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À la recherche de solutions culinaires durables et polyvalentes ? Découvrez la gamme Premia Glass de Tupperware, conçue en verre borosilicate, un matériau reconnu pour sa résistance exceptionnelle aux chocs thermiques et mécaniques. La Résistance Inégalée du Verre Borosilicate Le verre borosilicate offre une résistance incomparable, supportant des températures allant de -40°C jusqu'à 300°C. Cette robustesse vous permet d'utiliser vos plats en verre borosilicate directement du congélateur à la table, en passant par le four ou le micro-ondes, sans craindre les dommages. Sécurité et Durabilité Comparé au verre traditionnel, le verre borosilicate est plus durable et résistant aux accidents du quotidien. Sa composition lui permet de résister à des chocs qui briseraient facilement du verre ordinaire, assurant ainsi votre tranquillité d'esprit lors de son utilisation. Cuisson Saine et Sans Risque Le verre borosilicate est un choix idéal pour une cuisson saine et sécurisée. Non poreux, il ne retient ni les tâches ni les odeurs, et ne contient aucune substance susceptible de migrer dans les aliments lorsqu'il est chauffé. De plus, sa transparence exceptionnelle vous permet de surveiller facilement la cuisson de vos plats. Design Fonctionnel et Pratique Chaque produit de la gamme Premia Glass est soigneusement conçu pour allier esthétique et fonctionnalité. Profitez de plats au design élégant, pensés pour s'adapter à tous les besoins de votre cuisine, que ce soit pour la conservation, la préparation ou la cuisson de vos plats. Conseils d'Utilisation et d'Entretien Pour garantir une utilisation optimale de vos produits en verre borosilicate, suivez ces quelques conseils : Utilisez sans couvercle dans le four à micro-ondes, en respectant les recommandations du fabricant. Évitez les changements brusques de température en manipulant vos plats avec précaution. Manipulez les produits chauds avec un chiffon sec pour éviter les risques de brûlure. Ne versez pas de liquide froid dans un plat chaud, ou vice versa, pour prévenir tout risque de rupture. Évitez d'utiliser des produits fissurés, rayés ou endommagés, afin de garantir leur durabilité et votre sécurité. Adoptez la Qualité Tupperware en Verre Borosilicate Optez pour la gamme Premia Glass de Tupperware et découvrez une nouvelle façon de cuisiner, alliant résistance, praticité et sécurité. Offrez vous des produits de qualité, conçus pour simplifier votre quotidien en cuisine tout en préservant la saveur et la fraîcheur de vos plats. Voir les recettes Poulet aux épices et pommes de terre au four dans le plat Premia Glass Tupperware ! (cookedeliss.com) Découvrez ma recette rapide des légumes au Boursin dans le plat Premia Glass Tupperware. (cookedeliss.com) Recette légère du poulet aux légumes dans le plat Premiaglass Tupperware (cookedeliss.com)

Vous avez décidé de prendre votre santé en main et de vous engager dans un rééquilibrage alimentaire ? Félicitations ! Chez Cookedeliss, nous avons mis en place des formules mensuelles pour vous accompagner dans cette démarche, adaptées à vos besoins et à votre rythme de vie. Formule Bronze : Initiation Bienveillante (29 €/mois) Cette formule est parfaite pour celles qui débutent dans le rééquilibrage alimentaire. Elle comprend : Suivi mensuel par WhatsApp avec un rendez-vous par mois. Encouragements et motivations pour vous soutenir dans votre démarche. Formule Argent : Progression Éclairée (59 €/mois) Pour celles qui souhaitent progresser rapidement, la formule Argent est idéale. Elle comprend : Suivi bi-mensuel par WhatsApp avec deux rendez-vous par mois. Encouragements et motivations. Réponses aux questions courantes sur le rééquilibrage alimentaire. Formule Excellence : Détermination Absolue (99 €/mois) Vous êtes déterminé(e) à atteindre vos objectifs de santé ? La formule Excellence est faite pour vous. Elle comprend : Suivi mensuel par WhatsApp avec quatre rendez-vous par mois. Encouragements et motivations. Réponses aux questions courantes sur le rééquilibrage alimentaire. Coaching personnalisé pour un accompagnement sur mesure. Accès prioritaire pour poser des questions. Accès prioritaire pour des réponses rapides. Accès au groupe privé sur le site pour échanger avec d'autres membres. Veuillez noter que le pack comprenant le programme complet avec quatre ebooks PDF n'est pas inclus dans ces formules. Vous pouvez l'acheter séparément sur notre boutique en ligne au prix de 159 €. Ne laissez pas vos objectifs de bien-être de côté, rejoignez nous dès aujourd'hui et commencez votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée !

