La quête d'une silhouette plus svelte et d'un bien-être optimal passe inévitablement par une alimentation équilibrée et savoureuse. Chez Cookedeliss, nous comprenons l'importance de trouver le juste équilibre entre plaisir gustatif et objectifs de perte de poids. C'est pourquoi je suis fière de vous présenter ma sélection d'ebooks et de recettes spécialement conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Des Ebooks Adaptés à Vos Besoins Ebook "Recettes Légères pour un Rééquilibrage Alimentaire Sain" Notre ebook "Recettes Légères pour un Rééquilibrage Alimentaire Sain" est une véritable mine d'or pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique sans sacrifier le goût. Avec une variété de recettes délicieuses et équilibrées, cet ebook vous offre l'inspiration dont vous avez besoin pour concocter des plats savoureux et nutritifs au quotidien. Découvrez l'ebook ici. Programme Rééquilibrage CookSlim - 4 Ebooks PDF Pour une approche complète du rééquilibrage alimentaire, notre programme CookSlim est votre allié idéal. Comprenant quatre ebooks PDF couvrant une multitude de thématiques, ce programme vous guide pas à pas vers une alimentation plus équilibrée et une perte de poids durable. Explorez le programme ici. Des Recettes Légères à Découvrir Si vous recherchez l'inspiration au quotidien, notre blog regorge de recettes légères et savoureuses qui sauront ravir vos papilles tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids. Consultez notre catégorie Recettes Légères ici. Chez Cookedeliss, nous croyons fermement que la clé d'une perte de poids réussie réside dans une alimentation équilibrée, variée et délicieuse. Avec mes ebooks, mon programme de rééquilibrage alimentaire et mes recettes légères, vous disposez de tous les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs de bien-être. Commencez votre voyage vers une vie plus saine dès aujourd'hui !

Les fraises, ces délicieux fruits rouges qui annoncent l'arrivée du printemps, sont non seulement savoureuses mais également pleines de bienfaits pour la santé. Découvrons ensemble tout ce que vous devez savoir sur les fraises, des différentes variétés à leur conservation, en passant par leur valeur nutritionnelle et des recettes légères et gourmandes adaptées au rééquilibrage alimentaire. Saison et Variétés de Fraises La saison des fraises s'étend généralement de mai à septembre, avec un pic de production au printemps et en été. Il existe de nombreuses variétés de fraises, chacune avec ses propres caractéristiques de goût et de texture. Parmi les variétés les plus courantes, on trouve la fraise Gariguette, la fraise Mara des Bois, la fraise Cléry et la fraise Ciflorette. Conservation dans les Boîtes Ventilofrais Tupperware Les fraises sont des fruits délicats qui nécessitent une bonne conservation pour préserver leur fraîcheur et leur saveur. Les boîtes Ventilofrais Tupperware sont idéales pour cela, car elles permettent une circulation optimale de l'air tout en maintenant l'humidité nécessaire pour éviter le dessèchement des fraises. Pour une conservation optimale, il est recommandé de laver les fraises, de les équeuter et de les disposer dans les boîtes Ventilofrais avant de les placer au réfrigérateur. Valeur Nutritionnelle des Fraises Les fraises sont non seulement délicieuses, mais elles sont également riches en nutriments essentiels. Elles sont particulièrement riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine et équilibrée. De plus, les fraises sont peu caloriques, ce qui en fait un en-cas parfait pour ceux qui surveillent leur ligne. Recettes Légères et Gourmandes Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, il est possible de profiter des fraises dans une variété de recettes légères et gourmandes. Des salades de fraises fraîches avec une vinaigrette légère aux smoothies aux fraises riches en vitamines, en passant par les desserts légers comme les verrines aux fraises et au fromage blanc, les possibilités sont infinies