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Découvrez la recette du bœuf à a chinoise dans le MicroCook 2.25l Tupperware et sa cuisson bluffante au micro ondes ! En période de Nouvel an Chinois, découvrez une recette sucrée salée exotique et pleine de saveurs, le bœuf à la chinoise au MicroCook 2.25l Tupperware cuisiné au micro-ondes ! Elle a de quoi surprendre.. Vous êtes sceptiques ?? La cuisson au Microcook de Tupperware est révolutionnaire et permet d'obtenir une viande moelleuse en un temps très court. Cette recette va vous faire voyager en un temps records alors testez la vous m'en direz des nouvelles ! LES INGRÉDIENTS 2 Gousses d'ail 30 g Gingembre frais 60 ml Sauce Soja 30 ml d'eau 30 ml Maïzena 700 g viande à fondue ou tende de tranches 150 g Poivron vert 150 g Poivron rouge 250 g Champignons de Paris 250 g oignon 30 ml Nuoc-mam 15 ml Sucre 30 ml Citron vert 20 g Noix de cajou Sel poivre Petit bouquet coriandre fraîche LA PRÉPARATION 1/ Hachez l'ail, le gingembre avec la moitié de la sauce soja, la Maïzena et l'eau dans le Supersonic chopper compact Tupperware . 2/ Dans le bol pouce coupez le bœuf en lanières d'environ 1/2 cm. Versez la préparation sur celui-ci et laissez mariner au frais pendant 30 min. 3/ Émincez les poivrons lavés et épépinés puis coupez les rondelles en 2. Hachez l'oignon dans le Supersonic chopper tall ou extra et émincés les champignons lavés. 4/ Mettez dans le Microcook 2.25l , les oignons, les champignons, les poivrons, l'huile et faîtes cuire à couvert 10 min à 600 watts. 5/ Ajoutez ensuite le bœuf et sa marinade, la sauce Nuoc-mam , le sucre, le jus de citron et le reste de la sauce soja, mélangez et faîtes cuire à nouveau à couvert 6 min à 600 watts. 6/ Laissez reposer 5 min, salez, poivrez si besoin et saupoudrez de coriandre ciselée et de noix de cajou préalablement hachées. ASTUCE Servez avec un riz Thaï ou Basmati cuit dans le Micro Urban family : 500 g de riz / 900 ml d'eau - 13 min à 900 watts - repos 3 min Bon appétit ! BONUS LE MICROCOOK 2.25l EN DÉTAIL Un design contemporain ! Couvercle posé pour cuire et réchauffer au four à micro-ondes (à Max 800 Watts et au maximum pendant 30 mn). Ergots de ventilation tout autour du Couvercle. Ligne de remplissage maximal. Couvercle souple hermétique pour conserver au réfrigérateur et au congélateur. Languette pour l’ôter facilement. Doubles poignées : compactes - incurvées et rainurées pour une bonne prise en main, même avec des maniques. Fond intérieur texturé pour limiter les rayures. Compacts : s’emboîtent pour le rangement. Parfaite stabilité : s’empilent dans le réfrigérateur. Capacité & Dimensions : 2,25 L : Ø 22 cm x 18,5 x 13,5 cm H QUELQUES RECETTES AU MICROCOOK 2.25l

Bienvenue dans le guide complet pour une vie sans sucre ! Mon ebook, "Se Désintoxiquer du Sucre", est votre compagnon incontournable pour dépasser les habitudes sucrées et retrouver une santé optimale. Découvrez des conseils pratiques, des plans de repas délicieux, et des stratégies pour vous libérer des méfaits du sucre tout en savourant une vie saine et équilibrée. Ce que vous trouverez dans l'ebook : Analyse des Impacts du Sucre :  Comprenez en profondeur comment le sucre affecte votre corps et votre bien-être, avec des informations basées sur des recherches actuelles. Programme de Désintoxication en 14 Jours :  Suivez notre plan détaillé pour éliminer progressivement le sucre de votre alimentation, accompagné d'un menu délicieux et équilibré. Conseils pour Gérer les Envies de Sucre :  Apprenez des stratégies efficaces pour surmonter les fringales et maintenir votre motivation tout au long de votre parcours de désintoxication. Recettes Gourmandes et Saines :  Découvrez des recettes appétissantes, conçues pour satisfaire vos papilles sans compromettre votre objectif de désintoxication. Soutien Psychologique et Émotionnel :  Explorez des conseils pour renforcer votre mentalité et maintenir une relation saine avec la nourriture. Prix de Vente : L'ebook "Se Désintoxiquer du Sucre" est une ressource précieuse, offrant des conseils pratiques et des plans d'action concrets. En considération de la valeur ajoutée qu'il apporte à votre santé et à votre bien-être, je vous propose cet ebook à un prix avantageux de 14.99 €. Investissez dans votre santé dès aujourd'hui et embrassez une vie sans sucre avec confiance et détermination ! Libérez-vous du sucre et commencez votre voyage vers une vie plus saine. Achetez dès maintenant et transformez votre bien-être ! Je découvre aussi l'Ebook Maigrir après 40 ans En savoir plus sur le rééquilibrage alimentaire et les nouvelles formules Les offres packagées

