Résultats de recherche

Qui peut résister à une bonne pizza maison ? Encore mieux, des pizzas individuelles , parfaites pour toute la famille ! Aujourd’hui, on vous dévoile une recette simple et savoureuse à réaliser avec le moule 12 pains allongés OHRA Guy Demarle  et une pâte à pizza au Thermomix. Résultat ? Des mini pizzas croustillantes et moelleuses à souhait qui tombaient à pic avec l'arrivée de ma fille et ses amis ! 🍞 La Pâte à Pizza au Thermomix Ingrédients 🫒 Pour la pâte  : 30 g d'huile d'olive extra vierge (+ un peu pour le saladier) 220 g d'eau à température ambiante 1 c. à café de sucre en poudre ou de poudre de malt (j'ai mis le sucre) 20 g de levure boulangère fraîche émiettée ou 8 g de levure sèche (2 c. à café rases) 400 g de farine de blé 1 c. à café de sel Préparation 1️⃣ Préparer la pâte  : Huiler légèrement un grand saladier et réserver. Mettre l’eau, le sucre et la levure dans le bol du Thermomix, puis mélanger 20 sec / vitesse 2 . Ajouter la farine, l’huile d’olive et le sel, puis activer le mode Pétrin / 2 min . 2️⃣ Repos de la pâte  : Transvaser la pâte dans le saladier huilé et former une boule. Couvrir d’un film alimentaire légèrement huilé et laisser lever 1 heure  jusqu’à ce qu’elle double de volume. 🍅 Les Garnitures Gourmandes Voici trois idées de garnitures ultra gourmandes  pour varier les plaisirs : ✅ Chorizo & Cheddar   ou Emmental : Sauce tomate Tranches de chorizo Cheddar râpé ou emmental râpé Herbes de Provence ✅ Lardons, Emmental ou Cheddar  : Sauce tomate Lardons grillés Emmental ou cheddar râpés Herbes de Provence ✅ Chèvre & Emmental  : Sauce tomate Rondelles de chèvre Emmental râpé Herbes de Provence 🏆 Cuisson Parfaite avec le Moule 12 Pains Allongés Guy Demarle J’ai utilisé le moule 12 pains allongés OHRA Guy Demarle  pour réaliser 12 pizzas individuelles  et une grande pizza sauce tomate jambon emmental cheddar avec le reste de pâte. Grâce à ce moule, les pizzas : ✔️ Ne collent pas ✔️ Sont bien dorées et moelleuses ✔️ Ont une cuisson homogène 🔗 Retrouvez le moule ici  : Moule 12 Pains Allongés OHRA 💡 J’ai aussi utilisé la levure spéciale pizza  pour un résultat encore plus aérien : Préparation Pâtes à Pizza Guy Demarle AJOUTE MOI COMME CONSEILLERE / CODE PARRAINAGE : COOKDELISS et rejoins mon groupe WhatsApp clientes pour échanger nos réalisations et recettes, conseils et astuces ! 🔥 Dernière Étape : La Cuisson 1️⃣ Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante) . 2️⃣ Étaler la pâte dans chaque empreinte du moule et garnir selon vos envies. 3️⃣ Enfourner 15 à 18 minutes  jusqu’à ce que les pizzas soient bien dorées. 4️⃣ Laisser tiédir et… déguster !  🤩 🎯 Conclusion Avec cette recette, vous obtenez des pizzas maison ultra gourmandes , faciles à préparer grâce au Thermomix et au moule 12 pains allongés Guy Demarle . Une idée parfaite pour un repas convivial, un apéro dînatoire ou même un pique-nique ! 🍕✨ 👉 Et vous, quelle est votre garniture préférée ? Dites le en commentaire !