pour incorporer les fraises dans votre alimentation tout en vous faisant plaisir. En conclusion, les fraises sont des fruits délicieux et polyvalents qui peuvent être appréciés de nombreuses façons dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Avec leur saisonnalité, leurs différentes variétés, leur conservation dans les boîtes Ventilofrais Tupperware, leur valeur nutritionnelle et leurs nombreuses recettes légères et gourmandes, les fraises sont un incontournable pour ceux qui cherchent à se rééquilibrer alimentairement tout en se faisant plaisir. A lire aussi Découvrez notre recette irrésistible de dômes glacés fraises banane dans le moule à dômes Tupperware (cookedeliss.com) Petits pots aux fraises, fromage blanc et chantilly (cookedeliss.com) Salade de fruits frais au sirop d'érable avec le Super Dicer Tupperware (cookedeliss.com) Carpaccio fraises kiwi (cookedeliss.com) Le pack complet sans coaching Accompagné d'une formule mensuelle pour suivi par message Formules mensuelles sans visio | Cookedeliss | ou Pack complet avec coaching en visio RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | Cookedeliss

Le poulet basquaise est un plat traditionnel qui séduit par sa simplicité et ses arômes envoûtants. Avec votre Thermomix, préparer ce délice devient un jeu d'enfant. Voici une recette inratable qui émerveillera vos papilles à chaque bouchée. J'ai aussi testé la cuisson en cocotte. Ingrédients à prévoir 2 gousses d'ail 200 g d'oignons 20 g d'huile d'olive 600 g de pilons de poulet ou hauts de cuisse 200 g de vin blanc sec 250 g de poivron vert 250 g de poivron rouge 250 g de tomates 1 c. à café de gros sel ½ c. à café de piment d'Espelette (optionnel) 100 g d'eau 1 feuille de laurier 1 c. à café de thym frais ou d'herbes de Provence Étapes de préparation Mettez l'ail et les oignons dans le bol du Thermomix, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. Ajoutez 10 g d'huile d'olive et faites rissoler 3 min/120°C/vitesse 2, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, faire dorer les pilons de poulet dans une cocote avec le reste d’huile chaud. Quand ils sont bien dorés, les transvaser dans le panier cuisson et réserver. Déglacer la poêle avec le vin blanc et réserver. Ajouter au contenu du bol 100 g de poivron vert, 100 g de poivron rouge, les tomates, le gros sel et le piment d'Espelette, puis mijoter 5 min/100°C//vitesse , avec le Varoma sans son couvercle sur le couvercle du bol pour éviter les projections. Ajouter le vin blanc contenu dans la poêle et l'eau. Insérer le panier cuisson et y ajouter 150 g de poivron vert et 150 g de poivron rouge, la feuille de laurier et le thym, puis mijoter de nouveau 30 min/Varoma//vitesse . Retirer le panier cuisson et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Pour ma part j'ai aussi testé la cuisson entièrement à la cocotte Tupperware et franchement excellent ! J'ai suivi toutes les étapes. J'ai ensuite laissé mijoter pendant 40/45 min jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse et le poulet bien cuit et fondant. Accompagnement et suggestion vin Pour accompagner ce plat savoureux, rien de tel qu'un bon riz basmati ou des pommes de terre vapeur. Si vous souhaitez un accord vin, optez pour un vin rouge léger et fruité comme un Côtes-du-Rhône ou un Brouilly. Leur caractère fruité et leur souplesse se marieront à merveille avec les saveurs du poulet basquaise. Attention l'abus d'alcool est dangereux pour la santé Conclusion Le poulet basquaise au Thermomix est une invitation au voyage culinaire, avec ses parfums ensoleillés et sa simplicité exquise. N'hésitez pas à vous régaler avec ce plat familial et convivial, idéal pour toutes les occasions. Bon appétit ! Besoin d'informations sur le rééquilibrage alimentaire ? Vous pouvez me contacter au 06.74.31.67.84 RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | Cookedeliss

