Rejoignez L'Aventure Culinaire avec Guy Demarle Je suis ravie de vous annoncer que je suis devenue conseillère Guy Demarle, remplaçant ainsi mon activité précédente avec Tupperware ! Guy Demarle est une entreprise française de renom spécialisée dans la vente de produits culinaires innovants, et je suis fière de rejoindre cette grande famille. Que vous soyez passionné de cuisine ou simplement à la recherche de produits de qualité pour vos préparations, Guy Demarle a ce qu'il vous faut. Pourquoi Guy Demarle ? Depuis plus de 27 ans, Guy Demarle révolutionne le monde culinaire en proposant des produits innovants et pratiques, adaptés à tous les niveaux, du débutant au chef confirmé. L'entreprise met un point d'honneur à chouchouter ses conseillers, offrant un accompagnement personnalisé et une multitude d'opportunités de croissance et de rencontre. Les Valeurs de Guy Demarle Passion : Partagez mon amour pour la cuisine avec une communauté de plus de 5000 conseillers passionnés. Liberté : Organisez mon activité selon mon emploi du temps, sans contraintes d'horaires ou d'objectifs imposés. Convivialité : Faires des rencontres enrichissantes lors des ateliers culinaires et développez des amitiés durables. Avantages de Devenir Conseiller Guy Demarle Accompagnement Personnalisé : Dès le début, je suis soutenue par un parrain ou une marraine qui me guidera dans votre nouvelle aventure. Outils Digitaux Innovants : Je profite de la technologie pour faciliter mes ventes et gagner du temps. Communauté Solide : Je rejoins un réseau de conseillers répartis en France et en Belgique, tous unis par la même passion pour la cuisine. Les Produits Phares de Guy Demarle Be Save® Le système de conservation sous vide Be Save® est idéal pour prolonger la fraîcheur de vos aliments et réduire le gaspillage alimentaire. Grâce à sa technologie de mise sous vide, vous pouvez conserver vos plats préparés, fruits, légumes, viandes, et bien plus encore, pendant une période beaucoup plus longue. Borealia® La machine à glace Borealia® vous permet de réaliser des glaces maison de manière simple et rapide. Avec son design compact et son fonctionnement intuitif, vous pouvez préparer des glaces, sorbets, et autres desserts glacés selon vos envies. Canofea® Canofea® propose des cafés de qualité professionnelle que vous pouvez savourer chez vous. Ce système vous permet de préparer un café délicieux en quelques minutes, avec une large variété de capsules pour satisfaire tous les goûts. Moules en Silicone OHRA® Fait à partir de 100% de silicone, les moules OHRA® vous surprendront par leur qualité, leur résistance au fil du temps et leur facilité d'entretien. Que vous soyez novice ou expert en cuisine, guidez par vos moules OHRA®, vous pourrez vous lancer dans des réalisations culinaires sucrées comme salées et vous régaler visuellement ! Comment Devenir Conseiller Guy Demarle ? Remplissez le Formulaire en Ligne : En quelques minutes seulement, inscrivez vous pour débuter votre nouvelle activité. Indiquer moi comme marraine en tapant OUI dans Connaissez vous un conseiller ? et indiquez AUDOIN. Vous verrez apparaitre mon nom VERONIQUE AUDOIN (85300) - GP00033188 Choisissez Vos Produits : Sélectionnez les produits qui vous inspirent parmi une large gamme de nouveautés et d’indispensables. Lancez Vous : Commencez à organiser vos ateliers culinaires et partagez votre passion avec vos futurs clients. Pour me choisir comme conseillère lors d'une commande en ligne, il suffit d'indiquer mon NOM : AUDOIN ou le code postal : 85300 et j'apparais ! Des Produits Innovants pour Tous Guy Demarle propose une gamme variée de produits culinaires, allant des moules en silicone aux appareils de conservation sous vide comme Be Save®, en passant par les machines à glace Borealia® et les cafés Canofea® mais aussi une épicerie. Chaque produit est conçu pour simplifier la cuisine et offrir des résultats professionnels à domicile. Conclusion Rejoindre Guy Demarle en tant que conseillère est une opportunité unique de partager votre passion pour la cuisine, d'organiser votre emploi du temps en toute liberté et de faire des rencontres enrichissantes. Si vous êtes motivée et que vous aimez cuisiner, cette aventure est faite pour vous ! Pour en savoir plus et pour vous inscrire, visitez le site Guy Demarle. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour découvrir les produits lors d'un atelier culinaire. Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous cette passion culinaire !