La pâtisserie est un art qui demande précision, passion et surtout… un bon matériel  ! Que vous soyez amateur ou expert, avoir des ustensiles de qualité fait toute la différence. Bonne nouvelle : ce week-end, Guy Demarle vous gâte avec des offres exceptionnelles sur ses incontournables moules OHRA ! 🎂 Pourquoi Choisir un Bon Moule pour Réussir Ses Pâtisseries ? Si vous avez déjà testé plusieurs moules en silicone ou en métal, vous savez que tous ne se valent pas . Certains collent, d’autres déforment vos préparations ou ne diffusent pas la chaleur uniformément. C’est ici que la gamme OHRA Guy Demarle se distingue ! 👉 Une cuisson homogène  : plus de bords trop cuits et de centres mous ! 👉 Un démoulage parfait  : plus besoin de beurrer ou de fariner, vos gâteaux glissent tout seuls. 👉 Un matériau ultra-résistant  : une durabilité à toute épreuve, même après des centaines d’utilisations. 🌟 Les Offres à Ne Pas Manquer du 21 au 24 Mars 2025 ! Profitez d’offres spéciales pour vous équiper à petit prix : 🔹 Une Maryse Pâtissière OFFERTE  dès 89€ d’achat  🎁 🔹 Le lot de 2 moules (6 muffins + 6 briochettes) à seulement 29€  😍 🔹 Le moule 6 muffins ou 6 briochettes à 19,90€  🤩 📅 Attention, ces offres sont limitées dans le temps et dans la limite des stocks disponibles ! 🍪 Les Moules OHRA Guy Demarle : L’Indispensable des Passionnés de Pâtisserie Les moules OHRA de Guy Demarle  sont un must-have  pour réussir toutes vos recettes. Ils garantissent un démoulage facile , une cuisson uniforme  et une qualité professionnelle . Que ce soit pour des muffins moelleux, des brioches aériennes ou des gâteaux fondants, ces moules deviendront vos meilleurs alliés  en cuisine ! 👉 Commandez dès maintenant sur  : https://boutique.guydemarle.com/ 🎟 Identifiez moi comme conseillère  : AUDOIN Véronique – 85300 🎁 Code parrainage  : COOKEDELISS Ne ratez pas ces offres, équipez vous comme un pro et régalez-vous !  🍰✨

Il y a quelques années, je n’étais pas épanouie dans mon travail. Chaque matin, je me levais sans enthousiasme, enchaînant les journées sans réelle satisfaction. J’aspirais à autre chose : plus de liberté, plus de passion, plus de reconnaissance. J’ai commencé mon aventure chez Tupperware , où j’ai découvert le plaisir de partager ma passion pour la cuisine. Mais en juillet 2024, le vent m’a porté vers Guy Demarle , et ce fut une révélation ! Pourquoi ? Parce que j’y ai trouvé des produits d’une qualité professionnelle exceptionnelle et une opportunité unique de m’épanouir dans un métier passionnant. Pourquoi rejoindre mon équipe Guy Demarle ? 🚀 Un métier passion  : Si vous aimez cuisiner et partager, cette activité est faite pour vous ! 💰 Un revenu à la hauteur de votre engagement  : Que vous cherchiez un complément ou une reconversion, tout est possible. ⏳ Une liberté totale  : Vous gérez votre emploi du temps comme vous le souhaitez. 🤝 Une équipe bienveillante et motivante  : Vous ne serez jamais seul(e), je suis là pour vous guider à chaque étape. 🎁 Des produits d’exception  : Les moules OHRA  : Des moules professionnels aux nombreuses formes, ultra-performants et garantis sans BPA. Le Be Save  : Un système de mise sous vide révolutionnaire pour conserver vos aliments plus longtemps et réduire le gaspillage. La Canofea  : Une machine à café haut de gamme pour un expresso parfait à chaque tasse. La Borealia  : Un robot multifonction qui vous simplifie la vie en cuisine. Mon accompagnement personnalisé Quand j’ai débuté, je me suis posée mille questions… et peut-être que vous aussi ! C’est normal. C’est pourquoi je vous accompagne pas à pas : ✅ Formation complète pour bien démarrer ✅ Conseils et soutien pour développer votre activité ✅ Astuces pour concilier cette activité avec votre quotidien Aujourd’hui, je suis épanouie, libre et passionnée. Et vous ? Prêt(e) à transformer votre quotidien et à rejoindre une aventure humaine et enrichissante ? 📩 Contactez moi dès maintenant pour en discuter ! #GuyDemarle