Recette de la Crème au Chocolat Façon Danette Tupperware Si vous êtes amateur de desserts gourmands et onctueux, la crème au chocolat façon Danette est un incontournable. Avec cette recette simple et rapide, vous pourrez régaler vos papilles en un rien de temps. Voici comment réaliser cette délicieuse crème au chocolat avec les produits Tupperware. LES INGRÉDIENTS 500 ml de lait 50 ml de maïzena 65 ml de sucre 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré type VanHouten LA PRÉPARATION 1/Dans le pichet microcook 1 l, mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène puis faites cuire 2 min à 750 w et remuez. Refaites cuire 2 min et remuez de nouveau avec la spatule. 2/Renouvelez l opération si nécessaire jusqu'à épaississement puis versez la préparation dans des petits pots et réservez au frais 2h. 3/Agrémentez de chantilly si vous souhaitez et de pralin sur le dessus. ASTUCES On peut réaliser cette recette à la vanille, au caramel etc... BONUS Avec le pichet microcook 1 l, vous pourrez aussi réaliser votre crème pâtissière, votre béchamel très facilement ! DÉCOUVREZ MA PRÉSENTATION DU PICHET MICROCOOK 1 l Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés Cliquez ici Si vous souhaitez faire les mêmes recettes avec les mêmes produits Cliquez ici D'AUTRES RECETTES Crème chocolat Danette et chantilly spéculoos Langues de chat Caramel beurre salé Crème caramel façon Flamby MES EBOOKS Si vous avez des questions Cliquez ici

Le choix entre le pain complet et les biscottes au blé complet peut parfois sembler déroutant lorsqu'il s'agit de faire des choix alimentaires sains. Examinons de plus près les valeurs nutritionnelles de ces deux options populaires et découvrons laquelle offre les meilleurs avantages en termes d'énergie et de bien-être. Pain complet vs. Biscottes au blé complet : Quelles différences ? 1. Composition nutritionnelle : Pain complet : Le pain complet est fabriqué à partir de farine de blé complète, ce qui signifie qu'il contient tous les composants du grain de blé, y compris le son, le germe et l'endosperme. Il est souvent riche en fibres, en protéines, en vitamines B et en minéraux tels que le magnésium et le fer. Biscottes au blé complet : Les biscottes au blé complet sont également préparées à partir de blé complet, mais leur processus de fabrication implique une double cuisson, ce qui les rend plus croustillantes. Elles sont également une source de fibres et de certains nutriments, bien que leur teneur puisse varier selon les marques et les méthodes de fabrication. 2. Avantages en termes d'énergie : Pain complet : En raison de sa composition nutritive plus riche, le pain complet peut offrir une libération d'énergie plus durable. Les glucides complexes présents dans le pain complet sont digérés lentement, ce qui permet de maintenir des niveaux d'énergie stables sur une plus longue période. Biscottes au blé complet : Les biscottes, en raison de leur texture croustillante, sont souvent consommées en plus petites portions. Bien qu'elles puissent fournir une énergie rapide, leur effet sur la satiété et la stabilité de l'énergie peut être moindre par rapport au pain complet. Conclusion : Le choix entre le pain complet et les biscottes au blé complet dépend de vos préférences personnelles, de vos besoins énergétiques et de votre style de vie. Si vous recherchez une source d'énergie durable et une sensation de satiété prolongée, le pain complet pourrait être le meilleur choix. Cependant, les biscottes peuvent être pratiques pour une collation rapide ou pour accompagner d'autres aliments. Quel que soit votre choix, veillez à intégrer ces aliments dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée, en accordant une attention particulière à vos besoins individuels en matière de nutrition. A lire aussi pain - Cookedeliss