Rien ne vaut l’odeur et le goût d’un croissant au beurre frais sorti du four. Cette recette de croissants au beurre au Thermomix vous permettra de préparer ces délicieuses viennoiseries chez vous. Avec des étapes détaillées et précises, vous serez en mesure de créer des croissants dignes des meilleures boulangeries françaises. Ingrédients pour les Croissants au Beurre 50 g d'eau minérale 50 g de lait 8 g de levure boulangère fraîche, émiettée 100 g de farine T45, et un peu pour le plan de travail 100 g de farine T65 4 g de sel 30 g de sucre en poudre 10 g d'œuf 130 g de beurre de tourage 1 jaune d'œuf (pour la dorure) Informations Nutritionnelles (par portion) Calories : 1241 kJ / 298 kcal Protides : 5 g Glucides : 30 g Lipides : 20 g Préparation des Croissants au Beurre au Thermomix Préparation de la Détrempe : Dans le bol du Thermomix, ajoutez l'eau, le lait, la levure émiettée, les farines, le sel, le sucre et l'œuf. Activez le mode Pétrin pour 10 minutes. Étalez la pâte en un rectangle de 20 x 25 cm sur une plaque de four couverte de film alimentaire. Filmez au contact et réservez 12 heures au frais. Préparation du Beurre de Tourage : Enveloppez le beurre de tourage de film alimentaire et étalez-le en un rectangle de 20 x 10 cm. Retailler pour obtenir un rectangle régulier. Réservez 30 minutes au frais. Tourage de la Pâte : Sur un plan de travail fariné, réalisez le tourage en pliant la pâte en trois, comme une lettre. Tournez la pâte d’un quart de tour et étalez-la en un rectangle de 60 x 17 cm. Donnez un tour simple : tracez des repères sur le rectangle de pâte pour le diviser en trois parties égales. Pliez ensuite la partie gauche sur la partie du milieu. Ramenez la partie droite sur la partie gauche déjà rabattue. Appuyez légèrement avec la paume des mains pour souder l’ensemble. Filmez, puis placez 15 minutes au frais. Poser la pâte (pliure vers le haut) sur un plan de travail fariné, étalez de nouveau en un rectangle de 60 x 17 cm et donnez un second tour simple. Filmez et placez 30 minutes au frais. Formation des Croissants : Sur un plan de travail fariné, étalez la pâte en un carré de 27 x 27 cm. Coupez trois bandes de 9 cm, puis chaque bande en diagonale pour obtenir six triangles. Roulez chaque triangle en finissant par la pointe pour former des croissants. Placez-les sur une plaque de four couverte de papier cuisson, filmez et laissez reposer 1h30 à 2h dans un endroit tiède. Attention, il ne faut pas que vos temps de pousse, surtout l’apprêt, soient trop longs, sinon vos croissants risquent de dégonfler à la cuisson ! Cuisson des Croissants : Préchauffez le four à 180 °C. Dorez les croissants avec le jaune d'œuf, en évitant de mettre de la dorure sur le papier cuisson et le feuilletage. Enfournez pour 15 à 20 minutes. Laissez les croissants refroidir quelques minutes sur une grille avant de déguster. Retrouvez la recette sur Cookidoo Croissants au beurre - Cookidoo® – la plateforme de recettes officielle de Thermomix® L'Importance de Savoir Gérer ses Écarts Préparer des croissants maison peut sembler contradictoire dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, mais il est essentiel de savoir se faire plaisir de temps en temps sans culpabiliser. L'équilibre est la clé d'une alimentation saine et durable. Apprendre à gérer ses écarts permet de profiter de moments gourmands tout en maintenant ses objectifs de santé. Mon Programme de Rééquilibrage Alimentaire Sur mon blog cookedeliss.com, je propose un programme de rééquilibrage alimentaire complet, comprenant : Quatre ebooks : Guide de démarrage pour un rééquilibrage alimentaire. Recettes saines et gourmandes. Plan de menus hebdomadaires. Conseils pour maintenir une alimentation équilibrée à long terme. Coaching en Visio : Séances personnalisées pour adapter le programme à vos besoins et répondre à toutes vos questions. Suivi et motivation pour atteindre vos objectifs de manière saine et durable. Rejoignez notre communauté pour bénéficier de tous ces avantages et transformez votre alimentation pour une vie plus équilibrée et saine. Pour plus de recettes gourmandes et équilibrées, consultez ma section recettes. Pour en savoir plus sur mon programme de rééquilibrage alimentaire, rendez-vous sur la page programme. Profitez de cette recette de croissants au beurre et n’oubliez pas de consulter notre blog pour plus de conseils et recettes équilibrées. Bon appétit et à bientôt sur cookedeliss.com !