Vous êtes fan de sauce cheddar bien crémeuse ? Que ce soit pour napper des nachos, sublimer un burger ou accompagner des frites maison, cette recette ultra-simple va vous régaler ! Et la bonne nouvelle, c’est qu’avec le THERMOMIX , cette sauce se prépare en un clin d’œil. 😉 ⭐ Pourquoi adopter cette recette ? Ultra rapide  : Prête en moins de 10 minutes avec le Thermomix . Sans additifs  : Fini les sauces industrielles, ici on contrôle les ingrédients ! Texture parfaite  : Crémeuse à souhait, idéale pour vos plats préférés. 🧀 Recette de la sauce cheddar maison Ingrédients (pour environ 250 g de sauce) 15 g de beurre 15 g de farine de blé 150 g de lait 80 g de cheddar  coupé en morceaux 3 pincées de poivre moulu  (à ajuster selon vos goûts) Préparation au THERMOMIX Réaliser la base de la sauce  : Mettre le beurre, la farine et le lait dans le bol du Thermomix . Cuire 8 min/98°C/vitesse 4  pour obtenir une sauce onctueuse. Ajouter le cheddar et le poivre , puis mixer 1 min/vitesse 3 . Transvaser la sauce dans un récipient  et déguster immédiatement ! 🤤 🍽️ Comment utiliser cette sauce cheddar ? La magie de cette sauce, c’est qu’elle se marie avec tout  ! Voici quelques idées gourmandes : ✅ Nachos & tortillas  : parfait pour un apéro convivial. ✅ Burgers & hot-dogs  : ajoutez une touche fromagère irrésistible. ✅ Frites maison ou potatoes  : un dip fondant qui change tout ! ✅ Mac & Cheese express  : mélangez-la avec des pâtes pour un plat réconfortant. ✅ Viandes & légumes grillés  : sublimez vos plats avec une touche cheddar. 🎁 Mon Offre Exclusive THERMOMIX : Boostez votre Cuisine ! 🚀 Le Thermomix , c’est le partenaire idéal pour réussir toutes vos sauces maison sans effort. Avec ses programmes intelligents et son contrôle précis de la température, fini les sauces qui tranchent ou qui brûlent ! 😍 Et en ce moment, profitez d’une offre exclusive  pour rejoindre l’aventure THERMOMIX avec un accompagnement personnalisé. 💡 Intéressé(e) ? Contactez moi en message privé ! 💬 Alors, qui teste cette sauce cheddar maison cette semaine ? Dites moi en commentaire comment vous l’avez utilisée ! ⬇️🥰 Découvre aussi mon ebook PDF 30 recettes de sauces et marinades ! 🔥 Infos Nutritionnelles & Astuces Pour Alléger la Recette (Exclusif à ma communauté ! 💖) 🥄 Valeurs nutritionnelles pour 100 g de sauce  :

Le rééquilibrage alimentaire, ce n'est pas se priver, mais apprendre à mieux manger tout en se faisant plaisir ! Aujourd’hui, je vous propose une recette saine et parfumée  inspirée de la cuisine thaïlandaise : le poulet au curry rouge et son riz gluant , une variante pleine de saveurs et facile à réaliser avec votre Thermomix TM6. 🌿 Ingrédients (pour 4 personnes) 250 g de riz gluant 6 oignons nouveaux en morceaux 2 gousses d'ail 3 c. à soupe d'huile d'olive 600 g de filets de poulet en morceaux 600 g de boisson à la noix de coco (sans sucres ajoutés de préférence) 2 c. à soupe de pâte de curry rouge  🔥 200 g de bouillon de volaille 3 tiges de citronnelle fraîche Sel et poivre moulu 1 ciboule émincée 👩‍🍳 Préparation au Thermomix ⏳ La veille : Rincez le riz sous un filet d’eau et laissez tremper 6 à 8 heures minimum. Le jour J : Dans le bol du Thermomix, mettez les oignons nouveaux et l’ail. Mixez 5 sec / vitesse 5 . Raclez les parois avec la spatule. Ajoutez l’huile d’olive et le poulet. Faites revenir 5 min / 120°C / vitesse 1 . Incorporez la boisson de coco, la pâte de curry rouge, le bouillon de volaille, la citronnelle entière, le sel et le poivre. Placez le Varoma en place , égouttez le riz et transvasez le dans le Varoma. Faites cuire 20 min / Varoma / vitesse 1 . Retirez les tiges de citronnelle et servez le poulet nappé de sa sauce coco-curry, parsemé de ciboule, accompagné de riz gluant. 