Vous êtes à la recherche d'une solution durable et saine pour perdre du poids et retrouver votre bien-être ? Découvrez mon programme de coaching minceur avec un rééquilibrage alimentaire sain, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. Mon Programme de Coaching Minceur : Grâce à mon programme, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Voici ce que vous pouvez attendre : Évaluation Personnalisée : Avant de commencer, je réalise une évaluation complète de votre situation actuelle, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de perte de poids. Plan Alimentaire sur Mesure : En fonction de vos préférences, de vos besoins nutritionnels et de vos objectifs, je vous propose un plan alimentaire équilibré et varié, riche en nutriments essentiels et adapté à votre mode de vie. Suivi Régulier : Je vous accompagne tout au long de votre parcours avec des séances de suivi régulières pour évaluer vos progrès, ajuster votre plan si nécessaire et répondre à toutes vos questions. Motivation et Soutien : Je suis là pour vous encourager et vous soutenir à chaque étape de votre parcours. Ensemble, nous surmontons les obstacles et restons motivés pour atteindre vos objectifs. Les Avantages de Mon Programme : Approche Holistique : Je prends en compte tous les aspects de votre vie, y compris vos habitudes alimentaires, votre niveau d'activité physique, votre bien-être émotionnel et votre style de vie global. Éducation Nutritionnelle : Je vous aide à comprendre les principes fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées pour votre santé à long terme. Adaptabilité : Mon programme est flexible et s'adapte à vos besoins individuels, que vous ayez des préférences alimentaires spécifiques, des contraintes de temps ou des objectifs particuliers. Mon Parcours : Je suis titulaire d'une formation en cuisine, avec une spécialisation en diététique. Forte de mon expérience personnelle, j'ai perdu 14 kg et je maintiens ce poids depuis 5 ans. Mon parcours de perte de poids personnel m'a permis de comprendre les défis et les obstacles auxquels vous pourriez être confrontés, et je suis déterminée à vous aider à les surmonter. J'ai moi-même perdu 6.7 kg en environ 9 semaines et 8.7 kg en 3 mois, ce qui témoigne de l'efficacité de mon approche. Je suis convaincue que vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids avec le bon soutien et les bonnes ressources à votre disposition. Prêt à Commencer Votre Voyage vers une Vie Plus Saine ? Rejoignez dès maintenant mon programme de coaching minceur avec un rééquilibrage alimentaire sain et commencez à transformer votre vie dès aujourd'hui. Contactez moi pour en savoir plus et prendre le premier pas vers une meilleure santé et un bien-être durable. Je propose des Packs comprenant le programme avec coaching en visio ou des formules mensuelles avec un suivi par message (WhatsApp) Vous avez des questions ? 06.74.31.67.84

Découvrez une Délicieuse Recette : Crèmes Caramel Cuites à la Vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware Vous cherchez une recette de dessert à la fois délicieuse et pratique ? Les crèmes caramel cuites à la vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware sont la solution parfaite ! Simple à préparer et savoureux à déguster, ce dessert saura ravir les papilles de toute la famille. LES INGRÉDIENTS 400 ml de lait 3 œufs 75 ml de sucre 2 ml de vanille liquide 40 ml de sirop de caramel liquide LA PRÉPARATION 1/ Faites bouillir le lait dans une casserole ou faites le chauffer dans le pichet Microcook 1 l pendant 6min à 750 watts (il faut s'assurez qu'il soit très très chaud sinon la crème ne prendra pas. 2/ Dans le Speedy chef 2, fouettez les œufs, le sucre et la vanille liquide en vitesse 1. A l'aide de l'entonnoir, ajoutez progressivement le lait chaud tout en fouettant en vitesse 1. Enlever la mousse à l'aide de la cuillère égoutter. 3/ Posez la passoire inférieure du Micro Urban Family sur le réservoir rempli de 400 ml d'eau froide. Placez les 8 ramequins dedans. 4/ Versez 5 ml de sirop de caramel dans chaque ramequin à l'aide de la cuillère mesure. Répartissez ensuite la préparation du Speedy chef 2 dedans. 5/ Mettez le couvercle du cuiseur vapeur (laissez les ramequins ouverts) et faites cuire 12 min à 600 watts. Enlevez les ramequins dès la fin de la cuisson pour éviter qu'ils continuent à cuire. Laissez refroidir et placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. 6/ Démoulez et déguster ! Caractéristiques du Micro Urban Family Tupperware : Le Micro Urban Family Tupperware est un indispensable dans votre cuisine. Avec sa conception ingénieuse et ses fonctionnalités pratiques, il vous permet de préparer des plats délicieux en un rien de temps. Voici ses principales caractéristiques : Capacité : Parfait pour les petites et moyennes portions, le Micro Urban Family peut accueillir jusqu'à 8 ramequins pour créer es entrées ou desserts. On peut également cuisiner des plats familiaux 6/8 personnes dans les 2 passoires. Polyvalence : Il convient à une multitude de recettes, des plats sucrés comme les desserts aux plats salés comme les légumes vapeur. Facilité d'utilisation : Son design intuitif et ses instructions claires en font un outil de cuisine accessible à tous, même aux débutants. Nettoyage facile : Fabriqué à partir de matériaux durables et faciles à entretenir, le Micro Urban Family se nettoie rapidement et se range facilement dans votre cuisine. Essayez dès aujourd'hui cette recette de crèmes caramel dans le Micro Urban Family Tupperware et régalez vous de ce dessert délicieusement onctueux et fondant ! LES PRODUITS UTILISÉS ASTUCE Pour démoulez, aidez vous de la spatule fine en silicone. LES PROMOTIONS TUPPERWARE MON COACHING REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE LE PROGRAMME A TELECHARGER SANS COACHING