Alors quand il est 12 h et que ton fils rentre pour déjeuner il serait peut être temps de s'activer haha !! Au réfrigérateur, blancs de poulet, courgettes, je cherche pas plus loin et sort mon #micro 3 Tupperware. Avec sa cuisson au micro-ondes, cela va être rapide. En effet, les préparations se superposent dans les différentes cocottes permettant de réaliser 3 plats simultanément ! Donc aujourd'hui se sera poulet sauce aux légumes et courgettes basilic ! Une recette facile et rapide à faire car il suffit de découper les blancs de poulet en lamelles d'ajouter la sauce aux légumes cuisinés et de découper les courgettes en morceaux. Bref 5 min de préparation et je mets en cuisson (sans surveillance) donc je peux en profiter pour mettre la table ! Vous pouvez aussi découvrir sur le blog, le porc aux olives et le riz au safran réaliser dans la cocotte micro 3 Vous pouvez me suivre sur Facebook @cookedeliss LES INGRÉDIENTS 3 filets de poulet 1 gros pot de sauce tomate aux légumes cuisinés 2 courgettes huile d'olive 5 feuilles de basilic Sel et poivre LA PRÉPARATION 1/ Coupez les 3 filets de blanc de poulet en lamelles comme sur la photo du dessus et déposez les dans la cocotte 1.75 l (celle du milieu) du micro 3. Ajoutez du poivre et la sauce tomate et mélangez. 2/ Coupez les courgettes en petits morceaux à l'aide d'un couteau ou à l'aide de la Mandochef en cubes. Déposez-les dans la cocotte de 3 l du micro 3 (celle du dessous). Ajoutez un filet d'huile d'olive, sel et poivre et ciselez 5 feuilles de basilic avec les ciseaux. Mélangez. 3/ Superposez les cocottes (avec vos autres recettes) et faites cuire 25 min puissance 750 w. 4/ Laissez reposer 5 min et servez. ASTUCE Pour les courgettes vous pouvez rajouter le jus d'un citron également. On aurait pu réaliser un dessert dans le couvercle du micro 3. DÉCOUVREZ LES PROMOTIONS DU MARS 2022 Cliquez sur le lien https://macuisine-tupp.com/AUDOIN

Chers Clients et Chères Clientes, C’est avec une pointe de tristesse mais aussi beaucoup de gratitude que je vous annonce la fin de mon aventure avec Tupperware. Après des années de collaboration et de partages enrichissants, il est temps pour moi de tourner cette page. Je tiens à vous remercier du fond du cœur pour votre soutien indéfectible, votre fidélité et tous les moments formidables que nous avons passés ensemble. Grâce à vous, cette aventure a été exceptionnelle. Il vous reste jusqu’à dimanche pour passer vos dernières commandes sur ma boutique Ma Cuisine Tupp. Profitez en pour acquérir vos produits préférés, ne manquez pas cette ultime occasion. Rassurez-vous, le blog continuera d'exister et je continuerai à partager avec vous de délicieuses recettes, des conseils pratiques et des astuces culinaires. Bien que je ne vendrai plus les produits de la marque Tupperware, de nouvelles aventures excitantes vous attendent bientôt ! Restez fidèles au blog pour découvrir ce qui arrive prochainement. N'hésitez pas à donner votre avis sur les posts, vos retours sont précieux et m'aident à m'améliorer constamment. Avec toute ma gratitude, Véronique AUDOIN

Les eaux détox sont devenues un incontournable de la santé et du bien-être ces dernières années. En plus d'être délicieuses et rafraîchissantes, elles offrent de nombreux avantages pour la santé. Cependant, comme pour toute tendance, il est essentiel de comprendre à la fois leurs avantages et leurs inconvénients pour prendre des décisions éclairées sur leur inclusion dans votre régime alimentaire. Dans cet article, nous explorerons les eaux détox, leurs avantages, leurs inconvénients, et je vous présenterai quelques idées de recettes pour vous lancer. Les Avantages des Eaux Détox : Hydratation Améliorée : L'eau est essentielle pour une santé optimale, et les eaux détox sont une manière agréable d'augmenter votre consommation quotidienne d'eau. L'ajout de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques peut rendre l'eau plus attrayante, vous incitant ainsi à boire davantage. Détoxification Naturelle : Les ingrédients que vous ajoutez à votre eau détox, comme le citron, la menthe et le concombre, contiennent des antioxydants et des composés qui peuvent aider à éliminer les toxines de votre corps et à soutenir la santé de votre foie. Perte de Poids : Les eaux détox peuvent vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut réduire les fringales et favoriser la perte de poids lorsque vous les incorporez dans un régime alimentaire équilibré. Peau Éclatante : L'hydratation améliorée grâce aux eaux détox peut contribuer à une peau plus éclatante et à un teint plus uniforme. Les Inconvénients