💡 Bonne nouvelle pour les passionnés de cuisine  : le Thermomix TM7 sortira le 07/01/2025 , avec encore plus de fonctionnalités pour vous faciliter la vie en cuisine ! Restez connectés pour découvrir toutes les nouveautés. Cette recette est équilibrée et rassasiante, idéale dans une démarche de rééquilibrage alimentaire . FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur notre programme de rééquilibrage alimentaire Comment j’ai transformé ma vie grâce à un rééquilibrage alimentaire et une passion pour la cuisine Perte de poids pour femme : Trouvez le programme de rééquilibrage alimentaire adapté 🥑 Exclusif pour les abonnés Nutrition & Bien-être (valeurs nutrionnelles, bienfaits et variantes de la recette) 🕒 Valeurs nutritionnelles par portion  :

Parce que bien manger ne rime pas avec privation , je vous propose aujourd’hui une recette simple, rapide et ultra gourmande  : des penne à la tomate et au chorizo , préparées en un tour de main au Thermomix . Que vous soyez pressée un soir de semaine  ou que vous cherchiez une idée conviviale et réconfortante , ce plat va devenir un incontournable dans votre cuisine ! Pourquoi vous allez adorer cette recette ? ✅ Tout-en-un  : une seule préparation, moins de vaisselle ! ✅ Ultra rapide  : le Thermomix s’occupe de tout, même de la cuisson des pâtes. ✅ Délicieusement parfumée  : le chorizo apporte une touche épicée irrésistible. ✅ Adaptable  : une base parfaite à personnaliser selon vos goûts et votre rééquilibrage alimentaire. 🌿 Ingrédients (pour 4 personnes) 25 g d’huile d’olive 1 cube de bouillon de volaille émietté (ou 1 c. à café bombée de fond de volaille maison) 1 pincée d’ail en poudre 1 c. à café d’origan déshydraté 100 g de chorizo coupé en rondelles (ou 100 g de lardons pour une variante) 80 g de champignons de Paris en conserve, égouttés et coupés en lamelles (optionnel) 300 g de sauce tomate maison (ou sauce tomate italienne du commerce) 600 g d’eau 300 g de pâtes sèches (penne, rigatoni ou fusilli) 👩‍🍳 Préparation au Thermomix 1️⃣ Porter la sauce à ébullition Mettre l’huile d’olive, le bouillon, l’ail, l’origan, le chorizo, les champignons, la sauce tomate et l’eau dans le bol. Programmer 7 min / 100°C / sens inverse / vitesse mijotage . 2️⃣ Cuire les pâtes Ajouter les penne et cuire le temps indiqué sur le paquet / 100°C / sens inverse / vitesse mijotage . 3️⃣ Servir immédiatement Transvaser dans un plat de service et déguster bien chaud. 😋 💬 Et vous, quelle est votre version préférée ? Plutôt chorizo épicé ou version végétarienne ? Dites moi en commentaire !  😍👇 📌 N’oubliez pas de consulter mon offre spéciale Thermomix et découvrir les autres accessoires Guy Demarle pour une cuisine encore plus facile et saine ! 🥗 Section exclusive : Nutrition & Bien-être

Guy Demarle fête ses 30 ans d’innovation culinaire , et pour marquer cet événement, un Coffret de Démarrage Exclusif  a été conçu pour les nouveaux conseillers ! 💡 🚀 Un Kit de Démarrage Exceptionnel pour Réussir ! À seulement 300 €  (valeur réelle 595 € ), ce coffret offre 30 références incontournables , soit un prix moyen de 10 € par produit . Une opportunité unique pour démarrer votre activité en tant que Conseiller Guy Demarle  avec tous les outils nécessaires pour réussir ! 🔎 Que contient le Coffret 30 ans ? 