À la recherche de solutions culinaires durables et polyvalentes ? Découvrez la gamme Premia Glass de Tupperware, conçue en verre borosilicate, un matériau reconnu pour sa résistance exceptionnelle aux chocs thermiques et mécaniques. La Résistance Inégalée du Verre Borosilicate Le verre borosilicate offre une résistance incomparable, supportant des températures allant de -40°C jusqu'à 300°C. Cette robustesse vous permet d'utiliser vos plats en verre borosilicate directement du congélateur à la table, en passant par le four ou le micro-ondes, sans craindre les dommages. Sécurité et Durabilité Comparé au verre traditionnel, le verre borosilicate est plus durable et résistant aux accidents du quotidien. Sa composition lui permet de résister à des chocs qui briseraient facilement du verre ordinaire, assurant ainsi votre tranquillité d'esprit lors de son utilisation. Cuisson Saine et Sans Risque Le verre borosilicate est un choix idéal pour une cuisson saine et sécurisée. Non poreux, il ne retient ni les tâches ni les odeurs, et ne contient aucune substance susceptible de migrer dans les aliments lorsqu'il est chauffé. De plus, sa transparence exceptionnelle vous permet de surveiller facilement la cuisson de vos plats. Design Fonctionnel et Pratique Chaque produit de la gamme Premia Glass est soigneusement conçu pour allier esthétique et fonctionnalité. Profitez de plats au design élégant, pensés pour s'adapter à tous les besoins de votre cuisine, que ce soit pour la conservation, la préparation ou la cuisson de vos plats. Conseils d'Utilisation et d'Entretien Pour garantir une utilisation optimale de vos produits en verre borosilicate, suivez ces quelques conseils : Utilisez sans couvercle dans le four à micro-ondes, en respectant les recommandations du fabricant. Évitez les changements brusques de température en manipulant vos plats avec précaution. Manipulez les produits chauds avec un chiffon sec pour éviter les risques de brûlure. Ne versez pas de liquide froid dans un plat chaud, ou vice versa, pour prévenir tout risque de rupture. Évitez d'utiliser des produits fissurés, rayés ou endommagés, afin de garantir leur durabilité et votre sécurité. Adoptez la Qualité Tupperware en Verre Borosilicate Optez pour la gamme Premia Glass de Tupperware et découvrez une nouvelle façon de cuisiner, alliant résistance, praticité et sécurité. Offrez vous des produits de qualité, conçus pour simplifier votre quotidien en cuisine tout en préservant la saveur et la fraîcheur de vos plats. Voir les recettes Poulet aux épices et pommes de terre au four dans le plat Premia Glass Tupperware ! (cookedeliss.com) Découvrez ma recette rapide des légumes au Boursin dans le plat Premia Glass Tupperware. (cookedeliss.com) Recette légère du poulet aux légumes dans le plat Premiaglass Tupperware (cookedeliss.com)

Recette de la Crème au Chocolat Façon Danette Tupperware Si vous êtes amateur de desserts gourmands et onctueux, la crème au chocolat façon Danette est un incontournable. Avec cette recette simple et rapide, vous pourrez régaler vos papilles en un rien de temps. Voici comment réaliser cette délicieuse crème au chocolat avec les produits Tupperware. LES INGRÉDIENTS 500 ml de lait 50 ml de maïzena 65 ml de sucre 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré type VanHouten LA PRÉPARATION 1/Dans le pichet microcook 1 l, mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène puis faites cuire 2 min à 750 w et remuez. Refaites cuire 2 min et remuez de nouveau avec la spatule. 2/Renouvelez l opération si nécessaire jusqu'à épaississement puis versez la préparation dans des petits pots et réservez au frais 2h. 3/Agrémentez de chantilly si vous souhaitez et de pralin sur le dessus. ASTUCES On peut réaliser cette recette à la vanille, au caramel etc... BONUS Avec le pichet microcook 1 l, vous pourrez aussi réaliser votre crème pâtissière, votre béchamel très facilement ! DÉCOUVREZ MA PRÉSENTATION DU PICHET MICROCOOK 1 l Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés Cliquez ici Si vous souhaitez faire les mêmes recettes avec les mêmes produits Cliquez ici D'AUTRES RECETTES Crème chocolat Danette et chantilly spéculoos Langues de chat Caramel beurre salé Crème caramel façon Flamby MES EBOOKS Si vous avez des questions Cliquez ici