des Eaux Détox : Ingrédients Coûteux : Certains ingrédients utilisés pour les eaux détox, tels que les baies exotiques, peuvent être coûteux. Il est important de trouver un équilibre entre des recettes savoureuses et un budget abordable. Potentiel d'Excès de Calories : Si vous ajoutez des fruits sucrés en grande quantité à votre eau détox, cela peut augmenter votre apport calorique global. Assurez vous de surveiller vos portions pour éviter un apport excessif en calories. Pas de Remplacement de Repas : Les eaux détox ne doivent pas être utilisées comme substitut de repas complet. Elles sont conçues pour compléter votre alimentation, pas pour la remplacer. Quelques Idées de Recettes d'Eaux Détox : Eau Citronnée et Menthe : Mélangez des rondelles de citron et quelques feuilles de menthe dans de l'eau froide pour une boisson rafraîchissante et énergisante. Eau à la Fraise et au Basilic : Ajoutez des fraises tranchées et des feuilles de basilic à votre eau pour une saveur douce et parfumée. Eau à la Pastèque et au Concombre : Les combinaisons de pastèque et de concombre offrent une expérience désaltérante et légèrement sucrée. Eau à la Pomme et à la Cannelle : Tranchez des pommes et ajoutez une pincée de cannelle pour une eau détox réconfortante. Eau au Gingembre et au Citron Vert : Le gingembre ajoute un coup de fouet épicé à l'eau, tandis que le citron vert offre une fraîcheur acidulée. En conclusion, les eaux détox peuvent être une manière agréable d'améliorer votre hydratation et de bénéficier d'avantages pour la santé. Cependant, il est important de les intégrer dans un rééquilibrage alimentaire équilibré et de surveiller la quantité d'ingrédients sucrés pour éviter une surconsommation de calories. Essayez différentes recettes pour trouver celles qui conviennent le mieux à votre palais et à vos objectifs de santé. Pour conserver ou transporter votre eau aromatisée, découvrez nos bouteilles, pichet etc N'hésitez pas à commenter le post et à partager vos recettes en commentaire. Vous pouvez me suivre sur Instagram Mes services en Coaching rééquilibrage alimentaire Découvrez le programme complet rééquilibrage + coaching

Bienvenue sur Cookedéliss.com, votre destination ultime pour des recettes saines et équilibrées ! Que vous cherchiez à perdre du poids ou simplement à adopter un mode de vie plus sain, mon blog vous offre plus de 1000 recettes délicieuses et nutritives pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire. Découvrez Cookedéliss.com Sur Cookedéliss.com, je crois que manger sainement ne doit pas être ennuyeux. Ma large sélection de recettes saines couvre tous les repas de la journée, des petits-déjeuners énergisants aux dîners copieux, en passant par des en-cas sains et des desserts gourmands. Chaque recette est conçue pour être facile à préparer, avec des ingrédients accessibles et des instructions claires. Explorez nos sections dédiées aux entrées, plats, desserts pour trouver de l'inspiration à chaque repas. Rejoignez Notre Programme de Rééquilibrage Alimentaire Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, je vous offre un programme de rééquilibrage alimentaire complet. Ce programme est conçu pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable tout en apprenant à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Les Avantages de Notre Programme Recettes : Trouvez des recettes saines et légères pour ne pas manquer d'idées. Suivi et soutien : Bénéficiez d'un suivi régulier et de conseils personnalisés pour rester motivé et sur la bonne voie. Communauté : Rejoignez notre communauté de membres pour échanger des astuces, partager vos succès et trouver du soutien. Coaching en visio : Profitez de séances de coaching en visio pour un accompagnement encore plus personnalisé et interactif. Quatre ebooks PDF : Recevez quatre ebooks dédiés comprenant le programme, la gestions des écarts/stabilisation, des idées recettes et des idées menus. Pourquoi Choisir Cookedéliss.com ? En choisissant Cookedéliss.com, vous optez pour une approche équilibrée et réaliste de la nutrition. Je sais que chaque individu est unique, c'est pourquoi mon programme est flexible et personnalisable. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière agréable et soutenable. N'attendez plus pour transformer votre alimentation et améliorer votre santé. Rejoignez mon programme de rééquilibrage alimentaire dès aujourd'hui ou réservez pour la rentrée et découvrez la joie de manger sainement sans compromettre le goût. Pour plus d'informations et pour vous inscrire, rendez-vous sur ma page de programme de rééquilibrage alimentaire.