Les fringales, ces envies soudaines et intenses de manger, peuvent parfois perturber nos habitudes alimentaires et compromettre nos objectifs de bien-être. Dans cet article, plongeons dans les raisons qui déclenchent les fringales et découvrons des stratégies efficaces pour les gérer, vous permettant ainsi de maintenir un équilibre dans votre alimentation. Les Causes Sous-jacentes des Fringales : Déshydratation : Souvent confondues avec la faim, les fringales peuvent être déclenchées par la déshydratation. Assurez vous de rester bien hydraté tout au long de la journée. Déséquilibre Nutritionnel : Un manque de certains nutriments peut entraîner des fringales. Optez pour une alimentation équilibrée riche en protéines, fibres et bons gras pour maintenir la satiété. Stress et Émotions : Le stress et les émotions peuvent déclencher des fringales émotionnelles. Identifiez les déclencheurs émotionnels et explorez des techniques de gestion du stress. Manque de Sommeil : Le manque de sommeil perturbe les hormones régulant la faim. Priorisez un sommeil de qualité pour éviter les fringales incontrôlées. Stratégies pour Gérer les Fringales : Hydratation Prioritaire : Avant de céder à une fringale, buvez un verre d'eau. La déshydratation peut souvent être confondue avec la faim. Snacks Sains et Équilibrés : Préparez des snacks sains, tels que des fruits, des noix ou des légumes coupés, pour répondre aux fringales tout en respectant votre équilibre nutritionnel. Gestion du Stress : Intégrez des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga, pour contrôler les fringales émotionnelles. Planification des Repas : Évitez les pics de faim en planifiant des repas réguliers et en incluant des protéines, des fibres et des légumes pour une satiété prolongée. Écoute du Corps : Apprenez à reconnaître les signaux de faim réelle. Mangez consciemment et arrêtez vous lorsque vous êtes rassasié. Conclusion : Comprendre ce qui déclenche les fringales est la première étape vers une gestion efficace. En adoptant des habitudes alimentaires saines, en restant hydraté et en apprenant à gérer le stress, vous pouvez maintenir un équilibre dans votre alimentation. Prenez soin de votre bien-être en écoutant les besoins réels de votre corps. Le rééquilibrage alimentaire Les packs complets (ebooks + coaching) RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | Cookedeliss Le Pack Ebooks seuls Les formules mensuelles (suivi sans les ebooks) Formules et tarifs rééquilibrage | Cookedeliss |