Le choix entre le pain complet et les biscottes au blé complet peut parfois sembler déroutant lorsqu'il s'agit de faire des choix alimentaires sains. Examinons de plus près les valeurs nutritionnelles de ces deux options populaires et découvrons laquelle offre les meilleurs avantages en termes d'énergie et de bien-être. Pain complet vs. Biscottes au blé complet : Quelles différences ? 1. Composition nutritionnelle : Pain complet : Le pain complet est fabriqué à partir de farine de blé complète, ce qui signifie qu'il contient tous les composants du grain de blé, y compris le son, le germe et l'endosperme. Il est souvent riche en fibres, en protéines, en vitamines B et en minéraux tels que le magnésium et le fer. Biscottes au blé complet : Les biscottes au blé complet sont également préparées à partir de blé complet, mais leur processus de fabrication implique une double cuisson, ce qui les rend plus croustillantes. Elles sont également une source de fibres et de certains nutriments, bien que leur teneur puisse varier selon les marques et les méthodes de fabrication. 2. Avantages en termes d'énergie : Pain complet : En raison de sa composition nutritive plus riche, le pain complet peut offrir une libération d'énergie plus durable. Les glucides complexes présents dans le pain complet sont digérés lentement, ce qui permet de maintenir des niveaux d'énergie stables sur une plus longue période. Biscottes au blé complet : Les biscottes, en raison de leur texture croustillante, sont souvent consommées en plus petites portions. Bien qu'elles puissent fournir une énergie rapide, leur effet sur la satiété et la stabilité de l'énergie peut être moindre par rapport au pain complet. Conclusion : Le choix entre le pain complet et les biscottes au blé complet dépend de vos préférences personnelles, de vos besoins énergétiques et de votre style de vie. Si vous recherchez une source d'énergie durable et une sensation de satiété prolongée, le pain complet pourrait être le meilleur choix. Cependant, les biscottes peuvent être pratiques pour une collation rapide ou pour accompagner d'autres aliments. Quel que soit votre choix, veillez à intégrer ces aliments dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée, en accordant une attention particulière à vos besoins individuels en matière de nutrition. A lire aussi pain - Cookedeliss

Découvrez une Délicieuse Recette : Crèmes Caramel Cuites à la Vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware Vous cherchez une recette de dessert à la fois délicieuse et pratique ? Les crèmes caramel cuites à la vapeur dans le Micro Urban Family Tupperware sont la solution parfaite ! Simple à préparer et savoureux à déguster, ce dessert saura ravir les papilles de toute la famille. LES INGRÉDIENTS 400 ml de lait 3 œufs 75 ml de sucre 2 ml de vanille liquide 40 ml de sirop de caramel liquide LA PRÉPARATION 1/ Faites bouillir le lait dans une casserole ou faites le chauffer dans le pichet Microcook 1 l pendant 6min à 750 watts (il faut s'assurez qu'il soit très très chaud sinon la crème ne prendra pas. 2/ Dans le Speedy chef 2, fouettez les œufs, le sucre et la vanille liquide en vitesse 1. A l'aide de l'entonnoir, ajoutez progressivement le lait chaud tout en fouettant en vitesse 1. Enlever la mousse à l'aide de la cuillère égoutter. 3/ Posez la passoire inférieure du Micro Urban Family sur le réservoir rempli de 400 ml d'eau froide. Placez les 8 ramequins dedans. 4/ Versez 5 ml de sirop de caramel dans chaque ramequin à l'aide de la cuillère mesure. Répartissez ensuite la préparation du Speedy chef 2 dedans. 5/ Mettez le couvercle du cuiseur vapeur (laissez les ramequins ouverts) et faites cuire 12 min à 600 watts. Enlevez les ramequins dès la fin de la cuisson pour éviter qu'ils continuent à cuire. Laissez refroidir et placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. 