🧁 Des moules OHRA® iconiques pour des créations gourmandes ✔ Le moule 5 cakes longs ✔ Le Moule Cubicube® ✔ Le moule 12 briochettes ✔ Le moule à cake ✔ Le moule tarte renversée 26 cm ✔ Le moule 12 animaux ✔ Le moule 12 Flower power ✔ Le moule 20 pains individuels 🔪 Des ustensiles indispensables pour pâtisser comme un pro ✔ La toile de cuisson 40x30 cm ✔ La plaque aluminium perforée 40x30 cm ✔ Le racloir rose ✔ La grande Maryse pâtissière en silicone ✔ Le pichet verseur ✔ La poche à douille 35 cm + support ✔ Le dérouleur de film alimentaire + recharge 75 m ✔ La spatule double embout – Gris Anthracite ✔ La cuillère magique ✔ Le tablier de cuisine rouge 🍞 Une sélection d’épicerie fine pour des recettes gourmandes ✔ La préparation pour pâte à pain ✔ La préparation pour pâte briochée ✔ Le praliné noisettes 250 g ✔ La préparation pour pâte à pizza ✔ Le sucre perlé 🎁 Et en bonus :  Tous les outils nécessaires pour bien débuter en tant que conseiller Guy Demarle (tote bag, dossier de bienvenue, carte VDI…). 🎯 Pourquoi Rejoindre Guy Demarle en 2025 ? ✅ 1. Un levier stratégique pour attirer et fidéliser de nouvelles recrues Avec 30 références de grande qualité , ce coffret permet aux nouveaux conseillers de se lancer sans investissement lourd  et avec un maximum d’outils  pour réussir dès le départ. ✅ 2. Un atout pour booster vos ventes et développer votre activité Plus de produits = plus de démonstrations = plus de ventes !  En intégrant Guy Demarle, vous bénéficiez d’un kit complet et attractif  pour impressionner vos clients et maximiser vos revenus. ✅ 3. Une opération anniversaire qui reflète les valeurs de Guy Demarle Depuis 30 ans, Guy Demarle accompagne les passionnés de cuisine avec des produits innovants et de qualité. Ce coffret rend hommage à cet engagement , tout en offrant une opportunité en or  aux nouveaux conseillers. ✨ Rejoignez l’Aventure Guy Demarle et Gagnez de l’Argent en Cuisinant ! Avec ce coffret unique , démarrez votre activité de Conseiller Guy Demarle  en toute sérénité et transformez votre passion pour la cuisine en revenus !  💰🍰 📌 Inscrivez vous dès maintenant !  👉 Découvrez l’offre en détail ici (D'autres kits disponibles) 💬 Des questions ?  Laissez un commentaire ou contactez moi pour plus d’infos ! 😊 ✨ Lors de votre inscription vous pouvez m'ajouter comme Marraine quelque soit votre région !

Parce que le fait maison, c’est avant tout le plaisir de savoir ce que l’on met dans notre assiette , aujourd’hui, je te partage ma recette de crème pâtissière au Thermomix , ultra onctueuse et parfaite pour garnir tes tartelettes aux fraises ! 🍓 Avec le moule 12 tartelettes renversées Guy Demarle , tu obtiendras une base idéale pour des desserts raffinés, tout en gardant un équilibre alimentaire. Et grâce au mode Sauce du Thermomix , la préparation est simplifiée et inratable ! Ingrédients pour une crème parfaite  🥣 ✔️ 500 g de lait ✔️ 70 g de sucre en poudre ✔️ 60 g de farine de blé ✔️ 2 œufs entiers ✔️ 2 jaunes d'œufs ✔️ 1 c. à soupe de vanille liquide Préparation avec le mode Sauce du Thermomix 1️⃣ Mélanger les ingrédients  : Mettre le lait, le sucre, la farine, les œufs et les jaunes d'œufs dans le bol du Thermomix. Ajouter la vanille liquide pour un goût délicieusement parfumé. 2️⃣ Lancer la cuisson  : Activer le mode Sauce  à 100°C  et laisser le Thermomix faire le travail. Une fois la crème épaissie, transvaser dans un récipient et filmer au contact pour éviter la formation d’une croûte. 