Les fêtes approchent, et c'est le moment idéal pour commencer votre parcours de rééquilibrage alimentaire avec CookSlim. Que vous souhaitiez perdre du poids avant Noël (il vous reste environ 30 jours !) ou débuter l'année du bon pied , mon programme personnalisé est là pour vous accompagner. Découvrez comment embrasser une vie saine et éclatante dès aujourd'hui ! 🌟🍏 Avant Noël : Perdez du Poids en 30 Jours ! Il reste environ 30 jours avant Noël , une période parfaite pour amorcer votre transformation. En choisissant CookSlim dès maintenant, vous bénéficierez d'un programme personnalisé qui vous aidera à perdre du poids de manière saine et durable. Imaginez vous atteindre votre objectif avant les festivités, avec une énergie retrouvée et une confiance en soi boostée. Dites adieu aux résolutions de dernière minute, et accueillez les compliments de vos proches avec fierté. Après les Fêtes : Commencez l'Année en Beauté ! Si vous préférez savourer pleinement les plaisirs des fêtes sans vous soucier du poids, pourquoi ne pas réserver dès maintenant votre place pour démarrer CookSlim en janvier ? Après les excès des festivités, mon programme de rééquilibrage alimentaire vous aidera à retrouver votre bien-être physique et mental . Vous commencerez l'année avec une approche positive envers votre santé et vos habitudes alimentaires, vous donnant ainsi les bases pour une année éclatante. Pourquoi Choisir CookSlim ? Personnalisation : Un programme adapté à vos besoins et à votre style de vie. Accompagnement : Je suis à vos côtés pour vous guider à chaque étape. Équilibre : Profitez d'une variété de repas savoureux et équilibrés. Santé Durable : Adoptez des habitudes saines pour la vie. Réservez dès maintenant votre place avec CookSlim et offrez vous le cadeau d'une santé épanouissante ! Que vous ayez pour objectif de briller avant les fêtes ou de commencer l'année du bon pied, nous sommes là pour vous accompagner. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez commencer aujourd'hui. N'attendez plus, réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vivre une saison de fêtes et un Nouvel An pleins de bien-être et de vitalité ! CookSlim - Transformez votre vie, repas après repas. Profitez de 10 % de réduction jusqu'au 30/11/2023 avec le code : 40ANS MES SERVICES A LA CARTE OFFRES PACKAGÉES Les témoignages https://www.cookedeliss.com/post/ltemoignages-participants-programme-cookslim

Bienvenue dans l'univers innovant de Tupperware, où chaque mois apporte son lot de surprises. En ce début d'année, plongez avec nous dans la découverte de la dernière pépite de notre collection : la Boîte à Condiments 1,5 l, une révolution gastronomique à portée de main. Découvrez ses caractéristiques exceptionnelles et les raisons pour lesquelles elle deviendra votre alliée incontournable en cuisine. Caractéristiques Exceptionnelles La Boîte à Condiments 1,5 l de Tupperware n'est pas qu'un simple contenant, c'est une solution ingénieuse pour conserver et servir vos condiments préférés. Voici ce qui la rend unique : Capacité Généreuse :  Avec une capacité d'environ 700 g de cornichons égouttés, cette boîte est idéale pour conserver une variété de condiments, des cornichons aux olives, des oignons aux anchois, et bien plus encore. Polyvalence Culinaire :  Parfaitement adaptée pour réaliser vos propres préparations « maison », qu'il s'agisse de tomates cerises, de poivrons, d'artichauts confits, de cerises marinées, d'ananas au sirop, de fromages marinés, et bien d'autres délices. Conception Pratique :  Le panier intégré permet de maintenir les condiments en position haute pour un égouttage facile, tandis que le couvercle hermétique garantit une conservation optimale. Mode d'Emploi Simplifié L'utilisation de la Boîte à Condiments Tupperware est un jeu d'enfant. Suivez ces étapes simples pour tirer le meilleur parti de cette nouveauté : Égouttage Pratique :  Pour maintenir le panier en position haute, remontez le et tournez le légèrement. Les fentes au fond du panier permettent un égouttage efficace. Fermeture Sécurisée :  Pour assurer une fermeture hermétique, faites le tour du couvercle avec les pouces jusqu'à entendre un « clic » rassurant. Ouverture Facile :  Pour ouvrir, tenez fermement la base d'une main et, de l'autre, tirez le couvercle par la languette. Superposition Pratique :  La boîte à condiments peut être superposée grâce au rebord du couvercle, offrant une solution de rangement optimale. Entretien Facile La Boîte à Condiments Tupperware est conçue pour simplifier votre vie, même lorsqu'il s'agit de l'entretien. Voici comment prendre soin de votre nouveau compagnon culinaire : Lavage à la Main ou au Lave-Vaisselle :  Cette boîte résistante peut être nettoyée à la main avec de l'eau chaude savonneuse ou placée en toute confiance dans le lave-vaisselle. Prix Exceptionnel :  Offrez vous cette innovation culinaire pour seulement 19.90 € au lieu de 29.90 € , une occasion à ne pas manquer ! Envie de Posséder cette Pépite ? Si cette Boîte à Condiments Tupperware vous fait déjà saliver, n'hésitez pas à la découvrir dans notre boutique en ligne . Offrez vous cette opportunité de révolutionner votre expérience culinaire et de rendre chaque repas encore plus savoureux. Ne ratez pas cette chance de simplifier votre cuisine et de bénéficier d'une offre exceptionnelle. La Boîte à Condiments Tupperware - votre alliée gourmande pour une année pleine de saveurs !