6/ Démoulez et déguster ! Caractéristiques du Micro Urban Family Tupperware : Le Micro Urban Family Tupperware est un indispensable dans votre cuisine. Avec sa conception ingénieuse et ses fonctionnalités pratiques, il vous permet de préparer des plats délicieux en un rien de temps. Voici ses principales caractéristiques : Capacité : Parfait pour les petites et moyennes portions, le Micro Urban Family peut accueillir jusqu'à 8 ramequins pour créer es entrées ou desserts. On peut également cuisiner des plats familiaux 6/8 personnes dans les 2 passoires. Polyvalence : Il convient à une multitude de recettes, des plats sucrés comme les desserts aux plats salés comme les légumes vapeur. Facilité d'utilisation : Son design intuitif et ses instructions claires en font un outil de cuisine accessible à tous, même aux débutants. Nettoyage facile : Fabriqué à partir de matériaux durables et faciles à entretenir, le Micro Urban Family se nettoie rapidement et se range facilement dans votre cuisine. Essayez dès aujourd'hui cette recette de crèmes caramel dans le Micro Urban Family Tupperware et régalez vous de ce dessert délicieusement onctueux et fondant ! LES PRODUITS UTILISÉS ASTUCE Pour démoulez, aidez vous de la spatule fine en silicone. LES PROMOTIONS TUPPERWARE MON COACHING REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE LE PROGRAMME A TELECHARGER SANS COACHING

Les fringales, ces envies soudaines et intenses de manger, peuvent parfois perturber nos habitudes alimentaires et compromettre nos objectifs de bien-être. Dans cet article, plongeons dans les raisons qui déclenchent les fringales et découvrons des stratégies efficaces pour les gérer, vous permettant ainsi de maintenir un équilibre dans votre alimentation. Les Causes Sous-jacentes des Fringales : Déshydratation : Souvent confondues avec la faim, les fringales peuvent être déclenchées par la déshydratation. Assurez vous de rester bien hydraté tout au long de la journée. Déséquilibre Nutritionnel : Un manque de certains nutriments peut entraîner des fringales. Optez pour une alimentation équilibrée riche en protéines, fibres et bons gras pour maintenir la satiété. Stress et Émotions : Le stress et les émotions peuvent déclencher des fringales émotionnelles. Identifiez les déclencheurs émotionnels et explorez des techniques de gestion du stress. Manque de Sommeil : Le manque de sommeil perturbe les hormones régulant la faim. Priorisez un sommeil de qualité pour éviter les fringales incontrôlées. Stratégies pour Gérer les Fringales : Hydratation Prioritaire : Avant de céder à une fringale, buvez un verre d'eau. La déshydratation peut souvent être confondue avec la faim. Snacks Sains et Équilibrés : Préparez des snacks sains, tels que des fruits, des noix ou des légumes coupés, pour répondre aux fringales tout en respectant votre équilibre nutritionnel. Gestion du Stress : Intégrez des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga, pour contrôler les fringales émotionnelles. Planification des Repas : Évitez les pics de faim en planifiant des repas réguliers et en incluant des protéines, des fibres et des légumes pour une satiété prolongée. Écoute du Corps : Apprenez à reconnaître les signaux de faim réelle. Mangez consciemment et arrêtez vous lorsque vous êtes rassasié. Conclusion : Comprendre ce qui déclenche les fringales est la première étape vers une gestion efficace. En adoptant des habitudes alimentaires saines, en restant hydraté et en apprenant à gérer le stress, vous pouvez maintenir un équilibre dans votre alimentation. Prenez soin de votre bien-être en écoutant les besoins réels de votre corps. Le rééquilibrage alimentaire Les packs complets (ebooks + coaching) RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | Cookedeliss Le Pack Ebooks seuls Les formules mensuelles (suivi sans les ebooks) Formules et tarifs rééquilibrage | Cookedeliss |

