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Variez les épices  en ajoutant de l’ail, des herbes de Provence, ou même un filet de jus de citron pour Vous pouvez utiliser un rôti de bœuf de votre choix, comme du filet, du rumsteck ou du faux-filet.

4 dos de cabillaud 1 échalote 2 tomates cerises 10 cl de crème liquide légère 2 brins de basilic 1 filet Arrosez-les d'un filet d’huile d’olive et parsemez d'échalote.

//www.instagram.com/cookedeliss/ LES INGRÉDIENTS 1 grosse courgettes du jardin 1 oignon, 500 g de filet

Papillote de Saumon aux Agrumes : Ingrédients : Filets de saumon, tranches d'orange et de citron, feuilles Papillote de Cabillaud Provençale : Ingrédients : Filets de cabillaud, tomates cerises, olives noires Papillote de Truite aux Amandes : Ingrédients : Filets de truite, amandes effilées, jus de citron, persil

plat allant au four (ici j'ai utilisé le plat grill PremiaGlass 3.2l) 3/ Arrosez tous les légumes d'un filet Provence 5/ Quadrillez les aubergines avec un couteau et saupoudrez de cumin 6/ Arrosez les oignons, d'un filet On aurai pu ajouter une courgettes avec un filet d'huile d'olive et la saupoudrer de curry D'AUTRES RECETTES

Ingrédients : 250 g de betteraves cuites 300 g de houmous Jus d'1/2 citron Filet d'huile d'olive Quelques Supersonic Extra Tupperware, ajoutez les betteraves coupées en morceaux, le houmous, le jus de citron, et un filet

Assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre. Ajoutez un filet d'huile d'olive, de vinaigre de cidre, du sel et du poivre.

recettes. 2/ Si vous n'avez pas l'abonnement VIP OR, vous pouvez aussi vous inscrire et prendre un billet Vous choisissez l'évènement auquel vous souhaitez participer et vous prenez un billet (gratuit avec votre Si vous n'avez pas d'abonnement, vous prenez un billet et vous recevez le lien ZOOM par mail aussi.

(Recette inspirée d'une recette Top santé) LES INGRÉDIENTS 4 filets de truite 4 filets de colin ou saumon tomates cerise 2 citrons, 1 gousse d’ail, ciboulette huile d’olive sel et poivre LA RECETTE 1/ Coupez 4 filets de truite et 4 filets de colin en cubes ou de saumon. 2/ Taillez 2 poivrons (rouge, vert ou jaune) en

moitié du romarin sur les pommes de terre, ajoutez les gousses d'ail non épluchées, puis versez un filet Arrosez d'un filet d'huile supplémentaire pour une cuisson parfaitement dorée et aromatique.

Servez-les sur un lit de perles du Japon cuites et assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du sel Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez un filet de jus de citron vert avant de servir.

Versez en filet le chocolat fondu, puis le 2ème tiers de la préparation, de nouveau du chocolat fondu