Découvrez la recette facile de la tarte ou galette ratatouille J'adore les tomates et les courgettes , j'ai donc décidé de réaliser la recette Cookidoo avec le Thermomix TM6, mais vous pouvez la faire sans si vous souhaitez ! J'y ai apporté quelques modifications comme d'habitude ! Pour la base de la recette, on réalise une pâte brisée, mais avez vous déjà fait une pâte brisée maison ? Pour commencer, il existe 3 sortes de pâtes classiques : la pâte feuilletée, la pâte brisée et la pâte sablée . Alors quelle est la différence entre ces 3 pâtes ? Elles se composent principalement des mêmes ingrédients avec simplement quelques ajouts part ci par là et tout est une question de dosage et de préparation. Pour la pâte feuilletée on utilise davantage de farine et de beurre, en y ajoutant juste de l’eau et une pincée de sel, alors que pour la pâte brisée et sablée on ajoute également un jaune d'œuf et la dernière du sucre en plus. Pour notre pâte brisée on va la réaliser sans œuf, c'est possible aussi ! Question pétrissage, les pâtes brisée et sablée se pétrissent du bout des doigts ou au robot tandis que la pâte feuilletée se travaille davantage avec plusieurs séances de rabattages ! Avec ces 3 types de pâtes vous allez pouvoir préparer de délicieuses tartes salées ou sucrées pour le plus grand plaisir de votre famille ! LES INGRÉDIENTS La pâte brisée 150 g de beurre doux froid, coupé en morceaux (1-2 cm) 300 g de farine de blé , et un peu pour fariner 90 g d'eau froide 1/2 c. à café de sel La garniture 350 g de courgettes (2-3 courgettes), non épluchées et les extrémités coupées 350 g de tomates olivette entières (voir "Conseil(s)") 190 g de tomates séchées à l'huile, égouttées (1 bocal de 250 ml) 30 g d'eau 10 g de ciboulette fraîche, ciselée 4 - 6 pincées de sel 1 pincée de poivre moulu Herbes de Provence 60 g de parmesan râpé lait, pour la dorure Pignons de pins LA PRÉPARATION AU THERMOMIX La pâte brisée 1/ Mettez le beurre, la farine, l'eau et le sel dans le bol du Thermomix , puis mixez 20 sec/vitesse 6 . Transvasez la pâte sur la feuille à rebords en silicone ou un plan de travail légèrement fariné, puis formez une boule. Enveloppez la pâte de film alimentaire et la réserver 20 minutes au réfrigérateur. Nettoyez et essuyez le bol. La garniture 1/ Posez un grand récipient sur le couvercle du Thermomix, y peser les courgettes et les tomates olivette, puis réservez 2/ Insérez l'axe du Découpe Minute et le panier à découper. Insérez le disque face 1 (émincer) vers le haut. Insérez le couvercle avec goulotte, puis insérez 1 courgette dans la grande goulotte. Insérez le poussoir et émincez 1 min/vitesse 4 . Répétez l'opération avec les courgettes restantes. Retirez le panier à découper et transvasez les rondelles de courgette dans un récipient, puis réservez 3/ Réinsérez le panier à découper et le disque face 1 (émincer) vers le haut. Insérez le couvercle avec goulotte et insérez 1 tomate (position verticale) dans la grande goulotte. Insérez le poussoir et émincez 30 sec/vitesse 4 . Répétez l'opération avec les tomates restantes. Retirez le panier à découper et l'axe du découpe minute, puis réservez les tomates. 4/ Préchauffez le four à 200 °C (Th. 6-7). 5/ Mettez les tomates séchées et égouttées (réservez l'huile), l'eau, la ciboulette et 2-3 pincées de sel dans le bol, puis mélangez 30 sec/vitesse 3 . Raclez les parois du bol à l'aide de la spatule. Mélangez de nouveau 30 sec/vitesse 3 . Réservez dans le bol. 6/ Déballez la pâte et transvasez la sur la feuille à rebords légèrement farinée (40 x 40 cm) et l'abaisser en un disque (Ø 35 cm et environ 5 mm d'épaisseur). Moi je l'ai faite rectangulaire de la taille de la feuille à rebords. 7/ Répartissez le mélange de tomates séchées sur la pâte à l'aide de la spatule silicone , en laissant une bordure de 4 cm sur tous les côtés. Répartissez les tranches de tomate et de courgette, soit en les chevauchant (en alternant 1 tranche de tomate avec 2-3 rondelles de courgette), soit en rangée comme j'ai fait pendant le live Facebook. Saupoudrez 2-3 pincées de sel et 1 pincée de poivre. Saupoudrez d'herbes de Provence puis arrosez avec un peu d'huile des tomates séchées. 