C'est la dernière ligne droite pour profiter des promotions Tupperware du mois de juin ! Il ne reste que quelques jours pour faire des économies sur des produits indispensables pour votre cuisine. Ces offres exceptionnelles vous permettront de bénéficier d'articles de haute qualité à des prix réduits. Voyons ensemble les promotions de la semaine. Boîte à Viennoiseries Mini Prix  : 39,90€ -> 29,90€ Description  : La boîte à viennoiseries mini est parfaite pour conserver vos pâtisseries et viennoiseries fraîches plus longtemps. Son design compact la rend idéale pour toutes les cuisines. Avantages  : Grâce à son couvercle hermétique, vos viennoiseries restent croustillantes et savoureuses. Parfait pour un petit déjeuner gourmand en famille ! Crystal Pop 700ml Prix  : 37,50€ -> 23,90€ Description  : Le Crystal Pop 700ml est un récipient polyvalent qui vous permet de préparer, conserver et réchauffer vos plats en toute simplicité. Avantages  : Ce produit est idéal pour la cuisine au micro-ondes grâce à sa capacité à résister à la chaleur. Il est parfait pour préparer des repas rapides et savoureux. Cuiseur à Pâtes Rond Micro-Ondes Prix  : 29,90€ -> 24,90€ Description  : Le cuiseur à pâtes rond micro-ondes est l'outil idéal pour cuire vos pâtes en un rien de temps, directement au micro-ondes. Avantages  : Plus besoin d'attendre que l'eau bouille, ce cuiseur vous fait gagner du temps et simplifie la préparation de vos repas. Un must-have pour tous les amateurs de cuisine rapide et efficace. Avantages d'Acheter sur Ma Boutique "Ma Cuisine Tupp" Paiement en 3 ou 4 fois sans frais  : Facilitez vos achats avec des options de paiement flexibles. Livraison en 48/72h à domicile  : Recevez vos produits rapidement et directement chez vous. Produits de qualité  : Profitez de la renommée et de la qualité Tupperware, des produits durables et innovants pour votre cuisine. Conclusion Ne manquez pas ces promotions de fin de mois pour équiper votre cuisine avec des produits Tupperware à des prix imbattables. Rendez-vous sur ma boutique Ma Cuisine Tupp  pour découvrir toutes les offres et profiter des avantages exclusifs. En Exclusivité pour les Abonnés Astuces et Alternatives pour Utiliser Vos Produits Tupperware Boîte à Viennoiseries Mini  : Utilisez-la pour conserver des fruits secs ou des biscuits faits maison. Crystal Pop 700ml  : Parfait pour préparer des repas équilibrés pour la semaine à l'avance. Cuiseur à Pâtes Rond  : Essayez de cuire du riz ou des légumes à la vapeur pour diversifier vos repas.

Les merguez, ces délicieuses saucisses épicées, sont un incontournable des barbecues et des planchas. Mais saviez vous que vous pouvez les préparer facilement et rapidement au micro-ondes grâce au Micro Pro Grill de Tupperware ? Découvrez cette recette simple et savoureuse, ainsi que les nombreux avantages de cet outil de cuisine révolutionnaire. Ingrédients 6 merguez Préparation Placez les merguez dans le Micro Pro Grill. Mettez le couvercle en position basse. Faites cuire pendant 10 minutes à 900 watts. Et voilà, vos merguez sont prêtes à être dégustées ! Caractéristiques du Micro Pro Grill Tupperware Le Micro Pro Grill de Tupperware est un produit innovant qui transforme la cuisson au micro-ondes. Voici quelques-unes de ses caractéristiques : Polyvalence Le Micro Pro Grill n'est pas seulement pour les merguez. Vous pouvez l'utiliser pour cuire des gratins, des viandes, des poissons, des quiches, et même des desserts. Cuisson Rapide et Efficace Grâce à sa technologie avancée, le Micro Pro Grill permet une cuisson rapide et uniforme, ce qui vous fait gagner du temps en cuisine. Gain de Temps et Économie Contrairement au barbecue ou à la plancha, qui nécessitent souvent une préparation et un nettoyage fastidieux, le Micro Pro Grill est simple à utiliser et à nettoyer. Il est parfait pour les petites quantités et permet de faire des économies d'énergie. Sécurité et Praticité Le couvercle ajustable en deux positions (grill et gratin) offre une grande flexibilité dans la cuisson de vos aliments. De plus, ses poignées sont conçues pour une manipulation sécurisée. Avantages du Micro Pro Grill Rapide et Facile Préparez des repas complets en un rien de temps. Idéal pour les journées chargées où vous souhaitez tout