Les spaghetti carbonara sont un plat emblématique de la cuisine italienne, réputé pour sa simplicité et son goût savoureux. Avec le Thermomix, préparer cette recette devient encore plus facile et rapide. Voici comment réaliser des spaghetti carbonara maison en un rien de temps. Ingrédients : 40 g de parmesan, coupé en morceaux (3 cm) 30 g de pecorino, coupé en morceaux (3 cm) (optionnel) 150 g de pancetta 15 g d'huile d'olive extra vierge 1 œuf 3 jaunes d'œufs 3 pincées de poivre noir moulu 1 pincée de sel 320 g de pâtes sèches, type spaghetti Informations nutritionnelles (pour 1 portion) : Calories : 2999 kJ / 716.8 kcal Protéines : 24.2 g Glucides : 63.5 g Lipides : 42.2 g Fibre : 2.2 g Préparation : Mettez le parmesan et le pecorino dans le bol du Thermomix, puis râpez-les pendant 10 secondes à la vitesse 10. Transférez dans un petit récipient et réservez. Mettez la pancetta et l'huile d'olive dans le bol, puis faites rissoler pendant 6 minutes à 120°C à la vitesse 1, sans le gobelet doseur. Transférez dans L'iso duo pour que çà reste au chaud et réservez. Ajoutez les fromages râpés, l'œuf, les jaunes d'œufs, le poivre et le sel dans le bol, puis cuisez pendant 15 minutes à 65°C à la vitesse 2. Pendant ce temps, portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole et faites cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Réservez 3-4 cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes, puis égouttez les spaghetti et transférez-les dans le plat de service. Ajoutez la préparation à base d'œufs, l'eau de cuisson réservée, et mélangez bien à l'aide d'une spatule. Servez aussitôt pour déguster ces délicieux spaghetti carbonara. Avec cette recette au Thermomix, régalez vous avec des spaghetti carbonara maison, simples à préparer et délicieusement savoureux. Bon appétit ! A lire aussi spaghetti - Cookedeliss

Vous recherchez une solution efficace pour perdre du poids de manière durable et saine, sans avoir à quitter le confort de votre foyer ? Ne cherchez pas plus loin ! Mon programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, que vous soyez en France, en Belgique ou partout ailleurs. Découvrez comment vous pouvez transformer votre vie et retrouver une silhouette plus svelte avec notre approche unique et personnalisée, même à distance. Les avantages d'un rééquilibrage alimentaire à distance : Mon programme de rééquilibrage alimentaire offre tous les avantages d'un suivi en personne, mais avec la flexibilité supplémentaire des rendez-vous de suivi en visioconférence. Voici pourquoi notre approche à distance est idéale pour vous: Suivi personnalisé : Malgré la distance, je vous offre un suivi personnalisé grâce à des rendez-vous en visioconférence. Confort et commodité : Vous pouvez suivre notre programme depuis chez vous, sans avoir à vous déplacer, ce qui vous permet d'économiser du temps et des efforts. Flexibilité horaire : Je vous propose des rendez-vous en visioconférence flexibles, adaptés à votre emploi du temps chargé, pour que vous puissiez obtenir le soutien dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. Accès à distance : Que vous soyez en France, en Belgique ou ailleurs dans le monde, vous pouvez bénéficier de mon programme de rééquilibrage alimentaire. Comment ça marche : Mon programme de rééquilibrage alimentaire à distance commence par une évaluation approfondie de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de santé. Ensuite, nous élaborons un plan alimentaire sur mesure, en mettant l'accent sur la diversité des aliments, la modération et l'équilibre nutritionnel. Nos rendez-vous de suivi en visioconférence vous permettent de rester connectée et motivée, où que vous soyez. Rejoignez nous dès aujourd'hui : Ne laissez pas la distance vous empêcher d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de bien-être. Rejoignez mon programme de rééquilibrage alimentaire dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse, où que vous soyez. Avec