G-41B7Z3E63X google.com, pub-9559833337587041, DIRECT, f08c47fec0942fa0 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679
top of page

Lasagnes aux courgettes sauce béchamel dans cocotte ultra pro Tupperware

Dernière mise à jour : 26 févr. 2020

Vous avez envie de changer des lasagnes à la bolognaise ! Je vous propose donc des lasagnes aux courgettes sauce béchamel dans l'ultra pro 3.3 l Tupperware, une recette ultra gourmande qui plaira aux petits et aux grands ! Les lasagnes sont des pâtes en forme de plaques rectangulaires. On réalise plusieurs couches alternées de pâtes, de sauce (au choix sauce tomate, béchamel ou crème) et de fromage (emmental râpé, mozzarella, parmesan, ricotta). Vous pouvez les réaliser à la viande (bœuf, poulet..), au poisson (saumon par exemple) ou végétarienne aux légumes. Bref, laissez parler votre imagination pour garnir ces pâtes et réalisez des lasagnes maison ultra gourmandes. Vous pourrez aussi retrouver différentes recettes de lasagnes sur mon blog en faisant une recherche ou sur le site de Galbani.

Vous pouvez me suivre sur https://www.facebook.com/cookedeliss/

Lasagnes aux courgettes et béchamel dans l'ultra pro Tupperware
Lasagnes aux courgettes et béchamel

INGRÉDIENTS

- 1 oignon émincé - 1 paquet de lasagnes fraîches

- 2 courgettes

- Sauce béchamel - 150 g de gruyère râpé

- 10 tranches ou plus de mozzarella spéciale cuisson - Sel poivre, muscade - Huile d olive



PRÉPARATION


1/ Préchauffez le four à 180 ℃. Sortez la grille du four.

2 / Huilez légèrement l ultra pro avec le pinceau et de l huile d olive.

3/ Déposez 2 plaques à lasagnes fraîches.

4/ Émincez l'oignon avec la MandoJunior (position 1) ainsi que les courgettes lavées et éboutées.

5/ Réalisez une béchamel à la noix de muscade (vous trouverez la vidéo sur le blog). Vous pouvez la faire à la casserole pour une plus grande quantité que dans le pichet.

6/ Déposez de l'oignon émincé, des courgettes en rondelles et versez un peu de béchamel dessus.

7/ Parsemez de gruyère râpé et renouvelé l'opération en terminant par 2 plaques de lasagnes avec de la béchamel par dessus. Finissez par du gruyère râpé et de la mozzarella spéciale cuisson en tranche.




7/ Enfournez 45 min avec le couvercle et 5/10 min sans le couvercle et laissez gratiner.


Lasagnes gratinées aux courgettes, béchamel et mozzarella dans l'ultra pro Tupperware
Lasagnes gourmandes aux courgettes et béchamel

Bon appétit !!


ASTUCE

Pour réduire le temps de cuisson au four vous pouvez précuire les courgettes en rondelles avec l'oignon émincé.

Commentaires

Noté 0 étoile sur 5.
Pas encore de note

Ajouter une note

Un Clic pour t'abonner

et plus aucun post manqué !

Tu veux perdre du poids durablement ? Rejoins vite la communauté COOKSLIM
(Abonnement mensuel / sans RDV)

Pour les femmes qui veulent :

  • motivation

  • idées recettes

  • challenges

  • conseils généraux

  • entraide

  • ambiance de groupe

 

Contenu :

  • groupe WhatsApp

  • challenges

  • recettes

  • astuces ménopause / alimentation

  • motivation quotidienne​

​​

MAIS :
❌ pas de suivi personnalisé
❌ pas d’analyse alimentaire individuelle
❌ pas de rendez-vous
❌ pas d’adaptation spécifique

Populaire

PROGRAMME COOKSLIM 40 + (Abonnement)

25 €

25

Tous les mois

Communauté réservée aux femmes !
Tu veux perdre du poids après 40 ans…
mais sans régime frustrant, sans tout peser, sans te priver ?
Ce programme est fait pour toi.

Valide jusqu'à annulation

Mon ebook Programme "MANGER SAIN"

Accès au groupe WhatsApp collectif (motivation + entraide)

Motivation de groupe

Challenge de groupe

Recettes dans le groupe

Découvrez mes ebooks

A télécharger et à imprimer

Véronique AUDOIN, Cookedeliss, Conseillère Guy Demarle et Thermomix, Coach en rééquilibrage alimentaire

Je suis Véronique, conseillère Guy Demarle et Thermomix partout en France et je vous présente les offres du moment !

N'hésitez pas à me contacter si besoin au 06.74.31.67.84.

bottom of page