En outre, le raisin améliore la flore intestinale, un élément clé pour une digestion saine et une bonne

Réalisez des boules avec la cuillère à glace Tupperware et déposez la chantilly à l'aide de la poche

INGRÉDIENTS 1 sachet de purée déshydratée 50 grammes de farine 30 grammes de beurre 1 boule de mozzarella

tomates concassées 50 g d' oignon(s) 1 gousse d'ail 3 g de basilic 5ml de huile d'olive Sel poivre 1 boule

Les aliments fermentés Yaourt, kéfir, choucroute : ils renforcent la flore intestinale, un acteur clé

Ajoutez le lait, la noix de coco et mélangez. 2/ Étalez le sirop de caramel liquide dans le moule à manqué pâtissier Flan aux abricots Fan banane lait de coco Flan Portugais ou pastéis de nata Ma sélection de moules

Un dessert gourmand très simple et rapide à faire que vous pouvez accompagner d'une boule de glace vanille ASTUCE Servez avec une boule de glace vanille et de la chantilly pour pus de gourmandise.

Au repas : À moduler selon tes besoins énergétiques journaliers.

barquettes d'allumettes de lardons fumés 50 ml de crème liquide légère 1 courgette sel et poivre 1 boule

Formez une boule et étalez la entre 2 feuilles de papier cuisson sur environ 3 mm d’épaisseur.

ASTUCE Vous pouvez multiplier par 3 les quantités pour remplir le cubi de 3 l Une recette du site Slow

Pour éviter que la confiture coule et reste collante, on l'aura fait épaissir au préalable avec un peu