3️⃣ Utilisation et astuces  : Laisser tiédir avant d’utiliser pour garnir des tartelettes aux fraises, des éclairs ou des choux ! ✨ Idéal avec : Le moule 12 tartelettes renversées Guy Demarle  pour des desserts réussis ! (Vous pouvez m'ajouter comme conseillère AUDOIN Véronique 85300) Une crème pâtissière gourmande et saine  ✨ Que tu sois fan de pâtisserie ou en quête d’un dessert plus équilibré, cette crème pâtissière maison est une alternative saine et délicieuse aux versions industrielles. Grâce au Thermomix et au mode Sauce , elle est inratable et rapide à préparer  ! J'ai conservé la crème pâtissière sous BE SAVE PENDANT PLUS DE 5 JOURS ! Tu veux allier plaisir et équilibre  ? Découvre mon programme de rééquilibrage alimentaire  et cuisine gourmand tout en prenant soin de toi. ❤️ 💬 Tu testes cette recette ? Dis-moi en commentaire tes impressions ! Abonnés Nutrition & Bien-Être : Boostez votre crème pâtissière !  💡 👩‍⚕️ Valeurs nutritionnelles (pour 100g de crème) :

Parce que bien manger, c'est aussi se faire plaisir sans culpabiliser , aujourd’hui, je te partage la recette inratable de pâte sablée maison au Thermomix . Une base parfaite pour réaliser de délicieuses tartelettes renversées aux fraises, idéales pour un dessert gourmand et fait maison ! 🍓 Pourquoi faire sa pâte sablée maison ? Contrairement aux pâtes industrielles, cette version sans additifs ni conservateurs  est bien plus savoureuse. Simple, rapide et inratable avec le Thermomix , elle apporte un vrai croquant et un fondant incomparable à tes tartes et biscuits. 👉 Découvre l’offre Thermomix TM6 (plus que 1800 pièces)  ou le tout nouveau TM7  pour réaliser cette recette facilement ! Thermomix TM6 : Dernière Chance Avant la Rupture de Stock ! Thermomix TM7 : Payez en Plusieurs Fois Sans Frais Ingrédients pour 10/12 tartelettes  🍪 ✔️ 250 g de farine de blé (+ un peu pour fariner) ✔️ 140 g de beurre demi-sel coupé en morceaux ✔️ 100 g de sucre en poudre ✔️ 1 œuf Le moule 12 tartelettes renversées Guy Demarle (Vous pouvez m'ajouter comme conseillère AUDOIN Véronique 85300) Préparation au Thermomix TM6  🥣 1️⃣ Préparer la pâte sablée : Mettre la farine, le beurre et le sucre dans le bol du Thermomix. Mixer 10 sec / vitesse 6 . Ajouter l'œuf et mélanger 30 sec / vitesse 6 . Transvaser la pâte sur un plan de travail fariné et former une boule homogène. L’envelopper dans un film alimentaire et la réserver au moins 1 heure au réfrigérateur (moi j'ai laissé 30 min) 2️⃣ Façonnage et cuisson : Abaisser la pâte sur 5 mm d’épaisseur sur un plan de travail fariné ou entre 2 feuilles de papier cuisson. Détailler des cercles adaptés à tes moules à tartelettes renversées Guy Demarle ou façonner à l'aide des doigts (comme sur la vidéo) Piquer le fond de pâte à la fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson. Enfourner dans un four préchauffé à 180°C , et cuire 20 min environ jusqu'à ce que la pâte soit dorée). Laisser refroidir complètement sur une grille avant de garnir. Conseils pour une pâte parfaite  ✨ ✅ Texture idéale  : Ne travaille pas trop la pâte pour éviter qu’elle ne devienne trop élastique. ✅ Goût encore plus gourmand  : Remplace une partie de la farine par de la poudre d’amandes. ✅ Conservation  : La pâte crue se conserve 3 jours au frigo  et jusqu’à 2 mois au congélateur . Et maintenant, place à la gourmandise !  🍓 Avec cette pâte sablée, réalise des tartelettes renversées aux fraises ultra gourmandes  : une base croquante, une crème pâtissière (tu trouveras bientôt la recette sur le site) et des fraises juteuses pour un dessert digne d’une pâtisserie… mais fait maison ! 😍 ✨ Tu veux allier gourmandise et équilibre ? Découvre mon rééquilibrage alimentaire   pour savourer tes desserts sans culpabilité ! 💬 Dis-moi en commentaire si tu testes cette recette ! Et si tu veux d'autres idées sucrées, n’hésite pas à me demander. ❤️ J'adore aussi cette recette ! Tarte aux Fraises Sans Cuisson Facile : Une Délice Estival à Ne Pas Manquer !