8/ Repliez le bord de la pâte, en plissant la pâte au fur et à mesure pour créer une croûte et répartissez le parmesan râpé à l'aide de la Râpe tout sur les légumes. Badigeonnez le bord de la pâte de lait et déposez quelques pignons de pin puis enfournez et faites cuire 25 minutes à 200 °C puis 10 min à 180°C ou jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée. Laissez refroidir pendant 5-10 minutes avant de servir. LA PRÉPARATION AVEC MES TUPPERWARE Pour émincer les courgettes en rondelles vous pouvez utiliser la Mandojunior position 1, ASTUCE Utilisez des tomates olivette pour cette recette, elles ont moins de jus que les tomates standard, et donneront une pâte plus croustillante à la cuisson. Accompagnez cette délicieuse tarte d'une salade sucrine assaisonnée avec un filet d'huile de noisette et de vinaigre balsamique . Pour ceux qui ont l'application Cookidoo, voici le lien https://cookidoo.fr/recipes/recipe/fr-FR/r791623 LA RECETTE SUR FACEBOOK QUELQUES RECETTES DE MON BLOG EN IMAGE D'AUTRES RECETTES DE TARTES Recettes de tartes salées ou sucrées Tarte tatin aux aubergines Tarte traditionnelle à la citrouille d'Halloween Pâte à tarte minute Tupperware Mes 3 nouveaux ebooks à découvrir ! Les produits sélectionnés sur ma boutique Amazon Si vous avez des questions Vous équiper du Thermomix ? Vous équiper des produits Tupperware

Découvrez la recette facile de la galette aux légumes du soleil avec le Thermomix Tm6 et le découpe minute. J'adore les tomates et les courgettes , j'ai donc décidé de réaliser la recette Cookidoo avec le Thermomix TM6, mais vous pouvez la faire sans si vous souhaitez ! Pour la base de la recette, on réalise une pâte brisée, mais avez vous déjà fait une pâte brisée maison ? LES INGRÉDIENTS La pâte brisée 150 g de beurre doux froid, coupé en morceaux (1-2 cm) 300 g de farine de blé , et un peu pour fariner 90 g d'eau froide 1/2 c. à café de sel La garniture 350 g de courgettes (2-3 courgettes), non épluchées et les extrémités coupées 350 g de tomates olivette entières (voir "Conseil(s)") 190 g de tomates séchées à l'huile, égouttées (1 bocal de 250 ml) 30 g d'eau 10 g de ciboulette fraîche, ciselée 4 - 6 pincées de sel 1 pincée de poivre moulu Herbes de Provence 60 g de parmesan râpé lait, pour la dorure Pignons de pins LA PRÉPARATION AU THERMOMIX La pâte brisée 1/ Mettez le beurre, la farine, l'eau et le sel dans le bol du Thermomix , puis mixez 20 sec/vitesse 6 . Transvasez la pâte sur la feuille à rebords en silicone ou un plan de travail légèrement fariné, puis formez une boule. Enveloppez la pâte de film alimentaire et la réserver 20 minutes au réfrigérateur. Nettoyez et essuyez le bol. La garniture 1/ Posez un grand récipient sur le couvercle du Thermomix, y peser les courgettes et les tomates olivette, puis réservez 2/ Insérez l'axe du Découpe Minute et le panier à découper. Insérez le disque face 1 (émincer) vers le haut. Insérez le couvercle avec goulotte, puis insérez 1 courgette dans la grande goulotte. Insérez le poussoir et émincez 1 min/vitesse 4 . Répétez l'opération avec les courgettes restantes. Retirez le panier à découper et transvasez les rondelles de courgette dans un récipient, puis réservez 3/ Réinsérez le panier à découper et le disque face 1 (émincer) vers le haut. Insérez le couvercle avec goulotte et insérez 1 tomate (position verticale) dans la grande goulotte. Insérez le poussoir et émincez 30 sec/vitesse 4 . Répétez l'opération avec les tomates restantes. Retirez le panier à découper et l'axe du découpe minute, puis réservez les tomates. 4/ Préchauffez le four à 200 °C (Th. 6-7). 5/ Mettez les tomates séchées et égouttées (réservez l'huile), l'eau, la ciboulette et 2-3 pincées de sel dans le bol, puis mélangez 30 sec/vitesse 3 . Raclez les parois du bol à l'aide de la spatule. Mélangez de nouveau 30 sec/vitesse 3 . Réservez dans le bol. 6/ Déballez la pâte et transvasez la sur la feuille à rebords légèrement farinée (40 x 40 cm) et l'abaisser en un disque (Ø 35 cm et environ 5 mm d'épaisseur). Moi je l'ai faite rectangulaire de la taille de la feuille à rebords. 7/ Répartissez le mélange de tomates séchées sur la pâte à l'aide de la spatule silicone , en laissant une bordure de 4 cm sur tous les côtés. Répartissez les tranches de tomate et de courgette, soit en les chevauchant (en alternant 1 tranche de tomate avec 2-3 rondelles de courgette), soit en rangée comme j'ai fait pendant le live Facebook. Saupoudrez 2-3 pincées de sel et 1 pincée de poivre. Saupoudrez d'herbes de Provence puis arrosez avec un peu d'huile des tomates séchées. 