Pratique : La glissière de ventilation offre trois positions différentes : Semi-ouverte (demi-cercle) Fermée (cercle rempli) Ouverte (cercle vide) Le VentilOfrais de 9,9 litres convient à une variété de fruits et légumes tels que les agrumes, artichauts, betteraves, poivrons, brocolis, carottes, choux-fleurs, endives, et bien d'autres. Offre Promotionnelle : Du 29 janvier au 04 février, profitez d'une offre exclusive sur le VentilOfrais au prix exceptionnel de 29.90 € au lieu de 49.90 € . Ne manquez pas cette opportunité et explorez également d'autres offres passionnantes de la gamme. Conclusion : Les boîtes VentilOfrais Tupperware sont bien plus qu'un simple contenant ; elles représentent une solution intelligente pour prolonger la fraîcheur de vos fruits et légumes. Profitez de l'offre promotionnelle actuelle et faites de la conservation alimentaire une expérience pratique et économique. Autre Offre : Set VentilOfrais Prix ​​de vente 74.70 € Prix ​​habituel 100.50€ Boites aussi disponibles seules

La perte de poids peut être un défi, mais il existe des moyens de stimuler votre métabolisme pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement . Votre métabolisme est le processus par lequel votre corps brûle des calories pour produire de l'énergie. Plus votre métabolisme est rapide, plus vous brûlez de calories, même au repos. Voici quelques conseils pour booster votre métabolisme et favoriser la perte de poids. 1. Priorisez les protéines Les protéines sont essentielles pour maintenir et réparer les tissus musculaires, ce qui peut aider à augmenter votre métabolisme. Incluez des sources de protéines maigres dans chaque repas. 2. Buvez suffisamment d'eau La déshydratation peut ralentir votre métabolisme. Assurez vous de rester bien hydraté pour maintenir vos fonctions corporelles optimales. 3. Évitez les régimes restrictifs Les régimes trop restrictifs peuvent ralentir votre métabolisme à long terme. Optez plutôt pour un régime équilibré et durable. 4. Faites de l'exercice régulièremen t L'activité physique, en particulier l'entraînement en force, est un excellent moyen d'augmenter votre métabolisme. Plus vous avez de masse musculaire, plus votre corps brûle de calories. 5. Évitez les régimes restrictifs Les régimes trop restrictifs peuvent ralentir votre métabolisme à long terme. Optez plutôt pour un régime équilibré et durable. 6. Intégrez des aliments épicés Les aliments épicés, comme le piment, peuvent temporairement augmenter votre métabolisme en augmentant la chaleur corporelle. 7. Restez actif tout au long de la journée Essayez de bouger régulièrement, que ce soit en marchant, en montant les escaliers ou en faisant des étirements. Chaque petite activité compte. 8. Gérez votre stress Le stress chronique peut ralentir votre métabolisme. Pratiquez la méditation, le yoga ou d'autres techniques de gestion du stress. En boostant votre métabolisme, vous pouvez maximiser votre potentiel de perte de poids. Cependant, il est important de se rappeler que la perte de poids durable nécessite également une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Avec une approche globale, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. En boostant votre métabolisme, vous pouvez maximiser votre potentiel de perte de poids. Cependant, il est important de se rappeler que la perte de poids durable nécessite également une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Avec une approche globale, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Venez dans le groupe VIP Facebook pour découvrir des conseils, des astuces, des recettes.. https://www.facebook.com/becomesupporter/cookedeliss/ Mon programme de rééquilibrage alimentaire (Perte de poids dès la première semaine)

Du 29 janvier au 25 février 2024, plongez dans l'univers culinaire exceptionnel de Thermomix avec une offre exclusive ! Profitez de l'opportunité unique d'acquérir le Thermomix accompagné d'un deuxième bol à seulement 1559 € au lieu de 1708 € . Découvrez les avantages du Thermomix et explorez pourquoi avoir un deuxième bol peut transformer votre expérience en cuisine. Avantages du Thermomix : Polyvalence Culinaire :  Le Thermomix n'est pas simplement un robot culinaire, c'est un assistant tout-en-un qui peut cuire, mélanger, hacher, pétrir, et bien plus encore. Gagnez du temps et simplifiez vos préparations culinaires. Recettes Guidées :  Accédez à une bibliothèque infinie de recettes guidées, vous permettant de cuisiner des plats délicieux sans être un chef étoilé. Suivez simplement les étapes à l'écran et laissez le Thermomix faire le travail. Économie d'Énergie :  Grâce à sa conception ingénieuse, le Thermomix permet de cuisiner des repas complets avec une efficacité énergétique exceptionnelle, contribuant ainsi à des économies sur votre facture d'électricité. Pourquoi Avoir un Deuxième Bol ? Gain de Temps :  Avec un deuxième bol, vous pouvez enchaîner les préparations sans devoir laver le bol entre chaque étape. Cela accélère considérablement le processus de cuisson, idéal pour les repas complexes ou les occasions spéciales. Multiples Préparations :  Le deuxième bol offre une flexibilité inégalée dans la cuisine. Adapté aux Régimes Spécifiques :  Si vous suivez un régime alimentaire spécifique ou si vous avez des membres de la famille avec des besoins alimentaires différents, le deuxième bol vous permet de personnaliser vos préparations sans compromis. Offre Spéciale : Thermomix + Deuxième Bol à 1559 € : Profitez d'une offre exceptionnelle pendant cette période limitée. Pour seulement 1559 € au lieu de 1708 €, vous obtenez le Thermomix accompagné d'un deuxième bol. De plus, découvrez nos options de financement flexibles pour rendre cette offre encore plus accessible. Conclusion :  L'offre exclusive Thermomix avec un deuxième bol est une occasion à ne pas manquer. Simplifiez votre cuisine, gagnez du temps et explorez une nouvelle façon de cuisiner. Rendez-vous chez votre revendeur agréé Thermomix avant le 25 février 2024 pour profiter de cette offre exceptionnelle ! Quelques articles du blog à lire La Brioche des Rois au Thermomix : Une Tradition Gourmande ( cookedeliss.com ) Gratin de Lieu Noir aux Poireaux et Cheddar : Un Festin de Saveurs au Four ! ( cookedeliss.com ) Découvrez le Délicieux Gâteau Nuage au Chocolat au Thermomix ( cookedeliss.com ) Le Pain de Mie aux Graines et Céréales : La Recette Maison Gourmande ( cookedeliss.com ) Découvrez la Brioche Méga Bonne au Thermomix : Une Recette Gourmande à Ne Pas Manquer ! ( cookedeliss.com ) Faites le Plein de Vitamines avec ce Smoothie Bowl Mangue-Ananas-Banane au Thermomix ( cookedeliss.com ) Filet mignon de porc aux herbes et mousseline de carottes au Thermomix TM6 ( cookedeliss.com ) Roti de bœuf et purée de pommes de terre au Thermomix TM6 ( cookedeliss.com )