Il y a quelques années, j’étais au bout du rouleau… Si on m’avait dit il y a quelques années que je serais ici aujourd’hui, je ne l’aurais pas cru. J’étais épuisée, mal dans ma peau et en plein burn-out. Mon travail ne me convenait plus, je ne me reconnaissais plus dans le miroir, et chaque régime que j’essayais finissait toujours de la même façon : une perte rapide… puis une reprise inévitable, le fameux effet yoyo. 😞 Le déclic : dire STOP aux régimes Un jour, j’ai pris une décision radicale : STOP aux privations, STOP aux frustrations, il était temps de reprendre le contrôle . ✋ J’ai changé ma vie en plusieurs étapes : 👉 J’ai quitté mon emploi  et découvert une passion pour la cuisine en devenant conseillère Tupperware, puis Thermomix & Guy Demarle. 👉 J’ai compris que bien manger ne devait pas être une contrainte , mais un plaisir accessible à toutes. 👉 J’ai adopté un rééquilibrage alimentaire  et en 8 mois, j’ai perdu 14 kg, sans frustration… et surtout, sans les reprendre depuis 6 ans  ! BLOG RECETTES Pourquoi le rééquilibrage alimentaire fonctionne vraiment ? Contrairement aux régimes restrictifs qui imposent des quotas de calories ridicules et qui mènent souvent à la frustration, le rééquilibrage alimentaire permet de manger de tout, en quantité adaptée et sans interdits . 💡 ✅ Aucune privation , mais des repas équilibrés et rassasiants 🍽 ✅ Un mode de vie durable , pas une solution temporaire ✅ Un métabolisme préservé , sans effet yoyo ✅ Un bien-être général , tant physique que mental RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE Une passion qui est devenue un métier Grâce à cette transformation, j’ai compris une chose essentielle : aider d’autres femmes à retrouver un équilibre et à se sentir bien dans leur corps est devenu ma mission . Aujourd’hui, en tant que conseillère Thermomix & Guy Demarle , j’accompagne celles qui veulent reprendre le contrôle de leur alimentation, sans passer des heures en cuisine, sans frustration, et en découvrant le plaisir du fait-maison. Le programme est accessible à toutes pas besoin d'avoir les produits pour le suivre. Et si toi aussi, tu reprenais le contrôle ? Si tu te reconnais dans mon histoire, sache que c’est possible pour toi aussi . Tout commence par un premier pas. 🚀 💬 Où en es-tu dans ton parcours ?  Partage ton expérience en commentaire ou envoie moi un message privé, je serai ravie d’échanger avec toi ! ❤️ A lire aussi Perte de poids et ménopause : Comment retrouver la ligne avec une alimentation équilibrée ? FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur notre programme de rééquilibrage alimentaire Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes Tu peux aussi retrouver mes Ebooks PDF qui peuvent t'aider dans ta perte de poids

🎉 Grande Promotion Anniversaire Guy Demarle !  🎉 Du 14 au 17 mars 2025 , c'est l'événement à ne pas manquer ! Guy Demarle célèbre son anniversaire avec des remises allant jusqu'à -50%  sur une large sélection de produits. C'est l'occasion parfaite pour s'équiper avec des ustensiles de cuisine de qualité à prix réduits ! 📌 Profitez de ces offres ici : Offre Anniversaire Guy Demarle 🎂 Quels sont les avantages de cette offre ? Jusqu'à -50%  sur vos produits préférés 🥳 -30% sur une sélection d'ustensiles  indispensables 🍳 Des moules et accessoires de cuisine de haute qualité  à prix réduit Offre valable dans la limite des stocks disponibles  ⏳ 🛒 Comment bénéficier de cette offre ? C'est très simple ! Pour commander et profiter des réductions, ajoutez moi comme conseillère  : 🔹 AUDOIN Véronique (85300) 🔹 Code parrainage : COOKEDELISS Une fois votre commande passée, je vous ajoute à mon groupe WhatsApp où vous recevrez des astuces, conseils et recettes exclusives  ! 📲✨ 🍰 Quels produits sont en promotion ? ⭐ Jusqu'à -50% sur les produits stars Si vous aimez cuisiner et pâtisser, c'est le moment de vous faire plaisir avec des réductions exceptionnelles sur des moules et ustensiles ultra-performants ! 🥄 -30% sur une sélection d'ustensiles Des ustensiles de cuisine de qualité professionnelle, pratiques et durables, parfaits pour réaliser toutes vos recettes maison. Profitez en maintenant ! 📌 Accédez à l'offre ici : Offre Anniversaire Guy Demarle 🏆 Pourquoi choisir Guy Demarle ? ✅ Qualité professionnelle  : Des produits testés et approuvés par les passionnés de cuisine. ✅ Innovations culinaires  : Des moules et ustensiles conçus pour sublimer vos recettes. ✅ Durabilité et praticité  : Des matériaux robustes et faciles d’entretien. ✅ Communauté engagée  : Un accès à un groupe d’entraide avec des recettes et astuces ! ⏳ Faites vite, l’offre est limitée ! Cette promotion spéciale n'est valable que du 14 au 17 mars 2025 . Ne passez pas à côté ! 📌 Commandez dès maintenant : Profitez des réductions 🔔 Besoin d’un conseil pour choisir vos produits ? Contactez moi au 06.74.31.67.84 et rejoignez mon groupe WhatsApp pour encore plus d’astuces et recettes exclusives !