de même manger sainement et savoureusement. Économique Moins de temps de cuisson signifie moins de consommation d'énergie. De plus, pas besoin d'acheter du charbon ou du gaz pour un barbecue. Multifonction Le Micro Pro Grill peut griller, rôtir, cuire et gratiner, rendant obsolètes plusieurs autres appareils de cuisine. Conclusion Le Micro Pro Grill de Tupperware est l'outil idéal pour ceux qui souhaitent allier rapidité, efficacité et saveurs en cuisine. Il révolutionne la cuisson au micro-ondes en permettant de réaliser une multitude de plats savoureux. Pour découvrir d'autres recettes et astuces, visitez notre blog Cookedeliss et notre boutique Ma Cuisine Tupp. Exclusivement pour les Abonnés Pour mes abonnés, je propose des astuces exclusives pour personnaliser cette recette et des alternatives créatives : Sauces Alternatives : Essayez d'ajouter différentes marinades ou sauces pour varier les saveurs de vos merguez. Substituts Végétariens : Remplacez les merguez par des saucisses végétariennes pour une option sans viande. Légumes Grillés : Ajoutez des légumes grillés tels que des poivrons, des oignons ou des courgettes pour un repas plus complet et équilibré. Temps de Cuisson Ajusté : Pour des merguez plus croustillantes, augmentez légèrement le temps de cuisson (ne pas dépasser 20 min de cuisson à 900 watts). Ces astuces vous permettront de diversifier vos repas tout en utilisant le Micro Pro Grill de manière optimale. N'attendez plus, offrez vous le Micro Pro Grill et simplifiez vous la vie en cuisine ! 🌟🍴

Chers amis de la cuisine, Nous arrivons à la fin du mois de juin, et il ne reste que quelques jours pour profiter des incroyables promotions Tupperware ! C'est la dernière ligne droite pour atteindre mon challenge, et j'ai besoin de vous pour y parvenir. Voici un rappel des promotions en cours et les avantages de commander sur ma boutique macuisine-tupp. Promotions du Mois de Juin Air Fryer Prix promo : 179,00€ (au lieu de 199,00€) Référence : O169 L'Air Fryer permet de cuisiner sainement avec peu ou pas d'huile. Parfait pour des frites croustillantes, des légumes grillés et bien plus encore. Crousty Party avec 4 Inserts Prix promo : 29,90€ (au lieu de 45,90€) Référence : Y529 Idéal pour préparer des snacks amusants et délicieux. Parfait pour les fêtes et les moments de convivialité. Set de 4 Boîtes Maline (2x500 ml, 1,2 l, 2,5 l) Prix promo : 39,70€ (au lieu de 49,60€) Référence : O168 Un ensemble polyvalent pour organiser et conserver vos aliments de manière optimale. MicroCook Rectangulaire 1,7 l Prix : 69,90€ Référence : O170 Parfait pour préparer, cuire, conserver et réchauffer des repas de 2 à 4 portions. Du congélateur au micro-ondes, il est pratique et durable. Avantages de Commander sur Ma Boutique Paiement en 3 ou 4 Fois sans Frais Pour faciliter vos achats, nous proposons des options de paiement en plusieurs fois sans frais. Profitez de vos produits préférés sans stress financier. Livraison Rapide en 48/72h à Domicile Recevez vos produits directement chez vous en seulement 48 à 72 heures. Plus besoin d'attendre longtemps pour commencer à utiliser vos nouveaux ustensiles de cuisine. Satisfait ou Remboursé Votre satisfaction est notre priorité. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre achat, vous pouvez le retourner pour un remboursement complet. Service Client à l'Écoute Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous aider à choisir les produits qui vous conviennent le mieux. N'hésitez pas à nous contacter pour toute assistance. Pourquoi Commander Maintenant ? C'est la dernière occasion de profiter de ces promotions exceptionnelles avant la fin du mois. En commandant maintenant, vous m'aiderez à atteindre mon challenge tout en bénéficiant de réductions incroyables sur des produits Tupperware de qualité. Comment Commander ? Rendez-vous sur ma boutique en ligne macuisine-tupp pour explorer toutes les promotions et passer commande. Si vous aimez mon blog, mes recettes, mes conseils, vous pouvez me remercier en participant à la réussite de mon challenge. Votre soutien est précieux et je vous en suis profondément reconnaissante. Je compte sur vous pour m'aider à atteindre mon objectif ce mois-ci. Merci d'avance pour votre soutien et votre confiance !