cette nouvelle approche qui a fait ses preuves, mon soutien continu et nos rendez-vous de suivi en visioconférence, vous pouvez enfin atteindre et maintenir votre poids idéal de manière durable. Rejoignez nous dès aujourd'hui et transformez votre vie pour le mieux ! Les différents packs complets Reste 1 disponibilité en Avril et 9 en mai ! J'ai des questions ? Contactez le 06.74.31.67.84 A lire aussi L’Alimentation Saine : Un Allié Contre la Dépression (cookedeliss.com) Découvrez le Pack 3 pour une Perte de Poids Saine et Durable ! (cookedeliss.com) Rééquilibrage Alimentaire pour une Perte de Poids Durable : Préparez vous pour l'Été ! (cookedeliss.com) Rééquilibrage Alimentaire, Tupperware, et Thermomix : La Synergie Parfaite pour une Santé Gourmande ! (cookedeliss.com) RECETTES MINCEUR (cookedeliss.com)

Les spaghettis bolognaise, un classique de la cuisine italienne, sont toujours un succès à table. Avec le Thermomix, cette recette devient encore plus simple et rapide à préparer. Voici comment réaliser cette délicieuse recette pour régaler toute la famille. Ingrédients : 300 g de viande de bœuf, coupée en morceaux de 3 cm 500 g de tomates, coupées en quatre 30 g d'huile d'olive 1 oignon, pelé et coupé en quatre 1 gousse d'ail, pelée et dégermée 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées Sel et poivre moulu 4 litres d'eau 1 c. à café bombée de gros sel 400 g de pâtes sèches, type spaghetti 10 tomates cerise Informations nutritionnelles (pour 1 portion) : Calories : 1524 kJ / 362 kcal Protéines : 20 g Glucides : 48 g Lipides : 8 g Préparation : Mettez la viande dans le bol du Thermomix et hachez-la pendant 8 secondes à la vitesse 7. Réservez. Mettez les tomates en morceaux dans le bol et concassez-les pendant 10 secondes à la vitesse 8. Réservez. Rincez le bol. Mettez l'huile, l'oignon et l'ail dans le bol. Mixez pendant 5 secondes à la vitesse 6, puis faites revenir pendant 3 minutes à 120°C à la vitesse 1 sans le gobelet doseur. Ajoutez la viande réservée et faites-la rissoler pendant 5 minutes à 120°C à la vitesse 2 sans le gobelet doseur. Ajoutez les tomates concassées, les herbes de Provence, du sel et du poivre. Faites mijoter la sauce pendant 20 minutes à Varoma à la vitesse 1 sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, portez à ébullition l'eau et le gros sel dans une grande casserole. Faites cuire les pâtes al dente selon les indications sur le paquet. Ajoutez les tomates cerise dans le bol et poursuivez la cuisson pendant 6 minutes à Varoma à la vitesse . Égouttez les spaghettis et servez-les aussitôt avec la sauce bolognaise. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez désormais préparer des spaghettis bolognaise maison en un rien de temps avec votre Thermomix. Bon appétit ! D'autres recettes spaghetti - Cookedeliss

Découvrez la cure de gélules minceur détox de D-LAB : votre allié ultime pour une perte de poids optimisée et un organisme sain. Grâce à ce concentré de phytothérapie dépurative, vous pouvez activer et nettoyer votre système d'élimination, ce qui accélérera votre processus de perte de poids. Mon programme de rééquilibrage alimentaire ne nécessite pas de prendre des gélules, toutefois pour celles qui souhaitent un coup de pouce vous pouvez opter pour cette gamme de compléments alimentaires. 1/ Stimule l'élimination des sucres et des graisses Imaginez un ingrédient naturel capable de piéger physiquement et électrostatiquement les graisses ingérées. C'est exactement ce que fait l'extrait de champignon de Paris, cultivé dans des terres non alcalines à forte teneur en polysaccharides. Associé au curcuma, il empêche l'accumulation des graisses et facilite leur déstockage par le foie. De plus, l'ascophyllum, un autre ingrédient clé, contribue activement à l'élimination des graisses. Avec cette combinaison puissante, vous pouvez dire adieu aux graisses indésirables et retrouver une silhouette plus fine. 2/ Réduit l'absorption des graisses Une digestion optimale est essentielle pour une perte de poids efficace. Grâce à l'inuline de chicorée, qui possède des propriétés prébiotiques, votre flore intestinale sera en parfait état de fonctionnement. Cela favorisera une digestion optimale et réduira l'absorption des graisses. Le fucus, grâce à son action coupe-faim, vous aidera également à lutter contre les grignotages indésirables. De plus, le chrome présent dans cette formule contribue au maintien d'une glycémie normale et au métabolisme des macronutriments. Vous serez donc en pleine forme pour atteindre vos objectifs de perte de poids. 