8/ Repliez le bord de la pâte, en plissant la pâte au fur et à mesure pour créer une croûte et répartissez le parmesan râpé à l'aide de la Râpe tout sur les légumes. Badigeonnez le bord de la pâte de lait et déposez quelques pignons de pin puis enfournez et faites cuire 25 minutes à 200 °C puis 10 min à 180°C ou jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée. Laissez refroidir pendant 5-10 minutes avant de servir. SI VOUS N'AVEZ PAS LE DECOUPE MINUTE VOUS POUVEZ UTILISER LA MANDOJUNIOR TUPPERWARE Pour émincer les courgettes en rondelles vous pouvez utiliser la Mandojunior position 1, ASTUCE Utilisez des tomates olivette pour cette recette, elles ont moins de jus que les tomates standard, et donneront une pâte plus croustillante à la cuisson. Accompagnez cette délicieuse tarte d'une salade sucrine assaisonnée avec un filet d'huile de noisette et de vinaigre balsamique . Pour ceux qui ont l'application Cookidoo, voici le lien https://cookidoo.fr/recipes/recipe/fr-FR/r791623 QUELQUES RECETTES DE MON BLOG EN IMAGE D'AUTRES RECETTES DE TARTES Recettes de tartes salées ou sucrées Tarte tatin aux aubergines Tarte traditionnelle à la citrouille d'Halloween Pâte à tarte minute Tupperware Mes 3 nouveaux ebooks à découvrir ! Les produits sélectionnés sur ma boutique Amazon Si vous avez des questions Vous équiper du Thermomix ?

Dans notre quête d'une santé optimale et d'une silhouette élancée, il est essentiel de prendre soin de notre corps de l'intérieur. Les aliments détox sont devenus très populaires pour leurs bienfaits sur la santé et leur capacité à aider à maintenir une ligne saine. Dans cet article, nous explorerons les cinq superaliments détox qui peuvent être intégrés à votre alimentation pour vous aider à garder la ligne. Ces aliments, riches en nutriments essentiels, en fibres et en antioxydants, favorisent la digestion, stimulent le métabolisme et aident à éliminer les toxines du corps . Les légumes verts à feuilles Les légumes verts à feuilles, tels que les épinards, le chou frisé, la laitue et le brocoli, sont de véritables joyaux nutritionnels. Leur teneur élevée en fibres favorise la digestion et régule l'appétit. Ces légumes sont également faibles en calories et riches en eau , ce qui aide à vous sentir rassasié(e) plus longtemps tout en maintenant une consommation calorique modérée. De plus, ils sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, renforçant ainsi votre système immunitaire et protégeant votre corps contre les radicaux libres. Les agrumes Les agrumes, comme les citrons, les oranges et les pamplemousses, sont réputés pour leur teneur élevée en vitamine C et leurs propriétés antioxydantes. Ces nutriments aident à stimuler le métabolisme et à éliminer les toxines du corps . Les agrumes sont également riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine et régule la glycémie. Leur goût rafraîchissant et leur faible apport calorique en font d'excellents choix pour une collation saine ou une boisson revitalisante. Pensez aux eaux aromatisées détox faites maison pour profiter des bienfaits des agrumes . Les baies Les baies, telles que les fraises, les myrtilles, les framboises et les mûres, sont de véritables trésors nutritionnels. Leur couleur vive est le signe de leur concentration élevée en antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire l'inflammation dans le corps. Les baies sont également riches en fibres, ce qui favorise une digestion saine, régule l'appétit et maintient une glycémie équilibrée . Leur faible teneur en calories et leur goût sucré en font d'excellentes options pour satisfaire vos envies de sucreries de manière saine. Les graines de chia Les graines de chia ont gagné en popularité en raison de leur profil nutritionnel impressionnant. Riches en fibres solubles et insolubles, elles favorisent une digestion saine et régulent le transit intestinal . Les graines de chia sont également une excellente source d'acides gras oméga-3, qui aident à réduire l'inflammation et à soutenir la santé cardiaque. De plus, leur teneur en antioxydants contribue à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Les graines de chia peuvent être consommées seules, ajoutées aux smoothies, aux yaourts ou utilisées comme substitut d'œufs dans les recettes de pâtisserie. Le thé vert Le thé vert : Le thé vert est apprécié depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et ses bienfaits pour la santé. Il est riche en catéchines, un type d'antioxydant puissant qui aide à stimuler le métabolisme et à brûler les graisses . La consommation régulière de thé vert peut également contribuer à la prévention de certaines maladies, telles que les maladies cardiaques et le cancer. Il est préférable de boire du thé vert sans sucre ajouté pour profiter pleinement de ses bienfaits. Conclusion Les aliments détox jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une ligne saine et d'une bonne santé. Les légumes verts à feuilles, les agrumes, les baies, les graines de chia et le thé vert sont cinq superaliments détox qui peuvent être facilement intégrés à votre alimentation quotidienne. Leur richesse en nutriments essentiels, en fibres et en antioxydants en fait des alliés précieux pour favoriser la digestion, stimuler le métabolisme, éliminer