Découvrez la recette de la quiche sans pâte dans le cercle des délices au micro pro grill Tupperware. Une recette ultra simple, rapide et délicieuse pour 2 personnes avec peu d'ingrédients. J'ai réalisé la cuisson dans le cercle des délices (dont la recette est tirée du livre, Collection Savoir-Faire) avec le micro pro grill. Cet appareil permet de cuire, dorer, gratiner, toaster etc.. et une cuisson rapide au micro-ondes en max 20 min à 1000 w. Alors si vous avez des œufs, de la crème liquide, du fromage et des courgettes, c'est parti. La recette a été réalisée en live sur facebook alors n'hésitez pas à rejoindre la page ci-dessous. Vous pouvez me suivre sur https://www.facebook.com/cookedeliss/ INGRÉDIENTS - 2 œufs - 50 ml de crème liquide - 25 g de parmesan - 35 ml de farine - sel poivre - 150 g de courgettes RÉALISATION 1/ Dans le Speedy chef 2, mélangez les œufs, la crème liquide, le parmesan, la farine et le sel et poivre en vitesse 1. 2/ Lavez et éboutez la courgette et émincez-la en rondelles avec la mandojunior position 1. Incorporez les rondelles de courgettes à la préparation préparation précédente et mélangez avec la spatule silicone. 3/ Placez le cercle des délices au centre du micro pro grill Tupperware et versez la préparation dans le cercle. 4/ Mettez le couvercle position haute en mode gratin et faites cuire 13 min à 600 W. 5/ Laissez reposer 5 min. Démoulez délicatement. ASTUCE Servez cette quiche avec une salade. Vous pouvez l'agrémenter avec de la noix de muscade, du curry, du thym, persil ou ciboulette. EN SAVOIR PLUS SUR LES PRODUITS ou COMMANDER

Que ce soit lors d'une soirée entre amis ou d'un dimanche en famille, les pâtisseries et l'alcool font souvent partie de nos plaisirs coupables. Cependant, ces délices peuvent s'accumuler rapidement en termes de calories. Heureusement, il existe des moyens efficaces de brûler ces calories supplémentaires grâce à l'activité physique. Dans cet article, nous allons explorer combien de temps il vous faut pour brûler les calories des pâtisseries et de l'alcool à travers différentes activités sportives. 1. Une Part de Flan Calories : Environ 220 kcal pour une part de 100 g. Marche rapide : 50 minutes Course à pied : 25 minutes Natation : 30 minutes Danse : 40 minutes 2. Un Éclair au Chocolat Calories : Environ 250 kcal pour un éclair de 100 g. Marche rapide : 55 minutes Course à pied : 27 minutes Natation : 35 minutes Danse : 45 minutes 3. Un Verre de Vin Rouge Calories : Environ 125 kcal pour un verre de 150 ml. Marche rapide : 30 minutes Course à pied : 15 minutes Natation : 20 minutes Danse : 25 minutes Contenu Réservé aux Abonnés Pour continuer la lecture et découvrir comment brûler les calories des autres délices tels que la tarte aux pommes, le croissant, le pain au chocolat, le Spritz, le Mojito et bien d'autres, et comment intégrer ces activités dans votre routine, veuillez vous abonner à mon blog. Profitez de conseils exclusifs et de contenus premium en devenant membre de notre communauté ! 4. Une Part de Tarte aux Pommes Calories : Environ 300 kcal pour une part de 125 g. Marche rapide : 70 minutes Course à pied : 35 minutes Natation : 45 minutes Danse : 55 minutes 5. Une Bière Calories : Environ 150 kcal pour une canette de 330 ml. Marche rapide : 35 minutes Course à pied : 17 minutes Natation : 25 minutes Danse : 30 minutes 6. Un Croissant Calories : Environ 230 kcal pour un croissant. Marche rapide : 52 minutes Course à pied : 26 minutes Natation : 32 minutes Danse : 42 minutes 7. Un Pain au Chocolat Calories : Environ 280 kcal pour un pain au chocolat. Marche rapide : 63 minutes Course à pied : 31 minutes Natation : 39 minutes Danse : 51 minutes 8. Une Mousse au Chocolat Calories : Environ 250 kcal pour une portion de 100 g. Marche rapide : 55 minutes Course à pied : 27 minutes Natation : 35 minutes Danse : 45 minutes 9. Un Spritz Calories : Environ 200 kcal pour un verre de 200 ml. Marche rapide : 45 minutes Course à pied : 22 minutes Natation : 28 minutes Danse : 36 minutes 10. Un Mojito Calories : Environ 150 kcal pour un verre de 150 ml. Marche rapide : 35 minutes Course à pied : 17 minutes Natation : 25 minutes Danse : 30 minutes 11. Un Verre de Rosé Calories : Environ 