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Recette Authentique de la Pâte à Galette Bretonne avec ou sans Thermomix

Les galettes de sarrasin, aussi appelées galettes bretonnes, sont une spécialité incontournable de la cuisine française. Naturellement sans gluten, elles sont idéales pour un repas gourmand et équilibré. Découvrez la recette facile ainsi que des idées de garnitures pour régaler toute la famille ! 😋

galette de sarrasin

🛒 Les Ingrédients pour 10 Galettes

  • 400 g de farine de sarrasin 🌾

  • 1 œuf 🥚

  • 2 c. à café de sel 🧂

  • 300 g de lait 🥛

  • 600 g d’eau 💧

  • 80-100 g de beurre demi-sel pour la cuisson 🧈


👩‍🍳 Préparation de la Pâte à Galette sans Thermomix

1️⃣ Dans un grand saladier, mélangez la farine, l'œuf, le sel et le lait, puis fouettez jusqu'à obtenir une pâte homogène.

2️⃣ Ajoutez l’eau progressivement, tout en fouettant, pour éviter la formation de grumeaux.

3️⃣ Laissez reposer la pâte au moins 1 heure au réfrigérateur pour une texture optimale.

4️⃣ Faites chauffer une poêle antiadhésive avec une noix de beurre demi-sel.

5️⃣ Versez une petite louche de pâte, inclinez la poêle pour bien répartir la pâte et laissez cuire 2 à 3 minutes par face.

6️⃣ Retournez la galette et garnissez-la selon vos envies avant de la plier et de la servir bien chaude ! 😍


👩‍🍳 Préparation de la Pâte à Galette au Thermomix

1️⃣ Préparer la pâte

  • Mettre la farine de sarrasin, l'œuf, le sel et le lait dans le bol du Thermomix, puis mixer 1 min/vitesse 3.

2️⃣ Incorporer l’eau progressivement

  • Insérer le fouet, fouetter 2 min/vitesse 3, en ajoutant l'eau peu à peu par l'orifice du couvercle sur le fouet en marche.

  • Retirer le fouet, transvaser la pâte dans un récipient et laisser reposer 1 heure au frais pour une texture optimale.

3️⃣ Cuire les galettes (même principe qu'au dessus)


📌 Astuces et Conseils pour des Galettes Réussies

Utilisez une crêpière ou une poêle en fonte pour une cuisson uniforme et des bords croustillants.

Ajoutez une cuillère à soupe de bière ou de cidre à la pâte pour une texture plus légère et une touche de saveur bretonne.

Ne lésinez pas sur le beurre demi-sel, secret d’une galette bien dorée et savoureuse !


🎉 À Vous de Jouer !

Les galettes bretonnes sont parfaites pour un repas convivial et s’adaptent à toutes les envies ! Essayez cette recette et partagez en commentaire votre garniture préférée. ⬇️

📌 Vous aimez cette recette ? Partagez-la avec vos amis gourmands !


Informations nutritionnelles et idées de garniture pour les abonnés "Nutrition et Bien être"


🍽️ Informations Nutritionnelles (pour 1 galette nature)

Valeurs

Par galette (environ 100 g)

Calories

220 kcal

Protéines

5.6 g

Glucides

28.9 g

Lipides

8.8 g

Fibres

1.7 g

Sodium

220 mg

💡 Bon à savoir : La farine de sarrasin est riche en fibres et en protéines, idéale pour un repas nourrissant et équilibré.


🥓 Idées de Garnitures pour des Galettes Savoureuses

🔹 La Classique Complète 🧀🥓🍳

  • Jambon blanc

  • Emmental râpé

  • Œuf au plat

    (Faites cuire l'œuf directement sur la galette pour un effet encore plus gourmand !)


🔹 La Végétarienne 🥦🥑

  • Champignons poêlés

  • Épinards frais

  • Fromage de chèvre

  • Un filet de miel 🍯


🔹 La Gourmande au Saumon 🐟

  • Saumon fumé

  • Crème fraîche

  • Aneth et citron 🍋


🔹 La Sucrée Salée 🍎

  • Pommes caramélisées

  • Noix concassées

  • Bleu d’Auvergne


🔹 La 100% Fromage 🧀

  • Raclette ou reblochon

  • Oignons confits

  • Pommes de terre sautées


Bon appétit !


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Véronique AUDOIN, Cookedeliss, Conseillère Guy Demarle et Thermomix, Coach en rééquilibrage alimentaire

Je suis Véronique, conseillère Guy Demarle et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

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