les toxines et maintenir une silhouette équilibrée. N'oubliez pas que ces aliments doivent être accompagnés d'une alimentation équilibrée dans son ensemble et d'une activité physique régulière pour obtenir les meilleurs résultats. Prenez soin de votre corps et il vous le rendra en vous offrant santé et vitalité. Vous aimez mes articles ? Vous pouvez laisser un commentaire, le noter avec le système d'étoiles. Pensez à vous abonner à la Newsletter si vous souhaitez recevoir mes prochains articles ! LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE COOKSLIM Je vous propose un coaching en rééquilibrage alimentaire pour vous accompagner vers votre objectif ! Possibilité de règlement en plusieurs fois sans frais Des questions ? Contactez moi via le formulaire de contact

Le grignotage peut être l'ennemi numéro un d'un mode de vie sain et équilibré . Les pulsions alimentaires , en particulier pour les aliments riches en sucre ou en gras, peuvent nous amener à consommer plus de calories que nous le souhaiterions. Cependant , il existe des solutions naturelles pour maîtriser ces envies et éviter de succomber à des collations malsaines. Dans cet article, je vous présente six stratégies simples pour lutter contre le grignotage et rester sur la voie d'une alimentation équilibrée. 1. L'Hydratation : Votre Meilleure Alliée Souvent, la soif est confondue avec la faim . Avant de céder à une envie de grignotage, prenez un verre d'eau. L'hydratation peut réduire l'appétit et vous aider à vous sentir rassasié. Essayez également les tisanes ou les infusions, qui sont non seulement hydratantes, mais peuvent aussi calmer les pulsions sucrées. 2. Des Collations Saines à Portée de Main Préparez des collations saines et gardez les à portée de main. Des options comme les fruits frais, les légumes crus, les noix non salées ou le yaourt grec peuvent vous satisfaire lorsque l'envie de grignoter se fait sentir. Avoir des alternatives saines à portée de main rendra plus facile le choix de collations nutritives. 3. Manger à des Horaires Réguliers Établissez un horaire de repas régulier pour éviter les fringales. Des repas équilibrés tout au long de la journée peuvent contribuer à stabiliser la glycémie et à réduire les pulsions alimentaires entre les repas. 4. Pratiquer la Pleine Conscience Apprenez à reconnaître les signaux de faim et de satiété de votre corps. La pleine conscience vous aide à manger consciemment, à savourer chaque bouchée et à vous sentir rassasié plus rapidement. Prenez le temps de manger sans distractions, comme la télévision ou l'ordinateur. 5. Gérer le Stress Le stress peut être un déclencheur majeur de grignotage. Cherchez des moyens de gérer le stress de manière saine, tels que la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la pratique d'un hobby qui vous détend. Moins de stress signifie moins de pulsions alimentaires émotionnelles. 6. Le Sommeil, un Facteur Clé Le manque de sommeil peut perturber les hormones de la faim, augmentant ainsi les pulsions alimentaires. Assurez-vous de bénéficier d'un sommeil suffisant et de qualité. Établissez une routine de sommeil régulière pour aider à réguler votre appétit. Mais ce n'est pas tout ! Si vous cherchez une solution complète pour maîtriser le grignotage et adopter une alimentation équilibrée, le programme CookSlim est là pour vous. CookSlim propose une approche holistique du rééquilibrage alimentaire, axée sur la nutrition, la gestion des émotions et la création d'habitudes saines. En participant au programme CookSlim, vous bénéficiez de nombreux avantages, notamment des recettes légères et délicieuses, un suivi personnalisé, des informations nutritionnelles, une communauté de soutien. Avec CookSlim, vous pouvez dire adieu aux pulsions alimentaires et adopter une alimentation plus équilibrée qui vous permettra de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. En résumé, le grignotage peut être maîtrisé grâce à des approches simples et naturelles, et CookSlim est là pour vous accompagner dans cette démarche . Avec un peu de pratique, vous serez en mesure de dire au revoir aux grignotages non désirés et de favoriser une alimentation plus équilibrée. Venez me suivre sur ma nouvelle page Facebook Véronique Audoin - Coach perte de poids Venez dans le groupe VIP Facebook pour découvrir des conseils, des astuces, des recettes.. https://www.facebook.com/becomesupporter/cookedeliss/ En savoir plus sur le programme de rééquilibrage alimentaire CookSlim Le rééquilibrage alimentaire est sans médicament, sans poudre. Il s'agit d'une alimentation normale et saine. Vous pouvez opter pour le programme complet seul ou avec séances à distance de coaching.