🌿 Vous prenez du poids à la ménopause ? Voici la solution ! À l’approche de la pré-ménopause  et de la ménopause , de nombreuses femmes constatent une prise de poids inexpliquée. Cette période de bouleversements hormonaux peut ralentir le métabolisme, favoriser le stockage des graisses et compliquer la perte de poids. Mais bonne nouvelle : une alimentation équilibrée et adaptée  permet de limiter cette prise de poids et de retrouver une silhouette harmonieuse, sans frustration ni régime draconien . 🔍 Pourquoi prend-on du poids à la ménopause ? 💡 Les hormones en cause  : La baisse des œstrogènes ralentit le métabolisme et favorise le stockage des graisses, notamment au niveau de l’abdomen. 💡 Une dépense énergétique plus faible  : Avec l’âge, la masse musculaire diminue, entraînant une réduction des calories brûlées au repos. 💡 Un appétit modifié  : Certaines femmes ressentent davantage de fringales ou d’envies sucrées.💡 Un sommeil perturbé  : Les troubles du sommeil impactent la régulation de l’appétit et du poids. ✅ Les clés d’une perte de poids efficace et durable Pour éviter les kilos en trop et retrouver un poids de forme , voici quelques principes essentiels : ✔ Manger à sa faim mais intelligemment  : Prioriser les aliments riches en nutriments et éviter les excès de sucre et de gras. ✔ Privilégier les protéines  : Elles aident à préserver la masse musculaire et favorisent la satiété. ✔ Miser sur les fibres  : Elles régulent la digestion et réduisent l’absorption des sucres et graisses. ✔ Boire suffisamment d’eau  : L’hydratation aide à drainer les toxines et réguler l’appétit. ✔ Éviter les régimes trop restrictifs  : Ils provoquent des carences et favorisent l’effet yo-yo. 📌 Découvrez mes programmes adaptés à la perte de poids après 40 ans Je vous propose un accompagnement complet pour vous aider à retrouver votre poids de forme tout en vous faisant plaisir . 💡 PACK PROGRAMME COMPLET - 99 € (Sans Coaching) ✅ 2 ebooks PDF : 📖 Programme alimentaire détaillé 📖 Gestion des écarts et stabilisation 💡 PACK RECETTES & MENUS - 99 € ✅ 2 ebooks PDF : 📖 Idées recettes équilibrées 📖 Idées de menus pour organiser vos repas facilement 💡 COACHING PERSONNALISÉ - RDV à la carte 📞 1 RDV de coaching  : 40 € 📞 Pack 4 RDV (Visio, tél, WhatsApp)  : 160 € 📞 Pack 8 RDV (Visio, tél, WhatsApp)  : 280 € 📞 Pack 12 RDV (Visio, tél, WhatsApp)  : 360 € 🔥 Packs complets : Programmes 4 ebooks PDF + Coaching + Accès groupe WhatsApp 🌟 PACK DÉCOUVERTE  (2 mois - 4 RDV) → 269 € 🌟 PACK ESSENTIEL  (3 mois - 6 RDV) → 339 € 🌟 PACK PREMIUM  (1 an - 16 RDV / -10 à -20 kg) → 550 € FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur notre programme de rééquilibrage alimentaire Rééquilibrage alimentaire : Des résultats incroyables sans frustration ni sport intensif – Témoignages de mes clientes Perte de poids à la ménopause : Adoptez un rééquilibrage alimentaire efficace 🚀 Prête à retrouver votre poids idéal et vous sentir mieux dans votre corps ? 📩 Contactez moi dès maintenant  pour un premier échange et choisir le programme qui vous correspond ! 💬 WhatsApp : 06.74.31.67.84 👉 Ne laissez plus la ménopause freiner votre bien-être, votre transformation commence aujourd’hui !  🌿✨