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Marinade tandoori ou sauce indienne dans le supersonic Tupperware

Découvrez la recette facile et express de la marinade tandoori ou sauce indienne dans le supersonic Tupperware pour un petit voyage en Inde !

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poulet tandoori

LES INGRÉDIENTS

  • 1 gousse d'ail

  • 1 petite échalote

  • 25 ml d'épices à Tandoori

  • 1 petit morceau de gingembre frais ou du gingembre en poudre

  • 1 yaourt nature 3.2 % de matières grasses

  • 15 ml de concentré de tomates

  • 100 ml crème semi épaisse entière

  • sel

  • poivre 5 baies


LA REALISATION


1 / Epluchez l'ail et l'échalote. Mettez tous les ingrédients dans le Supersonic chopper tall ou dans un mixeur. mixez et c'est prêt !





ASTUCE

Dans un récipient, enrobez vos cuisses ou pilons de poulet de la marinade tandoori ou sauce indienne et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 min. Procédez ensuite à la cuisson du poulet.



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LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE





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Véronique AUDOIN, Cookedeliss, Conseillère Guy Demarle et Thermomix, Coach en rééquilibrage alimentaire

Je suis Véronique, conseillère Guy Demarle et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

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Le rééquilibrage alimentaire

Véronique AUDOIN Cookedeliss avant/après le rééquilibrage alimentaire Cookslim. Perte de poids

Vous avez toujours rêvé de retrouver votre forme idéale et de vous sentir bien dans votre corps ? C'est exactement ce que je vous propose avec mon programme CookSlim. Je suis ravie de partager mon expérience de perte de poids de 14 kg avec vous !

 

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