Bienvenue dans ce nouvel article dédié aux offres exceptionnelles pour le mois de décembre ! Tupperware vous réserve une panoplie de nouveautés et de produits incontournables qui sauront égayer vos célébrations. Restez avec nous pour découvrir en détail le tout nouveau Set Gourmet, les ustensiles essentiels, ainsi que la gamme Disney, mettant à l'honneur Mickey et Minnie avec les Iso Go et Iso Sport. Mais ce n'est pas tout ! Dans cet article, plongez dans l'univers de la terrine Ultra Pro 1.8 L, un outil polyvalent qui deviendra votre allié incontournable pour préparer de délicieuses terrines, des pains de viandes, du pain ou pain d'épices, et des gâteaux festifs. Avec ces nouvelles offres, Tupperware ajoute une touche de magie à vos préparatifs pour les fêtes de fin d'année. N'oubliez pas que le temps file à toute vitesse, c'est le moment idéal pour profiter des dernières promotions exclusives de l'année ! Découvrez dès maintenant ces offres attrayantes ! De la nouveauté ! La Gamme ALLEGRA NOUVEAUTÉ : LE GOURMET SERVER LA TERRINE ULTRA PRO / LES SILICONES BAGS Voir mon article sur les ultimates silicone bags Cliquez ici Voir des recettes de terrines Cliquez ici BOITES DE NOEL LA GAMME DISNEY : LES ISO GO FOOD ET ISO SPORT MICKEY MINNIE LIVRAISON 48 H à domicile par transporteur ou option point Relay. JE DECOUVRE DES RECETTES DANS L'AIR FRYER, L'ULTRA PRO ET TERRINE ULTRA PRO TUPPERWARE Besoin de revoir votre alimentation avec le rééquilibrage alimentaire ? Découvrez les formules qui vont changer votre vie ! (paiement en 4 fois sans frais possible)

Quand il s'agit de votre cuisine, le choix de votre fournisseur Tupperware fait toute la différence. Explorez avec moi les raisons convaincantes pour lesquelles Ma Cuisine Tupp' se distingue du Site Officiel Tupperware France . Des avantages exclusifs à la tombola hebdomadaire , découvrez pourquoi nous sommes votre destination Tupperware privilégiée. Pourquoi Ma Cuisine Tupp' ? 1. Livraison Express en 48/72 h : Plus d'attente interminable. Chez Ma Cuisine Tupp' , bénéficiez d'une livraison express à domicile en 48/72 heures. Vos produits Tupperware préférés sur ma boutique en ligne, quand vous en avez besoin. 2. Conseils Personnalisés d'une Conseillère Expérimentée (Moi !) : Profitez de conseils personnalisés d'une conseillère expérimentée – moi ! Que ce soit des astuces de cuisine ou des informations sur nos produits, je suis là pour vous guider. 3. Exclusivités Boutique : Découvrez des offres exclusives que vous ne trouverez que chez Ma Cuisine Tupp'. Des promotions spéciales aux produits uniques, transformez votre cuisine avec nos sélections privilégiées. 4. Participation à la Tombola de la Semaine : Chaque commande chez Ma Cuisine Tupp' vous donne la chance de participer à notre tombola hebdomadaire. Des cadeaux passionnants ajoutent une touche de surprise à chaque achat. 5. Sécurisation du Paiement par Carte Bancaire : Votre sécurité est notre priorité. Ma Cuisine Tupp' assure une sécurisation optimale lors de vos paiements par carte bancaire, offrant une expérience d'achat en ligne sans souci. 6. Facilité de Navigation sur la Boutique, Site Intuitif : Naviguez aisément sur notre boutique conviviale. Ma Cuisine Tupp' offre une expérience de shopping en ligne intuitive, vous permettant de trouver facilement ce dont vous avez besoin. Choisir Ma Cuisine Tupp' : Une Expérience Culinaire Exceptionnelle Opter pour Ma Cuisine Tupp' n'est pas simplement une transaction – c'est une expérience où la rapidité, l'expertise, les exclusivités et les surprises se conjuguent. Transformez votre cuisine avec style et praticité en choisissant Ma Cuisine Tupp'. Explorez notre boutique dès aujourd'hui et découvrez une nouvelle façon de vivre la cuisine. PS : si vous avez déjà commandé sur ma boutique, hésitez pas à laisser un commentaire pour partager votre expérience.