Les kilos émotionnels, souvent négligés, peuvent avoir un impact significatif sur notre poids et notre bien-être. Dans cet article, nous explorons les signes révélateurs d'une alimentation émotionnelle, ainsi que des conseils pratiques pour les surmonter. Découvrez comment mon programme de rééquilibrage alimentaire peut vous accompagner dans cette démarche vers une relation plus saine avec la nourriture. Signes d'une alimentation émotionnelle : Les fringales soudaines et incontrôlables, souvent pour des aliments riches en calories et en sucre. La recherche de réconfort dans la nourriture en réponse au stress, à l'anxiété ou à la tristesse. La consommation excessive de nourriture sans réelle sensation de faim physique. Le grignotage compulsif, surtout en réponse à des émotions négatives. La culpabilité ou la honte liée à la nourriture, suivie d'un cycle de restriction alimentaire puis de compulsion. Comment dépasser une alimentation émotionnelle : Pratiquez la pleine conscience alimentaire en écoutant les signaux de votre corps et en reconnaissant vos émotions. Identifiez les déclencheurs émotionnels qui vous poussent à manger de façon compulsive. Cherchez des moyens alternatifs pour faire face au stress et aux émotions, comme la méditation, le sport ou le journaling. Adoptez une approche flexible envers la nourriture, sans diètes restrictives ni privation. Cultivez des habitudes alimentaires saines et équilibrées, en privilégiant les aliments nutritifs et en limitant les aliments transformés. Mon programme de rééquilibrage alimentaire : Pour ceux qui luttent avec une alimentation émotionnelle, mon programme de rééquilibrage alimentaire offre un soutien personnalisé pour retrouver une relation équilibrée avec la nourriture. Notre pack comprend des séances de coaching individuelles, des outils pratiques pour composer ses repas, des conseils et astuces. Rejoignez nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et équilibrée. Conclusion : Reconnaître et surmonter les kilos émotionnels est essentiel pour atteindre un poids et un bien-être optimaux. En adoptant des stratégies pour gérer les émotions et en s'engageant dans un programme de rééquilibrage alimentaire, vous pouvez retrouver le contrôle de votre alimentation et de votre vie. N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur notre programme et commencer votre transformation dès maintenant. Les Packs Complets Rééquilibrage avec Coaching en Visio (WhatsApp) Le Lot de 4 ebooks PDF du Programme Sans Coaching Les Formules de Coaching par message WhatsApp Il faut disposer des ebooks du programme pour suivre le programme et bénéficier des rendez-vous de suivi par message.

Les spaghetti carbonara sont un plat emblématique de la cuisine italienne, réputé pour sa simplicité et son goût savoureux. Avec le Thermomix, préparer cette recette devient encore plus facile et rapide. Voici comment réaliser des spaghetti carbonara maison en un rien de temps. Ingrédients : 40 g de parmesan, coupé en morceaux (3 cm) 30 g de pecorino, coupé en morceaux (3 cm) (optionnel) 150 g de pancetta 15 g d'huile d'olive extra vierge 1 œuf 3 jaunes d'œufs 3 pincées de poivre noir moulu 1 pincée de sel 320 g de pâtes sèches, type spaghetti Informations nutritionnelles (pour 1 portion) : Calories : 2999 kJ / 716.8 kcal Protéines : 24.2 g Glucides : 63.5 g Lipides : 42.2 g Fibre : 2.2 g Préparation : Mettez le parmesan et le pecorino dans le bol du Thermomix, puis râpez-les pendant 10 secondes à la vitesse 10. Transférez dans un petit récipient et réservez. Mettez la pancetta et l'huile d'olive dans le bol, puis faites rissoler pendant 6 minutes à 120°C à la vitesse 1, sans le gobelet doseur. Transférez dans L'iso duo pour que çà reste au chaud et réservez. Ajoutez les fromages râpés, l'œuf, les jaunes d'œufs, le poivre et le sel dans le bol, puis cuisez pendant 15 minutes à 65°C à la vitesse 2. Pendant ce temps, portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole et faites cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Réservez 3-4 cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes, puis égouttez les spaghetti et transférez-les dans le plat de service. Ajoutez la préparation à base d'œufs, l'eau de cuisson réservée, et mélangez bien à l'aide d'une spatule. Servez aussitôt pour déguster ces délicieux spaghetti carbonara. Avec cette recette au Thermomix, régalez vous avec des spaghetti carbonara maison, simples à préparer et délicieusement savoureux. Bon appétit ! A lire aussi spaghetti - Cookedeliss