3/ Détoxifie les organes filtres Une détoxification en profondeur est essentielle pour éliminer les toxines et maintenir un organisme sain. Le thé vert, riche en polyphénols antioxydants, est le partenaire idéal pour cette tâche. Il nettoie votre organisme en profondeur et vous aide à vous sentir revitalisé. L'artichaut, quant à lui, favorise la perte de poids, facilite la digestion et soutient les fonctions d'élimination urinaires. Enfin, les sels thermaux de Vichy, connus pour leur capacité à réguler l'équilibre acido-basique, complètent cette formule détoxifiante exceptionnelle. D-LAB se soucie de votre bien-être et intègre dans chacune de ses formules des actifs spécifiques pour préserver votre organisme jour après jour. Les puissants antioxydants du thé vert, riches en polyphénols, agissent en profondeur pour vous aider à vous sentir mieux. De plus, les sels thermaux issus de l'eau de Vichy reminéralisent votre organisme en profondeur, vous procurant ainsi une sensation de vitalité. Mais ne me croyez pas sur parole, laissez les résultats parler d'eux-mêmes : 65% des utilisateurs constatent une silhouette affinée. 62% ont observé une diminution des rondeurs localisées. 77% ont ressenti une meilleure sollicitation des organes d'élimination. 94% des utilisateurs sont satisfaits des résultats. Ces chiffres proviennent d'un test de satisfaction réalisé en autoévaluation par 26 testeurs, sous le code DLAB QDC0219. Ils prouvent l'efficacité de cette cure de gélules minceur détox. De plus, nous vous offrons une remise immédiate de 15% pour l'achat d'une cure de 3 mois. Vous pouvez ainsi profiter pleinement des bienfaits de cette formule pendant une période prolongée et obtenir des résultats durables. Nous nous soucions également de l'environnement. Nos flacons sont recyclables et fabriqués à partir de matériaux recyclés, contribuant ainsi à la préservation de notre planète. Enfin, cette cure convient aux femmes enceintes ou allaitantes. Cependant, elle est déconseillée aux enfants de moins de 16 ans. Bien que cette formule soit sans effets secondaires, elle contient du curcuma, du fucus et de l'iode, ce qui la rend déconseillée aux personnes sous traitement anticoagulant et aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde. De plus, si vous êtes allergique aux poissons, aux mollusques ou aux crustacés, il est préférable de ne pas utiliser ce produit. Ne laissez pas les kilos en trop vous ralentir. Optez pour la cure de gélules minceur détox de D-LAB et découvrez une nouvelle version de vous-même. Commandez dès maintenant et profitez de notre offre exclusive de remise immédiate de 15% pour une cure de 3 mois. Votre silhouette affinée et votre bien-être global vous remercieront. AVIS VÉRIFIÉS (cf sur le site) Séverine m. publié le 12/06/2023 suite à une commande du 11/05/2023 Mon mari à moins de sensation de faim, pour les résultats il faut attendre encore un peu. Annie P. publié le 05/06/2023 suite à une commande du 05/05/2023 En seulement 20 jours d'utilisation, ma peau est moins flasque, cicatrices estompées peau plus lisse. Nathalie L. publié le 05/06/2023 suite à une commande du 09/05/2023 Je l’utilise depuis 2 semaines et déjà 2,5 kilos en moins. Agnès m. publié le 30/04/2023 suite à une commande du 02/04/2023 idem qu'au dessus Le rééquilibrage alimentaire Je souhaite des renseignements par téléphone, je contacte le 06.74.31.67.84