Chers amis gourmands, C'est avec un mélange d'émotions que je m'adresse à vous aujourd'hui. L'aventure Cookedeliss, une passion partagée avec tant d'entre vous, se trouve à un carrefour crucial. L'abonnement (360 € environ annuel) qui maintient ce blog culinaire, plein de recettes alléchantes, de conseils utiles et d'idées savoureuses, prend fin le 28/12. L'appel au soutien que j'ai lancé a été accueilli avec une humble stupéfaction. Seulement 15 personnes (que je remercie profondément) se sont manifestées pour contribuer à sauver Cookedeliss jusqu'à présent. Cette réponse inattendue soulève des questions, mais surtout, elle renforce le besoin de solidarité dans notre communauté culinaire. Pourquoi votre Soutien est Crucial Cookedeliss est bien plus qu'un simple blog. C'est un lieu de partage, de découverte et d'inspiration culinaire. Chaque recette publiée a pour objectif de ravir vos papilles et d'ajouter une touche spéciale à vos moments en cuisine. Maintenir ce niveau de qualité et de diversité demande des ressources, et c'est là que votre soutien entre en jeu. Comment Pouvez-vous Agir ? Si Cookedeliss a trouvé une place dans votre cœur et dans votre cuisine, si mes recettes ont été des alliées dans vos aventures culinaires, je vous encourage à contribuer. Ensemble, nous pouvons préserver cet espace gourmand. Vous pouvez faire un don via PayPal en cliquant ici . Chaque contribution, aussi petite soit-elle, compte énormément. Votre geste contribuera à maintenir Cookedeliss en vie. Pour celles qui ne veulent pas utiliser PayPal voici le lien de la cagnotte https://www.lepotcommun.fr/pot/dcgazn6i-cookedeliss Ce serait le plus beau cadeau qu'on puisse me faire, poursuivre cette passion de vous partager des recettes faciles, rapides et gourmandes. Partagez l'Appel N'hésitez pas à partager cette demande avec vos amis, votre famille, et tous ceux qui partagent l'amour de la cuisine. Ensemble, nous pouvons faire en sorte que Cookedeliss continue d'être une source inépuisable d'inspiration culinaire. Merci à ceux qui ont déjà répondu à l'appel. Votre soutien est précieux. Pour ceux qui n'ont pas encore eu l'occasion, sachez que chaque geste compte quelque soit le montant. Avec gratitude, Véronique

Découvrez la recette des choux au foie gras Tupperware pour un apéritif festif . A l'approche des fêtes de fin d'année, nous sommes à la recherche de la recette qui fera l'unanimité auprès de nos convives. Que ce soit, famille, amis, je suis certaine qu'ils apprécieront ces petites gougères garnis au foie gras , un met délicat et festif. LES INGRÉDIENTS Pour 36 choux 180 ml d'eau 2 ml de sel 60 g de beurre en morceaux 100 g de farine 1 cuiller à café d' épices à pain d'épice 3 oeufs Dorure : 1 jaune d’œuf mélangé à 15 ml d’eau 70 g de foie gras mi-cuit ou cuit Fleur de sel - Baies roses LA PRÉPARATION 1/ Faites bouillir dans le Pichet Microcook 1 l couvercle position ouverte) environ 4 mn à 600 watts, l’eau, le sel et le beurre. 2/ Ajoutez immédiatement en une seule fois, la farine mélangée aux épices puis mélangez énergiquement ( Spatule silicone ) pour obtenir une pâte homogène qui se détache des bords. 3/ Ajoutez les œufs, un par un, en mélangeant bien entre chaque œuf avant d’ajouter l’autre. La pâte doit être bien lisse et homogène. 4/ Finissez en mélangeant à la pâte l’emmental râpé. 5/ Faites des choux réguliers sur une feuille de cuisson ( Feuille à rebords et Poche à douilles ). Aplatissez légèrement le dessus des choux avec une fourchette trempée dans la dorure et faites cuire environ 25 mn dans le four préchauffé en chaleur tournante, Th 7 ou 210°C. Surveillez la cuisson sans ouvrir la porte du four. Dés que les choux sont bien dorés, sortez les et laissez les refroidir 6/ Quand les choux sont totalement refroidis, ouvrez les et déposez un morceau de foie gras à l’intérieur. Ajoutez une pincée de fleur de sel, quelques baies roses concassées et refermez pour déguster. LES PRODUITS UTILISÉS LES PROMOTIONS TUPPERWARE Vous souhaitez soutenir le blog ?