Vous recherchez une solution efficace pour perdre du poids de manière durable et saine, sans avoir à quitter le confort de votre foyer ? Ne cherchez pas plus loin ! Mon programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, que vous soyez en France, en Belgique ou partout ailleurs. Découvrez comment vous pouvez transformer votre vie et retrouver une silhouette plus svelte avec notre approche unique et personnalisée, même à distance. Les avantages d'un rééquilibrage alimentaire à distance : Mon programme de rééquilibrage alimentaire offre tous les avantages d'un suivi en personne, mais avec la flexibilité supplémentaire des rendez-vous de suivi en visioconférence. Voici pourquoi notre approche à distance est idéale pour vous: Suivi personnalisé : Malgré la distance, je vous offre un suivi personnalisé grâce à des rendez-vous en visioconférence. Confort et commodité : Vous pouvez suivre notre programme depuis chez vous, sans avoir à vous déplacer, ce qui vous permet d'économiser du temps et des efforts. Flexibilité horaire : Je vous propose des rendez-vous en visioconférence flexibles, adaptés à votre emploi du temps chargé, pour que vous puissiez obtenir le soutien dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. Accès à distance : Que vous soyez en France, en Belgique ou ailleurs dans le monde, vous pouvez bénéficier de mon programme de rééquilibrage alimentaire. Comment ça marche : Mon programme de rééquilibrage alimentaire à distance commence par une évaluation approfondie de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de santé. Ensuite, nous élaborons un plan alimentaire sur mesure, en mettant l'accent sur la diversité des aliments, la modération et l'équilibre nutritionnel. Nos rendez-vous de suivi en visioconférence vous permettent de rester connectée et motivée, où que vous soyez. Rejoignez nous dès aujourd'hui : Ne laissez pas la distance vous empêcher d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de bien-être. Rejoignez mon programme de rééquilibrage alimentaire dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse, où que vous soyez. Avec cette nouvelle approche qui a fait ses preuves, mon soutien continu et nos rendez-vous de suivi en visioconférence, vous pouvez enfin atteindre et maintenir votre poids idéal de manière durable. Rejoignez nous dès aujourd'hui et transformez votre vie pour le mieux ! Les différents packs complets Reste 1 disponibilité en Avril et 9 en mai ! J'ai des questions ? Contactez le 06.74.31.67.84 A lire aussi L’Alimentation Saine : Un Allié Contre la Dépression (cookedeliss.com) Découvrez le Pack 3 pour une Perte de Poids Saine et Durable ! (cookedeliss.com) Rééquilibrage Alimentaire pour une Perte de Poids Durable : Préparez vous pour l'Été ! (cookedeliss.com) Rééquilibrage Alimentaire, Tupperware, et Thermomix : La Synergie Parfaite pour une Santé Gourmande ! (cookedeliss.com) RECETTES MINCEUR (cookedeliss.com)

Les spaghettis bolognaise, un classique de la cuisine italienne, sont toujours un succès à table. Avec le Thermomix, cette recette devient encore plus simple et rapide à préparer. Voici comment réaliser cette délicieuse recette pour régaler toute la famille. Ingrédients : 300 g de viande de bœuf, coupée en morceaux de 3 cm 500 g de tomates, coupées en quatre 30 g d'huile d'olive 1 oignon, pelé et coupé en quatre 1 gousse d'ail, pelée et dégermée 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées Sel et poivre moulu 4 litres d'eau 1 c. à café bombée de gros sel 400 g de pâtes sèches, type spaghetti 10 tomates cerise Informations nutritionnelles (pour 1 portion) : Calories : 1524 kJ / 362 kcal Protéines : 20 g Glucides : 48 g Lipides : 8 g Préparation : Mettez la viande dans le bol du Thermomix et hachez-la pendant 8 secondes à la vitesse 7. Réservez. Mettez les tomates en morceaux dans le bol et concassez-les pendant 10 secondes à la vitesse 8. Réservez. Rincez le bol. Mettez l'huile, l'oignon et l'ail dans le bol. Mixez pendant 5 secondes à la vitesse 6, puis faites revenir pendant 3 minutes à 120°C à la vitesse 1 sans le gobelet doseur. Ajoutez la viande réservée et faites-la rissoler pendant 5 minutes à 120°C à la vitesse 2 sans le gobelet doseur. Ajoutez les tomates concassées, les herbes de Provence, du sel et du poivre. Faites mijoter la sauce pendant 20 minutes à Varoma à la vitesse 1 sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, portez à ébullition l'eau et le gros sel dans une grande casserole. Faites cuire les pâtes al dente selon les indications sur le paquet. Ajoutez les tomates cerise dans le bol et poursuivez la cuisson pendant 6 minutes à Varoma à la vitesse . Égouttez les spaghettis et servez-les aussitôt avec la sauce bolognaise. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez désormais préparer des spaghettis bolognaise maison en un rien de temps avec votre Thermomix. Bon appétit ! D'autres recettes spaghetti - Cookedeliss

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