85 kcal pour un verre de 125 ml. Marche rapide : 20 minutes Course à pied : 10 minutes Natation : 12 minutes Danse : 15 minutes Comment Intégrer ces Activités dans votre Routine Marche Rapide La marche rapide est accessible à tous et peut être intégrée facilement dans votre routine quotidienne. Pourquoi ne pas marcher au lieu de prendre la voiture pour de courtes distances ? Course à Pied La course à pied est l'une des façons les plus efficaces de brûler des calories. Un bon programme de course, même s'il est court, peut avoir des effets significatifs sur votre santé et votre silhouette. Natation La natation est une excellente activité à faible impact qui brûle beaucoup de calories. Si vous avez accès à une piscine, essayez d'incorporer quelques séances de natation dans votre semaine. Danse La danse est non seulement amusante mais aussi un excellent moyen de brûler des calories. Que ce soit en boîte de nuit, dans un cours de danse, ou même dans votre salon, bouger au rythme de la musique peut vous aider à rester en forme. Conclusion Profiter des plaisirs culinaires ne signifie pas que vous devez sacrifier votre forme physique. En intégrant des activités sportives dans votre routine, vous pouvez savourer vos pâtisseries et vos boissons préférées tout en maintenant un équilibre sain. Rappelez-vous, l'essentiel est de trouver des activités que vous aimez et de les pratiquer régulièrement et surtout de compenser ses écarts pour éviter le prise de poids. Pour des conseils personnalisés et plus de recettes saines, n'oubliez pas de visiter notre blog Cookedeliss où vous trouverez plus de 1000 recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi.

Les steaks de légumes sont une alternative saine et délicieuse pour tous ceux qui cherchent à intégrer plus de légumes dans leur alimentation. Cette recette est non seulement facile à préparer mais aussi pleine de saveurs et de nutriments. En utilisant les produits Tupperware comme le Crousty Party et l'Air Fryer, vous pouvez préparer des steaks de légumes croustillants et savoureux en un rien de temps. Ingrédients pour 4 personnes 150 g de carottes 200 g de courgettes 100 g de poireaux 2 œufs moyens 60 g de lait 60 g de purée en flocons Sel et poivre Préparation Préparation des légumes : Épluchez et lavez les légumes. Coupez-les et hachez-les finement à l'aide du SuperSonic Chopper Extra. Cuisson à la vapeur : Faites cuire les légumes à la vapeur dans le Micro Urban Family pendant environ 10 minutes à 600 watts. Laissez reposer 5 minutes et pressez-les pour enlever le maximum d'eau. Laissez refroidir. Préparation de la pâte : Dans le Bol à Pâtisserie de 3,5 L, mélangez les œufs, le lait, la purée en flocons, le sel et le poivre. Ajoutez les légumes bien égouttés et mélangez avec une spatule en silicone pour obtenir une préparation homogène. Formation des steaks : Remplissez le Crousty Party muni de l'Insert rectangle avec la préparation et appuyez pour former les steaks. Coupez-les à la taille souhaitée et placez-les délicatement sur une Feuille de cuisson posée sur la grille froide du four. Cuisson au four : Faites cuire environ 20 minutes dans le four préchauffé en chaleur tournante à 200°C (Th 6/7). Variante : Pour une version encore plus croustillante, utilisez une friteuse à air (Air Fryer). Suivez les mêmes instructions de cuisson pour obtenir des steaks de légumes parfaitement dorés. Promotion des Produits Tupperware Le Crousty Party et l'Air Fryer de Tupperware sont les outils parfaits pour préparer cette recette de manière efficace et rapide. Actuellement, bénéficiez de promotions spéciales : Crousty Party avec 4 Inserts : 29,90€ au lieu de 45,90€ (Livret recettes PDF OFFERT) Air Fryer 4L : 179,00€ au lieu de 199,00€ (Livret recettes PDF OFFERT) Avantages des Produits Tupperware Crousty Party : Idéal pour former des snacks et des bouchées maison. Avec ses inserts variés, il est parfait pour les recettes de légumes, de viandes ou de desserts. Air Fryer : Une solution saine pour frire vos aliments avec peu ou pas d'huile. Sa capacité est parfaite pour préparer des repas pour toute la famille. Pour découvrir plus de recettes et profiter de nos promotions, visitez notre boutique en ligne Tupperware.