Purée de Patates Douces dans le Microcook Tupperware : Une Recette Savoureuse et Santé
- Véronique A.
- 27 oct. 2023
- 2 min de lecture
Les patates douces sont des trésors nutritifs souvent négligés dans notre cuisine quotidienne. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, elles apportent non seulement une saveur délicieuse, mais aussi une multitude d'avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer comment préparer une délicieuse purée de patates douces dans le Microcook Tupperware, une recette à la fois simple et gourmande.
Ingrédients :
2 patates douces
1 filet d'huile d'olive
100 ml de crème liquide
Sel, poivre et muscade pour l'assaisonnement
Une pointe de cannelle pour une touche d'originalité
Préparation :
Commencez par émincer les patates douces en fines tranches, et pour ce faire, utilisez la pratique MandoJunior de Tupperware en position 1.
Placez les tranches de patates douces dans le Microcook 2,25 L de Tupperware et ajoutez une cuillère à soupe d'eau pour la cuisson à la vapeur. Faites cuire ce délicieux légume pendant 10 minutes à 750 watts.
Après la cuisson, ajoutez un filet d'huile d'olive, la crème liquide et assaisonnez avec du sel, du poivre, de la muscade et une pincée de cannelle pour une note d'originalité.
Enfin, mixez le tout dans le Supersonic Extra Tupperware pour obtenir une purée onctueuse et savoureuse.
La Polyvalence de la Purée de Patates Douces :
La purée de patates douces est une option saine et délicieuse pour accompagner de nombreux plats. Elle peut être servie seule, en accompagnement de viandes, de poissons, ou même incorporée dans des plats végétariens. Cette purée est également parfaite pour des repas de fêtes ou pour surprendre vos convives avec des saveurs originales.
Les Bienfaits des Patates Douces :
Les patates douces sont riches en vitamine A, vitamine C, manganèse, cuivre, et en fibres alimentaires. De plus, elles ont un indice glycémique bas, ce qui signifie qu'elles sont excellentes pour maintenir une glycémie stable. Leur saveur douce et sucrée apporte une touche de gourmandise à vos plats.
N'hésitez pas à intégrer cette recette de purée de patates douces dans votre cuisine. Elle est simple à préparer, et les produits Tupperware, tels que le Microcook et le Supersonic Extra, facilitent le processus. Profitez de cette option santé et savoureuse pour égayer votre table et régaler votre famille et vos amis.
Les produits Tupperware utilisés
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Bonjour Véro,
Je n’ai jamais mangé de patates douces, je vais tester votre recette , ça sera l’occasion d’y goûter. Merci pour le partage.