Découvrez ma recette du filet mignon de porc à la moutarde et herbes de Provence à la plancha. www.instagram.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS 2 filets mignons de porc Moutarde fine et forte Herbes de Provence les filets mignons de porc des deux coté avec la moutarde, salez et poivrez et saupoudrez d'herbes de Provence LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE LES PROMOTIONS Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés CLIQUEZ ICI Vous souhaitez commander les produits Tupperware en ligne contactez moi au 06.74.31.67.84

DESCRIPTIF PRODUIT Bol mélangeur 3,25 l Capacité idéale pour tout type de préparations. poivre, le crottin émietté et mélangez délicatement (Fouet mélangeur). 3/ Beurrez (Pinceau silicone Pro Vous pouvez indiquer l'animatrice de votre choix et son code à l’inscription ou la modifier dans votre profil

Protéines complètes : Les graines de chia fournissent tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une excellente source de protéines pour les végétariens et les végétaliens. Programme de Rééquilibrage Alimentaire Le programme de rééquilibrage alimentaire intègre les graines Ce programme personnalisé est conçu pour vous aider à adopter des habitudes alimentaires équilibrées Les graines de chia sont un ajout précieux à tout programme de rééquilibrage alimentaire grâce à leurs

Calories ≈ 215 kcal / 900 kJ Protéines 35 g Lipides 4 g Glucides 8 g ✅ Pourquoi intégrer cette recette Haute teneur en protéines Faible en matières grasses, grâce à la cuisson vapeur Sans féculents, parfaite

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recettes, voici les principes essentiels : Miser sur les aliments bruts Privilégiez : légumes frais protéines maigres (poulet, poisson, œufs) légumineuses céréales complètes Réduire les sucres rapides Limitez : produits ultra-transformés sodas pâtisseries industrielles Favoriser la cuisson vapeur Le Thermomix TM7 est idéal ➝ Cuire 20 min / 100°C / vitesse 1 Mixer progressivement ➝ 1 min / vitesse 10 Ajouter le fromage frais Mixer progressivement ➝ 1 min / vitesse 5 puis 10 Ajuster la texture avec de l’eau si nécessaire. 👉

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